15min Sau 2008-07-18

15 min sau K

grožis

O

M

E

sveikata

R

C

I

psichologija

N

I

mada

S

P

kelionės

R

I

E

pramogos

D

A

S

interjeras

yk i t i skangva le

2008 m. liepos 18 rugpjūčio 1 d.

šiame numeryje

Kalvystės 3

meno

fiestos Vasaros

aksesuarų

5

TOP 5

Į atostogų kelionę -

7 su augintiniu

Gatvės 8 mada:

tegyvuoja vasara Idealūs 11 ir realūs žvaigždžių mylimieji

Kanai -

14

tingūs, klasikiniai ir rožiniai

2008 liepos xx d., pirmadienis

sau min sau

sau tema

Komercinis priedas



Liuteroniški kryžiai ir kalvystės meno fiestos Eglė Gerulaitytė [email protected]

Kalvis-restauratorius Evaldas Kapčius kuria ir netikėčiausias interjero detales, ir liuteroniškus kryžius, ir pagoniškas saulutes, tačiau atvirauja, jog visi darbai jam vienodai mieli. Vyras prisipažino, jog niekada nėra sukūręs dviejų vienodų darbų. Evaldas teigia, jog meno kūrinys - it drabužis: juk niekas nepanorėtų išvysti praeivio, apsirengusio taip pat. Kalvystė - gana reta profesija Lietuvoje. Kodėl pasirinkai būtent ją? Turbūt patiko užburiantis garsas, kai plaktukas vis skimbčioja į kalamą metalą, taip pat ugnis žaizdre - viskas kartu. Buvo įdomu, kad metalą savomis rankomis galima formuoti it plastiliną, kad tokiu būdu galima perteikti savo mintis, idėjas. Kalvių Lietuvoje nedaug, tad nuolat esu užsėmęs - dirbu aštuonias dienas per savaitę (šypsosi). Dabar irgi lakstau dėl daugybės darbų - kartu su draugu ketiname įgyvendinti liuteroniškų kryžių projektą. Mėginame „prikelti“ liuteroniškus kryžius. Restauruojame juos, „pažadiname“ ir grąžiname į bažnyčias. Taip jais gali pasigrožėti žmonės - smagu, kad galima prikelti daiktą, tuo labiau kryžių, antram gyvenimui, kad jis neiškeliauja į metalo supirktuves. Užsiimi ir meno darbais, ir interjerų kūrimu pagal užsakymus. Ar šioje vietoje nesijaučia priešpriešos? Anaiptol. Niekuomet neskubu atlikti darbo - visuomet norisi jį išjausti iki galo, be to, aš tiesiog nemoku dirbti bet kaip. Stengiuosi visus darbus daryti taip, kad pabaigus pačiam būtų malonu. O ir į

mane besikreipiantys žmonės paprastai tariasi su manimi - išklausau pageidavimus, o tuomet diskutuojame, bandome kartu įsivaizduoti, kaip atrodys galutinis rezultatas. Mano darbais domisi patys įvairiausi žmonės. Tad menas ir darbas tiesiog susilieja. Esu restauravęs Nacionalinės filharmonijos vidaus interjerą, dalį Norvegijos ambasados interjero, dalį „Raganų kalno“ Juodkrantėje. Viena vertus, tai darbas, iš kitos pusės, jis reikalauja meninių sprendimų. Kuris tavo darbas tau pačiam arčiausiai širdies? Sunku pasakyti - kalu tik vienetinius darbus, niekuomet nesikartoju, nes tai neįdomu. Tad kiekvienas kūrinys tampa išskirtiniu

ir savotišku. Nors daugeliui užsakovų kūrinio reikia „vakar“, niekuomet nesistengiu padaryti „kaip pavyks“. Dirbi su ugnimi ir karštu metalu. Ar tai nėra pavojinga? Esu daugybę kartų apsideginęs, užsimetęs karštų daiktų ant kojų, o į žaizdrą įkristi neįmanoma, nes jis aukštai (juokiasi). Tiesa galbūt skamba mistiškai, tačiau mums, kalviams, nudegimai sugyja kur kas greičiau, nei kitiems, kartais net pūslės neiškyla. Beje, pastebiu, kad po tru-

Pastebiu, kad po truputį ir merginos susižavi šiuo amatu - jos drąsesnės, priima tai kaip iššūkį. Taigi kalvystė nebėra vien vyriškas užsiėmimas.

putį ir merginos susižavi šiuo amatu jos drąsesnės, priima tai kaip iššūkį. Taigi kalvystė nebėra vien vyriškas užsiėmimas. Nemažai keliauji po svetimus kraštus. Kur tavo darbus sutiko šilčiausiai? Man pačiam labiausiai patiko JAV, Naujasis Meksikas. Tai toks menininkų miestelis kalnuose, oras prisodrintas spygliuočių aromato, žmonės be galo draugiški, o ir į patį menininką požiūris visai kitoks, nei pas mus - dar norėčiau ten sugrįžti. JAV Santa Fė Tarptautinis liaudies meno muziejus yra įsigijęs keletą mano darbų. Be to, man patinka ir įvairios viduramžių šventės Lietuvoje, Kaune ar Trakuose. Ten demonstruoju savo ama-

tą, o ir pati viduramžių rekonstrukcijos idėja man prie širdies. Sakai, kad amerikiečių požiūris į meną - „kitoks“. O koks lietuvių požiūris? Manau, su menu Lietuvoje viskas gerai, tik žmonės pas mus vis dar nori gražiai, bet pigiai. Ir pačių menininkų tautiečiai nevertina - čia kartais vis dar tenka derėtis dėl atlygio. Tiesa, mano amatas Lietuvoje - gan neįprastas. Gal todėl vienas užsienio kailiadirbys viduramžių šventės metu pavadino mane „laukiniu lietuviu“.



receptai sau

Komercinis priedas

min sau

Imbieras – prieskonis aštrių pojūčių mėgėjams Kol tavo draugai tingiai suka ratus mieste, ieškodami patikimos ir šaunios vietos savo pilvams palepinti, skaniausią kulinarinį šedevrą pasigamink savo rankomis! Šįkart siūlome egzotiškoju imbieru pagardintų patiekalų ir desertų. Aštraus ir pikantiško skonio prieskoniu barstysime ir gaivius ledus, ir keptą žuvį. Gal užsuksite į svečius?

Kepta žuvis su imbieru – skonio receptorių šventė Jums reikės:

Jums reikės:

• 750 g kubeliais pjaustytos menkės, • 2 šaukštų miltų, • 1/2 šaukštelio malto imbiero, • 1 šaukšto druskos, • 3 šaukštų aliejaus, • 2,5 cm smulkiai pjaustytos imbiero šaknies, • 4 smulkiai pjaustytų svogūnų laiškų, • 1 šaukšto vyno acto, • 2 šaukštų sauso chereso, • 3 šaukštų sojų padažo, • 1 arbatinio šaukštelio cukraus, • 3 šaukštų apelsinų sulčių.

• 750 g šviežių braškių, • 500 g rabarbarų, • 50 ml vandens, • 500 g cukraus, • smulkintų citrinos žievelių, • 1 valgomojo šaukšto smulkinto imbiero.

1. Miltus, maltą imbierą ir druską sumaišykite į vientisą masę ir joje apvoliokite gabaliukais supjaustytą žuvį. 2. Aliejų įkaitinkite keptuvėje. 3. Supjaustytą žuvį „pačirškinkite“ 4 minutes. Nepamirškite karts nuo karto jos apversti: juk nenorite, kad vienas žuvies šonas apskrustų labiau nei kitas! 4. Likusius ingredientus sumaišykite ir sumeskite į keptuvę. Kepančiai žuviai draugiją palaikys svogūnų laiškai, vyno actas, sojų padažas, cukrus, apelsinų sultys, pjaustyta imbiero šaknis bei cheresas. 5. Sumažinę ugnį, uždenkite žuvį ir palikite kepti dar 4 minutes. 6. Prie gurmaniško patiekalo puikiai derės taurė sauso raudono vyno. Belieka palinkėti gero apetito!

Imbieriniai ledai – skaniausias vasaros gardėsis Jums reikės: • 2 šaukštų susmulkinto kristalizuoto imbiero, • 500 g vanilinių ledų, • 3 šaukštų džino, • 1 šaukšto šokoladinių drožlių. 1. Supilkite džiną į nedidelį puodą ir pakaitinkite ant mažos ugnies. 2. Smulkinto imbiero gabalėlius suberkite į pašildytą džiną. 3. Puodą su imbieru ir džinu uždenkite dangčiu ir valandai palikite stovėti kambaryje. 4. Dėmesio – pats metas ledams! Džino ir imbiero sąjungą papildykite vanilinių ledų gaiva. Mišinį sudėkite į maždaug 20x10 cm indą ir kuriam laikui paslėpkite šaldymo kameroje. 5. Sustingusius ledus su imbieru sukraukite į desertinius indelius, apiberkite šokolado drožlėmis. Papuoškite vafline lazdele ir skanaukite. Liežuvis „apsivers“ iš malonumo!

Agurkai su imbieru – garnyras vasaros patiekalui Jums reikės: • 500 g šviežių agurkų, • 4 šaukštų 3 % vyno acto, • 3 arbatinių šaukštelių cukraus, • malto imbiero.

Braškės + rabarbarai + imbieras: norintys pakelia rankas!

1. Rabarbarus supjaustykite nedideliais gabalėliais, braškes perpjaukite pusiau, padalindami jas į mažas skilteles. 2. Braškes, rabarbarus, cukrų ir susmulkintas citrinos žieveles sudėkite į puodą, užpilkite vandeniu ir išmaišykite. Pats laikas kaisti ugnį! 3. Uogienei pradėjus burbuliuoti, leiskite jai ant ugnies pavirti dar 5 minutes. 4. Nugraibę putų sluoksnį, uogienę pagardinkite, įbėrę į ją šaukštą smulkinto imbiero. 5. Gardžią uogienę galite užpilti ant pusryčių blynelių ar aplieti plombyro ledų desertą. Šviežia braškėmis ir imbieru kvepianti uogienė puikiai papildys saldžiųjų skanėstų skonį!

Imbierinis „Stone’s Original“ vynas – gurmanų rojus Naujiena Lietuvoje! „Stone’s Original Ginger Wine“ – tai labai originalus vynas iš Didžiosios Britanijos, susilaukęs didžiulės sėkmės Karibuose ir Australijoje. Iki šių dienų jo gamybai naudojamos tradicinės sudedamosios dalys: aukščiausios rūšies razinos ir maltas imbieras. „Stone’s Original Ginger Wine“ – puiki įvairiausių kokteilių sudedamoji dalis. Nemažai pačių stilingiausių pasaulio barų naudoja imbierinį „Stone’s Original“ vyną kaip savo unikalių kokteilių sudedamąją dalį, o šių dienų modernios virtuvės šefai šį gėrimą naudoja savo virtuvėse. Nesudėtingą žaliųjų citrinų kokteilį su imbieriniu vynu lengvai galite pasigaminti ir namuose.

Braziliškas žaliųjų citrinų kokteilis „Caipirinha“ Jums reikės: • 6 nedidelių žaliosios citrinos skiltelių, • „Stone’s Original“ imbierinio vyno, • 1 arbatinio šaukštelio cukraus. 1. Žaliosios citrinos skilteles sutrinkite su cukrumi. 2. Stiklinę pripildykite grūsto ledo gabaliukais. Įpilkite imbierinio „Stone’s Original“ vyno. 3. Gerai išmaišykite gaivų žaliųjų citrinų ir imbierinio vyno kokteilį. Stiklinės kraštą papuoškite citrinos skiltele ir pradžiuginkite juo svečius karštą vasaros dieną!

1. Nuplautus agurkus nulupkite ir supjaustykite į keturias pailgas dalis. 2. Sudėję į lėkštę, apiberkite maltu imbieru. 3. Vyno actą sumaišykite kartu su cukrumi, gautu padažu apšlakstykite agurkus ir imbierą. 4. Garnyrą galite patiekti prie žuvies, paukštienos ir kitų patiekalų. Skanaus!



u min sau

sau grožis

Komercinis priedas

Karštojo sezono mada šiais metais, kaip niekada, ryški ir spalvota. Beklaidžiodami po drabužių parduotuves, po ilgų pasistaipymų prieš veidrodį šiaip ne taip išsirinkote vasaros garderobą, tačiau vis dar svarstote, kokius aksesuarus priderinti prie aprangos? Įtempkite ausis: „1 min SAU“ karščiausių vasaros aksesuarų penketuką išduoda stilistas Edgaras Rudzinskas.

