9 Akibat Kelebihan Kalsium Dalam Tubuh.docx

9 Akibat kelebihan Kalsium dalam Tubuh Kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang memegang peranan dan fungsi yang sangat penting bagi tubuh seperti tulang dan gigi. Penggunaan kalsium juga sangat dibutuhkan dalam sistem saraf, jantung, serta sangat dibutuhkan dalam proses pembekuan darah. Jenis mineral ini bisa kita temukan dalam makanan yang mengandung kalsium dalam berbagai produk sayuran dan buah-buahan seperti kailan (kale), susu, jeruk, brokoli, ikan, kedelai, dan masih banyak lagi. Kekurangan kalsium dalam tubuh bisa mengakibatkan berbagai jenis penyakit seperti osteoporosis, rakhitis, sindrom pramenstrusi (PMS), Osteomalacia, gangguan pencernaan, dan masih banyak lagi. Namun tahukah Anda apa akibat kelebihan kalsium dalam tubuh? Gejala Kelebihan Kalsium Sebelum membahas tentang efek kelebihan kalsium ini, ada baiknya jika kita mengetahui ciri-ciri atau gejala kelebihan kalsium dalam tubuh, diantaranya adalah :       

Tubuh mudah mengalami kelelahan Tubuh terasa lemah Mual, muntah Gangguan sembelit Timbulnya rasa sakit di perut Peningkatan frekuensi sering buang air kecil Peningkatan rasa haus Dalam dunia medis, kalsium digunakan untuk mengobati dan juga mencegah berbagai macam kondisi dimana tubuh memiliki tingkat kalsium yang cukup rendah, dimana mineral ini dapat berinteraksi dengan berbagai jenis obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Pada beberapa kasus, menggunakan kalsium dalam pengobatan baik itu secara oral maupun intravena dirasa cukup aman, akan tetapi penggunaan kalsium yang berlebihan sangatlah tidak aman, terutama pada anak-anak maupun orang dewasa. Mineral ini dapat menimbulkan efek samping seperti sering bersendawa dan kelebihan gas dalam tubuh. Batas Aman Kalsium Dalam Tubuh Untuk menghindari dampak buruk yang bisa terjadi akibat lelebihan kalsium dalam tubuh, maka The Institute of Medicine telah menetapkan tingkat asupan kalsium harian berdasarkan kelompok usia, diantaranya adalah :

     

Untuk balita yang berusia 0 hingga 6 bulan, dosis penggunaan kalsium adalah 1000 mg Untuk balita dengan usia 6 hingga 12 bulan, dosis penggunaan kalsium adalah 1500 mg Untuk anak-anak dengan usia 1 hingga 3 tahun, dosis penggunaan kalsium adalah 2500 mg Untuk anak-anak usia 9 hingga 18 tahun, dosis penggunaan kalsium adalah 3000 mg Untuk orang dewasa yang berusia sekitar 19 hingga 50 tahun, dosis penggunaan kalsium yang dianjurkan adalah 2500 mg Dan untuk orang-orang yang berusia di atas 51 tahun, dosis penggunaan kalsium adalah sekitar 2000 mg. Penggunaan kalsium dengan dosis yang lebih tinggi dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya efek samping yang lebih serius, seperti : 1. Serangan jantung Hasil dari beberapa penelitian yang terbaru telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi kalsium dalam jumlah yang melebihi dosis harian yang direkomendasikan dapat meningkatkan kemungkinan resiko serangan jantung. Kadar kalsium yang berlebihan dalam tubuh dapat mengakibatkan penyumbatan pada arteri yang disebabkan oleh akumulasi kalsium dengan plak yang menempel pada dinding arteri yang pada

akhirnya akan mengakibatkan serangan penyakit jantung maupun stroke. Dan beberapa bukti telah menunjukkan bahwa pemberian kalsium pada pasien selama terjadi serangan jantung tidak dapat memberikan efek pengobatan apapun, malahan dapat memperburuk keadaan. Banyak para ahli kesehatan menganjurkan untuk menghindari kelebihan kalsium dalam tubuh, seperti saat serangan jantung. Maka sebaiknya menghindari penggunaan kalsium bersamaan dengan beberapa jenis antibiotik seperti Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan), Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac), dan juga Digoxin (Lanoxin) yang biasa digunakan untuk membantu denyut jantung agar berdetak lebih kuat. Serangan jantung juga bisa dipicu oleh hal berikut ini :   

