15min Sau 2008-09-19

15 15min min sau K

O

M

E

R

C

I

N

I

S

P

R

I

E

D

A

S

grožis grožis sveikata sveikata psichologija psichologija mada mada kelionės kelionės pramogos pramogos interjeras interjeras

yitkyik t i sksaknagnvgavai lele

2008 m. rugsėjo 19 - spalio 3 d.

šiame numeryje

„Psilikono

2 teatras“ gydo raukšles Renkame 4 gardžiausią obuolių pyragą

Rudens 7 kolekcijose

siaučia nenuspėjami

vėjai Užsienio 8 kultūros

centrai: pažink

pasaulio šalių

įvairovę iš arčiau!

Nauja

aplinka:

10

kaip sėkmingai

adaptuotis? Į rudeninį 12

krepšį –

uogos ir

vaistažolės



sau

Komercinis priedas

Samsung

M620

29 Lt

Samsung

J800

99 Lt

Samsung

L700

49 Lt

Įregistruokite vienu vardu 5 numerius ir visą sutarties laiką tarpusavyje kalbėkite už 0 ct/min. Nėra jokių paslaugos aktyvinimo ar mėnesinių mokesčių. Galioja pasirašius naują sutartį ar pratęsiant seną bei renkantis bet kurį TELE2 mėnesinio mokėjimo planą, išskyrus „300 min. privatiems“. Ypatingos telefonų SAMSUNG kainos galioja pasirinkus planą „Akcija 15“. Daugiau informacijos TELE2 salonuose, www.tele2.lt arba tel. 8 679 99 999.

15 min sau

15 min sau au

sau tema

Komercinis priedas

„Psilikono teatras“ gydo raukšles tai, ką aš darau, t.y. patį teatrą. Šiuolaikinės technologijos padeda tam miniatiūriniam teatrui tapti matomu. Raimonda Mikalčiūtė [email protected]

Eidama susitikti su grafike ir „Psilikono teatro“ įkūrėja Aukse Petruliene svarsčiau, kaip reikės kalbėtis: esu patyrusi, kad nemaža dalis menininkų - sudėtingos asmenybės, nenoriai bendraujančios su populiariosios spaudos atstovais. Savo nuostabai sutartu laiku pamačiau prie Kauno Soboro artėjančią ir man ranka mojančią besišypsančią jauną moterį. Šypsotis ir užkrečiamai kvatotis ji nenustojo viso pokalbio metu. Nejučiomis pagalvojau, kad tokio optimizmo galima tik pavydėti. Matyt, kaip tik jis ir yra sėkmingai vystomo originalaus projekto „Psilikono teatras“ variklis. Pirmuosius spektaklius pristatę daugiabučių kiemuose ar buvusiose gamyklose, dabar teatro kūrėjai laukiami didžiosiose salėse ir privačiuose vakarėliuose.

Aukse, man teko matyti kelis jūsų teatro spektaklius, todėl įsivaizduoju, kas vyksta „Psilikono teatre“. Tačiau daugeliui žodžių junginys „Psilikono teatras“ yra naujiena. Kaip paprastam žmogui paaiškintumėte, kas jūs esate ir ką darote? Man visada sunku suformuluoti, kas yra „Psilikono teatras“. Iš esmės tai yra audiovizualinės istorijos, kurias pasakoju aš ir kiti teatro dalyviai. Viskas vyksta mažoje plokštumoje, o pagrindiniai veikėjai – mažos silikoninės lėlės. Tai, ką su jomis darau, filmuojama ir tiesiogiai transliuojama ekrane. Žiūrovai mato ir mane, ir

„Psilikono teatro“ aktoriai – silikoninės lėlės. Kaip gimė idėja kurti personažus iš tokios medžiagos? Daugeliui ji pirmiausia asocijuojasi su plastine chirurgija, o ne teatru. Aš vis mąstau, kad reikėtų išgalvoti kokią įdomią ir intriguojančią istoriją. Pavyzdžiui, kaip aš sugalvojau pasididinti krūtinę ir tuo metu gimė mintis įkurti „Psilikono teatrą“. Iš tiesų viskas neįdomu ir paprasta. Gaminant silikonines lėles daroma formelė, į kurią ir liejamas silikonas. Tiesa, pirmiausia mes su vyru buvome sugalvoję, kad reikėtų kurti piešinių - nuo silikono atsispaudusių paveiksliukų - teatrą. Tačiau paaiškėjo, kad pats silikoninis antspaudas šimtą kartų įdomesnis. Taip atradome silikonines lėles, o 2005 metais įkūrėme „Psilikono teatrą“. Pirmasis pasirodymas įvyko grafikos bienalėje.

Esate ne tradicinis teatras, kuriame istorija pasakojama ne aktorių balsais, bet vaizdu, savotiškais titrais, gyvai atliekama muzika. Vis dėlto nevengiate aštrių temų, diskutuojate apie socialines problemas. Kaip pavyksta surasti aktualių idėjų, tinkamų videoperformansams? Siužetai atsiranda iš gyvenimo. Tekstus imame arba iš spaudos – laikraščių, žurnalų, kitokių kasdienybės tekstų, arba iš anekdotų. Vėliau jį keičia kūrybinė grupė: aš, mano vyras Darius, nuo pat pradžių pasirodymams elektroninę muziką kuriantis Tomas Genevičius. Siužetą veikia ir kiti muzikantai, kurie dalyvauja kuriant tam tikrą projektą. Pavyzdžiui, spektaklio „Stumbras ant taburetės“ siužeto liniją nubrėžė gitaristė Vaidotė Benaitienė.

“Psilikono teatras“ pakoreguos liūdesio raukšlės subjaurotą lietuvių tautos veido tarpuakį meninio silikono implantu. Skelbia teatro įkūrėjai.

Jos kūdikis gimė netrukus po premjeros, prieš gimstant jam teko „dalyvauti“ visose repeticijose. Natūralu, kad spektaklyje atsirado stumbriuko - kūdikio tema. Tuo man ir patinka „Psilikono teatras“ – jis gyvas, kiekvienas atėjęs žmogus įneša kažką savito.

Aukse, kaip keičiasi jūsų įkurtas teatras? Jei tu skiri savo kūrybą žmogui, kuris dažniausiai neignoruoja to, kas aplinkui vyksta, turi daryti tą patį, ką jis daro: gyventi, skaityti tai, ką jis. Ilgą laiką mūsų siužetai gvildeno socialines temas – savižudybės, plėšikavimus. Dabar jau norisi išbandyti kažką nauja. Tai susiję ir su performansų vietomis, kuriose mes pasirodydavome ir dabar pasirodome. Pirmiausia buvo daugiabučių kiemai, skersgatviai, kitos viešos erdvės, kuriuose žiūrovas buvo atsitiktinis praeivis. Todėl socialiniai siužetai buvo labai tinkami. Dabar kuo toliau, tuo sunkiau pasirodyti viešose erdvėse: sugriežtin-

Dosjė Auksė Petrulienė Amžius – „be 5 minučių“ 35 metai. Miestas – Kaunas. Čia užaugo, mokėsi ir gyvena bei dirba. Išsilavinimas – Kauno meno kolegija (meninė oda), Vilniaus dailės akademijos Kauno dailės institutas (dabar – fakultetas) (grafikos studija – bakalauras ir magistras). Dalyvauja bendrose ir rengia personalines parodas nuo 1994 metų. Nuo 2001 metų dirba Nacionalinio M.K.Čiurlionio dailės muziejaus filiale M.Žilinsko dailės galerijoje. 2005 metais įkūrė „Psilikono teatrą“ su kurio spektakliais pasirodo Lietuvoje bei užsienyje. Savo ranką Auksė yra pridėjusi ir prie erdvių kūrimo XV-ajame ir XVI-ajame tarptautinio modernaus šokio festivaliuose.

tos taisyklės, pavyzdžiui, miegamuosiuose rajonuose performansus leidžiama rengti iki 18 val. O mums reikia tamsos, tad mūsų keistas įsiveržimas į netikėtas erdves baigiasi. Vis dažniau pradedame sutikti tikrą teatro žiūrovą. Esame priversti patys keistis. Tačiau nuo socialinės tematikos toli pabėgti nesistengsime.

Kaip jaučiatės iš kiemų perėję į oficialias teatrų sales, privačius vakarėlius? Dabar mūsų veikla artimesnė scenos menams, o ne vaizduojamiesiems. Sugebame gauti finansavimą – mūsų idėjos įdomios, mokame jas pristatyti. Tačiau nemaža dalis lėšų ateina iš komercinių pasiūlymų. Žmonės nori savo vakarėliuose, konferencijose matyti kažką neįprasto. O mes tokie ir esame. Jei atvirai, niekada nesitikėjau, kad gausime tokių pakvietimų. Tiek verslininkai, tiek daugiabučių gyventojai, atsitiktinai patekę į „Psilikono teatro“ pasirodymą, jame atranda sau prasmingų dalykų.

Kiek laiko užtrunka, kol paruošiamas naujas „Psilikono teatro“ pasirodymas? Devynis mėnesius (juokiasi). Vaizdas turi derėti su garsu, todėl atradę istoriją ilgai deriname muziką, kuri turi skambėti fone. Lėlės nėra lengvai pasiduodančios visokiems šokiams. Todėl kartais, kai muzika

būna labai plaukianti, sunku padaryti, kad jos pagal ją šoktų. Pačios lėlės pagaminamos greitai, tik reikia sugalvoti personažą. Beje, kol kas turim tik vieną dvipusį personažą – Joko Ono. Visi kiti žvėriukai yra plokšti.

