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ADULTEZ TEMPRANA CAMBIOS FÍSICOS Las personas en el periodo de adultez temprana presentan características muy favorables en su desarrollo físico; es el momento cúspide, donde su cuerpo se encuentra con la mayor resistencia, fuerza; para la mayoría es el mejor estado; sin embargo alrededor de un 5% de adultos tempranos dicen que su desarrollo físico no es el deseado. Para que el desarrollo físico en la adultez temprana sea el mejor se deben tomar en cuenta ciertos factores que intervienen, veamos: Factores relacionados con el estilo de vida

Actividad Física o vida sedentaria? Preguntarse a sí mismo qué estilo de vida se quiere llevar en el futuro es una buena idea en la adultez temprana, lo que se realce en este momento repercutirá en el estado de salud a largo plazo. Por lo que un estilo de vida acompañado de actividad física es la mejor opción por la que se pueda optar; no necesariamente implica dedicar horas prolongadas en el gimnasio buscando el cuerpo ideal, sino que se trata de estabilizarnos por medio del balance adecuado, el balance personal.

Influencia de los factores hereditarios El estudio del genoma humano avanza cada vez, por consiguiente se conocen detalles sobre la herencia, específicamente en las enfermedades trasmitidas por

factores genéticos, por lo que conforme se van las enfermedades, se va conociendo cómo prevenirlas con el fin de evitar padecerlas en algún momento. Entre las enfermedades hereditarias más comunes está la diabetes, los relacionados con el sistema circulatorio cánceres, por ejemplo: de mama y próstata. CAMBIOS COGNOSCITIVOS Teoría de la inteligencia de Sternberg: Elemento experiencial: Ayuda a definir un problema o a verlo bajo una nueva luz (creatividad) Elemento componencial: evalúa una idea y decide si vale la pena seguirla. Elemento contextual: es cuenado se trata de vender una idea, para lograr que sea aceptada.

Sternberg considera que existe un conocimiento tácito, este es el conocimiento de la información que no se enseña de manera formal o se expresa abiertamente, pero es necesaria para salir adelante. El adulto temprano entra en un proceso donde comienza a desarrollar su pensamiento post formal, que consta en la habilidad de razonar según la experiencia vivida. Es el pensamiento que parece ser flexible, abierto, adaptativo e individualista. Se basa en la intuición, emoción y la lógica para ayudar a la gente a afrontar su mundo, en este se aplica la experiencia, se maneja la incertidumbre, inconsistencia, contradicción, imperfección y el compromiso. Se busca también en esta etapa de manera positiva voluntaria el inicio de los estudios universitarios, digo de manera voluntaria porque en esta etapa se decide que se va a estudiar con el fin de desempeñarse profesionalmente en el futuro. Entrada a la universidad Los años universitarios son un periodo potencialmente significativo de crecimiento cognitivo, a la vez personal; los adultos emergentes en algunos casos salen de sus casas al trasladarse a universidades que no se encuentran en la misma comunidad familiar, por lo que en esta etapa se toman decisiones personales que intervienen en la construcción de la personalidad, así como en el ritmo de vida que quiera llevar.

Egreso de la universidad, hacia el ingreso al mundo del trabajo. Cada vez es más común que los Los adultos emergentes asistan a instituciones que impartan carreras universitarias cortas, con el fin de graduarse en no más de tres años y comenzar a trabajar, en la búsqueda de independencia económica y estabilidad; en algunos casos combinan sus estudios con trabajos de medio tiempo pero con la esperanza de que gracias a la conclusión de sus estudios universitarios alcanzarán un trabajo mejor remunerado. Con respecto al crecimiento cognoscitivo al ver el empleo como un reto, o meta por cumplir, el cerebro se mantiene “ocupado” generando conexiones neuronales, en los que se prepara para realizar una función especial, en la solución de problemas. Existe también un nuevo concepto que cada vez va tomando más fuerza, es una habilidad única en cada persona que para desarrollarla se debe reflexionar sobre la manera de actuar en diferentes situaciones; este concepto se llama inteligencia emocional y se diferencia en gran manera de la inteligencia intelectual.