bahaya kopi efek samping buah durian bahaya obat analgesik

2. Gangguan ginjal dan kencing batu empedu Mengkonsumsi suplement yang mengandung kalsium secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan risiko kadar kalsium yang berlebih dalam darah seseorang. Hal ini sangat tidak baik, terutama bagi orang-orang yang memiliki fungsi ginjal yang buruk. Penggunaan kalsium yang bersamaan dengan beberapa jenis antibiotik seperti Ceftriaxone (Rocephin) dapat mengakibatkan kematian yang dikarenakan keruakan pada organ paru-paru dan ginjal. Sebaiknya kalsium diberikan 48 jam setelah pemberian antibiotik tersebut secara intravena. Ketika mengalami gangguan ginjal atau empedu sebaiknya perhatikan asupan makanan seperti di bawah ini :   

makanan untuk penderita penyakit ginjal pantangan penyakit ginjal makanan sehat untuk penderita batu empedu 3. Arthritis Kelebihan kadar kalsium dalam tubuh dapat mempromosikan peningkatan resiko arthritis, yaitu peradagan pada daerah persendian yang disertai dengan rasa sakit, pembengkakan, sendi terasa kaku, serta keterbatasan gerak tubuh. Seseorang yang memiliki kadar kalsium yang tinggi dalam tubuhnya berarti ia memiliki gangguan kekurangan kalsium dalam tubuhnya. Gangguan Arthritis bisa disebabkan oleh kedua hal tersebut, baik pada saat tubuh kekurangan maupun kelebihan kalsium sebagai akibat demineralisasi. Arthritis ini juga bisa terjadi karena :

  

bahaya akibat kurang minum air putih bahaya daging biawak bahaya daging kucing 4. Menghambat regenerasi sel Sebagaimana kita ketahui bahwa kalsium dapat membantu proses regenerasi sel, terutama pada tulang. Namun, pada saat tubuh kelebihan kadar kalsium, hal itu justru akan dapat menghambat proses penyerapan beberapa enzim serta kebutuhan nutrisi manusia yang sangat diperlukan dalam proses regenerasi sel tersebut. 5. Anemia Kelebihan kalsium dalam tubuh dapat mengakibatkan gangguan anemia. Kemungkinan besar hal ini dikarenakan pada saat tubuh memiliki jumlah kalsium yang berlebih, akan menghambat

penyerapan makanan yang mengandung zat besidalam darah. Dimana kita tahu bahwa zat besi sangat penting dalam proses pembentukan sel-sel darah merah. Kekurangan zat besi dalam darah dapat menimbulkan gangguan tekanan darah rendah atau anemia. Anemia ini juga bisa terjadi karena :   

bahaya minum teh akibat begadang malam efek samping allopurinol 6. Mengurangi efektifitas berbagai jenis obat dan antibiotik Mengkonsumsi kalsium secara bersamaan dengan beberapa antibiotik dapat mengganggu tubuh dalam menyerap obat-obatan atau antibiotik tersebut yaitu dengan mengganggu efektivitas dari obat atau antibiotik itu sendiri. Untuk menghindari terjadinya interaksi tersebut, maka sangat disarankan untuk menghindari penggunaan kalsium setidaknya 1 jam setelah mengambil atau mengkonsumsi antibiotik. 7. Tubuh kekurangan mineral penting Dalam buku yang telah ditulisnya, Dr. Robert Thompson menyatakan bahwa pada saat tubuh memiliki kadar kalsium yang berlebih, hal itu justru akan mengganggu proses penyerapan mineral-mineral penting lainnya seperti magnesium, mangaan, zat besi, serta beberapa mineral penting lainnya. Ketidakseimbangan jumlah mineral dalam tubuh dapat meningkatkan resiko berbagai jenis penyakit mematikan seperti :