„Psilikono teatro“ pasirodymai pilni specialiųjų efektų. Kaip jie išgaunami? Tam naudojami vaistai, buitinės chemijos priemonės - šampūnai, žėlė plaukams. Visa tai padeda padarėliams tapti judresniais, gyvesniais. O, pavyzdžiui, priklijuojami nagai naudojami tekstui rodyti. Ant jų užsirašau sakinius, pavyzdžiui, žudikės žodžius „žudau iš meilės“, kurie tampa savotiškais titrais, kartais ir parodomais. Į manikiūrininkę nesu kreipusis, užsirašau viską pati (juokiasi). Prisimenu, buvo viena komiška situacija, susijusi su performanse naudotais vaistais. Vieno pasirodymo metu prie manęs priėjo mergina ir sako: „Matau, kad turit vaistų. Man labai skauda galvą. Gal galite duoti?“. Tikrai ketinau naudoti putojančius nuskausminamuosius, įmesti į vandenį - jie sukuria puikius vaizdo efektus. Tačiau tąkart atidaviau žiūrovei. Tikiuosi, padėjo (kvatoja). Jų galiojimas tikrai nepasibaigęs!





Komercinis priedas

receptai

15 min sau

sau

Renkame gardžiausią obuolių pyragą Dažniausiai jį skanaujame rudenį. Su pienu. Kakava. Kartais vieną. Jaukiose kavinėse. Užsukę pas geriausią draugę puodelio arbatos. Cinamonu apibarsyti JO gabalėliai nyksta akyse. Tirpsta burnoje. Tikra tiesa: naminis obuolių pyragas – gardžiausias rudens skanėstas.

NESUNKI UŽDUOTIS virtuvės naujokams

NEKANTRIESIEMS „Greitasis“ skanėstas

TIRPSTANTIS GARDĖSIS su kokosu ir ledais

Šis pyragas skirtas tiems, kurie į virtuvę įžengia tik nusičiupti iš šaldytuvo vieno kito pusfabrikačio ir joje užtrunka tiek laiko, kiek jis šyla mikrobangų krosnelėje. Tiesa, pastangų čia prireiks truputėlį daugiau, nei jų reikalauja prekybos centre pirkto maltinuko šildymas, tačiau... juk nuo kažko reikia pradėti! Ypač žinant, kad sudėtingiausio dalyko – tešlos – patiems gaminti neteks. Tad pirmyn į olimpines pyragų kepimo aukštumas!

Netikėtai užklydę svečiai sujaukė vakaro planus ramiai drybsoti prie televizoriaus, bet kartu su savimi atsinešė mėgstamiausio raudonojo vyno. Kuo pavaišinti draugus? Pintinė kvepiančių obuolių iš sodo sufleruoja atsakymą. Šis obuolių pyragas – nekantriųjų išsigelbėjimas. Paprastai paruošiamas, greitai iškepamas. Gardžiausias – su vaniliniais ledais. Metas dengti stalą!

Kai galvoje zvimbia tik viena mintis: „Ak, kaip norėčiau gabalėlio skanaus naminio pyrago“, kai aplinkiniai nekreipia dėmesio į saldumynų išsiilgusio smaližiaus šauksmus, nebelieka nieko kito, kaip tik išsikepti jį pačiam. Obuolių pyragas su kokosu ir vaniliniais ledais – ne tik jaukios kavinės meniu pažiba. Tokį pat (o gal net dar skanesnį?) gali išsikepti ir namuose.

Reikalingi produktai:

Reikalingi produktai:

Reikalingi produktai:

• obuoliai (600 g); • šaldyta mielinė sluoksniuota tešla (1 kg); • cukrus (100 g); • šiek tiek cinamono ar vanilės.

• 3 kiaušiniai; • 1 stiklinė cukraus; • 6-7 šaukštai miltų; • 1 arbatinis šaukštelis sodos arba kepimo miltelių; • 4-5 rūgštūs obuoliai (geriausiai tiks antaniniai); • 1 šaukštas grietinės (ją galima pakeisti aliejumi arba margarinu).

• 4 obuoliai (idealiausiai tiks rūgštūs „laukiniai“ obuoliukai); • 2 kiaušiniai; • smulkus cukrus (200 ml); • sviesto arba maistinių riebalų (100 g); • kvietiniai miltai (100 ml); • kokoso drožlės (250 ml).

KAIP KEPTI?

PARUOŠIMO BŪDAS:

1. Atskirkite kiaušinių trynius nuo baltymų. Trynius išsukite su cukrumi, išplakite baltymus. 2. Kepimo miltelius (tinka ir soda) nugesinkite actu. 3. Išplaktus kiaušinio trynius (liaudyje vadinamus „gogel-mogel“), nugesintus kepimo miltelius bei miltus įdėkite į dubenį ir kruopščiai sumaišykite. 4. Pats metas į tešlos masę atsargiai įmaišyti išplaktus kiaušinio baltymus. 5. Į tešlą įdėkite šiek tiek grietinės, aliejaus arba margarino (priklausomai nuo to, ko rasite savo virtuvėje). 6. Obuolius nulupkite, išimkite sėklalizdžius, supjaustykite stambiomis skiltelėmis ir sudėkite į kepimo indą. 7. Nepamirškite įkaitinti orkaitės! 8. Kepimo inde sudėtus obuolius užliekite tešla. 9. Pyragą kepkite kol, kol išvysite, kad jis dailiai parudavęs.

1. Maistinius riebalus ištirpinkite keptuvėje ir atvėsinkite (gabalėlį palikite: prireiks kepimo formai ištepti). 2. Kiaušinius išplakite su cukrumi. 3. Į išplaktą mišinį suberkite miltus, kokoso drožles bei atvėsusius maistinius riebalus. 4. Išaušo svarbiausio pyrago ingrediento – obuolių – metas. Juos supjaustykite skiltelėmis, prieš tai kruopsčiai „išgliaudę“ sėklytes. 5. Sviestu ištepkite kepimo formą ir sudėliokite obuolių gabalėlius. 6. Paruoštą tešlą užliekite ant obuolių ir kepkite pyragą 20-30 minučių (kaip greit kepinys paskrus, prikauso ir nuo jūsų orkaitės galingumo). 7. Laisvą pusvalandį išnaudokite geros knygos skyriui „sugraužti“. 8. Ištraukę pyragą iš orkaitės, pagardinkite jį vaniliniais ledais ir smaližiaukite!

Gamyba: 1. Pirmasis darbas, kurį turite atlikti – atšildyti sluoksniuotą tešlą ir supjaustyti ją į keturis vienodus lakštus. Jų dydis priklausys nuo aplinkybių ir jūsų pageidavimų: svarbiausia, kad lakštai tilptų į turimą kepimo skardą. 2. Į kitą žingsnį žiūrėkite kaip į mažą kantrybės testą: reikia nulupti obuolius, išpjaustyti jų sėklalizdžius bei susmulkinti nedidelėmis skiltelėmis. Galite pjaustyti ir stambesnėmis, tik ar ne mielau skanauti nedidelius kąsnelius? 3. Susmulkinote obuolius? Puiku! Tuomet galima keliauti pirmyn: obuolių skilteles sumaišykite su cukrumi ir prieskoniais (cinamonu arba vanile). 4. Skardą reikia paruošti kepimui: patepkite aliejumi arba sviestu ir pabarstykite trupučiu miltų. Yra ir kitas būdas: ją galite tiesiog iškloti kepimo popieriumi. 5. O dabar – eilė sluoksniavimui. Ant skardos dėkite tešlos lakštą, o ant jo – trečdalį obuolių masės. Tuomet ant viršaus guldykite dar vieną lakštą. Šiuos veiksmus kartokite tol, kol pasibaigs ir obuoliai, ir tešla. 6. Įkaitinkite orkaitę, ir pyragą joje kepkite 180 °C temperatūroje kiek daugiau nei pusvalandį. 7. Viskas! Pagaliau atėjo valgymo metas: pyragą galite gardinti uogiene, trintų uogų užpilu ar plakta grietinėle. Kas jums labiau prie širdies?

Jaukaus vakaro!

P. S. Palaikyti kompaniją pyragui pasikvieskite artimiausius draugus, nebent tą vakarą norite ypatingaiDAUG saldaus skanėsto...

15 min sau au

sau grožis

Komercinis priedas



Rudens makiažas: naujovių abėcėlė Makiažo tendencijos – tokios pat nepastovios, kaip ir šiaurės vakarų vėjai: rodos, tik ką nuvilnijęs rausvų skruostukų bumas, nespėjus nė mirktelėti, jau spėjo nugrimzti į užkulisius. Makiažo meistrai šį sezoną nebijančioms iššūkių siūlo „vamp“ stiliaus makiažą. Amžinoms koketėms – aštraus raudonio lūpų spalvas. Rudeniškų, žemės spalvų deriniams ištikimoms moterims – oranžinių atspalvių žaismą veide. Apie šio rudens sezono makiažo naujoves mums papasakojo grožio studijos „Gatineau“ visažistė Nora Vanagaitytė.

Sezono naujovė – „vamp“ stiliaus makiažas Šio sezono rudens/žiemos makiažo tendencijos palankios vampyriško stiliaus mėgėjoms. „Pagrindiniai „vamp“ moters įvaizdžio akcentai – tamsiu pieštuku apvestos akys, pilki, rudi, violetiniai (galutiniam „vamp“ stiliaus efektui sukurti galima naudoti ir juodus) akių šešėliai, skaisčiai balta oda ir tamsiai raudonos spalvos skaistalais pabrėžti skruostikauliai“, - pasakojo kosmetologė Nora. Ryškiausias „vamp“ makiažo vaidmuo atitenka lūpoms – skaistaus raudonio lūpdažis užbaigia pribloškiantį įvaizdį. Visažistė N.Vanagaitytė pabrėžė, kad daugelyje užsienio kolekcijų, pristatančių rudens sezono naujoves, raudoną lūpų spalvą keičia juoda. Tačiau smalos juodumo atspalviai tinka tik idealią lūpų formą turinčiai moteriai. „Turbūt sutiksite, kad tokio ryškaus makiažo kasdieniu nepavadinsi, o ir tinka jis toli gražu ne visoms“, - kalbėjo Nora. „Gatineau“ grožio studijos stilistė siūlo alternatyvą: juodos spalvos lūpdažį keiskite vyno, tamsiai vyšniniais atpalviais, o skaisčiai baltą pudrą – odos spalvai artimesniais tonais.

Lūpos: tegyvuoja raudona!