Inteligencia emocional Se refiere a la habilidad para reconocer y tratar con los sentimientos propios y los sentimientos de otros. A lidiar de manera efectiva ante situaciones reales, con el fin de solucionar problemas de la mejor manera, pensando el el bienestar personal, sin olvidarse de los otros.

CAMBIOS SOCIALES Amistad, relaciones. En esta época, las amistades son menos estables que en períodos anteriores. Se centran en el trabajo y las actividades con padres y en compartir confidencias y consejos. Algunas amistades son extremadamente íntimas y alentadoras, otras están marcadas por conflictos frecuentes.

Hay las que duran toda la vida, otras son pasajeras. Es posible que la universidad o el trabajo se encuentren amistades que se vuelven parte fundamental en la vida. Los adultos tempranos solteros dependen más de los amigos para satisfacer sus necesidades sociales que los adultos tempranos casados o los que son padres. Las personas con amigos tienen sentimiento de bienestar. Por lo general las mujeres tienen amistades más íntimas que los hombres. Muchos adultos tempranos asimilan a sus amigos en las redes de su familia de elección. Estos amigos cercanos en algunos casos tienden a ocupar lazos tan fuertes como los familiares

TEORÍAS

- Kohlberg: Propuso una séptima etapa del razonamiento moral, en esta etapa los adultos ven los temas morales desde una perspectiva cósmica, deben confrontar valores en conflicto fuera del hogar y responder por el bienestar de otra persona.

- Carol Gilligan: Argumentó que su sistema da un lugar más alto a los valores “masculinos” de justicia e imparcialidad que los valores “femeninos” de compasión, responsabilidad e interés. Propuso diferentes niveles de desarrollo moral en las mujeres.

- Schaie: Afirma que el desarrollo intelectual esta en relación con el reconocimiento, las personas hacen de lo que es importante y significativo para sus vidas las etapas son las siguientes: -Etapa ejecutiva -Etapa reorganizadora -Etapa reintegradora -Etapa de creación delegado -Etapa de adquisición -Etapa de logros -Etapa de responsabilidad

CAMBIOS DE PERSONALIDAD Existen cuatro enfoques importantes sobre cómo cambia la personalidad adulta y la forma en que lo hace, los cuales están representados en los siguientes modelos:

Modelo de etapas normativas: El desarrollo psicosocial se da en términos de una secuencia definida de cambios relacionados con la edad, que en ocasiones son marcados por una crisis. En la adultez temprana es cuando el individuo se enfrentan a la sexta etapa de desarrollo psicosocial de Erikson, en la cual los jóvenes adultos hacen compromisos con otros y enfrentan un posible sentido de aislamiento y ensimismamiento.

Modelo del momento de los eventos: Dice que el cambio no se relaciona con la edad sino con las experiencias vitales esperadas o inesperadas que ocurren en momentos habituales. Modelos de rasgos:

También conocido como modelo de los cinco factores de Costa y McCrae. Se concentran en los rasgos mentales, emocionales, temperamentales y conductuales como la alegría y la irritabilidad. Los cinco grandes grupos son: neurotismo, extroversión, apertura a la experiencia, escrupulosidad y agradabilidad. Modelos tipológicos: Se refiere a los tipos o estilos amplios de la personalidad.

-Yo resilente: Adaptados, confiados, serviciales, cooperadores y se

independientes, reconcentran

articulados, en sus

atentos, labores

-Sobrecontrolado: Tímido, callado, ansioso y dependientes. Se guardan lo que piensan, evitan conflictos y tienden más a la depresión.

-Subcontrolados: Activos, enérgicos, impulsivos, tercos y se distraen con facilidad