     

gejala penyakit jantung gejala stroke penyebab gagal ginjal hipoteroidisme batu empedu dan masih banyak penyakit berbahaya lainnya 8. Mengganggu penyerapan vitamin K Vitamin K memiliki fungsi yang cukup penting dalam tubuh manusia, yaitu untuk mengaktifkan hormon protein (osteocalcin) yang diproduksi oleh osteoblas ke dalam tulang, dimana protein tersebut nantinya akan membantu mencegah terjadinya penumpukan kalsium dalam arteri. Dan pada saat kadar kakalsium dalam tubuh mengalami kelebihan, penyerapan vitamin tersebut akan terganggu, dan nantinya penumpun kalsium dalam arteri tak dapat terhindarkan. Dan hal itu akan lebih berbahaya. 9. Mengganggu keseimbangan hormon Akibat kelebihan kalsium dalam tubuh juga dapat menyebabkan terganggunya keseimbangan hormon dalam tubuh. Hal ini sangatlah penting, terutama bagi wanita yang sedang mengalami masa menopause dimana ia harus selalu menjaga agar hormon dalam tubuhnya selalu seimbang. Pada saat tubuh mengalami deposit kadar kalsium, hal itu secara perlahan-lahan akan terakumulasi bersama plak dalam dinding arteri yang pada akhirnya akan menimbulkan dampak yang lebih berbahaya bagi kesehatan. Gangguan keseimbangan hormon ini bisa berakibat pada :

  

penyebab osteoporosis penyebab amandel penyebab darah rendah Pada dasarnya setiap mineral yang diambil secara berlebihan akan menyebabkan ketidakseimbangan mineral yang lainnya. Begitu juga dengan kalsium yang merupakan jenis mineral yang diperlukan tidak

hanya untuk kesehatan tulang, tetapi juga untuk mengatur detak jantung, melakukan impuls saraf, pembekuan darah, serta untuk membantu merangsang sekresi hormon. Untuk itu, sudah selayaknyalah jika kita selalu menjaga agar kadar mineral-mineral penting tersebut selalu seimbang, agar kita dapat terhindar dari dampak buruknya pada tubuh

Fosfor merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki segudang fungsi baik bagi tubuh, termasuk untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan pengalihan energi beserta metabolisme protein, lemak dan karbohidrat didukung oleh fosfor. Dalam bentuk fosfat, fosfor berfungsi sebagai pengangkut zat-zat gizi pada peredaran darah. Rekomendasi Dosis Fosfor Agar tidak kelebihan atau kekurangan asupan fosfor dalam tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, Anda harus memngetahui kadar fosfor yang baik nagi tubuh Anda. Berikut ini adalah rekomendasi dosis fosfor menurut umur:        

100 mg per hari untuk bayi usia 0-6 bulan. 275 mg per hari untuk bayi usia 7-12 bulan. 460 mg per hari untuk anak-anak usia 1-3 tahun. 500 mg per hari untuk anak-anak usia 4-8 tahun. 250 mg per hari untuk anak-anak usia 9-18 tahun. 700 mg per hari untuk usia 19 tahun ke atas. 250 mg per hari untuk wanita hamil dan menyusui usia 18 tahun ke bawah. 700 mg per hari untuk wanita hamil dan menyusui usia 19 tahun ke atas.

Walau begitu penting untuk tubuh manusia, ada sejumlah akibat kelebihan dan kekurangan fosfor yang seharusnya menjadi perhatian serius. Berikut ini adalah rincian kelebihan dan kekurangan fosfor.

Akibat Kelebihan Fosfor Fosfor dianggap penting untuk mendukung kinerja organ tubuh dan menjaga kesehatan tubuh, namun ketika asupan yang didapat terlalu banyak, hal ini pun tidak akan baik. Sejumlah penyakit atau gangguan kesehatan dapat terjadi ketika kelebihan fosfor walau kasus seperti ini memang jarang terjadi. 1. Penyakit Tulang Mengonsumsi fosfor dalam kadar yang tinggi bisa membahayakan tubuh, termasuk memicu menurunnya jumlah kalsium di dalam tubuh sehingga kesehatan tulang pun terganggu. Khususnya untuk para remaja yang masih dalam proses pertumbuhan, kelebihan fosfor dapat berakibat cukup fatal karena ketika gangguan terjadi pada fisiknya, maka pertumbuhan bagian tubuh lainnya juga

akan ikut terpengaruh. Itulah mengapa anak-anak remaja perlu mengurangi konsumsi minuman serta jenis makanan dengan kandungan fosfor tinggi, termasuk minuman bersoda agar pertumbuhannya sempurna. Baca juga Dampak Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh dan Ibu Hamil 2. Gangguan pada Ginjal Pada daging, susu dan soda terdapat kandungan fosfor yang tinggi. Bila terus-terusan mengonsumsi makanan dan minuman tersebut tanpa menyeimbangkan dengan konsumsi makanan lainnya, gangguan pada ginjal akan timbul. Kelebihan fosfor di dalam tubuh berisiko menderita sakit ginjal karena fosfor akan mengendap di bagian ginjal sehingga tidak akan sempat dibuang dan memicu penyakit. 3. Kejang