2008-ųjų ruduo: karšta Jei akylai sekate makiažo mados naujienas, jūsų dėmesio turėtų sulaukti ir viena šviežiausių šio sezono tendencijų – dominuoja viena, daugiausiai dvi spalvos. Dievinate ryškiai violetinius akių šešėlius? Tuomet lūpas dažykite matine spalva arba apsiribokite vien skaidraus blizgesio potėpiais. Auksiniam rudeniui – aukso atspalviai ant jūsų veido! Prabėgus vasarai saulės vonių palepintai įdegusiai odai tiks blizgančios auksinės, rusvos spalvos. Leiskit auksui žaisti ant jūsų veido! Šio sezono lyderės – akys ir lūpos, tad rausviems skruostukams tenka trauktis į trečiąjį planą. Kad ir kaip gerai skambėtų posakis „trys viename“, makiažo subtilybėms apibūdinti jis netinka. Tad nedarykite klaidos – kad ir kur išsiruoštumėte, neryškinkite akių, lūpų ir skruostikaulių kartu. Akcentu pasirinkite tik vieną veido dalį.

Ryškios ir išraiškingos akys Akys – pati išraiškingiausia veido dalis. Dailiai padažytos, po plaukų bangomis mirksinčios blakstienos – vyrų dėmesį medžiojančių kokečių ginklas. Ryškiai juodu pieštuku apvestos akys, pilki, tamsiai rudi ar juodi šešėliai – jau eilę metų vyraujanti tendencija neskuba savo pozicijų užleisti ir šiemet. „Smoky eyes“, t. y., „padūmavusių“ akių efektas, šį rudenį vis dar madingas. „Be abejo, jaunoms merginoms šio varianto nerekomenduoju. Skaisčios, lygios odos neverta apkrauti sunkiu makiažu: dienai pakaks akis perbraukti juodu tušu, o lūpas paryškinti švelnios spalvos lūpdažiu“, - patarė „Gatineau“ visažistė Nora. „Brandesnio amžiaus moterims siūlyčiau pabrėžti akis, nevengiant tamsesnių spalvų tušo ir šešėlių. Pastariesiems galioja tik viena taisyklė – nesirinkite blizgančių, į raukšles susimetančių šešėlių. Dieniniam makiažui labiausiai tiks žemės spalvos: šviesiai rudi, karameliniai ir balintos kavos atspalviai“, - apie naujausias makiažo tendencijas kalbėjo N.Vanagaitytė.

Oranžinė spalva – sezono topas Šį rudenį sezono naujovių sąrašo pradžioje puikuojasi oranžinė. „Šia spalva barstome akių vokus, ja pudruojame skruostukus, ryškiname lūpas. Oranžinių atspalvių variacijų šiam sezonui visažistai siūlo ypač daug“, - kalbėjo „Gatineau“ stilistė. Madingiausią sezono spalvą „vartoti“ reiktų atsargiai: jei lūpas perbrauksite oranžiniu lūpu dažu, akių vokus tepkite žalsvai rudais arba samanų spalvos šešėliais. „Jei prie jūsų akių labiau dera oranžiniai šešėliai, įsigykite peršviečiamus, jokiu būdu ne oranžinės spalvos, lūpų dažus“, - patarimus dalijo Nora.

Raudona, raudona ir dar kartą raudona! Būtent tokia lūpų spalva yra šio rudens topas. Jau kelis sezonus iš eilės karaliaujantis raudonis ir šiais metais spalvins dailiosios lyties atstovių lūpas. Atspalvių paletė kaip niekad įvairi: nuo prancūziško raudonio (oranžiniu atspalviu praskiesta raudona) iki vyšninės spalvos lūpų dažų. Visažistė priminė ir griežtą spalvų derinimo taisyklę: jei ryškinate lūpas, rinkitės švelnių atspalvių šešėlius bei tušą, ir atvirkščiai: jei makiažo akcentas – akys, lūpas dažykite pastelinėmis spalvomis.

Profesionali odos priežiūra namuose –

„Oriflame“ DERMOprofessional biošveitimo rinkinys (kodas 10983) Naujasis “Dermoprofessional” biošveitimo rinkinys iš “Oriflame” - naujoviškas dviejų žingsnių odą atjauninantis veido šveitimo rinkinys. Čia naudojama pažangi formulė, kuri leidžia pastebimai atjauninti odą. Ypatingai paprasta sistema yra sukurta tam, kad būtų galima ją lengvai ir paprastai naudoti namie. 1 žingsnis: Biošveitimo naktinis serumas (50 ml) su naujoviška DermoZyme™ šveitimo technologija, kuri padeda pašalinti papilkėjusį viršutinį odos sluoksnį, po kuriuo slypi gaivi, jauniau atrodanti oda. Klinikiniai tyrimai parodė, kad fermentas padeda sušvelninti odą ir mažina tamsių dėmių atsiradimą skatindamas natūralius odos atsinaujinimo procesus. Tai žymiai sumažina raukšles ir sutraukia poras. Tepkite kiekvieną vakarą vietoje įprastinio naktinio kremo. 2 žingsnis: Kasdienio naudojimo šveitimo kremas (50 ml) su neutralizuota salicilo rūgštimi, kuri stimuliuoja odos atsinaujinimo procesus, padeda sumažinti pastebimus senėjimo požymius ir saulės spindulių sukeltus pažeidimus. Neutralizuota salicilo rūgštis žymiai sumažina galimą odos sudirginimą, todėl tinka ir jautriai odai. Šis ingredientas yra naudojamas profesionalių odos priežiūros specialistų odos ląstelių atnaujinimui. Dar daugiau, unikali neutralizuotos salicilo rūgšties ir saulės spindulių filtrų kombinacija daro kasdienio naudojimo šveitimo kremą ypatingai saugiu, efektyviu ir patogiu naudoti. Geriausiam rezultatui pasiekti, naudokite kiekvieną rytą ant švarios odos vietoje dieninio kremo. “Oriflame” “Dermoprofessional” biošveitimo rinkinį galima naudoti jau nuo 25 metų nuosekliai naudojant 1 mėnesį. Vėliau galima kartoti šį priežiūros būdą taip dažnai, kaip pageidaujama. • Sumažina tamsių dėmių radimąsi 64%** • Žymiai sumažina raukšlių gylį*** • Mažesnės poros 75%** • SPF12 filtrai saugo nuo saulės spindulių sukeliamo odos senėjimo ** Išbandė 90 moterų, *** Kliniškai patvirtinta

Gaminio teiraukitės „Oriflame“ konsultantų! Nemokama informacijos linija 8 800 200 44 www.oriflame.lt Laimėkite „Oriflame“ prizą - atsiųskite žinutę su tekstu „Ruduo su Oriflame“ el.paštu [email protected] arba siųskite SMS žinutę (langelyje rašykite 15 Min Grožis, vardą, pavardę) numeriu 1351. Laimėtoją burtų keliu išrinks „Oriflame“. Praeito numerio konkurso nugalėtoja - Rūta Žilienė.



15 min sau

mada sau

Komercinis priedas

Su naujais mados mokslo metais - pasitikrink žinias! Ruduo - karštas metas mados pasaulyje: įnirtingai aptarinėjame naująsias rudens-žiemos kolekcijas, o nenuilstantys dizaineriai jau ruošia mums siurprizus tolimajam pavasariui. Rugsėjis, pirmasis naujųjų mokslo metų mėnuo, puiki proga patikrinti savo mados žinias. Tikrai negali skųstis, sudėtingų uždavinių spręsti neteks, o 3, teisingai atsakiusiems į visus klausimus, dovanosime ne tik 10. Apie dalyvavimo sąlygas ir prizus - ten. 1. Vieni iš šių mados namų dar nebendradarbiavo su drabužių tinklu H&M ir nekūrė jam specialios kolekcijos: a) „Comme Des Garcons“ b) Roberto Cavalli c) Ninna Ricci d) „Viktor&Rolf “ 2. Victoria Beckham šioje nuotraukoje:

a) Išeina iš restorano atšventusi savo gimtadienį

b) Atvyko į vieną iš kino festivalių c) Užklupta pačiame apsipirkimo įkarštyje d) Reklamuoja Marco Jacobso kolekciją 3. Stilingųjų batų „Camper“ tėvynė yra: a) Italija b) Ispanija c) Vokietija d) Estija 4. Iš kurių mados namų rudens/žiemos kolekcijos katalogo šis modelis? a) Donnos Karan b) „Lanvin“ c) „Dolce&Gabbana“ d) „Prada“ 5. Viena iš šių moterų niekada nebuvo „Vogue“ vyriausioji redaktorė: a) Donatella Versace b) Anna Wintour c) Franca Sozzani d) Carine Roitfeld

6. Kas sukūrė žymiąją rankinę su užrašu “I’m not a plastic bag”? a) Sandra Straukaitė b) Anya Hindmarch c) Calvinas Kleinas d) Valentinas Judaškinas 7. Filme apie Coco Chanel pagrindinę heroję žymiąją dizainerę vaidins aktorė: a) Angelina Jolie b) Monica Bellucci c) Audrey Tautou d) Penelope Cruz

8. Kurio modelio auksinė skulptūra netrukus atsiras Britų muziejuje? a) Claudios Shifter b) Lindos Evangelistos c) Kate Moss d) Carmen Kass

9. Specialų vardinį meškiuką rugpjūčio pabaigoje pristatė dizaineris: a) Stefano Dolce b) Calvinas Kleinas c) Karlas Lagerfeldas d) Marcas Jacobsas

10. Naujuoju „Miu Miu“ veidu įkandin Kirsten Dunst tapo: a) Britney Spears b) Kate Holmes c) Gwyneth Paltrow d) Vanessa Paradis 11. Koks dizaineris šiais metais paskelbė baigiantis savo karjerą mados versle? a) Valentino b) Juozas Statkevičius c) Marcas Jacobsas d) Jeanas Paulis Gautier

Dovanojame egzotiškas procedūras mados žinovams! Nori laimėti vieną prizų - galimybę pasimėgauti Kangalo žuvelių SPA, šokolado masažu ar hamamo procedūra su purvo įvyniojimu SPA centre „East Island“? Siųsk trumpąją žinutę su teisingais atsakymais ir lauk skambučio! Langelyje įrašyk 15MIN MADA (teisingus atsakymus žyminčios raidės) Vardas, Pavardė, Miestas. Pvz., 15MIN MADA a, b, c, d ir t.t. Vardenis Pavardenis Vilnius. Žinutę siųsk numeriu 1351 (žinutės kaina 1 Lt, dalyvauti gali visi BITĖ, OMNITEL, TELE2 abonentai). 3 laimėtojus iš teisingai atsakiusiųjų išrinksime burtų keliu, su jais susisieksime asmeniškai.