Dalia Jazbutytė

Apyrankės

5

Vasarą sunkius, daugiasluoksnius žieminius rūbus keičiame lengvais, vis daugiau kūno atidengiančiais apdarais. Apyrankė – vienas puikiausių akcentų, puošiančių moterų rankas karštuoju metų laiku. Šiemet mados vėjai palankūs masyvioms plastmasinėmis ir medinėms apyrankėmis. Stilistas minėjo, kad svarbu ne tik kokybė, bet ir kiekybė: nebijokite „apsikrauti“ įvairaus dydžio ir spalvų apyrankėmis. Pavyzdžiui, prie drobinės suknelės galite derinti ne tik masyvią medinę, bet ir kelias siauras metalines apyrankes. Vyrai taip pat nelieka užmiršti: šią vasarą nepakeičiamu aksesuaru gali tapti pintos odinės virvelės ar juostelės, rišamos ant rankos.

4

1

Akiniai nuo saulės

Vos pradėjus šilti orams, iš rankinių skubame traukti akinius nuo saulės. Pikti ir kenksmingi vasaros saulės spinduliai verčia akis slėpti po tamsiais stiklais. Nesiginčysime, svarbiausia ir pagrindinė tamsių akinių funkcija – apsauga nuo saulės. Tačiau jei dar negirdėjote, skelbiame: ryškiausiu šios vasaros akcentu tituluojami saulės akiniai. Praėjusio sezono topą – didelius, kone pusę veido dengiančius akinius – po truputį keičia drąsių formų, originalaus dizaino rėmų rikiuotė. Mados gerbėjams stilistas rekomenduoja įsigyti policininko tipo akinius, kurie šią vasarą – vis dar ant bangos. Retro akinukus pamėgusioms moterims mada palanki ir šiais metais. Išskirtinio įvaizdžio paieškomis nesibodintys vyrai šį sezoną gali rinktis futuristinius „robotuko“ stiliaus akinius. Nebijokite atrodyti drąsiai!

Rankinės ir krepšiai Juodas, rudas ir pilkas rankines slėpkime į spintą iki ateinančio žiemos sezono, nes karščiausias šios vasaros aksesuaras Nr. 2 – ryškios, gyvenimo džiaugsmu trykštančios medžiaginės rankinės ir krepšiai. Tegyvuoja spalvos! Tokiu šūkiu pasitinkame dideles, po pažastimi ar tiesiog rankoje nešamas margaspalves rankines. „Praeitą vasarą dominavusios, į plotį „išstorėjusios“ rankinės šiais metais maloniai stebina vėl pakitusiomis „figūromis“, - pasakojo Edgaras. Ilgyn ištįsusių formų talpūs krepšiai ir rankinės – šviežiausia sezono naujiena. Tokių rankinių jau galima aptikti ir mūsų parduotuvių lentynose. „Stilingą rankinę lengvai galite pasisiūti ir namuose. Svarbu atrasti gero ūpo ir laisvo laiko minutę. Didelį gabalą drobės susiūkite per šonus, o viršų sutraukite virvele ar kaspinu – štai ir turite puikią vasaros rankinę“, - idėją pasiūlė E. Rudzinskas. Vyriškas krepšys gali tapti nepakeičiamu stiliaus akcentu ir stipriosios lyties atstovams. „Per petį permetama rankinė ar krepšys – dažno vyro pasirinkimas“, pastebėjo stilistas, ragindamas nesibaidyti netradicinių formų, ryškiais raštais margintų rankinių.

2

Skaros ir šalikai

Pastarieji asocijuojasi tik su šalčiu, mamos virbalais ir vilnoniais siūlais. Nesistebėkite: šaltojo sezono „draugai“ vasarą atgimsta nauju pavidalu – trikotažiniams ir kitų lengvų audinių šalikams pelnytai priklauso trečioji vieta vasaros aksesuarų penketuke. Ieškoti ryškių ir dėmesio reikalaujančių spalvų – viena pagrindinių taisyklių, kuria turėtumėte vadovautis, išsiruošę į vasarinio šalikėlio paieškas. „Siauri, dryžuoti ar langeliais „nuspalvinti“ šalikai pagyvins tiek vyro, tiek moters garderobą“, - patikino stilistas. Įneškite šarmo į savo aprangos stilių! Skaros – ne tik į paplūdimį! Tiek margos, tiek vienspalvės, prie įprastų rūbų derinamos skarelės puikiai tinka nešioti ir kasdien. „Vėjyje besiplaikstanti gėlėta suknelė, kaubojiško tipo batai – šaunus derinys vasaros vakarui. Tačiau romantiška pečius dengianti skara – galutinis ir neišvengiamas šios aprangos akcentas“, - apibendrino stilistas Edgaras.

Atgaivink veido odą su “Mint tea” kolekcija Šaltoji mėtų arbata – puikiausias būdas numalšinti troškulį karščio metu. O jei karštis veikia jūsų odą, nėra nieko geriau kaip naujoji veido odos priežiūros gaminių kolekcija, kuri atgaivins jūsų veido odą ir atkurs jos drėgmės balansą. “Mint Tea”: švara, gaiva, energija ir malonūs pojūčiai visą vasarą! Mėta ir žalioji arbata saugo odą nuo laisvųjų radikalų ir ankstyvo senėjimo. Visi produktai patikrinti dermatologiškai ir tinka visiems odos tipams. Sudėtyje yra natūraliai išgautų ingredientų iš mėtos ir žaliosios arbatos augalų. Jie auginami ekologiškai, nenaudojant cheminių trąšų ir augimo stimuliatorių. Pradėkite rytą žvaliai: Valomoji želė (kodas 13170) atgaivins jūsų veido odą. Lengvas kremas su SPF6 filtrais (kodas 13179) apsaugos jūsų odą visą dieną. Dulksna veidui (kodas 13178) padės atgaivinti veido odą karštą vasaros dieną patalpoje ar kelionėje. Produktų teiraukitės „Oriflame“ konsultantų.

Galvos apdangalai: skrybėlės, kepurės ir skaros

Didelės plačiabrylės skrybėlės – ir vėl madoje. „Nesvarbu, kur išsiruošėte, į pajūrį, ar į vakarėjantį miestą – nepamainoma garderobo dalimi tampa elegantiška skrybėlaitė“, - moterišką stiliaus detalę gyrė E. Rudzinskas. Tačiau jei su skrybėle jaučiatės nejaukiai ar nepatogiai, tuomet plaukus sujuoskite vasariška skara. Žaismingumo savo įvaizdžiui suteiksite šiemet ypač madingą siaurą trikotažinį šalikėlį panaudojusios kaip plaukų juostą. „Mieste pasigendu vyrų, dėvinčių įdomesnes kepures ar skrybėles. Atrodo, kad kepuraitė su snapeliu tampa kone tradiciniu aksesuaru“, konservatorišką vyrų stilių apibūdino Edgaras. Skrybėlė – ne tik pagyvenusio džentelmeno aprangos akcentas. Stilisto patarimas lakoniškas: ant kaklo lengvabūdiškai užsimeskite šalikėlį, apsiaukite sportinius batelius, o visus taškus ant „i“ sudės skrybėlė!

3

Edgaras Rudzinskas

Karščiausių vasaros aksesuarų TOP 



Laimėkite „Oriflame“ prizą - atsiųskite žinutę su tekstu „Vasara su Oriflame“ el.paštu [email protected] arba siųskite SMS žinutę (langelyje rašykite 15 Min Grožis, vardą, pavardę) numeriu 1351. Laimėtoją burtų keliu išrinks „Oriflame“. Praeito numerio prizą laimėjo Sigita Leliūnienė, Vilnius. Sveikiname!



min sau

sveikata sau

Komercinis priedas

sa

Skiepų baimę teks nugalėti! Aurelija Kripaitė [email protected]

Kelionė į egzotiškuosius kraštus gali apkarsti bijantiems... skiepų. Daliai žmonių ne itin malonia procedūra specialistai rekomenduoja pasirūpinti gerokai anksčiau nei pradedami krauti lagaminai.

Vertėjo skiepytis Porą mėnesių po Indiją keliavusi vilnietė Ingrida skiepytis prieš šią išvyką turėjo kelis kartus. Merginai teko skiepytis nuo difterijos bei porą kartų nuo hepatitų A ir B. Procedūra buvo kartojama po daugiau nei savaitės. „Man, bijančiai skiepų, tai nebuvo labai malonu. Juolab, kad vieni skiepai buvo tikrai skausmingi. Tačiau

yra ir geroji pusė - imunitetą difterijai įgijau dešimčiai metų. Todėl jei vėl keliausime į kokią egzotišką šalį, skiepytis nereikės“, pasakojo mergina. Keliaudama po Indiją ji kartu gėrė ir vaistus nuo maliarijos. Viešėdama tolimojoje Rytų šalyje mergina per porą mėnesių nė karto nesusirgo. „Išskyrus vieną kartą, kai apsinuodijau maistu“, prisiminė ji.

Prieš kraunant lagaminus Anot Klaipėdos visuomenės sveikatos centro v y riausiosios specia listės Rūtos Ščerbavičienės, skiepijimasis – viena efekt y v iausių prof i la kti kos priemonių prieš užkrečiamas ligas. Kokie skiepai ar profilaktinės priemonės reikalingos vykstant į konkrečią šalį, gali patarti šeimos gydytojas, arba gydytojas, dirbantis skiepų kabinete. Į sveikatos priežiūros centrą patariama kreiptis likus mėnesiui ar pusant-

ro iki kelionės pradžios,

nes imunitetui susiformuoti po skiepijimo reikalingas tam tikras laiko tarpas. „Tačiau, jei iki kelionės pradžios liko mažiau laiko, vis tiek siūloma kreiptis į gydytoją“, - tvirtino specialistė.

Kiekvienam individualiai Nuo kokių užkrečiamųjų ligų skiepytis ir kada, nustatoma individualiai. Specialistai atsižvelgia į šalį, kur išvykstama, keliautojo amžių, sveikatos būklę, ankstesnius skiepijimus, užkrečiamosios ligos riziką šalyje, į kurią ruošiamasi vykti, kelionės trukmę ir tikslą.

Prieš egzotišką kelionę po tolimąją Indiją vilnietei Ingridai teko iškęsti nemalonią procedūrą - skiepus. Tačiau mergina džiaugiasi per porą viešnagės mėnesių šioje šalyje nė karto nesirgusi. Ingridos nuotr.

privalomi ir rekomenduojami skiepai Privalomi yra skiepai nuo vadinamojo geltonojo drugio ir nuo meningokokinės infekcijos. Geltonasis drugys yra paplitęs Afrikos bei Centrinės ir Pietų Amerikos šalyse, nuo meningokokinės infekcijos skiepijami piligrimai, vykstantys į Meką, Saudo Arabijoje. Rekomenduojami skiepai: nuo vidurių šiltinės keliautojams į Pietų Aziją, Šiaurės ir Vakarų Afrikos šalis, Peru; nuo hepatito A, kuris paplitęs visame pasaulyje, išskyrus Šiaurės Amerikos, Europos šalis, Australiją, Japoniją; nuo virusinio hepatito B, kuris taip pat labai

Nenorite dantų protezų – laiku ir tinkamai pasirūpinkite dantimis fluoru. Medicinos žurnalo „Journal of Bone and Mineral Research“ straipsnyje skelbiama, kad daugelis sąnarių skausmų ir dėl to kylančių judėjimo problemų gali būti susijusios su dantų pasta, turinčia daug fluoro. Tyrimai parodė, jog nuo fluoro pertekliaus žmogaus organizme gali pradėti vystytis simptomai, panašūs į artritą. Todėl tyrėjai rekomenduoja naudoti kuo mažiau fluoro turinčias arba befluores burnos higienos priemones.

Ant pakuotės ieškokite „PPM“ Nuoširdi šypsena, atidengianti išpuoselėtus dantis, pastaruoju metu tampa vienu iš svarbių sėkmingos karjeros elementų. Tačiau daugelis plačiai šypsotis drovisi dėl pageltusių, sugedusių, iškritusių dantų, paraudusių dantenų. Išvengti burnos problemų padeda nuolatinė jos priežiūra ir tam tikru laikotarpiu tinkamai pasirinktos priemonės.