Kondisi kejang dapat terjadi bagi para pengonsumsi fosfor berlebih. Hal ini dikarenakan kalsium yang terikat oleh ion fosfat ketika kadar fosfor di dalam darah terlalu tinggi. Baca juga Kejangkejang Saat Tidur : Penyebab, Gejala dan Pertolongan Pertama

Akibat Kekurangan Fosfor Kelebihan fosfor akan berakibat buruk bagi tubuh, begitu pun ketika tubuh Anda kekurangan fosfor. Asupan fosfor yang kurang sama bahayanya dengan saat Anda memiliki fosfor lebih di dalam tubuh. Berikut adalah beberapa akibat atau kondisi yang menjadi tanda bagi Anda kekurangan fosfor sehingga Anda harus meningkatkan asupan fosfor bagi tubuh. 1. Anorexia Anorexia bisa juga dikatakan sebagai kondisi gangguan makan atau bisa disebut juga hilangnya nafsu makan. Hal ini dapat berakibat fatal bagi tubuh, yaitu dapat menyebabkan kerja organ-organ di dalam tubuh berhenti dan membawa penderita kepada kematian. Tanda-tanda dimana seseorang kekurangan fosfor dan kemudian kehilangan nafsu makan adalah sebagai berikut:     

Lebih pilih-pilih dalam hal makanan. Melewatkan jam makan. Memasak tapi tidak mau memakan masakannya sendiri. Otot menjadi lemah. Tubuh menjadi mudah lelah.

Baca juga : Cara Meningkatkan Nafsu Makan Secara Alami – Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami dan Sehat 2. Kerusakan Tulang

Jika penyakit tulang dapat timbul karena kelebihan fosfor, maka Anda yang tidak mendapat asupan fosfor secara cukup akan mengalami kerusakan tulang. Karena tubuh memiliki 85% fosfor yang ada pada tulang dan gigi, maka jika sampai asupan fosfor rendah, bisa dipastikan tulang pun akan mengalami masalah dan mengalami kerusakan apabila asupan fosfor dalam tubuh tidak segera ditambah. 3. Hipofosfatemia Kekurangan fosfor juga dapat mengakibatkan hipofosfatemia atau kondisi di mana kadar fosfat di dalam darah penderita tergolong rendah. Dengan kata lain, konsentrasi fosfat yang ditemukan di dalam tubuh adalah kurang dari 2,5 mgr/dL darah. Dua gejala yang akan dapat dirasakan oleh penderita hipofosfatemia antara lain adalah tulang terasa nyeri dan otot terasa lemah. Jika otot terasa lemah maka badan pun juga akan terasa lemah dan mudah lelah dalam menjalani aktivitas Akibat Kelebihan Dan Kekurangan Fosfor Pada Tubuh — Fosfor merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki segudang fungsi baik bagi tubuh, termasuk untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Bahkan pengalihan energi beserta metabolisme protein, lemak dan karbohidrat didukung oleh fosfor. Dalam bentuk fosfat, fosfor berfungsi sebagai pengangkut zat-zat gizi pada peredaran darah.

Rekomendasi Dosis Fosfor Agar tidak kelebihan atau kekurangan asupan fosfor dalam tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, Anda harus memngetahui kadar fosfor yang baik nagi tubuh Anda. Berikut ini adalah rekomendasi dosis fosfor menurut umur:        

100 mg per hari untuk bayi usia 0-6 bulan. 275 mg per hari untuk bayi usia 7-12 bulan. 460 mg per hari untuk anak-anak usia 1-3 tahun. 500 mg per hari untuk anak-anak usia 4-8 tahun. 250 mg per hari untuk anak-anak usia 9-18 tahun. 700 mg per hari untuk usia 19 tahun ke atas. 250 mg per hari untuk wanita hamil dan menyusui usia 18 tahun ke bawah. 700 mg per hari untuk wanita hamil dan menyusui usia 19 tahun ke atas.

Walau begitu penting untuk tubuh manusia, ada sejumlah akibat kelebihan dan kekurangan fosfor yang seharusnya menjadi perhatian serius.