15 min sau au

sau mada

Komercinis priedas



Rudens kolekcijose siaučia nenuspėjami vėjai Iš Milano grįžusi draugė paskubomis verčia lagamino turinį ant grindų ir džiaugsmingai šūkauja: „Bateliai storais kulnais – tokius pat turi ir supermodelis Agyness Deyn! Susegamas megztukas iki kelių – tokį nešioja beveik visos stiliaus ikonos Romoje!“ Ji jau susirinko madingiausių, labiausiai į akį kritusių rudens sezono rūbų dėlionę. O kokius naujo sezono „klyksmus“ siūlo dizaineriai iš viso pasaulio?

Elegancija – vis dar gyva!

Rudens sezono naujoves pristato stilistas Edgaras Rudzinskas.

LAFONT akiniai – paryžietiškos elegancijos dvelksmas

Klasikinio stiliaus mėgėjoms šį sezoną pasaulio mados dizaineriai siūlo rinktis prigludusius, įliemenuotus drabužius. Rūbų linijos – ypač griežtos ir aiškios. Kai kuriose dizainerių kolekcijose drabužių ansambliai pagyvinami netikėtomis detalėmis: kelių klosčių, pūstos kišenaitės įneš šarmo į tvarkingus, lakoniško stiliaus moteriškų drabužių siluetus. „Nemažai idėjų galite pasiskolinti iš naujausios Calvino Kleino rudens/žiemos kolekcijos“, - siūlė stilistas Edgaras, ragindamas nebijoti aukštosios mados dizainerių vardų. Juk „haute couture“ tendencijos po kurio laiko atkeliauja ir į visiems prieinamas parduotuves. Naujausi Calvino Kleino modeliai

Tikroms stileivoms – „oversized“ drabužiai Jei pernai rudenį mados aviliai dūzgė apie sezono topu tituluojamą suknelę, šiais metais tiek vyrams, tiek moterims savo drabužių spintą raginama papildyti per dideliu „oversized“ megztiniu. „Mados sostinės vardu pakrikštytame Paryžiuje per didelių drabužių mada jau siaučia pilnu pagreičiu“, - kalbėjo stilistas. Milžiniški megztiniai, plačios palaidinės, trikotažinės suknelės – „oversized“ šį sezoną dominuoja visuose viršutiniuose rūbuose. „Koja kojon su mada žengiančioms merginoms rudens topą – apsmukusį ilgą megztuką – ties klubais siūlyčiau apjuosti plačiu diržu“. Atvėsusiais rudens vakarais stilistas Edgaras prie megztinio pataria derinti ilgas, alkūnes siekiančias pirštines. Bijančios šaltuko parduotuvėse gali jų dairytis pirštuotų, o dėl stilingo aksesuaro pasiryžusios ir truputį pašalti, šį rudenį ieškos ypač madingų pirštinių „be pirštų“.

Pozicijų neapleidžia violetinė!

Jaukiuose vos 20 kv.m ploto užimančiuose „boutique“ parduodami išskirtiniai akiniai, jau seniai pripažinti tarp subtilią prabangą dievinančių europiečių. Tuo tarpu Lietuvoje LAFONT atsirado kiek daugiau nei prieš metus, o lietuviai dar tik pratinasi prie originalių, įvairiaspalviais raštais žaižaruojančių akinių rėmelių. „15min SAU“ pristato „blic“ interviu su Aušra Lukošiene, vadovaujančia LAFONT akiniais prekiaujančiam optikos tinklui „Vilniaus optika“.

Kuo ypatingas LAFONT prekės ženklas? LAFONT akiniai kuriami ir parduodami vienos prancūzų šeimos, kurios pavardė ir tapo prekės ženklu. Lafontai patys užsiima „nuo... iki“, t. y., rūpinasi kone viskuo – pradedant dizaino idėjomis ir baigiant pardavimu. LAFONT rėmeliai – tarptautinių įvertinimų laimėtojai, o paryžiečiams jie žinomi taip pat gerai, kaip Eifelio bokštas.

Užsienyje tai pripažintas stilingos prabangos ženklas, o kaip LAFONT sekasi Lietuvoje? Į mūsų parduotuvę „atkeliauja“ kruopščiai atrinkti LAFONT gaminiai – pažįstame lietuvių skonį ir žinome, ką jiems pasiūlyti. Nors tiek moterys, tiek vyrai labiau linkę rinktis eleganciją nei ekstravaganciją, kartais jie įsigyja akinius su itin išskirtinio dizaino rėmeliais. Rugsėjo 24–26 dienomis Vilniaus optikos parduotuvėse bus pristatoma nauja rėmelių kolekcija.

Kodėl verta rinktis LAFONT akinių rėmelius? Visų pirma, jei renkatės LAFONT – jūs renkatės kokybę, patogumą, grožį ir išskirtinumą. Šie rėmeliai gali būti ryškiai matomi arba nekrentantys į akis, bet jų elegancija ir kokybė nepaslepiama. Taip pat noriu pabrėžti, kad 70 procentų spalvų LAFONT kolekcijose yra patentuotos ir naudojamos tik šio prekės ženklo akiniams, o visi rėmeliai pagaminti Prancūzijoje. Tad jei norite pajusti tikrą prancūziškos elegancijos dvelksmą, LAFONT – kaip tik jums!

Violetinė spalva – vis dar dominuojanti, unisonu tvirtina žymiausi drabužių dizaineriai. Ir iš tiesų, peržvelgus rudeniškai atsišviežinusių drabužių parduotuvių lentynas, į akis krenta violetiniais atspalviais švytintys megztiniai, rankinės, diržai ir batai. „Taigi jei spalvotais lapais nusėtame parke pamatysite merginą violetine suknele, nepulkite jos kaltinti tendencijų neišmanymu“, - pajuokavo Edgaras, kalbėdamas apie šio rudens sezono spalvas. Violetinė + sodriai žalia = ypač rudeniškas drabužių ansamblis. „Šios spalvos gali dominuoti viename drabužyje – pvz., suknelėje, arba kelių rūbų ansamblyje“, - pasakojo stilistas. Šį rudenį podiumais žygiuojančius modelius dizaineriai puošia ir pilkos, asfalto spalvos rūbais. Tad nespėjusioms įsigyti džinsų naujajam sezonui, stilistas Edgaras rekomendavo įprastus tamsiai mėlynus pakeisti asfalto spalvos sendintais džinsais. Dėmesio: iš lengvų, vasarinių medžiagų į šiltus audinius „perbėgusios“ ciklameninės spalvos išlieka madingos ir rudens sezono metu!

Trys reikalavimai rudeniniams batukams • Kiekviena moteris savo batų dėžėje privalo turėti bent vienus spalvotus – ryškiai violetinius, mėlynus ar žalius – batus. • Elegantiški batai – amžinai madinga klasika. Šį sezoną nesuklysite įsigijusios juodos, rudos ar pilkos spalvos batus aukštu storu kulnu. Išlenkimai, keistos formos, raštai, spalvoti raišteliai, kaspinai – įdomios ir netikėtos detalės šį rudenį trikdo net elegantiškų batelių ramybę. • Batai – šio sezono individualistai. Įnoringa, nederinama prie rankinių ir drabužių, ant aukščiausio pjedestalo mados dizainerių užkelta avalynė – galutinis ir ryškiausias rudens garderobo akcentas.

Rudens taikinys Nr. 1 – lagamininės rankinės NE – nuobodžioms rankinėms! Jei joms būtų kuriamas sezono šūkis, jis skambėtų būtent taip. Rankinės-maišai traukiasi į antrąjį planą, vietą užleisdamos kietoms lagaminų tipo rankinėms. Juodos ir rusvos spalvos „lagaminiukai“ – madingi ir praktiški. Tačiau niūrus ruduo atrodys daug linksmesnis, jei prie įprastų tamsių paltukų priderinsite kelių tarpusavyje susimaišiusių atspalvių rankinę. Kalbėdamas apie formas, stilistas Edgaras akcentavo: „Maksimalizmas niekur nedingsta. Į ilgį ištįsusios, įdomiomis detalėmis, abstrakčiomis dekoracijomis puoštos rankinės nenori trauktis iš parduotuvių lentynų“. „Tad jei nevargina „nardymas“ po didelę rankinę, ieškant veidrodėlio pačiame jos dugne, šio sezono proga pradžiuginkite save „big size“ rankine“, - apibendrindamas rankinių tendencijas pajuokavo stilistas. Griežtos formos – ant bangos



Komercinis Komercinis priedas priedas

gidas sau aš sau patinku!