Kas per daug, tas nesveika Reklama mus įpratino nuolatinei dantų priežiūrai rinktis pastas ir skalavimo skysčius su fluoru. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad fluoras naudingas tik paauglių dantims, kai maždaug nuo 12 iki 18 metų formuojasi nuolatinių dantų emalis, kaulinis audinys, ir juos reikia apsaugoti nuo ėduonies. Vaikams ir suaugusiems per didelis fluoro kiekis yra labai žalingas ir sukelia fluorozę. Dėl fluorozės ant dantų iš pradžių atsiranda baltų dėmių, vėliau jos tamsėja, ruduoja, atsiranda duobelių, gali net pakisti dantų forma. Ligą sukelia per didelis fluoro kiekis, į organizmą patenkantis su geriamuoju vandeniu. Fluorozei „padeda“ ir netinkamai pasirinktos dantų pastos su

rinktis tik gerai išnagrinėjus jų sudėtį, atsakingai įvertinus poveikį dantims ir dantenoms. Dažniausiai, susižavėję reklama apie greitai veikiančias dantų pastas, žmonės pamiršta, jog pakitus natūraliai dantų spalvai reikės pasikeisti dantų plombas, vainikėlius ir t.t. – juk jų spalva išliks tokia pati. Šiuo metu labai populiarios vadinamosios homeodentinės priemonės, tarp jų ir dantų pastos su „natūraliais ekstraktais“, įvairių žolelių ir šaknelių priedais, fermentais, kurie „stebuklingai“ skaido dantų apnašas. Ko iš tiesų yra šiose pastose – tai fluoro, todėl žmonėms, vengiantiems jo pertekliaus, tokių pastų nerekomenduojama naudoti. „Stebuklingi“ fermentai ne tik šalina dantų apnašas. Tokias pastas naudojant ilgą laiką, dantys tampa jautrūs. Dantų pastas su fermentais gydytojai odontologai pataria atsargiai naudoti nėščioms moterims - nėra tyrimų, įrodančių, kad tokios pastos nekenkia besiformuojančioms vaisiaus dantų užuomazgoms.

niai, gražiai atrodo tik tuomet, kai juos dengia sveikos dantenos. Viena dažniausių dantenų ligų – gingivitas arba dantenų uždegimas. Jį sukelia bakterijos, pakliuvusios į periodonto kišenę, esančią tarp danties ir dantenų, iš kur jas išvalyti sudėtinga. Dantenos paburksta, valantis dantis kraujuoja. Jei nesiimama tinkamo gydymo, pasak gydytojų odontologų, ilgainiui paburkusios dantenos „sėda“, apnuogindamos danties šaknis, pradeda tirpti kaulas ir dantį tenka protezuoti ar implantuoti. Tai susiję su nemažomis išlaidomis, nes nemokamai dantys protezuojami tik keletą metų eilėje pralaukusiems pensininkams, o gingivitas kamuoja kas antrą 24-35 metų Lietuvos gyventoją. Žinoma, dantų protezuotojas priims bet kokio amžiaus pacientą, bet laiku pradėjus rūpintis savo dantimis, didžiulių protezavimo išlaidų galima išvengti. O gingivito profilaktikai profesionalios dantų priežiūros priemonės per metus kainuos apie 100 litų. Įsigiję „Elgydium“ dantų pastą, būsite tikri, jog joje esančios veikliosios medžiagos apsaugos dantų emalį nuo rūgščių poveikio, trukdys susidaryti dantų apnašoms, mažins dantenų uždegimą ir stabdys jų kraujavimą.

sudėtį įeina peroksidas, natrio bikarbonatas, taip pat ir fluoras. Tiems, kas rūpinasi savo dantų baltumu, rekomenduojama rinktis prancūzišką befluorę „Elgydium Whitening“ balinančią dantų pastą. Balinamųjų dantų pastų sudėtyje yra abrazyvinių medžiagų, padedančių šalinti dantų dėmes ir apnašas. Labai svarbu, kad jos nepakenktų dantų emaliui, todėl abrazyvumo žymuo (RDA) turėtų būti ne didesnis nei 100. „Elgydium“ balinančios dantų pastos sudėtyje yra pagal specialią technologiją mikropulverizuotas natrio bikarbonatas, kurio kristalai 5 kartus mažesni nei tradicinių bikarbonatų. Tai leidžia pasiekti ir išvalyti net plika akimi nematomus emalio įtrūkimus. Amerikos maisto kontrolės tarnyba (FDA) patvirtino, kad „Elgydium Whitening“ balinamoji dantų pasta kasdieniam vartojimui yra pripažinta kaip mažo abrazyvumo dantų pasta.

Lietuvoje nuo fluorozės labiausiai kenčia pajūrio gyventojai, nes šiame regione geriamasis vanduo turi per daug fluoro. Optimali fluoro koncentracija geriamajame vandenyje, pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas, yra 0,5-0,8 miligramo viename litre (mg/l), Lietuvos higienos normos leidžiamas didžiausias kiekis - 1,5 mg/l. O kai kuriose šiaurės vakarų Lietuvos vandenvietėse šio mikroelemento aptinkama net apie 6 mg/l ir daugiau. Todėl pajūrio gyventojams, daug Profilaktika - ekonomiškiau fluoro gaunantiems iš vandens, privalu Dažnai manoma, kad estetinis dantų rinktis dantų priežiūros priemones be šios medžiagos ar bent jau su minimaliu vaizdas labiausiai priklauso nuo jų baltuBalina, bet nekenkia emaliui rekomenduojamu kiekiu. Vaikams skir- mo, ir užmirštama, jog dar didesnė probleĮ daugumos balinamųjų dantų pastų tose dantų pastose fluoro kiekis neturėtų ma yra dantenos. O dantys, ypač priekiviršyti 250 ppm (fluoro dalelių Remineralizuoja ir stiprina emalį, apsauginė siliglikolio plėvelė Elgydium Junior 250 ppm fluoro kiekis milijone pastos dalelių), saugo dantis nuo bakterijų. dantų pasta vaikų dantims suaugusiesiems – 1000 ppm. Nuolatiniams dantims prižiūrėti reikėtų Elgydium Antiplaque dantų Be fluoro Neleidžia kauptis bakterijoms, stabdo akmenų susidarymą, saugo naudoti priemones, maksimaliai pasta nuo apnašų dantenas nuo uždegimo. apsaugančias nuo apnašų susidarymo ir periodonto ligų (žr. lentelę).

Pastų mados Odontologai rekomenduoja nuolatinei dantų priežiūrai priemones

Elgydium Whitening balinanti pasta

Be fluoro

Švelniai poliruoja, nebraižo dantų emalio, galima naudoti kasdien.

Elgydium Sensitive pastagelis jautrių dantų priežiūrai

1250 ppm fluoro

Gelis tirpus burnoje, todėl dantys valomi ypač švelniai, nebraižant suplonėjusio emalio. Remineralizuoja. Uždaro dentino tubules.

d



au min sau

sau augintiniai

Komercinis priedas



Į atostogų kelionę - su mylimu augintiniu Jurgita Andriejauskaitė [email protected]

Šio teksto autorės šarpėjų veislės kalytė Fausta beprotiškai mėgsta keliauti automobiliu. Dar smagiau, jei ji turi garbės patogiai įsitaisyti ant priekinės automobilio keleivio sėdynės - tada atsidėkodama Fausta retsykiais lyžteli man ranką. Tačiau vien augintinio noro keliauti ir visų geros nuotaikos nepakanka - vykstant į tolimą kelionę su savo augintiniu iškyla rūpesčių - reikia pasirūpinti skiepais, pasu ir kitais formalumais.

Kelionė automobiliu: svarbu gyvūno ir vairuotojo saugumas Anot veterinarijos gydytojo Lino Varanausko, keliaujant Lietuvoje patartina su savimi vežtis ir šuns ar katės vakcinacijos pažymėjimą. Jis būtinas keliaujant visuomeniniu transportu - traukiniu, autobusu. Tačiau toks pažymėjimas gali praversti ir keliaujant nuosavu automobiliu. „Šis dokumentas nepakenks, jei šuneliui ar katei kas nors nutiktų kelionės metu. Užsukus pas veterinarijos gydytoją, pažymėjime esanti informacija padės“, - sakė L.Varanauskas.

Veterinaras patarė nedidelius šunis ir kates vežti uždarytus specialiuose konteineriuose. „Ypač kates, nes jos mėgsta vaikščioti po automobilį. Be kita ko, tai padeda užtikrinti vairuotojo saugumą, nes katė - toks padaras, kuris gali ir ant lango užšokti ar po stabdžių pedalu palįsti tada, kai reikės stabdyti. Tokiu atveju gali ištikti rimta bėda“, perspėjo L.Varanauskas. Pasak jo, konteineriai padės gyvūną apsaugoti ir nuo traumų, juk augintinio pririšti saugos diržu nepavyks. Didesnius šunis galima laikyti bagažinėje, kuri užverta tinkleliu. Gydytojas pataria keliauti nepripratusius šunis ir kates į kelionę pasiimti alkanus, ryte jų nešerti. Vykstant automobiliu patartina dažniau sustoti pasivaikščioti, padaryti važiavimo pertraukėles.

Skrydis lėktuvu: skirtingos aviakompanijos, skirtingos taisyklės Norint gyvūną kartu su savimi skraidinti lėktuvu, būtina visomis sąlygomis iš anksto pasidomėti pasirinktoje aviakompanijoje. Kai kurios jų gyvūnus leidžia įsinešti į saloną, kitos leidžia skraidinti bagažo skyriuje, trečios gyvūnų ir visai nepriima. Pasak bendrovės „airBaltic“ rinkodaros ir viešųjų ryšių koordinatorės Rositos Sakalauskaitės, šunys, katės, naminiai paukščiai ir triušiai, išskyrus roplius ir graužikus, gali būti pervežami šios kompanijos lėktuvo salone specialiame narvelyje ar gyvūnų pervežimui skirtuose

Į UžsienĮ - tik paskiepijUs

Jei su gyvūnu vykstate į užsienį, svarbu itin anksti pasirūpinti reikiamais skiepais, kraujo tyrimais, tarptautiniu pasu, elektronine identifikavimo sistema (mikročipu). „Skandinavija, Didžioji Britanija, Airija reikalauja papildomų tyrimų. Jais reikia rūpintis ypač anksti - jei dabar pradėsite skiepyti šunį, į Didžiąją Britaniją jį galėsite vežtis tik po septynių mėnesių, į Švediją - po penkių. Visomis sąlygomis reikia domėtis iš anksto, ypač vykstant į egzotines šalis“, - patarė veterinaras L.Varanauskas. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos atstovo G.Blekaičio teigimu, šios šalys kelia aukštus reikalavimus, nes jose užfiksuojama labai mažai pasiutligės atvejų ir valstybės saugosi, kad šis virusas nebūtų įvežtas. Įdomu tai, kad Australija, Naujoji Zelandija gyvūnų į šalį įsivežti išvis neleidžia, nebent išimties tvarka. Islandija reikalauja itin daug tyrimų. Tokie patys reikalavimai kaip šunims ir katėms, taikomi ir šeškams. Verta žinoti, kad norint išsivežti graužikus, paukščius, reikia kreiptis į Valstybinę maisto ir veterinarijos tarnybą.

geriaUsias pasirinkimas gėlo vandens telkiniai

Būdami prie vandens telkinių šunys mėgsta gerti jų vandenį, Anot veterinaro L.Varanausko, prie jūros šuo lakdamas vandenį prisigeria ir su jūros bangomis skalaujamo smėlio. „Yra tekę net operuoti tokio vandens su smėliu prisigėrusį gyvūną - reikėjo išvalyti smėlį. Jei vanduo abejotinos kokybės, geriau neleisti jo gerti, be to, jūros vanduo yra druskingas. Svarbu ir tai, kad su šunimis prie jūros vykti neleidžiama, tad geriausia rinktis gėlo vandens telkinius. Šuniui leiskite maudytis ten, kur patys maudotės“, - patarė veterinarijos gydytojas L.Varanauskas. Svarbu, kad per karščius šuo ilgai nebūtų saulėje arba būtų apdengtas. krepšiuose, kuriais turi pasirūpinti pats keleivis. Gyvūnas narvelyje ar krepšyje turi būti laikomas viso skrydžio metu. Narvelio išmatavimai negali būti didesni nei 50x40x23 cm, o svoris negali viršyti 8 kg. Už kelionę lėktuvo salone reikės sumokėti 40 eurų. Jei gyvūnas didesnis ir jį reikės talpinti bagažo skyriuje, augintinio kelionė atsieis 50 eurų. Pasak R.Sakalauskaitės, svarbiausia, kad gyvūnas galėtų laisvai judėti savo narvelyje - galva turi nesiremti į lubas, jis turi laisvai apsisukti narve. „Dažnai būna taip, kad keleiviai atsiveža gyvunėlius per mažame narvelyje, tuomet tenka važiuoti į parduotuvę ir ieškoti talpesnio“, - sakė ji. Anot veterinaro L.Varanausko, prieš kelionę augintinį reikėtų pratinti prie narvelio ar konteinerio. Geriausia dar namuose šunelį ar katę į jį įkelti bent keletą kartų.

