25 Minuta - Programa Radial Agosto Mes Del Corazoìn - Actividad Para El Adulto Mayor Y Cicletada.docx

Minuta Programa Radial de Salud     

Fecha programa radial: miércoles 24 agosto 2016 Hora: 11:30 a 12:00 hrs. Dial: 104,5 FM. Tema: Mes del Corazón / Actividad para el Adulto Mayor y Cicletada familiar Invitadas:  Javiera Paez, Médico CESFAM Pinares – encargada del Programa Cardiovascular, a cargo de la actividad para el Adulto Mayor (viernes 26).  Ana Luisa Vargas, Encargada de Promoción de Salud DAS, a cargo de Cicletada Familiar (sábado 27)  Camila Henriquez, Profesora del Colegio Porvenir School.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la primera causa de muerte en Chile y el mundo. En Chile, la segunda causa de muerte es el Infarto agudo al miocardio (IAM) (7.741 muertes el 2013), existiendo una mayor mortalidad en hombres (61.7%) que en mujeres (38,3%) . Por lo mismo, es un tema priorizado por el ministerio de salud. Hoy, la evidencia nos señala que el tabaquismo, la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol elevado, obesidad, sedentarismo y dieta no saludable son los principales factores de riesgo de un IAM, por lo que el 80%-90% de los casos es prevenible adoptando estilos de vida saludable. En la otra mano, uno de cada tres pacientes con un IAM fallece antes de llegar al hospital en Chile (30%). Esto hace esencial reconocer los síntomas como una emergencia médica para acudir de forma inmediata al servicio de urgencia. Sin embargo, según los resultados entregados por la “Encuesta de conocimiento de síntomas infarto agudo al miocardio y ataque cerebral” (2013) se sabe que menos del 8% de la población es capaz de identificar los síntomas principales de esta enfermedad, y sólo el 57% acudiría a un servicio de urgencia ante la sospecha de estar sufriendo un IAM. Esto resalta aún más la importancia de la educación sobre el reconocimiento temprano de los síntomas del IAM. Los síntomas importantes a considerar son: Dolor en el pecho o sensación de pecho pesado Dolor en cuello o mandíbula Dolor en uno o ambos brazos “Cada 20 minutos, un chileno muere por enfermedades al corazón” “Cada una hora muere un chileno por infarto al corazón” Este es el panorama en q se enmarca el mes del corazón, q durante agosto congrega a una serie de instituciones con diversas iniciativas para favorecer la salud de este órgano. Es por esto que, durante este mes, la Dirección de Salud Municipal, a través de los distintos CESFAM de la comuna organizan diversas actividades, orientadas a prevenir algunas enfermedades cardiovasculares y promover estilos de vida saludable. Dentro de estas actividades, se pueden mencionar, concursos gastronómicos para usuarios y funcionarios, jornadas de actividad física en los establecimientos de salud, concursos de dibujo, educaciones en hall de espera, degustaciones saludables, entre otras. Dentro de este contexto, el equipo de salud del CESFAM Pinares, ha organizado como cierre de sus actividades, una celebración del Mes del Corazón con los Adultos Mayores, promoviendo la

actividad física y alimentación saludable, por lo que invitamos a toda la comunidad para el día 26 de agosto a las 10:30 en el gimnasio del colegio Andrés Bello (calle Pinares Nº503, Chiguayante). Esta es una actividad completamente gratuita. Contaremos con:  Actividad física  Alimentación saludable  Control de presión y glicemia  Concursos, premios y sorpresas. Algunos consejos para cuidar su salud cardiovascular: - No fumar. - Asistir periódicamente a control médico, en el caso de pacientes con enfermedades crónicas, como diabetes, hipertensión arterial o dislipidemia. - Cuidar los hábitos alimenticios. Estos deben basarse en el consumo de frutas, verduras y legumbres. - Practicar ejercicios físicos con regularidad . - Cuidar la exposición al estrés emocional y la respuesta a este. - Disminuir el consumo de sal y carbohidratos. Si no sabe si tiene alguna patología cardiovascular se recomienda realizar el EMPA o EMPAM anualmente en su centro de salud de forma gratuita. -----------------------------------------------------------------------------Además, para el día sábado 27 de agosto, a las 11:00 hrs se realizará una CICLETADA FAMILIAR POR EL CORAZÓN. Esta actividad es coordinada desde la Dirección de Salud, en conjunto con el Colegio Porvenir School.      

Día: Sábado 27 de agosto Hora: 11:00 hrs. Partida: Colegio Porvenir School / Calle Porvenir Nº 787, Villa Manquimávida Meta: EASY Chiguayante / calle Manuel Rodríguez Nº 1045 Inscripciones gratuitas, el día del evento, a partir de las 10:00 hrs. Recorrido: Calle Provenir – calle 12 de Octubre – calle Esperanza – calle Manuel Rodríguez – EASY Chiguayante (altura calle Pinares)

Contaremos con:  Stands informativos  Control de presión y glicemia  Pintacaritas, para los más pequeños  Hidratación y fruta  Zumba Esta también es una actividad completamente gratuita, abierta a toda la comunidad.