Bab 2 Aktiviti Fizikal (bal, Amal, K. Atin, Cin).pptx

PAKK3202 AKTIVITI FIZIKAL BALQIS BINTI MOHD ZAINI NUR AMALINA BINTI MD. NASIR NURUL FATINAJIHAH BINTI ZULIKIPLI SAIDATULAINI BINTI SAMLAWI

NAMA PENSYARAH: PN. NORMASURA BINTI HJ. JANI EN. SAFFERY BIN MOHD ARIFFIN

AKTIVITI FIZIKAL • Sebarang pergerakan tubuh badan yang terhasil daripada pergerakan motor kasar dan motor halus yang kemudiannya menyebabkan penghasilan tenaga.

JENIS AKTIVITI FIZIKAL • Kanak-kanak.  Aktiviti rekreasi, permainan sukan, toys construction, aktiviti seni dan kraf tangan dan sebagainya. • Remaja dan orang dewasa.

 Aktiviti harian, berlari, berbasikal, bercucuk tanam, menguruskan rumah dan banyak lagi.

KEPENTINGAN AKTIVITI FIZIKAL • Meningkatkan keupayaan motor kasar dan motor halus individu.

• Membina dan menggalakkan gaya hidup sihat dalam diri individu. • Mengasah bakat dan menggilap potensi individu secara fizikal.

• Menggalakkan kemahiran kerja berpasukan, berkomunikasi dan bertolak ansur sekiranya menjalankan aktiviti di dalam kumpulan.