15 min sau

Užsienio kultūros centrai: pažink Aktyvūs keliautojai su svečiomis šalimis „komunikuoja“ tiesiogiai, svajotojai keliauja mintimis. Tačiau yra dar vienas būdas susipažinti su tolimiausių pasaulio kampelių kultūromis, papročiais ir kalbomis – užsukti į užsienio šalies kultūros centrą. O jų turime tikrai nemažai: italų, vokiečių, japonų, prancūzų, latvių... Belieka tik išsirinkti, kokios kultūros dvasią norite pajusti! Maloniai nustebsite, šalia įprastų centrų teikiamų paslaugų – renginių, seminarų, kalbos kursų – radę ir Šiaurės šalių filmotekas, japonų fotografijos kursus, Italų kultūros instituto Kino klubą, indiškos kulinarijos kursus. Atraskite kitas pasaulio šalis savo mieste! Vieta: Italų kultūros institutas. Vilnius Kur: Universiteto g. 4, Vilnius. Veikia nuo: 2000 metų. Apie: organizuojami italų kalbos kursai, kultūriniai renginiai, skatinant idėjų, menų ir mokslų mainus, populiarinama italų kultū-

ra Lietuvoje. Lankytojams siūlo: italų kalbos ir kultūros kursus; mediateką ir biblioteką (knygos, kompaktinės plokštelės, itališka spauda); informaciją apie Italijos kultūrą ir studijas. Kviečia apsilankyti Kino klube. Taip pat: nesnauskite – jau galite registruotis į italų kalbos ir kultūros kursus! Artimiausių renginių kalendorius: www. iicvilnius.esteri.it/IIC_Vilnius/Menu/Gli_ Eventi/Calendario. Darbo laikas: sekretoriato: I–V 10.00– 13.00, 14.00–17.00 val.; skaityklos: I–V 10.00–18.00 val. Internete: www.iicvilnius.esteri.it

Vieta: Danijos kultūros institutas. Vilnius Kur: Vilniaus g. 36/6-208, Vilnius. Veikia nuo: 2007 m. Apie: Danijos kultūros institutas – tai mainų ir tarpininkavimo institucija, palaikanti kultūrinius bei informacinius mainus su Danija, siekiant aprėpti kuo platesnius veiklos barus: dailę, kiną, teatrą, muziką, šokį ir švietimą. Lankytojams siūlo: studijines keliones ir profesinius mainus; konferencijas ir seminarus; danų kalbos kursus; parodas ir filmus; koncertus, teatro ir šokio spektaklius; paskaitas ir literatūros renginius; informacines paslaugas; leidinius apie danų visuomenę. Taip pat: kitų instituto filialų renginius ir naujienas rasite tinklalapyje www. dki.lt, naujienlaiškio „Kulturdialog“ el. versijoje. Artimiausi renginiai: keliaujančios plakatų parodos „Klimato kaita“ bei „CoBRA danų plakate“; tarptautinio projekto jaunimui „Alter ego“ apdovanojimai. Darbo laikas: I–IV 9.00–17.00; V 9.00– 14.00.

Vieta: Rusų kultūros centras. Kur: Išganytojo g. 2 /Bokšto g. 4, Vilnius Vilnius. Veikia nuo: 1988 metų. Apie: Rusų kultūros centras siekia prisidėti prie rusų kultūros propagavimo bei skatinti įvairias kūrybinės saviraiškos formas; ruošia publikacijas periodinei spaudai ir radijo programas, dalyvauja televizijos ir radijo laidose. Lankytojams siūlo: aplankyti parodas centro patalpose įsikūrusioje Rusų meno galerijoje; vakarus, koncertus, diskusijas. Kviečiame mokytis rusų kalbos – tiek pradedančiuosius, tiek pažengusius. Taip pat: rengiami seminarai ir konferencijos; leidžiama medžiaga apie Lietuvos rusų kultūros praeitį bei dabartį. Darbo laikas: Rusų meno galerija: I–VI 11.00–18.00. Internete: http://www.rkc.lt

Vieta: Japonų kultūros centras „Tsuru“. Kaunas Kur: Mickevičiaus g. 27D-5, Kaunas. Veikia nuo: 2007 m. lapkričio mėnesio. Apie: Japonų kultūros centras siūlo iš arčiau susipažinti su šia tolima šalimi, jos kalba, papročiais, daile ir fotografija. Lankytojams siūlo: japonų kalbos ir kultūros kursus, origamių lankstymo meno pamokas, tapybos ant šilko ir stiklo bei japonų fotografijos kursus, paskaitas apie senojo miesto Kvoto geišas, vertimų paslaugas ir kt. Taip pat: Japonų kultūros centras kviečia rengti mergvakarius ir bernvakarius su japoniška dvasia – vakaras tikrai įsimins ilgam! Artimiausi renginiai: dėmesio: renkamos naujos japonų kalbos kursų grupės! Darbo laikas: I–V 10.00–18.00. Internete: www.tsuru.lt. Vieta: Vytauto Didžiojo universiteto Letonikos cenKaunas tras. Kur: K.Donelaičio g. 52-505, Kaunas. Veikia nuo: 1995 metų rudens. Apie: VDU Letonikos centre kaupiama įvairių sričių letistinė medžiaga ir literatūra, taip pat duomenys apie Lietuvoje gyvenančius latvius, jų kalbą, etnokultūrą, istoriją. Lankytojams siūlo: konferencijas, seminarus, jaunimo stovyklas, ekspedicijas, Latvijos kultūrą propaguojančius renginius. Taip pat: Besidomintys literatūra latvių kalba gali užsukti į Letonikos centre esančią skaityklą. Artimiausi renginiai skelbiami VDU internetinėje svetainėje bei VDU skelbimų lentose. Darbo laikas: I–V 9.00–17.00. Internete: www.vdu.lt/letonika

Vieta: Prancūzų kultūros cen- Vilnius tras. Kur: Didžioji g. 1, Vilnius. Apie: Prancūzų kulūros centras suteikia galimybę pažinti Prancūziją, ne tik mokantis prancūzų kalbos, bet ir gilinantis į jos kultūrą, literatūrą, meną ir kt. Lankytojams siūlo: apsilankyti Mediatekoje, kurioje susipažinsite su prancūzų literatūra, meno ir mokslo leidiniais, peržiūrėsite prancūzų filmus, paklausysite muzikos; kviečia mokytis prancūzų kalbos, suteikia reikalingą informaciją apie studijas Prancūzijoje. Taip pat siūlo apsilankyti prancūziškame knygyne„Pegasas“. Taip pat: šalia Centro veikia Paryžiaus kavinė („Cafe de Paris“), kurioje vyksta teminiai ir konceptualūs vakarėliai, savo stiliumi išsiskiriantys iš kitų sostinės naktinių barų renginių. Artimiausi renginiai: iki rugsėjo 27 dienos Prancūzų kultūros centre – paroda „Lietuvos jaunieji „1ą Kartą“ fotografai“. Darbo laikas: Mediateka: I–V 13.30–18.30, VI 10.00–15.00 val.; knygynas: I–V 10.00–19.00, VI 10.00–15.00 val. Internete: http://www.centrefrancais.lt.

15 min sau au

aš saugidas patinku! sau sau

Komercinis Komercinis priedas priedas



pasaulio šalių įvairovę iš arčiau! Vieta: Kauno technologijos universiteto Vokiečių in- K aunas formacinis centras. Kur: Gedimino g. 43-107, Kaunas. Apie: informacinis centras populiarina vokiečių kalbos ir vokiškai kalbančių šalių kultūrą, plėtodamas ryšius tarp Lietuvos ir užsienio šalių, kalbančių vokiškai. Lankytojams siūlo: kultūrinius renginius ir paskaitas; vokiečių kalbos kursus pradedantiesiems ir pažengusiems, parengiamuosius kursus Goethe‘s instituto organizuojamiems egzaminams ir kt. Taip pat: teikia informaciją apie stipendijas ir studijų galimybes vokiškai kalbančiose šalyse. Internete: http://www.deutsch.ktu.lt.

Vil

nius Vieta: Lenkų institutas. Kur: Didžioji g. 23, Vilnius. Apie: Lenkų instituto misija – skleisti žinias apie Lenkiją, populiarinti lenkų kultūrą. Institutas organizuoja renginius savo patalpose, taip pat inspiruoja vietos institucijas bendriems projektams. Lankytojams siūlo: apsilankyti bibliotekoje (albumai apie Lenkijos gamtą, miestus, naujausios lenkų literatūros, istorijos knygos), videotekoje bei audiotekoje (lenkų klasika, šiuolaikinė ir liaudies muzika). Taip pat: kasmet rengiami lenkų kalbos kursai, vedami Vilniaus universiteto Lenkų filologijos katedros dėstytojų. Artimiausi renginiai: užsukite į Halimos Nałęcz tapybos darbų parodą (atidarymas – rugsėjo 24 d. Pacų rūmuose). Darbo laikas: I–IV 9.00–18.00; V 9.00–16.00; Mediateka-biblioteka: I–IV 15.00–18.00. Internete: www.lenkukultura.lt. Vieta: Goethe’s institutas. Vilnius Kur: Gedimino pr. 5, Vilnius. Veikia nuo: 1998 metų. Apie: Goethe’s instituto darbuotojai stengiasi kuo išsamiau pristatyti Vokietiją, teikdami informaciją apie jos kultūrinį, visuomeninį ir politinį gyvenimą. Lankytojams siūlo: kultūrinius renginius (teatro ir šokio spektaklius, koncertus, parodas, filmų peržiūras, simpoziumus ir seminarus); kvalifikacijos kėlimo kursus vokiečių kalbos pedagogams. Taip pat: surepuok mėgstamą F.Schillerio eilėraštį ir laimėk galimybę įrašyti dainą profesionalioje studijoje! Daugiau informacijos – www.goethe.de/ins/pl/lp/prj/rap/ ltindex.htm. Artimiausi renginiai: rugsėjo 26 – spalio 10 dienomis „Forum Cinemas“ kino teatruose – „Guten Film!“ filmų programa. Darbo laikas: I–V 10.00–13.00; 14.00– 17.00. Internete: www.goethe.de/vilnius. Vieta: Kauno Vedų kultūros centras. Kaunas Kur: Panerių g. 187, Kaunas. Veikia nuo: 2000 metų. Apie: Kauno Vedų kultūros centras yra vienintelė tokia įstaiga Baltijos šalių regione. Vedų centras suteikia galimybę ne tik susipažinti su vediškąja kultūra, bet ir pritaikyti ją savo kasdieniame gyvenime. Lankytojams siūlo: praktinius užsiėmimus: jogos relaksaciją, reiki meditacijas, indiškosios kulinarijos kursus, indiškų šokių kursus, ajurvedinius masažus; astrologines, psichologines, ajurvedines konsultacijas; labdaringus pietus socialiai remtiniems žmonėms. Taip pat: vegetarinių patiekalų, gaminamų pagal seniausias senovės Indijos kulinarijos tradicijas ir receptus, galite paragauti užsukę į indiškos kulinarijos restoraną „Radharanė“, esantį Vedų kultūros centre. Telefonas pasiteiravimui: 8 607 34 628.

