20090124-rota Sao Joao Jerusalem

Narrota Actividades pedestres e levantamento do garfo

2009 MAIS UMA ORGANIZAÇÃO NARROTA. Com os patrocínios:

Actividade pedestre Localização Percurso Pedestre Distancia Tempo Previsto Dificuldade Configuração Sinalização

São Pedro do Sul PR7 - Rota de São João de Jerusalém 12,7 Km 4h00 Médio/Baixo Circular De acordo com as normas FPCC

Passo a Passo – Hora a Hora

Dia

Sábado, 24 de Janeiro de 2009

08h30 09h30 10h30 14h30

Escola Primária Esgueira. São Pedro do Sul. Junta de Freguesia de São Pedro do Sul. Ginásio.

Como lá Chegar Esgueira –> A25 –> Vouzela -> São Pedro do Sul Reposição dos Níveis Energéticos Barras energéticas, sandes, bolachas, fruta, sumos, muita água, bebidas quentes…a treta do costume. As Contas • A caminhada continua a ser gratuita. • O transporte a combinar. • O almoço a pagar. Equipamento / Vestuário, sugere-se… • Botas de média montanha. • Chapéu / Boné / Panamá. • Um impermeável / Corta-vento / Roupa adequada à época. • Máquina fotográfica. • Nesta época, outra muda de roupa e calçado. Seguro / Segurança Todos os participantes estão abrangidos por um seguro, se cada um fizer para si… Primeiros Socorros Pastilhas Reni, Kompensan, muita água Frize…com limão, não rima mas é o que está à mão…. O Tempo Com queda de granizo e trovoada vamos directamente para o ginásio - 13h00m, para várias sessões de estiramentos e alongamentos. Inscrições – data limite Confirmar até as 14 horas de quinta-feira, 22 de Janeiro. Contactos • Amílcar – amí[email protected] – 965543656 • João Carlos – [email protected] – 919184395 • Ulisses – [email protected] – 965121950 • João Paulo – [email protected] – 966351999