3. Prota Pjok Kelas 4 Tp 2017-2018 - Ali.docx

PROGRAM TAHUNAN SATUAN PENDIDIKAN MATA PELAJARAN KELAS TAHUN PELAJARAN

: SDN 3 LABUHAN DALAM : PJOK : IV : 2018/2019

KOMPETENSI INTI KOMPETENSI INTI 3 (PENGETAHUAN)

3.

Memahamipengetahuanfaktual dengancaramengamatidan menanyaberdasarkan rasa ingin tahutentangdirinya, makhluk ciptaanTuhandankegiatannya, danbenda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dantempatbermain

MATERI

Sepakbola:  Menendang bola  Menghenti kan bola Bolavoli:  Passing bawah Bolabasket:  Melempar Bola  Menangkap Bola Kasti:  Melambungkan Bola  Melempar Bola  Menangkap Bola Rounders:  Melambungkan Bola  Melempar Bola  Menangkap Bola Jalan Cepat:  Start  Gerakan jalan  Memasuki garis finish Lari Jarak pendek:  Posisi Badan/togok  Ayunan Lengan  Ayunan Langkah Kaki  Mendarat

KOMPETENSI INTI 4 (KETERAMPILAN)

4.

Menyajikanpengetahuanfaktual dalambahasa yang jelas, sistematis danlogis, dalamkarya yang estetis, dalamgerakan yang mencerminkan anaksehat, dandalamtindakan yang mencerminkanperilakuanak berimandanberakhlakmulia

ALOKASI WAKTU 4 JP (1 x pertemuan)

KETERANGAN SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

MATERI

 Memasuki Garis Finish Beladiri:  Kuda-kuda  Gerak langkah kaki  Latihan daya tahan  Latihan kekuatan  Latihan fleksibilitas/kelentukan  Latihan kecepatan  Latihan kelincahan  Bertumpu  Bergantung  Keseimbangan  Berpindah Tempat  Tolakan  Putaran  Ayunan  Melayang  Mendarat  Variasi gerak dasar langkah kaki  Variasi gerak dasar ayunan lengan  Gerakan kaki renang gaya dada  Gerakan lengan renang gaya dada  Jenis-jenis cidera  Cara penanggulangannya saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan seharihari  Perilaku terpuji antar teman sebaya  Perilaku terpuji dengan orang yang lebih tua  Perilaku terpuji dengan orang yang lebih muda Jumlah

ALOKASI WAKTU

KETERANGAN

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 1

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 2

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 2

4 JP (1 x pertemuan)

SMT 2

8JP (2 x pertemuan)

SMT 2

12JP (3 x pertemuan)

SMT 2

36jp/ 27 TM

SMT 1 DAN 2

Mengetahui KepalaSekolah SDN 3 Labuhan Dalam

Bandar Lampung, Juli 2018 Guru Mata Pelajaran

Dra. Siti Sarah NIP. 19610905 198303 2 008

Ali Usman. S. Pd NIP. 19790723 200604 1 009