Kelionė keltu: keliautojams su gyvūnais - atskiros kajutės Iš Lietuvos keltu galima nuplaukti į keletą Vokietijos ir Švedijos uostų. Pasak bendrovės „Dfds Lisco“ keleivių mar-

ketingo ir pardavimo grupės vadovo Arvydo Skuodo, šuns, katės kelionė šeimininkams atsieis 39 eurus. „Laive yra kelios kajutės, skirtos keleiviams su gyvūnais. Jose nėra kilimų, patiestas linoleumas, padėti maišeliai. Po kelionės kajutės valomos specialiomis cheminėmis priemonėmis“, -

pasakojo A.Skuodas. Per savaitę keltais tenka plukdyti maždaug du-tris šunis. Anksčiau, kai kaina už augintinio kelionę buvo 19 eurų, per savaitę su šunimis keliaudavo 45 šeimos. „Nutikdavo ir taip, kad iš trijų keliaujančių šunų dviejų į šalį neįleisdavo, nes skandinavai kelia griežtus rei-

kalavimus dėl skiepų, kraujo tyrimų. Taip žlunga žmonių atostogos. Pastebėjome, kad sutuoktinės mėgsta vykti pas užsienyje dirbančius vyrus su vaikais ir kartu vežasi tėčiams parodyti ir augintinius, o kai jų neįleidžia, visi graudžiai verkia“, - pasakojo A.Skuodas.

Uždarame aUtomobilyje gresia mirtis Veterinaras L.Varanauskas ragino keturkojų savininkus nepalikti jų automobilyje: „Kartais keliautojai sumano nubėgti penkioms minutėms ledų ir palieka šunį mašinoje. Prieš mėnesį Klaipėdoje vykusioje šunų parodoje keturkojis čempionas buvo paliktas automobilyje, kol šeimininkai laukė, kada bus galima atsiimti titulus. Šuo per tą laiką nuo gegužės karščių mirė. Net ir atidarius langus šuns automobilyje palikti nepatartina“. Keliaujant automobiliu ar kita transporto priemone reikia pasirūpinti maisto ir vandens atsargomis ne tik sau, bet ir savo mylimam augintiniui. Šunys neturi prakaito liaukų, taigi neprakaituoja, o skysčių atsargas išgarina per plaučius. Tad vanduo būtinas, kad organizmas nebūtų alinamas dėl skysčių trūkumo.

dh t 8w tt t 

Komercinis priedas

mada

min sau

sau

Gatvės mada: te

Vidmantė (20 atostogaujanti studentė

Dovilė (23 m.), studentė

Saulėti orai neveikia mano drabužių spalvų pasirinkimo. Kadangi esu juodos spalvos mėgėja, jos neišsižadu net karštuoju metų laiku. Dažniausiai apsiperku išparduotuvėse.

Piotras ir Katia iš Maskvos

Šiuo metu turiu daug laisvo laiko lėkiau miestą papietauti. Drabužių sti nu prie nuotaikos – šiandien pasirink malizmą. Kaip ir kiekviena moteris, d paieškoms galiu skirti daugybę valan niausiai apsiperku spontaniškai: renk kas tuo metu patraukia akį.

Jelena (19 m.), studentė

Atvykome iš Maskvos pasisvečiuoti pas draugus. Domimės mados tendencijomis, todėl įdomu stebėti Vilniaus miesto žmonių aprangos stilių. Šiuo metu kaip tik einame į boutique parduotuves apžiūrėti Lietuvos dizainerių darbų. Drabužius dažniausiai perkame Londone arba Paryžiuje.

Einu susitikti su draugais, todėl šiandien dėviu laisvalaikio rūbus. Save apibūdinčiau kaip laisvo stiliaus mėgėją: patinka tai, kas įdomu, netradiciška. Krepšį pamačiau būdama Kernavėje, festivalyje. Įsimylėjau iš pirmo žvilgsnio ir nusipirkau!

Indrė (23 m.), dirbanti studentė

Darbo pertraukėlės metu nusprendžiau aplėkti keletą rūbų parduotuvių. Iš tiesų, jose pasigendu įdomių, originalių drabužių, todėl rūbus neretai perku užsienyje. Mėgstu netikėtus, netradicinius rūbų derinius – lengvą suknelę drąsiai nešioju prie juodų timpių. Atrodo gražiai ir vasariškai.

Aistis (24 m.), baro savininkas

Man priimtinas laisvas, ne per daug įžūlus aprangos stilius. Tokį ir renkuosi. Pastebėjau, kad Lietuvoje stilingų rūbų pasiūla per maža ir orientuota į tam tikras žmonių grupes, todėl dažniausiai apsiperku užsienyje.

Eglė (16 m.), moksleivė

Dievinu raudoną spalvą, įdomias detales ir originalius rūbus. Neaplenkiu ir dėvėtų drabužių parduotuvių, ten galima rasti ypatingai stilingų dalykėlių, o svarbiausia – niekas tokių pat neturės. Eidama gatve, visuomet atkreipiu dėmesį į praeivių aprangą.

8 h 8 w w



2008 liepos xx d., pirmadienis

au min sau

sau mada

Komercinis priedas



egyvuoja vasara! Jovita (20 m.), studentė

0 m.),

h

o, tad išilių derikau minidrabužių ndų. Dažkuosi tai,

Šią vasarą negaliu apsieiti be gėlėtų suknelių iki žemės. Jos – mano didžiausia silpnybė. Vengiu populiariųjų, masinės gamybos drabužių parduotuvių. Prisipažinsiu: dievinu 7-8 dešimtmečių aprangą ir vargu ar galėčiau išgyventi be dėvėtų drabužių parduotuvių.

Polina (17 m.) ir Anastazija (17 m.), atostogaujančios moksleivės

Kai tokie orai, nuodėmė sedėti namie. Šiuo metu mums atostogos, todėl išėjome pasivaikčioti po sostinės senamiestį. Rūbus renkamės pagal orą ir nuotaiką. Nesinori rengtis tamsiai, niūriai. Lengvi, spalvoti rūbai – pats tas karštoms vasaros dienoms.

Augustinas, kavinės savininkas

Idomių, išskirtinių drabužių galima atrasti visur, tiek dėvėtų drabužių parduotuvėse, tiek populiariose parduotuvėse. Svarbu mokėti ieškoti ir prisitaikyti tai, kas tau tinka. Man nerūpi garsios rūbų etiketės, neseku mados, savitą aprangos stilių kuriu pats.

Rita (1 m.), abiturientė

Pilkos pelytės įvaizdis – ne man. Noriu būti pastebėta! Kurdama aprangos stilių, nesivadovauju madingiausių žurnalų patarimais, rengiuosi taip, kaip noriu. Šiandieninė apranga – mano nuotaikos atspindys. Plaukus dažau nuolat ir tik ryškiomis spalvomis. Iš aplinkinių susilaukiu ir šypsenų, ir piktų replikų. Dėl pastarųjų per daug neišgyvenu.

Dora (15 m.), poilsiaujanti moksleivė

Apsipirkti padeda mama, pasitikiu jos skoniu. Šį vasaros sezoną labiausiai traukia spalvoti, gėlėtais raštais marginti rūbai. Einu susitikti su draugais, todėl norėjau būti ryški. Nors nevengiu dėvėti ir kelnių, tačiau pirmenybę teikiu sijonams.

Ernesta (18 m.), moksleivė

Mėgstu eksperimentuoti su stiliumi, derinti tarpusavyje nesuderinamus dalykus. Dievinu sportinio stiliaus batelius. O vasaros jau negaliu įsivaizduoti be gėlėtos suknelės!

10 10

2008 liepos xx d., pirmadienis

Komercinis priedas

min sau

jis ir ji sau

Tobulybės paieškos ir svajonių (ne)išsipildymas Raimonda Mikalčiūtė [email protected]

Vidury kambario besimėtančios neplautos kojinės. Galybė moteriškų kvepalų, losjonų, kremų ir kaukių indelių, dėl kurių nelieka vietos vieninteliam vyriškų kvepalų buteliukui. Dėl tokių ir panašių dalykų namuose gali įsivyrauti tikra karinė padėtis.

Kaip sugebėti susitaikyti su mintimi, kad tavo svajonių princas maudosi tik kartą per savaitę, nors tu tikėjaisi, jog duše kartu turkšitės kasdien? Ką daryti, jei vietoj išsvajotos švelnios ir skaniai gaminančios lietuvaitės savo širdį patikėjote net kiaušinienės nekepančiai juodaakei pavyduolei? Psichologai pataria giliai į stalčiukus nugrūsti susikurtus idealių partnerių portretus. Pono ir panelės idealo nėra, gyvename su realiais žmonėmis prie kurių reikia taikytis. Universaliausias patarimas – domėtis vienas kitu ir nesileisti į kraštutinumus.

Sena tiesa gyva: į širdį - per skrandį Visai neseniai į mano pašto dėžutę „įkrito“ vienos pažįstamos persiųstas laiškas. Toks, kuriuos paprastai net neskaitę ištriname. Tačiau šįkart aš perskaičiau. „Idealus vyras privalo: 1) mokėti nustebinti savo moterį; 2) visada laiku jai paskambinti; 3) pateikti malonių staigmenų; 4) sakyti komplimen-

tus; 5) prajuokinti ją, o kartais – verkti kartu; 6) eiti apsipirkti ir patarti, kurie rūbai jai tinka; 7) rašyti meilės laiškus ir eiti į pasaulio kraštą, kai tik ji to panorės. Ideali moteris privalo: 1) mokėti greitai nusirengti, 2) pasirūpinti, kad šaldytuve netrūktų alaus.“ Žinoma, tai pats lėkščiausias iš galimų pavyzdžių, bet jis tik dar kartą įrodo, kaip stipriai skiriasi vyrų ir moterų įsivaizduojami idealūs partneriai. Tobulo partnerio įvaizdį veikia ne tik asmeniniai stereotipai, bet ir laikas. Neseniai atlikti tyrimai įrodė, kad šiuolaikiniams vyrams ideali žmona nebėrs tik tobula virtuvės deivė. Žinoma, kad ji turi būti ta, kuri skaniai gamina, tačiau pageidautina, kad ji gebėtų ir ginčytis su vyru. Vadovaudamiesi 1955 metais išleistame „Geros žmonos vadove“ surašytais kriterijais, specialistai bandė išsiaiškinti, kaip iki šių dienų pakito reikalavimai idealiai moteriai. Rezultatai parodė, kad daug kas

pasikeitė, tačiau pats trumpiausias kelias į vyro širdį, kaip ir anksčiau, eina per skrandį. Beveik pusė tyrime dalyvavusių vyrų buvo įsitikinę, kad maisto ruošimas – vienas svarbiausių, o kartais ir svarbiausias, dailiosios lyties atstovių įgūdis. Tiesa, daugiau nei pusė apklaustų vyrų nurodė, kad jiems nepatiktų, jei žmona ar gyvenimo draugė būtų paklusni ir savo nuomonės neturinti moteris. Taigi, pokariu žavėjęs moterų nuolankumas pamažu užleido vietą sveikiems tarpusavio santykiams. Įdomu tai, kad net 69 proc. respondentų pageidautų, jog šeimos biudžetą valdytų žmona. Pasirodo, šiuolaikiniams vyrams svarbu, kad moters galvoje būtų ne tik košė, bet ir šiek tiek matematikos!