Vieta: Amerikos centras. Vilnius Kur: Akmenų g. 7, Vilnius. Veikia nuo: 1994 metų. Apie: Amerikos centras skatina tarpusavio supratimą bei draugystę tarp Lietuvos ir JAV, vadovaudamas JAV informacinėms, kultūrinėms ir akademinėms programoms Lietuvoje. Lankytojams siūlo: apsilankyti Amerikos centro informacijos resursų centre, kuriame rasite visą reikalingą informaciją apie JAV – teisę, istoriją, literatūrą, kultūrą ir kt. (spausdintą medžiagą, elektroninius išteklius, periodiką). Taip pat: Amerikos centras remia nevyriausybinių Lietuvos organizacijų projektus, skirtus plėtoti Amerikos kultūrą Lietuvoje. Darbo laikas: I–IV 10.00– 19.00; V 10.00–17.00. Internete: www.usembassy.lt.

Vieta: Britų tarybos atstovybė Vilniu s Lietuvoje. Kur: Jogailos g. 4, Vilnius. Veikia nuo: 1992 metų. Apie: Britų tarybos atstovybė, iš pradžių veikusi kaip informacinis centras anglų kalbos pedagogams, išplėtė veiklą į meno ir kultūros sritis. Rūpinamasi Jungtinės Karalystės kultūros sklaida – organizuojamos parodos, radijo laidos, į Lietuvą kviečiami britų muzikantai ir kiti menininkai. Lankytojams siūlo: nuo lapkričio mėnesio apsilankyti Informacijos centre, įsikursiančiame Menų spaustuvės patalpose – čia galėsite skaityti britų žurnalus, knygas, skolintis naujausius britų filmus bei muzikinius įrašus, naudotis internetu, populiariausiomis Jungtinės Karalystės duomenų bazėmis. Taip pat: Britų tarybos tinklalapyje – visa reikalinga informacija, besidomintiems studijomis Didžiojoje Britanijoje. Darbo laikas: I–V 9.00–17.00. Internete: www.britishcouncil.lt.

Vieta: Šiaurės šalių ministrų tarybos biuVilnius ras. Kur: Didžioji g. 5, Vilnius. Apie: Šiaurės ministrų taryba ir Šiaurės taryba yra dvi organizacijos, atsakingos už oficialų Šiaurės šalių bendradarbiavimą. Šios tarybos jungia penkias šalis: Daniją, Islandiją, Norvegiją, Suomiją ir Švediją. Lankytojams siūlo: Šiaurės šalių filmoteką bei kviečia į Šiaurės šalių kino klubą (rinktinio Šiaurės šalių kino seansai originalo kalba su titrais anglų kalba du mėnesio trečiadienius – „Skalvijos“ kino teatre). Taip pat: kiekvieno mėnesio antrą antradienį kviečia į renginį, kuriame sudalyvavę, į Šiaurės šalis pažvelgsite kitu kampu. Renginys nemokamas. Artimiausi renginiai: lapkričio 10–16 dienomis vyks kasmetinis projektas „Šiaurės šalių bibliotekų savaitė“. Darbo laikas: administracija: I–V 10.00– 13.00, 14.00–16.00; biblioteka: II, IV,V 12.00–18.00. Internete: http://www.norden.lt.

10

Komercinis priedas

sau psichologija

15 min sau

Nauja aplinka: kaip sėkmingai adaptuotis? Dalia Jazbutytė [email protected]

Adaptacija svetimoje aplinkoje – sudėtingas ir keblus dalykas. Vieniems užtenka vos poros dienų, ir naujajame kolektyve jie jau nardo it žuvys vandenyje, kitiems net du mėnesiai – per trumpas laiko tarpas. Pirmuosius žingsnius drebančiom kojom pradedame žengti dar darželyje. O vėliau - mokykla, universitetas, darbas... Dar vaikystėje prasidėjęs adaptacijos išbandymų metas rodos turėtų užgrūdinti suaugusio žmogaus organizmą, tačiau kovoti su jauduliu ir pilve besirangančiais kirminiukais – ne taip paprasta. Todėl kartu su psichologe Rosita Pipiriene „15min SAU“ mėgino išnarplioti adaptacijos problemą, aptarti iškylančias bėdas ir rasti būdų, kaip joms nepasiduoti!

na, kad nerimauja. Tad adaptaciniai sunkumai dažniausiai pasireiškia per fizinius jutimus, pvz. pablogėja miegas, vaikas pradeda skųstis pilvo negalavimais“. Pakitęs elgesys – irgi ne paskutinėje vietoje. „Stebėkite, ar vaikas netapo jautresnis nei įprastai, ar nepradėjo dažniau verkti. Dar viena streso išraiška – padidėjusi agresija: vaikas gali pradėti pikčiau kalbėti, grubiai elgtis“, - pasakojo R.Pipirienė. Tikra laimė, kai vaikas ūgtelėjęs tiek, kad su juo gali pasikalbėti „kaip lygus su lygiu“. Tik reikia žinoti, kaip šnekėti mažajam suprantama kalba. Tad jeigu jau sumanėte pasiteirauti, ar vaikui neapkarto pirmosios dienos ugdymo įstaigoje, neklauskite jo „Kaip tu jauteisi?“, „Ar tau buvo bloga, ar gera?“ Anot psichologės, verčiau tiesiog pasiteirauti, kaip jūsų atžalai praėjo diena: tuomet vaikas išpasakos tai, kas jam atrodo svarbiausia.

Mažiesiems svarbu jausti tėvų paramą

Pirmieji sunkumai – jau nuo mažens

Auginantieji vaikus žino: iš mažųjų piliečių išpešti kokią svarbią informaciją – na, kad ir sveikatos klausimais – keblus reikalas. Tad ir išsiaiškinti, kaip vaikui sekasi adaptuotis naujoje aplinkoje, bus nelengva užduotis. Psichologė patarė atkreipti dėmesį į vaiko fizinę būklę – ši neretai būna vienintelis signalas, pranešantis, kad ne viskas klojasi sklandžiai: „Iki tam tikro amžiaus vaikai neįsisąmoni-

Prieš dvidešimt metų buvo neįsivaizduojama, kad darželio gyvenime dalyvautų ir tėvai. Tad ir pirmosios naujai „iškepto“ darželinuko dienos būdavo kupinos streso, ašarų ir baimių. Laimei, šiandien tėveliai netgi skatinami dažniau lankytis ir ilgiau užsibūti ugdymo įstaigoje, ypač pradėjus leisti vaiką į darželį. Mažajam bus žymiai lengviau apsiprasti su auklėtoja ir naujaisiais draugais, jeigu kurį laiką šalia jo bus mama ar tėtis, pasirengę ištiesti pagalbos ranką. Pirmosiomis dienomis naujojoje vietoje jausti tėvų artumą svarbu ne tik ikimokyklinio amžiaus vaikams, bet ir pradinukams. Juk kartais nutinka, kad pirmokėlis vidury mokslo metų yra perkeliamas į kitą klasę, tad

Jeigu norite jaustis bent truputėlį ramiau, pirmiausia reikia aiškiai pasakyti vardą ir pavardę, iš kokios darbovietės atėjote. jam tenka pratintis prie svetimos aplinkos. Nors mokytoja greičiausiai neapsidžiaugtų, jei toks naujokas atsivestų mamą ir ja pakeistų savo suolo draugą, tačiau, anot psichologės, yra ir kitų galimybių būti arčiau vaiko: „Jei mama ar tėtis turi laisvą pusdienį, pirmosiomis dienomis gali su vaiku pabūti per pertraukas, kartu pavaikštinėti po mokyklą, ją apžiūrėti“. Tiesa, labai rūpestingi tėvai turėtų nepersistengti. Jei matote, kad atžala puikiai išsiverčia ir be jūsų pagalbos, leiskite jam būti savarankiškam: „Pabūti su vaiku užteks ir trupučiuką, tai neturi virsti kontrole“, įspėjo R.Pipirienė.

vimus. Be šių nepatogumų, mes puikiai suprantame ir tai, kas laukia priešaky, ir tai, kodėl nerimaujame. Taigi, net kai darželio ar mokyklos naujoko statusas jau skendi gilioj užmaršty, o rūpesčiams dėl atžalų adaptacijos laikas dar neatėjo, nuo streso išsisukti nepavyks. Juk ir dabar tenka praleisti vieną kitą bemiegę naktį, repetuojant prisistatymo kalbas – na, kad ir prieš naujuosius bendradarbius?

Giliai įkvepiam ir... prisistatom!

Suaugusiųjų vargai

sakyti vardą ir pavardę, iš kokios darbovietės (arba mokyklos – nelygu, dirbate ar mokotės) atėjote. Greičiausiai kitas žmogus irgi prisistatys ir paklaus kelių klausimų, tad užsimegs šiokia tokia kalba“. Taip, galvojate, ištarti savo vardą aš dar sugebu, tačiau kuriam žmogui prisistatyti? Atsakymas labai paprastas: kliaukitės savo intuicija. Tiek vaikams, tiek sau priminkite, kad išties verta paklausyti vidinio balso: „Atėjus į naują vietą, neretai nutinka, kad vienas žmogus krinta į akį – intuityviai pajuntame, kad jis mums kažkuo artimesnis negu likusieji. Reikia išmokti tuo pasinaudoti ir pažindintis būtent su tais, kurie atrodo „savi“, kalbėjo R.Pipirienė.

Tiek mažam, tiek dideliam: būk savimi!

