5[5] Pendekatan Kognitif

Pendekatan kognitif dlm motivasi • Libatkan buat peranc & penetapan matlamat. Andaian bah man ada kesedaran ttg apa keadaan yg ideal ttg t/l. persekitaran & kejadian & dlm masa yg sama sedar ttg t/l, persekitaran & kejadian sebenar & semasa yg mereka ada. • Jika berlaku persepsi x pdn ant ke2 ini timbulkan kexseimbangan hasilkan kexselesaan & wujudkan peranc & tindakan ind utk hilangkan kexseimbangan ini yg menjadi dorongan motivasi (sediakan tenaga) & peranc adalah aspek kognitif bg bolehkan keadaan sekarang bergrk ke keadaan ideal.

Model TOTE • Test perbdgan keadaan semasa dgn ideal, kalau berlaku kexpdnan akan sbbkan ind bertindak • Operate ambil tindakan. Kexpdnan ini motivasikan ind utk bert/balas terhdp persekitaran melalui urutan tindakan2 yg diranc. • Test lepas beberapa waktu berlalu uji atau lihat balik ada x kepdnan, jika x balik semula ke operate, jika ya ind tutup plan & keluar (berdasarkan maklumbalas)

Jika tidak Padan Berdasar Pd feedback Test-bdgkan Ideal dgn semasa

OperateBertindak pd Persekitaran utk Wujud ideal

Test- bdgkan Keadaan Semasa dgn ideal Kalau kongruen Keluar bila Kedua-dua padan

• peranc boleh j/pjg & bukan suatu yg ttp & statik. • Ini gambarkan ind sebg pembuat keputusan yg aktif yg akan lakukan a) tindakan utk capai keadaan ideal & b) mengubah & menukar peranc yg x berkesan. • Kexpdnan hasilkan ‘corrective motivation’ oleh ind yg libatkan emosinya samada tve atau –ve. • Ketidaksesuaian (discrepancy) • Kexpdnan ant keadaan ideal dgn keadaan semasa. Ia punyai ciri2 memotivasikan & wujudkan rasa keinginan utk berubah supaya dpt wujudkan keadaan ideal.

• 2 jenis kexpdnan: • 1. pengurangan kexpdnan (reduction discrepancy) berdasarkan maklumbalas pengesanan kexpdnan yg disediakan sendiri oleh persekitaran. Utk motivasi pembaikan. Cth: pelajar dpt PNGK 2.45, nak buat masters kena PNGK 2.75 ke atas, jadi pelajar kena ubah. • 2. penciptaan kexpdnan (discrepancy creation)  berdasarkan sis feed forward yg mana dlm keadaan ini ind melihat kehdp & secara proaktif ttpkan mat masa dpn lebih tinggi. (x berdasarkan mat yg dittpkan) & ind berusaha kearah mat itu tanpa disuruh. Libatkan penetapan matlamat ind sendiri

Matlamat • Apa saja yg ind ingin capai. Ia cetuskan motivasi dlm ind bila apa yg dicapai sekarang x pdn dgn apa yg ingin dicapainya. Berkaitan dgn diskrepansi prestasimatlamat. • Penetapan mat tingkatkan prestasi & ciri2 mat akan ttukan setakat mana ia akan pengaruhi prestasi. Ant ciri2nya, takat kesukaran matlamat, kekhususan mat, & kejelasan matlamat. • Kesukaran mat dikaitkan dgn usaha • Kekhususan mat jelas pd ind apa yg perlu dibuat utk capai mat

• Maklumbalasbolehkan ind pantau kemajuan kearah pencapaian mat utk maksikmakan prestasi, dikaitkan juga dgn piawaian prestasi.maklumbalas juga timbulkan kepuasan emosi yg bawa pd penciptaan diskrepansi, jika x puas timbulkan kekurangan diskrepansi. • Penerimaan mat itu sbg mat yg diingini cetuskan keterlibatan. Ada 4 faktor yg ttukan penerimaan ini: • a) persepsi kesukaran mat yg dittukan • b) keterlibatan dlm proses penetapan mat • c) kredibiliti ind yg ttpkan mat • d) insentif ekstrinsik

Perjuangan peribadi (personal striving) • Merujuk pd apa yg ind akan cuba lakukan/capai dlm t/lnya & sepjg kehidupannya. Wujud ditahap personaliti & bertindak sbg sumber mencetuskan mat harian. • Wujud juga sbg aspek kendiri yg menyusun & mengintegrasikan berbg mat yg dicari ind disposisi personaliti umum ind. • Ia bawa pd pertumbuhan peribadi & kesejahteraan subjektif ind yg berkaitan dgn keperluan psikologikal (kecekapan, autonomi & perkaitan)