Kai rožiniai akiniai sudūžta Psichologai pastebi, kadsusitaikyti su išlindusiomis antrosios pu-

sės ydomis sunkiausia tiems, kurie paauglystėje turėjo susikūrę ryškius būsimo sutuoktinio ar gyvenimo palydovo tobulumo kriterijus. Tiesa, tuo metu dažniausiai akcentuojamos išorinės savybės: akys, plaukų spalva, kūno sudėjimas. Tačiau neretai į idealaus partnerio savybių sąrašą įtraukiami ir tokie pageidavimai kaip sveikas gyvenimo būdas, protas ir gera materialinė (pageidautina – ir visuomeninė) padėtis. Jei vėliau sutiktas mylimasis ar mylimoji šių reikalavimų neatitinka, ne vienam tenka skaudžiai nusivilti. „Nuo vaikystės girdėjau, kad mano vyras turi būti turtingas. Mama ir teta man vis sakydavo, kad esu pakankamai graži, jog susirasčiau tvirtai ant žemės stovintį vyrą, o man pačiai beliktų būti tik tobula žmona. Žinoma, aš neprastai mokiausi, todėl niekada negalvojau, kad baigusi mokyklą nestudijuosiu ir pati nedirbsiu. Tačiau giminės moterų įkaltos tiesos vis išlįsdavo: nesąmoningai ieškojau gerai materialiai apsirūpinusio vyro. Net mokyklos laikais draugaudavau tik su tais, kurie turėjo automobilius ir galėdavo mane pavaišinti, dovanodavo dovanų“, - pasakojo iš mažo Žemaitijos miestelio kilusi Renata. Likimas moters gyvenimą pakoregavo: pirmame kurse jauna moteris iki ausų įsimylėjo bendramokslį, kuris buvo plikas basas studentas. O kadangi į gyvenimą pasibeldė „netyčiukas“, pora nutarė susituokti. „Mamai buvo šokas. Bandė mane atkalbėti,

Tie, kurie nori susikurti ar išsaugoti gerus, o gal net idealius santykius, turi atsiminti, kad svarbiausia – domėtis savo antrąja puse, įsiklausyti į jos poreikius. Sakė G.Navaitis.

sakė, kad nesugebėsiu gyventi bendrabutyje ir auginti vaiko, kaip tai darė ji pati. Ragino apsigalvoti, bet aš jos neklausiau. Vėliau ne kartą teko įsitikinti, kad ji buvo teisi. Man buvo siaubingai sunku, nes pinigų trūko nuolat – juk abu mokėmės. Bet po truputį sugebėjome atsistoti ant kojų. Vyras sugrįžo prie apleistų mokslų. Pavasarį abu tikimės juos pabaigti: aš magistrantūrą, jis – bakalaurą. Gyvename nuomojamame bute, bet abu dirbame, todėl nejaučiu pinigų stygiaus. Esu laiminga“, abejoti neleido keturmetį sūnų auginanti moteris.

(Ne)stipri svajonių moteris Sudėtingesnis kelias laukia tų porų, kurioms tenka nugludinti gyvenant kartu išlindusius asmeninius skirtumus. Apie tai daug ką papasakoti turėtų Antanas. 32 metų vyras visada norėjo šalia savęs matyti tvirtą asmenybę, todėl vienoje konferencijoje sutikęs keleriais metais jaunesnę Mildą ir pamatęs, kaip ji moka valdyti minią, neabejojo: ji bus mano žmona. Poros santykiai netrukus įgavo nemenką pagreitį. Antanas pasakojo, kad kai po pusmečio draugystės jie nutarė apsigyventi kartu, tuomet jis ir supratęs, koks tai buvo neteisingas žingsnis. Pasirodo, į pasimatymus laksčiusi porelė vienas kito visai nepažinojo. „Viešumoje Milda buvo triuškinanti. Ji spinduliavo pasitikėjimą. Ji man kažkuo priminė mamą, kuri buvo nemažai pasiekusi profesinėje srityje. Tačiau mano mama ir namuose buvo lyderė: be jos nebuvo priimamas nė vienas sprendimas. O Milda namuose virsdavo pilka pelyte. Ji su viskuo sutikdavo, prašydama palikti ją ramybėje ir nuspręsti pačiam. Be to, supratau, kiek kainuoja jos išorinė pasitikėjimo kaukė: namuose

Milda išgyvendavo tikrus panikos priepuolius, kad jai kažkas nepavyks. Turėdavau ją guosti, raminti, o tai labai vargindavo“, - prisipažino vyras. Supratęs, kad vietoje lyderės pašonėje turi baimių kaustomą moterį, Antanas nutarė skirtis: „Nesu toks, kuris moterį renkasi pagal tam tikrų savybių sąrašą, tačiau moters pasitikėjimas savimi charakteryje man išlieka svarbiausias kriterijus“.

Idealios šeimos gyvuoja, kai abu partneriai to nori Porų santykių specialistas, psichologas Gediminas Navaitis tvirtino, kad apie idealų partnerį svajoja visi be išimties. Tačiau tik kai kuriems tas siekis tampa problema - daugelis išmoksta susitaikyti su kito trūkumais. „Amerikiečių psichologas Abrahamas Maslow yra atlikęs tyrimą, kuriuo siekė išsiaiškinti, kiek yra idealių šeimų. Kartu su kolegomis jis apklausė apie 3 tūkst. porų, iš kurių, atlikus įvairiausius testus, išskirta apie 200 nepriekaištingai laimingų. Tyrimas parodė, kad visoms joms buvo būdingi tokie dalykai: • jos neišgyveno ilgo romantiško meilės etapo, t.y. šios poros neidealizavo savo antrosios pusės, o matė ją tokią, kokia yra; • abu partneriai gerai suprato asmenines draugo/ -ės savybes ir jas vertino; • buvo ištikimi ir niekada nesielgė taip, kad poelgis galėtų įskaudinti vyrą ar žmoną; • aktyviai rėmė vienas kito tikslus ir siekius. Šie kriterijai – tik orientyras, nurodantis idealių santykių gaires. Tie, kurie nori susikurti ar išsaugoti šiltą bendravimą, turi atsiminti, kad svarbiausia – domėtis savo antrąja puse, įsiklausyti į jos poreikius“, - sakė G.Navaitis.

11

2008 liepos xx d., pirmadienis

au min sau

sau jis ir ji

?

Žvaigždės - apie idealius

ir realius mylimuosius ypaitė l i P ta

kartą paaugAslystėje esuPamenu, atsistojusi prieš vi-

lėtojAašs Dona a g u tų žmonių, kurie ta “ n neturiišsusidarę idealios moters

savybių sąrašo. Taip buvo anksčiau, taip yra ir dabar. Žinau, kad kai kam patinka vieno išvaizdos tipažo moterys. Tačiau visos mano draugės buvo skirtingos. Jas vienijo tik vienas bendras dalykas: visos buvo ambicingos, siekė užsibrėžtų tikslų. Tai merginoje mane labiausiai, matyt, ir žavi. Man svarbu, kad ji žinotų, ko nori ir to tikslo siektų. Toks esu ir aš, tačiau nemanau, kad du ambicingi žmonės negalėtų gyventi po vienu stogu. Aišku, patirties aš turiu dar mažai, bet neabejoju, kad supratingumas padėtų viską ištverti“.

ontv

vo

ydas

a u s k as n a si Iv Apie tobulos

Aktorius

Gy t

„L i e tu

antros pusės įvaizdį aš galvoju lygiai tą patį, ką ir apie svajonių vaidmenį. Kai manęs klausia, ar tokį turiu, sakau, kad ne. Juk jei jį turėčiau ir suvaidinčiau, tai reikštų, kad belieka tik mirti! O jei per gyvenimą jo taip ir nesuvaidinsiu, ar dėl to aš būsiu prastesnis? Nemanau, kad verta verstis per galvą ir ieškoti kokio idealo, nes taip gali nepastebėti šalia savęs esančių. Kita vertus, gal dėl to, niekada neturėjau susikurto tobulos antrosios pusės įvaizdžio, neteko nusivilti.

Ar kada nors turėjote, o gal tebeturite savo antrosios pusės idealą? Kiek šį idealą atitinka dabartinis jūsų gyvenimo draugas ar draugė?

sM

są giminę ir išdrožusi, kad mano vyras bus aukštas, nerūkys, negers ir tikrai nemuš moters. Niekam ne paslaptis, kad buvau tikras tarybinių laikų vaikas, o tuo metu smurtas prieš moterį šeimoje buvo dažnas reiškinys. Ir dabar vyrui esu pakankamai griežta. Laikui bėgant, savo nuomonę pakeičiau tik dėl dviejų kriterijų: rūkymo ir vyro ūgio. Žinoma, nereikalauju, kad vyras būtų visiškas abstinentas, bet stipriai išgeriantys man nepatinka. Esu pastebėjusi, kad man artimos atrodo tos vyro savybės, kurios panašios į mano brolio, o ne tėčio. Nors psichologai sako, kad moterys nesąmoningai renkasi vyrus, panašius į savo tėvus.

dešimt ų n i a uko sd

skas

menu, kažkada svajojau, kad mano žmona būtų tamsiaplaukė ir tamsiaakė. Bet sulaukus 18-19 metų visi tokie svaičiojimai dingo. Dar labiau susikurti idealai nutolo, kai sutikau Rūtą (dainininkę Rūtą Ščiogolevaitę, su kuria Deivydas turi sūnų Adomą - red.). Supratau, kad sutikus savo žmogų, iš anksto susikurti kriterijai ir idealai nebetenka prasmės. Yra kaip yra. Jei esi kartu, vadinasi tas žmogus tau tinka.

Dainin ink ė

ė Vaikystėje ok buvo visokių idealų. Pa- M

au ešk

Š

jas Deivydas

11

Komercinis priedas

ko)

žavėjausi rusų aktoriumi Vladimiru Korenevu. Filmą „Žmogus amfibija“, kuriame jis vaidino pagrindinį vaidmenį, mačiau mažiausiai 15 kartų. Vėliau jo vietą buvo užėmęs prancūzas Alenas Delonas. Tačiau susikurti idealai tikrai neatitinka realybės. Tai žinau iš savo patirties, nes kai vėliau, jau pati tapusi aktore, susipažinau su V.Korenevu, pamačiau, kad jis visiškai neypatingas. Ne taip kalbėjo, ne taip atrodė. Mano vyras (kino operatorius Algimantas Mikutėnas, - red.) taip pat neatitinka jaunystėje susikurtų tobulo vyro kriterijų. Visada svajojau apie aukštą ir liekną vyrą, o jis – mano ūgio, taigi beveik žemaūgis (juokiasi). Tiesa, jis ilgaplaukis, o tokie vyrai man patiko nuo paauglystės. Taigi bent vieną kriterijų atitinka“.

biau vertini išorinį grožį svarbu, kaip vaikinas atrodo, rengiasi. Tačiau, kai pradedi gyventi kartu, išlenda visokie „netikėtumai“. Tada supranti, kaip nesvarbu, ar tas žmogus yra storas ir žemas, ar lieknas ir aukštas. Svarbiausias tampa supratingumas. Mano gyvenime buvo vienas momentas, kai supratau, kaip skiriasi susikurtas šeimos įvaizdis ir tikrovė. Buvo sunku. Dabar stengiuosi nebesusikurti išankstinių nuostatų. Taip lengviau.“

Da i

vyro idealų buvo nemažai matytų A kinonofilmų aktorių. Pavyzdžiui, vienu metu

kė Taja (Erik n i nin Paauglystėje la- a

men Kli

ina Baikšt žVisada a r G rėmėjausi kinu, todėldo-tarp ma- ytė o t k

Mano idealas TU!

12 12

2008 liepos xx d., pirmadienis

min sau

žali namai sau

Komercinis priedas

Visus metus gražus gėlynas Norite, kad gėlynas būtų puošnus ne tik pavasarį ir vasarą, bet ir rudenį bei žiemą? Šią svajonę galima išpildyti - įsirenkite gėlyną, kuriame nuolat kažkas žaliuos, žydės ar brandins vaisius. Kompoziciją sudaro daugiamečiai ir vienmečiai augalai. Jos ašis - krūmai, tarp kurių pasodinta daugiamečių augalų, paeiliui žydinčių nuo kovo iki spalio. Jokiu būdu negalima atsisakyti ir svogūninių gėlių, kurias, baigiantis vegetacijai, pakeis vasarinės sezoninės gėlės. Artėjant rudeniui ant krūmų pradės sirpti spalvoti vaisiai - kai kurie ant šakelių liks kaboti net iki spalio. Toks gėlynas skleis gyvybę visus metus, tik bėgant mėnesiams keisis jo „apdaras“.

Gerai pradžiai Gėlynui rinkitės gerai saulės apšviestą vietą. Anksti pavasarį ją perkaskite, atidžiai išrinkite visas likusias piktžolių šaknis. Perkastą žemę reikėtų pagerinti kompostu ar perrūgusiu karvės mėšlu. Vietoj organinių trąšų (bet niekada kartu su jomis) galima naudoti ilgai tirpstančias mineralines trąšas. Ant grėbliu išlygintos žemės nupieškite gėlyno planą (pagal turimą popieriuje). Kuoleliu piešiamos ar beriant šviesų smėlį pažymimos plotelių, skirtų skirtingoms augalų rūšims, ribos. Apytiksliai apskaičiuojama, kiek augalų reikės gautiems plotams

apželdinti. Prieš tai sužinokite rekomenduojamus sodinimo atstumus ar tankumą 1 kv. m. Anksčiausiai, atitirpus žemei, sodinami krūmai ir daugiamečiai augalai. Gegužės pabaigoje, kai praeina paskutinių šalnų pavojus, laikas sodinti sezoninius augalus - lobelijas, pelargonijas, laibenius. Rudenį peržydėjusių vienmečių augalų vietose galima pasodinti daugiamečius svogūninius augalus. Gėlyne abi šių augalų grupės ilgainiui keis viena kitą.