Akibat Kelebihan Fosfor 

Munculnya keluhan sakit pada tulang

Kesehatan tulang akan mengalami gangguan ketika anda mengutamakan peran fosfor bagi tubuh dengan mengkonsumsi makanan mengandung fosfor dalam jumlah banyak. Hal ini dikarenakan bahwa kadar fosfor dalam tubuh yang sangat tinggi akan mengganggu proses pertumbuhan tulang

dan pada akhirnya, pertumbuhan fisik seseorang akan terkendala. Oleh sebab itu, bagi anak remaja harus menghindari pengkonsumsian fosfor berlebih sebab akan mengganggu pertumbuhannya. 

Gangguan pada organ ginjal

Sebagai kesadaran atas pentingnya peran fosfor bagi tubuh, maka seseorang akan memenuhinya dengan mengkonsumsi daging ataupun susu. Akan tetapi, perlu diingat bahwa dengan berusaha mengkonsumsi jenis makanan ini dalam jumlah yang tidak terkendali akan mengakibatkan seseorang mengalami sakit ginjal, karena adanya pengendapan fosfor di bagian ginjal. 

Timbulnya kejang

Kadar fosfor yang tinggi dalam tubuh akan menghasilkan ion fosfat dan mengikat kalsium dalam tubuh sehingga dalam jangka panjang akan mengakibatkan kejang pada seseorang. Dengan mencoba untuk menyadari peran fosfor bagi tubuh dalam jumlah cukup, maka resiko kejang akan bisa diturunkan. 

Hiperfosfatemia

Jika seseorang berusaha menomersatukan peran fosfor bagi tubuh dan mengabaikan standar kebutuhan fosfor dalam tubuh, maka seseorang yang dengan keadaan kelebihan fosfor akan mengalami hiperfosfatemia yang ditandai dengan kadar fosfat di dalam tubuh yang melebihi 4,5 mgr/dL. Untuk itu, anda harus mengurangi berbagai jenis makanan yang mengandung fosfor guna menstabilkan kadar fosfor dalam tubuh.

Akibat Kekurangan Fosfor 

Munculnya Anorexia

Seseorang yang tidak mengetahui peran fosfor bagi tubuh akan menjadikan dirinya mengalami sebuah gangguan hilangnya nafsu makan atau yang disebut dengan anorexia. Orang yang mengalami gangguan semacam ini bisa dilihat dari perilakunya yang sering memilih-milih makanan, makan terlambat, otot yang melemah dan cepat lelah. Kondisi semacam ini sangat berbahaya, sebab akan mengganggu kinerja organ tubuh lain. Untuk itu, perlu adanya pemahaman atas pentingnya fosfor bagi tubuh. 

Gangguan pertumbuhan tulang

Peran fosfor bagi tubuh memiliki prosentase sebanyak 85% pada pertumbuhan tulang dan gigi. Untuk itu, ketika asupan makanan dengan kadar fosfor mengalami penurunan, maka gangguan tulangpun akan mengancam diri anda sendiri. Untuk itu, dengan mempertimbangkan pentingnya fosfor bagi tubuh, anda disarankan memenuhi kebutuhan fosfor secukupnya. 

Hipofostamia

Seseorang dikatakan memiliki kadar fosfor dalam tubuh di bawah rata-rata ketika kadar tersebut di bawah 2.5 mgr/dL darah. Dengan adanya kondisi semacam ini, maka seseorang dengan kesadaran akan peran fosfor bagi tubuh yang rendah akan merasa lemah, nyeri otot sehingga aktivitas mengalami gangguan. Peran fosfor bagi tubuh memang sangat penting, sehingga setiap orang akan selalu berusaha memenuhi kebutuhan fosfor dalam tubuh dengan mengkonsumi makanan yang mengandung fosfor seperti jagung, daging, cabai dan lain sebagainya. Akan tetapi, perlu diingat bahwa meskipun peran fosfor bagi tubuh ini cukup penting, anda juga harus memperhatikan kadar asupan fosfor sesuai dengan kebutuhan. Hal ini dikarenakan bahwa kelebihan dan kekurangan fosfor dalam tubuh akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan yang cukup berbahaya

Kalsium memang sangat baik untuk tubuh, kekurangan kalsium dapat menyebabkan banyak penyakit. Namun tetap saja, sesuatu hal yang dipaksakan atau berlebihan bisa berakibat buruk juga untuk kesehatan, bahkan bisa lebih buruk dari pada kekurangan. Disini, Anda akan melihat efek buruk apa saja jika tubuh Anda kelebihan kalsium. Ternyata hal tersebut bisa mengakibatkan banyak penyakit, baik secara fisik maupun mental.