Mažieji naujokai dar negali įsisąmoninti, kad stresą jiems sukelia būtent adaptacijos periodas, negana to, dažnai jie išvis net negalvoja apie tai, kad nerimauja! O štai suaugęs žmogus ne tik patiria tą patį, ką ir vaikas – nerimastingus sapnus, pilvo skausmą ir nuotaikos svyra-

Pirmą sykį peržengus naujosios darbovietės slenkstį, dažniausiai galvoje spengia tyla, kurią perskrodžia tik keli klausimai: „Kur eiti?“, „Ką sakyti?“, „Su kuo bendrauti?“ Tokiu atveju psichologė rekomendavo būti pasiruošus porą trumpų prisistatymo frazių: „Jeigu norite jaustis bent truputėlį ramiau, pirmiausia reikia aiškiai pa-

Sunkiai rastume žmogų, kuris nesijaudina, atėjęs į naują kolektyvą – kiek-

vienas trokšta pasirodyti kuo geriau ir neriasi iš kailio dėl nepriekaištingo įvaizdžio. Tačiau ar šios pastangos visada į gera? „Jei žmogui baisu, bet jis vis tiek vaidina drąsuolį, tai aplinkiniams nepaliks gero įspūdžio. Esate kuklus ir nedrąsus? Toks ir išlikite – pasilikite galimybę stebėti visus iš šalies, o kai įsidrąsinsite, pradėkite megzti kalbą su patinkančiu žmogumi“, - buvimo savimi svarbą pabrėžė R.Pipirienė. Neretai nutinka ir priešingai – kai šnekieji ima save tildyti. Anot psichologės, tai irgi ne į gera: „Jeigu žmogus ankstesnėje darbovietėje ar mokykloje akivaizdžiai lyderiavo, daug kalbėdavo, o atėjęs į naują vietą, ims blokuoti tas savybes ir vaidins, kad jis kuklus ir tylus, bus labai nenatūralu“.

Kalbėti negalima tylėti Ir kurgi jūs padėtumėte kablelį? Turbūt ne taip ir svarbu, jei jauti, ką ir kada dera kalbėti. Anot R.Pipirienės, esama bendrų temų, tinkamų pokalbiui užmegzti bet kokiame kolektyve: „Atėjus į naują darbovietę, galima užduoti paprastų klausimų, susijusių su tos įstaigos bendruomene – apie gimtadienių, švenčių minėjimus, kompanijos tradicijas, susirinkimus ir panašiai“.

15 min sau au

psichologija sau

Adaptacija: o ką manote jūs? Nors šiuo metu nesu naujokė, bet šių mokslo metų pradžioje buvo sudėtingiau negu pernai: teko priprasti prie kitokių pamokų ir naujų Kornelija, moksleivė mokytojų. O dėl naujo kolektyvo, mano sėkmingos adaptacijos receptas toks: reikia laisvai bendrauti ir būti tiesiog savimi. Juk vis tiek nieko nepakeisi – koks esi, toks esi! Esu lengvai bendraujanti, todėl man sunkumų nekyla.

Labas, aš Jonas.

Dėl visa ko primename: yra temų, kurių pirmosiomis dienomis darbe reikėtų vengti. Psichologės nuomone, prie „uždraustų“ temų visų pirma priskiriamos kalbos apie pinigus: „Neklausinėkite naujųjų kolegų, kiek jie uždirba: tokiose situacijose reikia elgtis atsargiai. Net ir atsiradus bendradarbiui, be perstojo tarškančiam apie atlyginimą, geriau tyliai paklausykite ir susilaikykite nuo interpretacijų“. Panašiai dera elgtis ir naujajame darbe verdant diskusijoms apie šeimyninius reikalus. „Aišku, jei jūsų klausia, kiek vaikų turite – atsakykite ir mandagiai pasiteiraukite to paties. Tačiau nepradėkite skųstis, kad nemokat jų auklėti arba turite bėdų su vyru – tai tikrai bus ne ta tema ir ne laiku“, - pabrėžė R.Pipirienė.

Ši tema opesnė lietuviams, neKaip gu, pvz., danams – pavyks prikai kuriuose Daniprasti prie naujų jos universitetuose žmonių, priklauper paskaitas daroso ne tik nuo mamos pertraukėlės, nęs, bet ir nuo apkurių metu studen- Karolis, muzikinio linkinių: jeigu jie tai skatinami ben- projekto „The Boys šiltai priima, tadrauti. Cult“ lyderis da ir man jauku, Įsilieti į naują galima greitai su- Minodora, moksleivė kolektyvą man nėra sunku, bet jaučiu, kad sibendrauti, rasti kartais tai priklauso nuo oro: jeigu diena apbendrų temų šnekoms. siniaukus, aš būnu daug uždaresnis. Kartais Prieš keletą metų perėjau į naują klasę, peršasi tokia mintis: jeigu Lietuvoje dažniau todėl pirmomis dienom jaučiau įtampą, bet šviestų saulė, mes ne tik šilčiau bendrautususidraugauti pavyko! me, bet ir dažniau šypsotumėmės.

Komercinis priedas

11

A š e su komunikabili, todėl man nėra sunku pirmai prieiti prie žmogaus ir pradėti šnekėtis. Aišku, prieš pradėdama lan- Gintarė, pirmo kurso kyti universitetą, studentė nerimavau, ar viskas bus gerai. Bet atėjusi į pirmą paskaitą, iškart susipažinau su grupe, nes ir kiti buvo man draugiški – ne aš viena rodžiau iniciatyvą bendrauti. Mano nuomone, prie tų, kurie tik sėdi ir laukia, kol juos kas nors pakalbins, dažniausiai niekas ir neprieina. Reikia nebijoti, surasti jėgų ir bendrauti!

12

15 min sau

sau

Komercinis priedas

Vaistažolių rinkėjo atmintinė: • Balinių ajerų (Acorus calamus) šakniastiebiai gydo skrandžio ir kepenų ligas, gerina apetitą, skatina tulžies išsiskyrimą. • Blakinių kalendrų (Coriandrum sativum) vaisiai gerina apetitą, skatina tulžies išsiskyrimą. Nevartotini, kai žemas kraujospūdis, nepakankama kraujo apytaka, nelaikomas šlapimas. • Debesylų (Inula helenium) šaknys, šakniastiebiai gydo kvėpavimo takų ir skrandžio ligas. • Didžiųjų varnalėšų (Arctium lappa) šaknys turi šlapimo išskyrimą, karščiavimą mažinančių ir prakaitavimą stiprinančių savybių, gydo odos ligas. • Gyvatžolių rūgčių (Polygonum bistorta) šakniastiebiai stabdo kraujavimą ir viduriavimą. • Juodauogių šeivamedžių (Sambucus nigra) vaisiai – geras vaistas nuo inkstų ir šlapimo takų ligų. • Juodvaisių aronijų (Aronia melanocarpa) uogos vartojamos nuo hipertonijos, aterosklerozės. • Kiaulpienių (Taraxacum officinalis) šaknys turi apetitą žadinančių ir kepenų ligas, tulžies išsiskyrimą stabdančių savybių. • Krapų (Anethum graveolens) vaisiai žadina apetitą, palengvina atsikosėjimą. • Miškinių erškėčių (Rosa majalis) vaisiai vartojami, kai organizmui stinga vitamino C, mažina cholesterino koncentraciją kraujyje. • Miškinių sidabražolių (Potentilla erecta) šakniastiebiai stabdo kraujavimą. • Paprastųjų kadagių (Juniperus communis) vaisiai skiriami inkstų ir šlapimo takų ligų profilaktikai. Jų negalima vartoti nėščioms moterims. • Paprastųjų raugerškių (Berberis vulgaris) šaknys ir uogos skatina tulžies išsiskyrimą. Nereikėtų vartoti nėščioms moterims. Šių au-

galų sėklos yra nuodingos. • Paprastųjų šermukšnių (Sorbus aucuparia) vaisiai – vitamininė žaliava, tinkama arteriosklerozės ir hipertonijos profilaktikai. Šalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, naikina žalingas bakterijas, gerina virškinimo sulčių išskyrimą, mažina cholesterolio kiekį. • Petražolių (Petroselinum) šaknys tinka nuo inkstų ir šlapimo takų ligų. • Pluoštinių linų (Linum usitatissimum) sėklos vartojamos sergant virškinamojo trakto ligomis, užkietėjus viduriams. • Putinų (Viburnum opulus) uogos tonizuoja, ramina, gerina širdies darbą, dezinfekuoja. • Vaistinių kraujalakių (Sanquisorba officinalis) šaknys stabdo kraujavimą, viduriavimą. • Vaistinių putoklių (Saponaria officinalis) šakniastiebiai skatina atsikosėjimą, prakaito išsiskyrimą, varo tulžį, šlapimą. Geriami nuo bronchito, anginos. Nepatariama vartoti sergant skrandžio ligomis. • Vaistinių valerijonų (Valeria officinalis) šaknys ir šakniastiebiai vartojami gydant nervų sistemos ligas. • Vienpiečių gudobelių (Crataegus monogyna) vaisiai ramina, plečia kraujagysles, gerina širdies ir galvos smegenų kraujotaką, kraujagyslių apytaką, mažina arterinį kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.

Į rudeninį krepšį - uogos ir vaistažolės Mėgstantiems palepinti savo šeimyną gydomosiomis arbatomis, siūlome užmesti akį į vaistažolių rinkimo kalendorių. Įsitikinsite, kad dar nevėlu būnant gamtoje pasidžiaugti rudens dovanojama didybe ir gėrybių gausa.

Vaistinių augalų patartina ieškoti tuomet, kai juose yra daugiausia biologiškai aktyvių junginių. Įvairios dalys (lapai, vaisiai, žiedai, šaknys) kaupia skirtingas veikliąsias medžiagas, todėl jas reikia rinkti atskirai, o kartais ir skirtingu laiku. Tad pats laikas pasirinkti kai kurių vaistinių augalų.