Kitais metais Pirmaisiais metais nuolat iš gėlyno išravėkite piktžoles. Jų augs mažiau, jei žemę aplink dekoratyvinius augalus užbersite sukompostuotos medžių žievės sluoksniu. Kasmet pavasarį vieną ar du kartus augalus reikia patręšti ilgai tirpstančiomis trąšomis, o tris kartus per mėnesį kompleksinėmis ar sodo augalams skirtomis trąšomis. Daugiamečiai augalai kas keli metai atjauninami juos genint. Kiekvienų metų pavasarį gėlyne galima sodinti vis kitokius vienmečius augalus. Svogūninių augalų svogūnėliai pasibaigus vegetacijai (kai pagelto ir sudžiūvo lapai) iškasami ir iki rudens saugomi sausoje, vėdinamoje patalpoje. Jei žiema besniegė ir sinoptikai prognozuoja didelius šalčius, mažiau šalčiui ištvermingus augalus uždenkite eglišakėmis, sausais lapais ar daržo plėvele.

Puošnūs pavasarį  Rododendrai  Tulpės „Golden Melody“  Neužmirštuolės  Šlakuotosios plautės  Paprastosios raktažolės  Aubrieta x cultorum  Rytinės laumenės

Augalų išdėstymo planas žr. apačioje 1. Rododendrai (Rhododendron) (veislės rožiniais žiedais). 2. Rytinės laumenės (Doronicum orientale). 3. Šluotelinė hortenzija (Hydrangea paniculata). 4. Paprastieji kadagiai (Juniperus communis) „Arnold“. 5. Tul-

 Mažosios žiemės  Puošnūs vėlyvą vasarą  Krūminės sidabražolės  Šluotelinės hortenzijos  Juostuotosios pelargonijos  Melsvės „Golden Scepter“  Pajūrinės lobuliarijos  Žėrinčiosios rudbekijos

pės (Tulipa) „Golden Melody“ ir neužmirštuolės (Myosotis) žydi pavasarį, pajūrinės lobuliarijos (Lobularia maritima) ir rudeniniai vėlyviai (Colchicum autumnale) vėlyvą vasarą. 6. Žėrinčiosios rudbekijos (Rudbeckia fulgida). 7. Širdžialapės bergenijos (Bergenia cordifolia). 8. Mažosios žiemės (Vinca minor). 9.

Kiečiai  Rudeniniai vėlyviai Puošnūs žiemą  Rosa moyesii  Paprastoji eglė „Pusch“  Paprastasis kadagys „Arnold“  Damerio kaulenis „Major“  Širdžialapės bergenijos

Damerio kauleniai (Cotoneaster dammeri) „Major“. 10. Šlakuotosios plautės (Pulmonaria saccharata). 11. Melsvės (Hosta) „Golden Scepter“. 12. Krūminės sidabražolės (Potentilla fruticosa). 13. Kiečiai (Artemisia). 14. Rosa moyesii. 15. Paprastosios raktažolės (Primula vulgaris), Aubrieta x cultorum, tulpės „Gol-

den Melody“ žydi pavasarį, rudeniniai vėlyviai, juostuotosios pelargonijos (Pelargonium zonale) - vėlyvą vasarą. 16. Paprastoji eglė (Picea abies) „Pusch“. 17. Tulpės „Golden Melody“, paprastosios raktažolės, neužmirštuolės žydi pavasarį, lobuliarijos, juostuotosios pelargonijos, rudeniniai vėlyviai - vėlyvą vasarą.

13

2008 liepos xx d., pirmadienis

au min sau

interjeras sau

Komercinis priedas

13

Tuštuma ir harmonija interjere 9 dalykai, kuriuos verta prisiminti įsirengiant japoniško stiliaus interjerą

1

Paprastumas. Atsikratykite nereikalingų daiktų: dekoratyvinių detalių, nenaudojamų baldų. Japonų namuose yra tik būtini baldai ir keletas dekoratyvinių smulkmenų.

2

Kambariui papuošti naudokite patiems mielus, geras emocijas keliančius daiktus. Tokios detalės nebūtinai turi būti meno šedevrai.

3

Jei pro langą matyti gražus vaizdas, pasistenkite jo nepridenginėti užuolaidomis. Langas – puikus paveikslas.

4

Langus galite puošti bambukinės užuolaidos, tačiau galima rinktis kitas lengvas ir permatomas, šviesių atspalvių medžiagas – liną, medvilnę ar netgi šifoną.

Japonai tiki, kad tiesą galima pasiekti tik per vidinį susikaupimą ir ramybę. Tikriausiai todėl jų namai primena tikrą ramybės ir meditavimo oazę. Minimalistinis gamtos dvelksmas Svarbiausias japonų estetikos principas – kas nereikalinga, tas dergia. Tuštuma namuose leidžia pabrėžti daiktų vidinį grožį. Savo vietą interjere radę daiktai nėra skirti atkreipti dėmesį ar pasipuikuoti prieš svečius, bet sukelti malonias namų šeimininkų emocijas. Kiekvienas toks daiktas japoniškajame interjere yra išskirtinis ir unikalus. Specialiai jiems padėti sienose daromos nišos, vadinamos „meibucu“. Nuo senovės japonai linkę kuo mažiau atsiriboti nuo supančios gamtos – kuriant baldus ir interjero detales naudojamos tik natūralios medžiagos ir spalvos, vertinama gamtos kūrinių asimetrija. Japonų na-

muose pirmenybė teikiama pasteliniams geltonam ir rudam atspalviams. Griežtumo japoniškajam interjerui suteikia tamsiai rudos, juodos spalvos baldų ir šviesių kitų interjero detalių kontrastas. Kartais kontrastui sukurti naudojama ir raudona spalva, tačiau šios spalvos neturi būti daug, tik keletas detalių. Interjere svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp šviesių ir tamsių spalvų: kad ir kokie tamsūs būtų baldai, visas interjeras turi išlikti šviesus ir lyg permatomas. Aiškaus, linijinio dizaino baldai dažniausiai gaminami iš medžio, neretai galima sutikti daiktų, pagamintų iš žievės, natūraliai susiraizgiusių medžių šakų. Visur stengiamasi išsaugoti gamtos prisilietimą – medžiagos atrodo grubios, netašytos, daiktai ne visada yra simet-riški ar bent jau nesimetriškai išdėstyti. Jeigu japoniškajame interjere sau vietą ras metalas, tai jis tikrai bus matinis, stiklas – pieno spalvos. Vargu ar įmanoma japoniškąjį interjerą įsivaizduoti be bambuko kilimėlių, šiaudų, ryžių popieriaus – šios medžiagos neatsiejamos ir nuo kultūros įvaizdžio.

Baldai Pagrindinis japoniškojo interjero bruožas – sėdėjimas žemai arba ant grindų, būtent todėl japoniškojo stiliaus baldai dažniausiai neviršija 30 cm aukščio. Sėdėjimui galima rinktis ne

tik kietas pagalvėles ar žemas sofas, bet ir specialias „sujaponintas“ kėdes. Atrodo jos panašiai, kaip ir paprastos kėdės su atlošu, tik be kojelių. Mažas gyvenamosios erdvės plotas ir noras kuo mažiau apsikrauti daiktais pavertė japoniškus baldus daugiafunkciais. Iš pirmo žvilgsnio paprasto, žemo staliuko paviršius iš dviejų plokščių atsidaro, ir viduje galima susidėti daiktus. Daiktai randa vietą stalčiuje po lova, skrynioje, kuri atstoja stalą, ir, žinoma, sieninėje spintoje su slankiosiomis durimis. Japonų virtuvės taip pat nestokoja minimalizmo. Dažniausiai čia stovi komodos tipo, aukštas ir daug stalčių turintis stalas su įmontuota kriaukle, šaldytuvas ir viryklė. Retai į šį kambarį „užklysta“ papildoma indauja ar pietų stalas. Jokių dekoratyvinių smulkmenų, peilių ar druskinių – viskas turi būti sudėliota į stalčiukus.

Skirstyk ir apšviesk Japonai padalina savo namus į poilsio, valgymo, miego, arbatos gėrimo funkcines zonas – kiekvienas jų namų kambarys skirtas tam tikram veiksmui atlikti. Iš pirmo žvilgsnio sudėtingas toks erdvių skirstymas yra labai paprastas, nes tam naudojamos įvairios pastatomos bei pakabinamos širmos, užuolaidos. Tokios širmos lengvai sulankstomos, todėl atsiranda galimybė keisti namų išplanavimą nors ir kiekvieną dieną. Ne mažiau svarbus ir apšvietimas. Šviesa neturi būti ryški, tačiau jos turi būti daug. Žinoma, japoniškajame interjere puikiai atrodo popierinio gaubto šviestuvai – jie atrodo

5

Didelę kambario erdvę galima padalinti naudodami popierines pastatomas ar iš stangrios medžiagos pagamintas pakabinamas širmas, jas galima lengvai suskleisti ir pernešti į kitą vietą.

6

Svarbus japoniškojo interjero bruožas – žemi baldai. Nebūtina rinktis sėdėjimą ant grindų - gali puikiai tikti žemi minkšti baldai ir žemas japoniško stiliaus medinis staliukas. Jei vis dėlto apsisprendėte sėdėti ant grindų, nusipirkite nedideles pagalves su kietu kamšalu.

7

Išnaudokite spintas. Japonai sienos pločio spintose linkę talpinti visus kasdien nereikalingus daiktus ar netgi čiužinius, ant kurių miega. Tai ypač patogu, jei butas yra vieno kambario – vietoj lovos patiesiamas čiužinys, kuris dieną slepiamas spintoje.

8

Nepamirškite durų. Jeigu yra galimybė, įsirenkite slankiojančias iš ryžių popieriaus ir medžio padarytas duris. Jei norite didesnės kambarių garso izoliacijos, vietoj popieriaus rinkitės matinį stiklą.

9Interjerą puikiai gali užbaigti meno dirbiniai, tačiau pagrindinis principas – kuo mažiau, tuo ge-

riau.

lengvi lyg pūkas ir „apdovanoja“ kambarį subtiliais šešėliais, sukuria jaukumą.

Kuo galima papildyti japoniškojo stiliaus interjerą? Elegantišką minimalistinį interjerą puikiai gali papildyti japoniškosios ikebanos ar

bonsai. Subtilias ir neperkrautas ikebanas galite nusipirkti arba pasidaryti patys. Čia svarbiausia nepersistengti – viena išsirangiusi medžio šakelė, pamerkta į dubenėlį, tokiame interjere atrodys daug geriau, nei didelė ir puošni ryškių gėlių puokštė. Čia pat galima naudoti japoniškas graviūras bei piešinius

arba ideogramas (japonų hieroglifai užrašyti ant specialaus popieriaus). Tokia ideograma gali būti klijuojama ant medžio masyvo pagrindo ir kabinama ant sienos. Norintieji suderinti grožį ir funkcionalumą savo namų interjerą gali puošti autentiškomis japoniškomis ranka išpieštomis dėžutėmis, akmeninėmis vazelėmis.