Sebelum itu, Anda harus mengetahui gejala seperti apa jika tubuh kelebihan kalsium. Jika hal seperti mudah lelah, lemas, mual disertai muntah, sembelit, timbul rasa sakit perut, sering buang air kecil dan haus berlebih maka hal tersebut adalah gejala dari kalsium yang lebih dalam tubuh Anda. Memang baik untuk tulang, namun berlebihan bisa saja berakibat buruk pada organ-organ atau bagian tubuh lainnya. Berikut ini beberapa penyakit yang bisa timbul akibat kelebihan kalsium. 1. Serangan Jantung

Penyakit ini adalah salah satu penyakit yang berbahaya, khususnya yang sering menyerang lakilaki. Untuk mengatasinya, Anda dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kalsium terlalu banyak, rajin olahraga jantung seperti lari pagi, minum banyak vitamin dan perbanyak minum air putih. Tidak hanya penyakit jantung, kalsium yang overdosis juga bisa mengundang stroke. Cara ampuh yang banyak direkomendasikan oleh para ahli adalah melakukan penghindaran kalsium dicampur dengan antibiotic lain misalnya verapamil, diltiazem, digoxin dan lainnya. Jika kedua zat tersebut dikonsumsi secara bersamaan, bisa membuat serangan jantung dan memicu penyakit turunan seperti stroke, darah tinggi dan penyakit lain yang berhubungan dengan darah. Tidak hanya kalsium yang berlebihan, serangan jantung juga bisa dipicu oleh kopi, efek buah durian dan obat analgesic. 2. Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan organ yang amat penting. Untuk melindunginya adalah dengan melengkapi asupan gizi seperti zat besi, vitamin A,B dan C. Kalsium juga dapat membantu dalam menyehatkan ginjal, namun tidak jika kalsium terlalu banyak masuk ke tubuh. Penggunaan kalsium bersama dengan antibiotic sangat dilarang dan bisa berakibat buruk pada ginjal. Kalsium yang berlebihan akan masuk pada darah dan ujung-ujungnya akan ke ginjal dan berakibat buruk disana. 3. Arthritis

Penyakit ini bisa terjadi akibat kurang minum air, makan daging biawak, makan daging kucing dan kalsium berlebihan. Untuk mencegahnya, Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi daging yang disebutkan tadi serta perbanyak air putih dan yang paling penting adalah tetap menjaga asupan kalsium agar pas dan tidak berlebihan. 4. Regenerasi Sel yang Terhambat

Sel dalam tubuh berfungsi penting untuk mengganti seluruh bagian tubuh yang telah mati. Namun, hal itu dapat terhambat akibat beberapa hal, salah satunya adalah kalsium dalam tubuh yang berlebihan. Karena terlalu banyaknya kalsium, penyerapan enzim yang seharusnya di hisap akan terhambat dan ujung-ujungnya, sel akan melemah, hal ini juga menjadi alasan dibalik luka yang lama sembuh. 5. Anemia Anemia merupakan penyakit yang umum terjadi dan memiliki banyak penyebab. Salah satu yang langka adalah kalsium dalam tubuh yang terlalu banyak. Hal ini akan menghambat pengisapan zat besi dalam darah sehingga menyebabkan penyakit anemia. Selain kelebihan kalsium, anemia juga bisa disebabkan oleh teh, begadang dan efek dari allopurinol. 6. Mengurangi Efek dari Antibiotik

Antibiotik juga penting untuk tubuh, namun jika kadar kalsium dalam tubuh berlebihan bisa membuat fungsi antibiotic dalam tubuh menjadi terhambat. Anda bisa mengkonsumsi keduanya dengan catatan, 1 jam setelah mengkonsumi kalsium maka konsumsilah antibiotic. 7. Kurang Mineral

Kalsium merupakan mineral yang sangat penting. Namun mineral tidak hanya satu saja, jika kadar kalsium terlalu banyak otomatis mineral yang lain kehilangan tempatnya. Maka dari itu, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi kalsium dan usahakan pas dengan tubuh Anda. Akibat Kelebihan Kalsium Lainnya:

8. Mengganggu Dalam Penyerapan 9. Mengganggu Keseimbangan 10. Menyebabkan 11. Menyebabkan 12. Sangat Buruk Untuk Kesehatan Darah

Vitamin K Hormon Tubuh Osteoporosis Amandel