Melaksanakan (implement) niat utk bertindak • Berkaitan dgn ttpkan mat, kemudian laksanakan. • Kegagalan ind peroleh & capai mat krn ind kabur & x jelas ttg mat & gagal kbgkan tindakan khusus utk capainya ( bila nak mulakan; kekalkan wp ada hlgan; mulakan balik bila terganggu. • Berhbg juga dgn tandasaran situasi (masa & tempat) yg mudahkan tindakan t/l ke arah mat dilaksanakan • Memulakan- pengejaran mat (goal pursuit) implementasi niat aturkan kontingensi persekitaran-t/l yg bawa pd kwlan t/l secara automotik oleh persekitaran; bila & dimana akan lakukan tindakan &bgmana

• Mengekalkan & menyelesaikan mat bila dah mula, masalah utk kekalkan & seterusnya selesaikan krn byk tuntutann & hlgan. Implementasi niat bolehkan ind jangkakan kesukaran & ini bolehkan dia bersedia bila kesukaran itu tiba. • Persediaan peranc juga bolehkan tumpuan pd tindakan ke arah mat & x terpengaruh oleh gangguan.

Hubungan regulasi kendiri dgn implementasi niat • Usaha mental ind utk monitor & nilai setakat mana usahanya dlm proses peroleh mat yg diingini • Melibatkan proses cyclical memikirkan dulu (forethought), tindakan & refleksi. • Proses pemerhatian sendiri & penilaian sendiri yg mana ind monitor prestasinya & bdgkan dgn mat.

Prestasi

Memikirkan dahulu •Penetapan matlamat •Implementasi niat

Refleksi kendiri *self monitoring *self evaluating

Putaran fasa regulasi kendiri • Kemahiran regulasi kendiri berkbg dlm 3 fasa: • 1. kurang kemahiran regulasi kendiri ind x berupaya ttukan mat, implement niat & strategi berdaya tindak dlm situasi baru. • 2. proses pembelajaran sosial libatkan pemerhatian pakar, peniruan, pendidikan sosial & maklumbalas, internalisasi & proses regulasi kendiri pemonitoran & penilaian • 3. perolehan kecekapan kemahiran regulasi kendiri, berupaya regulate mat, t/l & piawaian

Kawalan Kepercayaan Peribadi • Motivasi utk kwlan peribadi ttg apa yg berlaku pd diri (personal control) • Man ramal apa yg akan berlaku & cuba pengaruhinya utk bolehkan outcome yg diingini diperoleh & elak yg x diingini. • Ia berdasarkan kepercayaan ind bah dia ada kuasa utk hasilkan keputusan yg memuaskan & persekitaran responsif terhdp pengaruh itu. • Dikaitkan dgn jangkaan ind bah dia ada keupayaan utk lakukannya

Dua jenis jangkaan • 1. Jangkaan efikasi (efficacy) pertimbangan ind ttg keupayaannya utk lakukan sesuatu tindakan. Nilai kemungkinan ind boleh bert/laku dgn car ttu. • 2. Jangkaan hasil pertimbangan bah sesuatu tindakan itu akan hasilkan outcome ttu. Berkaitan setakat mana kemungkinan kesan ttu akan ikuti sebail saja t/l itu dilakukan.

Self efficacy • Keupayaan menggunakan sumber2 peribadi dgn baik dlm berbg keadaan & kesukaran, iaitu pertimb. Ind setakat mana dia baik/buruk dia boleh cope dgn situasi dgn kemahiran yg dia ada & keadaan yg dihdpi. Ind cipta suatu yg terbaik & bolehkan dia berprestasi berkesan. • Berttgan dgn keraguan yg cetuskan kebimbangan & lain2 emosi –ve. • Perbezaan self efficacy dgn keraguan cetuskan dorongan bermotivasi

Sumber2 self efficacy - x berlaku sekelip mata. Ia timbul drp: - 1. Pengalaman lepas ind jika pernah berjaya lakukan akan tingkatkan self efficacy bila berhdp dgn situasi yg =. - 2. Pengalaman vicarious lihat pengalaman model. Lebih serupa model > tinggi dorongan bermotivasi. , pengalaman juga tingkatkan pengaruh pengalaman vicarious. - 3. Desakan verbal ‘pep talk’ esp drp org yg berwibawa, pakar & boleh dipercayai. - 4. Keadaan fisiologikal cth kelesuan, ketegangan, kecelaruan mental. Hbgan yg wujud hbgan bidirectional.

Kesan self efficacy ke atas t/laku • Pengaruhi kualiti kefungsian ind: • 1. Ia tingkatkan usaha yg akan ind gunakan utk lakukan tugas • 2. Kekalkan ind utk lakukan tugas • 3. Pengaruhi pilihan tindakan & sekitaran yg mana ind berada. • 4. Kualiti pemikiran & pembuatan keputusan semasa berprestasi • 5. Pengaruhi reaksi emosi.