14 14

2008 liepos xx d., pirmadienis

Komercinis priedas

min sau

kelionės sau

Kanai - tingūs, klasikiniai ir rožiniai

Pirmasis vaizdinys iškylantis prisiminus kelionę į Kanus - tai snaudžiantis flamingas: tingus, klasikinis ir rožinis. Prancūzijos Rivjeroje esantis Kanų miestelis garsėja pasaulyje įvairiais festivaliais, kino, muzikos, reklamos žvaigždėmis. Tačiau tai tėra šio ramaus, santūraus ir ganėtinai senamadiško miestelio kaukė. Iš tiesų Viduržemio jūros lagūnoje išsidėstę Kanai žavi romantiškomis kavinukėmis, netikėtai išdygstančiomis skersgatviuose, parkais, kurių tvenkiniuose nardo auksiniai karosai ir senovinėmis karuselėmis, tarsi pasakoje apie Merė Popins kviečiančiomis suaugusius grįžti į nerūpestingą vaikystę. Sakoma, kad Kanai - kaip Porche automobilis, kurio modelis nesikeičia jau daugybę

dešimtmečių, tačiau jis išlieka nenuginčiajmas prabangos ir „žvaigždžių“ gyvenimo atributas. Tad nenustebkite, jei, užsukę į kavinukę, rasite kelių dešimtmečių senumo pageltusias Brad Pitt‘o ar Katrin Deneuve fotografijas - nes jie buvo čia. Ir nieko keista, jei staiga panorėsite nusipirkti retro stiliaus skrybėlaitę jų čia apstu. Maistą šiukštu valgykite taip, kaip patiekta, jei paprašysite parmezano prie makaronų su jūros gėrybėmis, būsite ne tik nesuprastas, bet dar turėsite išklausyti paskaitėlę, kaip yra valgomos jūros gėrybės. Tiesa, maistas čia nuostabus ir, palyginus su Vilniaus kavinėmis, - nebrangus. Tačiau rytietiškos ar egzotiškos virtuvės teks paieškoti, nes Kanuose gana griežtai saugomos klasikinės prancūziškos

ir itališkos virtuvės tradicijos. Rytą Kanuose rekomenduojama pradėti kelione į vietinį turgų, čia vos įžengusi kiekviena mergina pasijus elegantiška dama, kuriai iš visų pusių pažyra pasisveikinimai ir komplimentai - prancūzai išties moka parodyti dėmesį. Tad be įvairiausių namų gamybos sūrių, salotų, namo neišvengiamai grįšite su milžiniška rožinių bijūnų puokšte, kuri, beje, kainuoja

beveik penkis kartus mažiau nei Lietuvoje. Šeštadieniais maisto ir daržovių turgus virsta triukšminga sendaikčių muge. Na, o sekmadienį, kai Kanų miestelis tingiai sapnuoja rožinius sapnus, geriausia išsinuomoti motorolerį, pasiimti fotoaparatą ir traukti į Nicą, Monaką ar San Tropezą. Jei rinktumėtes kuria kryptimi važiuoti - būtinai užsukite į San Tropezą. Tai klasikinis prancūziškas miestelis, tačiau jau nuo pirmų kadrų

sužavintis Lui De Fineso, garsiojo San Tropezo policininko, humoro jausmu. Braidžiojant po šį jaukų senovinį miestelį, jus pasitiks gausybė mažų interjero, skrybėlaičių, suknelių bei žaislų parduotuvėlių ir ne kartą aplankys kino filmuose matytų kavinukių ar restoranų dežavu. Kelionė į Monaką arba į San Tropezą jums užtruks beveik visą dieną, tačiau smaragdinės lagūnos pasislėpusios uolų properšose pažadins vienintelę mintį - Rojus. Grįžę namo, kaip ir visus prieš tai tingiai plaukusius vakarus, paskandinkite rožinio vyno taurėje ir žvelgdami į apsnūdusius baltus laivų kylius - nejučia užmigsite terasos krėsle tarsi flamingas.

Į Zarasų rajoną - valgyti vėžių Jei netraukia Turkijos paplūdimiai ar Tuniso karštis, keliaukite Lietuvoje. Čia galite rasti itin įdomių atrakcijų, nenusileidžiančių turkių pilvo šokiui ar nardymui Raudonojoje jūroje. Viena tokių - vėžių valgymo čempionatas. Jau rytoj, liepos 19 dieną, Zarasų rajone, Dusetų vienkiemyje Eriko ir Ramūno Čižų užeigoje „Prie bravoro“ rengiamas antrasis, analogų neturintis vėžių valgymo čempionatas. Čempionato organizatoriai siekia populiarinti lietuviškos virtuvės papročius, tradicijas ir subtilybes. Renginio

metu bus demonstruojama, kaip reikia teisingai paruošti vėžius ir juos valgyti. Tinkamai paruošti vėžiai tampa ypatingai gardžiu delikatesu. Vėžiai ne tik skanus, bet ir itin sveikas, baltymais turtingas maistas. Nuo įprastinių valgymo čempionatų šis skiriasi savo tikslu: jei įprastųjų valgymo varžybų dalyviai turi suvalgyti kuo daugiau, tai šio - valgyti kaip galima kultūringiau. Čempionato vieta stebina nepakartojamu gamtos grožiu. Atvykę užeigoje galėsite paragauti kulinarinio paveldo patiekalų, pagal senolių tradicijas gaminamo lengvo, nefiltruoto, gyvo, miško bičių

medumi pagardinto alaus, kuris pradėtas gaminti dar 1863 metais. Čia taip pat galėsite pamatyti alaus gaminimo įrankių ekspoziciją, kurią sudaro iš įvairių istorinių periodų atkeliavę naudoti buityje įrenginiai. Čempionato dalyvių registracija 12 val., varžybų pradžia 15 val. Visi nutarę rungtis dėl originalaus prizo turės sumokėti starto mokestį. Varžytuvių dalyviai bei žiūrovai galės dalyvauti gyvų vėžių paleidimo ceremonijoje, klausytis grupės iš Panevėžio „Diedokai“ koncerto. Dusetų kraštas laukia visų, norinčių išbandyti savo jėgas ar tik stebėti šį unikalų čempionatą.

15

2008 liepos xx d., pirmadienis

au min sau

verta sau pamatyti

Su knyga per kultūrinę europą Birželio antroje pusėje prasidėjęs renginių ciklas „Su knyga per kultūrinę Europą“ kiekvieną trečiadienį knygų gurmanus kviečia į susitikimus su Europos klasikų literatūra. Vilniaus Mokytojų namų kiemelyje iki liepos 30 d. vykstantys renginiai – knygų mugės, teatralizuoti skaitymo ir poezijos vakarai, muzikinė programa – alsuoja Europos kultūrine dvasia. Programa: Liepos 23 d. – Rusijos diena. 11.00 – 19.30 val. Knygų mugė. 17.00 val. Pusvalandis su S. Jesenino kūryba. 17.30 val. „Tai gali nutikti kiekvienam...“ Skaitymai iš naujo A. Ivanovo romano „Geografas gaublį pragėrė“. 18.00 val. Literatūrinė muzikinė kompozicija „Negersim iš vienos stiklinės dviese...“ A. Achmatovos ir V. Tušnovos poezija (originalo kalba) bei rusų romansai. Dalyvauja: aktorė D. Jankauskaitė, solistė R. Preikšaitė, gitaristas A. Kelpša. 19.00 val. Skaitymų vakaras „E. Limonovas, V. Sorokinas ir kiti: „undergroundas“, kasdienybė, literatūra“. Liepos 30 d. – Italijos diena. 11.00 – 19.30 val. Knygų mugė. 17.00 val. Pavakarys su A. Baricco kūryba. 17.30 val. Tik gurmanams: I. Calvino kūryba lietuviškai. 18.00 val. Klasikinės gitaros ir šiuolaikinės italų poezijos vakaras-koncertas. Renginys nemokamas.

klubinėS muzikoS mylėtojamS Informacija keleiviams, norintiems vykti, rugpjūčio 1-ąją dieną jau ketvirtą kartą Trakų pilies sienas drebins šokių muzikos festivalis „Pure Future@Mix“. Klubinėtojų ausis lepins kviestiniai svečiai iš užsienio: Gui Boratto (Brazilija), S.O.S. (D. Britanija) ir Artemas Vinogradovas (Rusija), Desyn Masiello (D. Britanija), „Omid 16B“ (D. Britanija) ir kiti. Šokiams būgnų ritmu įkvėps perkusininkas Pavelas Giunteris, savo programą paruošęs kartu su specialiai šokių muzikos festivaliui suburta grupe „Pablo Bar Latino“. Festivalyje taip pat pasirodys didžėjų duetas iš Lietuvos – Julia Fedotova ir Justin Xara. Ugnies ir lazerių šou, teatralizuota šokio programa, specialūs efektai ir dekoracijos – į Trakų pusiasalį rugpjūčio pirmąją atklydusiems klubinės muzikos mėgėjams rengėjai žada nepamirštamą renginį. Įėjimas į šokių aikštele vienai nakčiai virtusią Trakų pilį kainuos nuo 100 Lt iki 200 Lt, tačiau bilietai dar gali brangti, tad nedelskite. P. S.: Punktualumą mėgstančius informuojame: pilies durys atveriamos lygiai 20 val. Bilietus galite įsigyti visose bilietai. lt kasose. Daugiau informacijos tinklalapyje www.bilietai.lt

algio ramanauSko-greitai tikro garSo koncertaS Juodojo humoro ir alternatyviosios muzikos gerbėjai jau žino, ką veiks liepos 31 dieną. Gyvo garso vasaros koncertų ciklą tęsiantis „Forum palace“ lauko restoranas „Terrazza“ paskutinę liepos dieną pristato ypatingą programą – solinį Algio Ramanausko-Greitai koncertą. Muzikavimo pasiilgęs humoro laidų „Ragai“, „Orbita“, „MTV Baltish“ idėjinis vadas, daugybės renginių vedėjas po ilgos pertraukos vėl ima į rankas gitarą ir stoja prie mikrofono. Ištikimiems „Radioshow“ bei prieš kelioliką metų gyvavusios grupės „Svastikos, sukitės greitai“ (SSG) fanams neteks nusivilti. Po atviru dangumi jie galės išgirsti ne tik nostalgiją keliančias dainas, bet ir iš grupių „Steely Dan“ bei „King Crimson“ repertuaro „pasiskolintus“ kūrinius. Naują muzikinės karjeros etapą pradėjęs Algis Ramanauskas-Greitai gyvo garso koncerte žada atlikti ir keletą šviežių savo kūrybos dainų. Koncerto pradžia – 19.30 val. Bilietų kaina – 35 Lt. Bilietus platina tiketa.lt. Daugiau informacijos rasite tinklalapiuose www.forumpalace.lt ir www.tiketa.lt.

Komercinis priedas

15

operoS ir popmuzikoS Samplaika Liepos 31 dieną Vingio parke koncertuos vienas populiariausių šių laikų tenorų Andrea Bocelli. Iš Italijos kilusio dainininko balsas stebina klasikos mėgėjus ne tik Europoje, bet ir visame pasaulyje. Tik dešimt koncertų per metus surengiantis pasaulinio garso tenoras paskutinį liepos ketvirtadienį savo muzikinę programą dovanos gerbėjams Lietuvoje. Šiemet tai bus vienintelis šio atlikėjo koncertas Rytų Europoje. Andrea Bocelli – vienas iš nedaugelio atlikėjų, puikiai suderinantis, rodos, nieko bendra tarpusavyje neturinčias garsiausių operų arijas su populiariąja popmuzika. Baladėms ir operinio žanro kūriniams pirmenybę teikiantis unikalaus balso savininkas buvo įvertintas įvairiais apdovanojimais, taip pat buvo nominuotas „Grammy“ apdovanojimų kategorijoje „Geriausias debiutas“. Pirmą kartą per 38 metus prestižinių „Grammy“ muzikos apdovanojimų istorijoje šia nominacija buvo pagerbtas klasikinę muziką atliekantis dainininkas. Nepraleiskite galimybės pasiklausyti geriausiu pasaulio balsu pripažįstamo maestro atliekamų dainų. Koncerto pradžia – 20 val. Bilietų kainos: 120 Lt, 180 Lt, 240 Lt, 500 Lt. Daugiau informacijos ieškokite tinklalapyje www.bilietai.lt.

džiaugSmaS greičio ir adrenalino fanatikamS Variklių gausmo, muzikos ir adrenalino ištroškę poilsiautojai jau devintąjį kartą trauks į Palangą stebėti „Omnitel 1000 km lenktynių“. Nors renginys startavo liepos 16 dieną, tačiau visi norintys išvysti prestižiškiausiu Baltijos šalyse laikomą automobilių sporto festivalį spės tai padaryti iki šio šeštadienio, liepos 19-osios. Karščiausiais lenktynių taškais žymimos dvi vietos: scena prie Palangos tilto bei Palangos–Klaipėdos–Kretingos kelių sankirta. Atvykę į pastarąją vietą penktadienį ir šeštadienį, pamatysite ne tik lenktynes. Jūsų lauks senovinių automobilių paradas, interviu su sportininkais, taip pat turėsite galimybę sudalyvauti įvairiuose žaidimuose ir konkursuose. Keturias dienas sporto entuziastų kraują kaitinusios lenktynės finišo tiesiąją pasieks šeštadienį, liepos 19 dieną. Kol automobiliai trasoje rungsis dėl pergalės, prie Palangos tilto susirinkusiųjų nuotaiką palaikys ne tik dideliuose ekranuose rodomos lenktynės, bet ir būrys lietuviškos popscenos žvaigždžių. Nemokamo koncerto pradžia – 19.00 val. Bilietai į automobilių lenktynes kainuos 30 Lt ir 90 Lt. Daugiau informacijos ieškokite tinklalapyje www.bilietai.lt.

kinaS po atviru dangumi 15 min po devintoS Jau antrus metus kino mėgėjus Klaipėdoje džiugina nemokamos trečiadieninės kino peržiūros, vykstančios Klaipėdos Kultūrų komunikacijų centre. Šią vasarą centras pristato Rytų Europos kino atstovus. Antrojoje liepos pusėje klaipėdiečiai galės pasimėgauti dviejų ryškų pėdsaką Ukrainos kino kultūroje palikusių režisierių filmais: „Baltas paukštis su juoda žyme“ bei „Babilonas XX“. Programa: Liepos 23 d. Karinė drama „Baltas paukštis su juoda žyme“. 1971 m. Rež. Jurijus Iljenko Giedro liūdesio kupinas filmas pasakoja apie vargingos šeimos tragediją. Antrojo pasaulinio karo metai. Nedideliame kaimelyje Karpatų kalnuose gyvena penki broliai. Vaikinai suburia muzikos grupę, tačiau ilgai gyvuoti jai nelemta: karas pasiglemžia vieną grupės narį po kito. Liepos 30 d. Drama „Babilonas XX“. 1979 m. Rež. Ivanas Mikolaičiukas Ukrainos užkampyje – ramu ir tyku. Niekas čia dar nė negirdėjęs apie revoliuciją. Tačiau į gimtąjį kaimelį grįžęs bolševikas sujaukia vietinių gyvenimą, nutaręs įkurti komuną. Valstiečiai įtariai žiūri į atvykėlį ir jo skleidžiamas idėjas. O kaimelio filosofas stoja komunistų pusėn ir yra pasirengęs už juos netgi paaukoti gyvybę. Daugiau informacijos rasite tinklalapyje www. kulturpolis.lt.