Kesan efficacy

Sumber efficacy

Pengalaman t/l lepas

Pilihan t/l mendekatai/ menjauhi

Pengalaman vicarious Tahap efficacy Desakan verbal

Usaha & ketekalan

Pemikiran & pembuatan keputusan

Aktiviti fisiologi Reaksi emosi

Ringkasan sumber self efficacy dan kesannya ke atas t/laku

• 1. Pilihan t/laku (mendekati/menjauhi) ind akan selalu cuba elak drp tugas atau persekitaran sbg pertahanan diri drp rasa di’overwhelm’ oleh tuntutan & cabaran. • Dlm keadaan keraguan ttg kecekapannya ind cuba jauhi & asingkan diri proses pembinasaan kendiri (> jauh ind cuba lari > terbelit & akibatnya pilihan ind jadi > sempit begitu juga aktivitinya). • 2. Usaha & persistence libatkan ketahanan self efficacy & self assurance • 3. Pemikiran & pembuatan keputusan pemikiran analitikal, self efficacy jadikan ind > tertumpu dlm lakukan tugas, serta bertindak sbg pemampan • 4. Emosiind yg tinggi self efficacy akan hdpi tuntutan & cabaran dgn bersungguh2, optimis serta minat, visualized suatu yg boleh dilakukan.

Empowerment & self efficacy • Self efficacy jadikan ind yakin krn dia percaya dia berpengetahuan, kemahiran yg bolehkan dia kenakan kwlan ke atas kehidupan (belajar utk berhdpan dan atasi masalah). Ini jadikan ind , ‘vulnerable’ & bolehkan dia bertindak dgn efektif. • Kaedah yg boleh digunakan utk tingkatkan rasa berkuasa ind ini ialah Program Pemodelan Penguasaan (Mastery Modelling Program)

Kepercayaan Kawalan Peribadi • Merujuk pd darjah setakat mana ind percaya dia sbbkan outcome yg diingini & hlg kejadian yg aversif. • Dikaitkan dgn ketidakupayaan dipelajari yg mana ind respons pd kegagalan dgn cara putus asa & menarik diri seolah2 situasi itu diluar kwlannya. • Kexupayaan dipelajari keadaan psikologikal yg terhasil bilamana ind jangkakan outcome kehidupan sbg suatu yg x boleh dikawal ( suatu yg x diketahui & hbgan ant prestasi & t/l ind itu x jelas atau dipastikan). • Dlm hal ini t/l ind hanya ada sikit atau tiada pengaruh langsung atas outcome, tpi faktor luar yg diluar kwlan ind yg ttukan outcome itu.

• Kexupayaan dipelajari adalah dipelajari dilihat melalui 3 komponen: • 1. Kontingensilibatkan hbgan objektif t/laku ind dgn outcome persekitaran.setakat mana hbgan itu wujud (sbb akibat). • 2. Kognisiberkaitan dgn kepercayaan subjektif ind ttg kwlan peribadinya yg disabitkan dgn bias, atribusi & jangkaan (pengalaman lepas) • 3. Tingkah laku merujuk pd t/laku berdaya tindak (pasif – aktif)

Kesan ketidakupayaan dipelajari • Dilihat pd 3 perkara (menurun): • 1. Motivasi sbbkan < kesungguhan utk mencuba. • 2. Pembelajaran ind ambil sikap pesimis dlm hbgan & usahanya utk pelajari sesuatu yg baru (kesan kontingen dgn outcome) • 3. Kesan emosi -ve

Ketidakupayaan & kemurungan • Gambaran berlakunya depresif/kemurungan unipolar. • Ekspektasi hasilkan kedua2 ketidakupayaan & kemurungan iaitu ind jangka suatu kejadian buruk akan berlaku & dia x boleh lakukan apa2 utk hlg kejadian itu. • Simptomnya serupa iaitu pasif, konsep kendiri rendah dsb. • Cdgkan bah kecenderungan kemurungan ind sbbkan dia lihat dunia sbg x boleh dikwl & jadi sbb kpd kemurungan unipolar.

Gaya penerangan & ketidakupayaan dipelajari • 1. Gaya penerangan pesimistikkecenderungan trgkan kejadian buruk yg berlaku diatributkan pd faktor dlman , stabil & x boleh dikwl bawa pd putus asa & hlgan pd masa akan dtg sabitkan kegagalan itu pd dirinya sendiri wp yg sbbkan itu luaran. • 2. Gaya optimistik ambil kredit ttg kejayaan yg dicapai tpi bila gagal x akan sabitkan pd dirinya. Ini berlaku krn bias ttg ilusi kwlan yg dia ada, overtime internalisasi ttg kejayaan & ekternalkan kegagalan & sifat narcissists (puji diri & rasa diri ptg serta cenderung besar2kan diri dr segi kecekapan & kejayaan).

Teori t/balas berttgan (Reactance Theory) • Ancaman pd kebebasan peribadi hasilkan t/balas berttgan (bila suruh buat x nak buat & akan buat perkara berttgan). • Bila yg berttgan itu juga x berjaya pengaruhi lama kelamaan ind akan pelajari kexupayaan • Selagi ind percaya t/laku berttgan boleh pengaruhi outcome dia akan lakukan t/laku itu hinggalah bila dia pelajar bah tiada hbgan baru akan alami ketidakupayaan