16

2008 liepos xx d., pirmadienis

16

Valdemaros horoskopų prognozės liepos 18 - rugpjūčio 1 dienoms Astrologė Valdemara

a Avinas

b Jautis

c Dvyniai

d Vėžys

e

Liūtas

f Mergelė

g

Svarstyklės

h

Skorpionas

i

Šaulys

j Ožiaragis

k

Vandenis

l Žuvys

Sveikata

min sau

įdomybėssau

Komercinis priedas

Darbas

Meilė

Pinigai

Energijos perteklius gali priversti „šokinėti“ ir verdantį arbatinuką, ir išaštrintus peilius. Saugokite save ir mažus vaikus.

Per kraštus besiveržiantis entuziazmas ir darbingumas gali gąsdinti bendradarbius ir gadinti santykius su vadovais.

Pasinaudokite besiklostančiomis aplinkybėmis ir nustebinkite išradingumu savo mylimus žmones.

Jei tik sugebėtumėte atsipalaiduoti, atsipūsti ir ramiai pamąstyti, ko gero tikrai atrastumėte savąjį kelią į finansinę laisvę.

Nuosavybės dokumentų tvarkymas atims labai daug sveikatos. Gerkite ramunėlių arbatos.

Pats laikas atnaujinti darbo įrankius, priemones ir drabužius. Atsakykite į susikaupusius laiškus.

Visi jus džiuginantys ir varginantys meilės santykiai taip suaktyvės, kad tiesiog privalėsite kažką daryti.

Gali siaubą varyti kaimynai, kurie ateis iš jūsų skolintis pinigų. Įdomiausia tai, kad turite pinigų ir visi tai žino.

Dideli viršininkų reikalavimai alins, bet laisvalaikio poilsis su rankdarbiu atgaivins ir mintis ir kūną.

Įvykdykite aplinkoje išsibarsčiusius smulkius įsipareigojimus ir pasižadėjimus. Užsibrėžkite naujų tikslų.

Kaip švelnus kokonas ji apgaubė jus ir nebenori paleisti. Tai gal ir nebespurdėkite, o tiesiog džiaukitės.

Tik jau nepražiopsokite sėkmingų aplinkybių, kuriomis pasinaudoję galite pagerinti savo finansinę padėtį.

Į jūsų gyvenimą besiveržiantys svetimi poreikiai alins labiausiai. Nesinorės kalbėtis, tik norėsis tik popiečio miegelio.

Pasistenkite, kad darbui jūsų gyvenime vietos neliktų. Tegyvuoja bendradarbiavimas su kultūringais ir atsakingais partneriais.

Visus gražiausius savo jausmus reikškite puoselėdami ir puošdami savo aplinką. Pasisodinkite flioksą.

Patikėkite, kad esate toks „lipnus“, kad pinigai tiesiog patys prie jūsų limpa. Ir kuo toliau, tuo daugiau jų prilips.

Labai nesigąsdinkite, jei pajusite, kad pučiatės, kad jūsų darosi vis daugiau ir daugiau. Nieko nepadarysi - juk ambicijos daro savo.

Turite daug nenuveiktų darbų ir vis dar neįvykdytų įsipareigojimų, bet labiausiai už viską norisi atostogų.

Vidiniai virpuliai ir įsismaginusi fantazija momentais net logiką aptemdo. Atsargiai vairuokite.

Galimybės atvertos, trukdžių vis mažėja, bet finansinė gerovė vis kažkur pro šalį prabėga.

Tai fizinio aktyvumo laikotarpis. Fizinės energijos antplūdžiai reikalauja iškrovos. Pasportuokite.

Šiuo metu labai nekantraujate - norisi daug dirbti, iškart uždirbti ir labai greitai bėgti išlaidauti.

Jumyse pražysta didžiulis noras gerinti savąjį gyvenimą ir realiai jaučiate, kad esate pajėgus įgyvendinti svajones.

Jei dabar atostogaujate, tikėtina, kad išlaidausite, kaip dar niekada neišlaidavote. Nusipirkite dailių brangių drabužių.

Nekalbėkite negerų dalykų ir jokios blogybės prie jūsų tiesiog nekibs.

Neįtikėtinai gražių pasiūlymų kaip buvo, taip vis dar ir yra. Kurkite aplink save harmoniją, o tai tikrai sunkus darbas.

Dabar jus supa grožis ir supratingumas Kaip eilėraščio posmuose aprašytos meilės bangos supa ir liūliuoja jus.

Ten kur namai, ten ir jūsų pinigai. Laikas kurti ilgalaikę gerovės viziją ir nubrėžti veiklos gaires.

Veiklos intensyvumas gali išsekinti energijos atsargas. Mažiau bendraukite. Nejau jums patinka klausytis skundų.

Pagaliau pabaikite namuose atidėliotus didelius darbus. Susitvarkykite poilsio ir darbo zonas.

Turite tokių gražių svajonių, tokių gražių norų, tai kodėl gi jų nepasakote atvirai žiūrėdamas į akis?

Piniginė gerovė kažkur nuslydo. Prieš akis tik milžiniškos perspektyvos, o pasidžiaugti norisi jau dabar.

Dabar jums sunku ir į kalną, ir pakalnėn, ir nusėdėti nelengva, ir bėgiojimai, kaip galų gale paaiškėja lyg ir beprasmiai.

Ramiai apgalvoję, imkitės veiklos. Tai tikrai sugebate. Tik šiuo metu darykite viską ramiai, o ne bėgte.

Raskite laiko pasiplepėti su kaimynais apie jų artimuosius, apie įvairias tikras ir išgalvotas meilės istorijas.

Juos skirkite ramiam, sočiam poilsiui. Vidinis nuovargis gali nualinti ne tik jūsų kūną, bet ir piniginę.

Vidinės tuštumos pojūtis gali alinti. Pagelbėti gali patalų atnaujinimas, nauji langai ir skanios vasaros gėrybės.

Kokybiško balto popieriaus pluoštas ant darbo stalo sužadins darbingas mintis ir norą reikšti savo idėjas.

Jums lyg ir pakaktų pasakojimų apie meilės istorijas, bet gyvenimas verčia intensyviai dalyvauti meilės sūkuriuose.

Jeigu kam dabar ir sekasi piniginiai reikalai, tai jau tikrai jums. Tikriausiai kuklintis neverta.

Visiškai tinkamas laikas save patikrinti ir pastiprinti. Didelės gryno oro dozės išeis tik į naudą.

Kas tik netingi, didina jūsų informacinį krūvį. Nepurkštaukite, stenkitės įsisavinti reikiamą informaciją.

Begalinė meilė darbui, galimybės realizuotis užima tiesiog visą jūsų laiką. Ir nebėra kada galvoti, kur čia ta meilė.

Šis laikotarpis garantuoja: už didelį darbą - dideli pinigai.

Ir toliau stebuklų šluotomis varykite lauk iš savęs visas negandas. Tikėkite švariu maistu, švariu vandeniu ir švariais namais.

Pakanka tarnauti darbui, tegul jūsų įdirbis dabar parodo, ko jis vertas ir ką jis gali.

Pasiduokite romantikai, polėkiui, mažoms silpnybėms. Išpildykite duotus meilės pažadus.

Kas ten gali supaistyti, kur jūs pradedate ir kur baigiate savo verslias derybas.

15 min sau

k ity i skangva le

Virtualus žaidimas automobilyje

Ar teko kada nuobodžiauti užsitęsusioje kelionėje, ilgai ir mieguistai besižvalgant pro langus? Išbandėte viską: skaitėte knygas, klausėtės muzikos, o bendrakeleiviams savo kalbomis išūžėte ausis. Regis, kelioniniam nuoboduliui atėjo galas: vienos Vokietijos aukštosios meno mokyklos studentai sukūrė novatoriškos koncepcijos kompiuterinį žaidimą, kuris neleis ramiai snūduriuoti keleivio kėdėje. Naujojo žaidimo įrangoje įmontuota vaizdo kamera užfiksuoja pro šalį lekiančius vaizdus - medžius, namus - ir juos perkelia į kompiuterio ekraną. Taip sukuriama labai artima realybei žaidimo aplinka. Negana to, žaidimą veikia ir tai, kaip važiuoja vairuotojas: jei jis padidina greitį, jums žaisti iškart tampa sudėtingiau! Įsivaizduokite: skrendate kosminiame erdvėlaivyje, turite kautis su monstrais, tačiau vaizdai, lekiantys pro šalį - tokie pat, kaip ir pažvelgus pro langą. Norite užmesti akį į demonstracinę žaidimo versiją? Spustelėkite nuorodą http://dasautomat.com/ wp-content/uploads/MOVIES/qt_gamecar.html

„Skaidrūs“ sapnai Pasvajokime: jūs, „atsibudę“ sapne, staiga suvokiate, kad visa, ką regite aplink, yra tik jūsų vaizduotės vaisius. Maža to, jūs pajuntate, kad galite viską kontroliuoti ir sapno įvykius kreipti norima linkme. Pasirodo, tai gali virsti realybe! Atsiranda teigiančiųjų, kad tai - ne pramanas, o gryniausia teisybė. Mokslininkai tokius potyrius vadina sąmoningu arba „skaidriu“ sapnavimu. Norite išmėginti tai savo kailiu? Štai keli patarimai: ➢ Prieš eidami miegoti, turite būti atsipalaidavę. Sąmoningo sapnavimo eksperimentus geriausia atlikti atostogaujant! ➢ Kasvakar prieš užmigdami, įdėmiai įsižiūrėkite į savo rankas. Jei atmintis užfiksuos šį vaizdą, gali būti, kad sapnuodami jas išvysite vėl: tai bus lyg ženklas, padėsiantis „atsibusti“ sapne. ➢ Pabandykite išsiugdyti įprotį retkarčiais šoktelti į orą. Jei jis įsigalės tiek, kad pasikartos sapne, jūs pajusite, kad, nesuveikus traukos jėgai, nenusileidžiate ant žemės. Gal tokiu būdu pavyks suvokti, kad veiksmas - netikroviškas ir jūs šokinėjate sapne. ➢ Būkite kantrūs - tikėtina, kad susapnuoti „skaidriai“ pavyks toli gražu ne per pirmąjį ir net ne per antrąjį bandymą! Tad mėginkite vėl ir vėl, vėl ir vėl...

Dienraščio „15min“ komercinis priedas: „15min sau“ – kiekvieno mėnesio pirmąjį ir trečiąjį penktadienį. El.p. [email protected] Dizainas G.Mazurovičienės, N.Radevič, G.Valutytė. Nuotraukos: iStockphoto, Scanpix, A.Stausko, J.Grigaravičiaus. Dėl reklamos kreiptis el.p. [email protected], tel. (8 5) 2105895. Platinamas Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje. Redakcija neatsako už reklamos turinį ir klaidas.

Leidėjas: UAB „15 minučių“, A.Goštauto 40 B, 01112 Vilnius. Tel. 210 58 94. Faks. 210 58 97. [email protected] , www.15min.lt ISSN 1822-2749. Nr. 18 Spausdino: UAB „Diena Media Print“, www.dmprint.lt