Vaisiai renkami prinokę Patyrę žolininkai pasakoja, kad vaisius nuo krūmų reikia rinkti prinokusius. Tačiau lengvai nubyrančius vaisius geriau rinkti ne visiškai subrendusius ir rasotus – nuostoliai bus mažesni. Nereikia imti nesveikų, pernokusių ar šlapių. Jie greičiau susitrina ir pūva. Prieš džiovinimą nesunokę ar per-

nokę vaisiai išrenkami, pašalinami jų lapeliai, šakutės ir vaiskočiai. Ypač sunku džiovinti sultingus vaisius. Pirmiausia jie apvytinami saulėje, paskui džiovinami orkaitėje, apie 70– 90 ºC temperatūroje. Šeivamedžių vaisiai skinami kartu su vaiskočiais, nes juos atskyrus ima tekėti sultys. Šermukšnių uogos renkamos po šalnų, kai įgauna saldesnį skonį. Erškėčių vaisiai skinami su taurelėmis. Jos pašalinamos džiovintus vaisius patrynus rankose. Rinkdami vaisius į krepšelį patieskite kokį nors audinį, nes prinokusių erškėčių odelė labai plona ir lengvai sutrūksta, o vėliau jie greičiau sugenda. Nepamirškite, kad dauguma uogų vaistams ne džiovinamos, o skinamos ir var-

15 min sau au tojamos šviežios arba geriamos jų sultys (pavyzdžiui, aronijų).

Šaknys kasamos bet kokiu oru Šaknys ir šakniastiebiai kasami vėlų rudenį, kai su-

Rudeninis vaistažolių rinkėjo kalendorius Rugsėjis

• Aronijos • Erškėčiai • Gudobelės • Putinai • Šermukšniai • Krapų vaisiai • Kalendrų vaisiai • Kadagių vaisiai • Kiaulpienių šaknys • Kraujalakių šaknys • Petražolių šaknys • Rūgčių gyvatžolių šakniastiebiai • Ajerų šakniastiebiai • Linų sėklos • Miškinių sidabražolių šakniastiebiai

Spalis

• Aronijos • Erškėčiai • Gudobelių vaisiai • Putinai • Šermukšniai • Kadagių vaisiai • Kiaulpienių šaknys • Kraujalakių šaknys • Petražolių šaknys • Rūgčių gyvatžolių šakniastiebiai • Valerijonų šaknys • Varnalėšų šaknys • Ajerų šakniastiebiai • Debesylų šakniastiebiai • Krapų vaisiai • Putoklių šakniastiebiai • Miškinių sidabražolių šakniastiebiai

Lapkritis

• Putinai • Raugerškių šaknys, uogos • Šermukšniai • Kraujalakių šaknys • Petražolių šaknys • Ajerų šakniastiebiai • Debesylų šakniastiebiai • Putoklių

žali namai sau nyksta antžeminės augalų dalys. Tai galima daryti ir pavasarį, kol neatžėlę jauni ūgliai. Juos kasti galima bet kuriuo dienos metu. Nuo iškastų šaknų, šakniastiebių nupurtomos žemės. Jie nuplaunami šalta-

me vandenyje. Apvytinami lauke, pašalinamos smulkios šaknelės. Negalima plauti tų augalų šaknų ir šakniastiebių, kurie kaupia saponinus ir gleives, nes šios medžiagos pasišalina. Pakaks juos nuva-

lyti sausu šepečiu. Eterinių aliejų nekaupiančios šaknys ir šakniastiebiai džiovinami saulėje, o kaupiantys (ajerų, valerijonų) – lauke, pavėsyje, arba gerai vėdinamoje patalpoje. Labai stori perpjaunami į 2

Komercinis priedas

ar 4 dalis. Žaliavą geriausia laikyti popieriniuose maišeliuose, galima ir stiklainiuose. Vaistinių augalų žievę, šaknis ir šakniastiebius tinka vartoti vidutiniškai 23 metus.

13

14

Komercinis priedas

OKT – 10 metų Jubiliejinio sezono proga OKT teatras žiūrovams pristatys jau pamėgtus, kone klasika tapusius „Shopping and fucking“, „Romeo ir Džuljetos istoriją“, „Meistrą ir Margaritą“. Žadama nustebinti ir naujienomis: muzikiniu eksperimentiniu spektakliu-performansu „Uždaras vakaras“, Sigito Parulskio „Keltininku“ ir svarbiausia sezono premjera – Williamo Shakespeare’o „Hamletu“. Vilniaus miesto teatras spektaklius pradės rodyti nuo rugsėjo 20 dienos. Belaukiant naujųjų OKT teatro kūrinių, rugsėjo 21 d., 19.00 val. užsukime į Rusų dramos teatrą Vilniuje, kur išvysime „Shopping and Fucking“, o rugsėjo 23 d. 19.00 val. nepraleiskime progos dar kartelį pasigrožėti „Įstabiąja ir graudžiąja Romeo ir Džuljetos istorija“. Bilietų kainos: 30–50 Lt.

15 min sau

verta pamatyti sau Šokių planeta „Siemens“ arenoje Ar teko kada nors dalyvauti didžiausiame planetos šokių muzikos šou? Dar ne? Puiki proga ištaisyti šią nedovanotiną klaidą nusišypsos jau rugsėjo 27 dieną, kuomet „Siemens“ arenoje siaus garsiausi planetos didžėjai. Didžiulio pasisekimo Europos šalyse sulaukęs šokių muzikos šou vilniečius žada priblokšti aukščiausios kokybės garsu, apakinti išskirtinėmis vaizdo projekcijomis, scenografija, pritrenkti įspūdingomis lazerių šviesomis. Šokių fanatikus, apsirengusius TIK baltai, iki ryto dūkti privers: Funkerman (Nyderlandai), Benjamin Bates (Nyderlandai), Darren Emerson (Didžioji Britanija), Fedde Le Grand (Nyderlandai) ir kiti didžėjai. Renginio „Sensation“ pradžia – 22.30 val. Bilietų kainos: 125–750 Lt.

Neda Palangoje Kartu su grupe „Blues Makers“ koncertuojančios dainininkės vardas kalba pats už save. Rugsėjo 27 dieną atlikėja koncertuos Palangoje „Vandenio“ muzikos klube. Renginio pradžia: 20.00 val. Bilieto kaina: 35 Lt. Daugiau informacijos: www.vandenis.lt.

Klaipėda kvėpuos muzika Jau trečiąjį rudenį Klaipėda pasitinka šiuolaikinės muzikos festivalį „Permainų muzika“. Šįkart teisingos muzikos mėgėjams siūlomi net aštuoni muzikiniai renginiai. Viename iš jų, vyksiančiame rugsėjo 24 dieną, klaipėdiečiai bus kviečiami kvėpuoti ne tik oru, bet ir... muzika. Būtent taip – „Kvėpuojanti muzika“ – vadinasi styginių kvarteto „Chordos“ ir Dovydo Klimavičiaus oro skulptūrų junginys. Koncerto programoje skambės Justės Janulytės, Henri Dutilleux, Gyorgy Ligeti, Johno Zorno kūriniai. Koncertas vyks Klaipėdos koncertų salėje. Bilietų kainos: 15 Lt, 20 Lt, 30 Lt. Renginio pradžia – 18.00 val. Daugiau informacijos – www.bilietai.lt.

Kaune dainuojamoji poezija Rugsėjo 30 dieną Kauno valstybinio dramos teatro didžioji salė vienam vakarui pavirs dainuojamosios poezijos palėpe. Čia koncertuos jauna ir taleninga grupė „Antikvariniai Kašpirovskio dantys“. Alternatyviosios muzikos fanams gyvo garso programą dovanos į populiarumo viršūnę įkopusi Aistė Smilgevičiūtė su grupe „Skylė“. Paskutinę rugsėjo mėnesio dieną Kaune koncertuosiantys „skyliečiai“ atliks dainas ne tik iš gausybę apdovanojimų susižėrusio albumo „Povandeninės kronikos“ , roko operos „Jūratė ir Kastytis“, bet ir senesnės kūrybos dainas. Renginio pradžia: 19.00 val. Bilietų kainos: 15– 30 Lt

15 min sau au

sau

Komercinis priedas

15

16

15 min sau

įdomybėssau

Komercinis priedas

Valdemaros horoskopų Gandų kampelis prognozės

b

Meilė

Jei turite charakterį – turite ir darbą ir nesukate sau galvos; jei jūs tik tuščiai užsispyręs – esate izoliuojamas nuo jo.

Šiuo metu sunku daryti pirmą žingsnį. Ir labai gerai, jei tai jaučiate. Įsiklausykite į partnerių pasiūlymus.

Pinigai

Avinas

Laikas pasirūpinti savo odos būkle. Todėl tikrai verta pasiieškoti gerų šios srities žinovų: tiek gydytojų, tiek kosmetologų.

Darbas

a

Sveikata

rugsėjo 19 - spalio 3 dienoms. pristato: „Coca-cola“ Avino ženklo žmonėms, gyvenantiems darnioje poroje, atsiveria pinigų gavimo paslaptys.

Saugokite save nuo svetimomis rankomis pagaminto maisto. Ir dar – pasistenkite neįsistatyti nė vienos mėlynės.

Atnaujinkite ar visiškai pertvarkykite savo darbo vietą. Tinkamas laikas samdyti darbuotojus.

Labai tikėtina tarnybinio romano pradžia, kuris gali sujaukti nusistovėjusius santykius.

Pinigų „pasidaryti“ seksis turintiems valdišką tarnybą, užsiimantiems politine veikla.

Tinkamas laikas trumpoms atostogoms, netolimoms išvykoms ir patogiam proto poilsiui.

Realizuokite savo kūrybinius sugebėjimus ir užsiimkite paprasta (tik jums) veikla: perku – pailsiu – ir vėl perku.

Gali prasidėti nauji santykiai su romantišku partneriu. Tik atrodys, kad viskam trukdo vaikai.

Jei manote, kad pagrąžindamas situaciją užsidirbsite – tikrai klystate. Kūrybiniai sumanymai atneš pinigų.

Nealinkite savęs, rūpinkitės kasdieniniu maistu. Pirmiausia – kokybė.

Jumyse bunda fenomenalūs sugebėjimai, dėl kurių galėsite realizuoti save ir užsiimti tuo, kas jums labiausiai priimtina.

Romantiški partneriai gali pareikalauti daug jėgų. Neatstumkite naujų pakvietimų į pobūvius.

Jei patikėsite sava sėkme – tikrai turėsite ką skaičiuoti. Bet skolas vis dar atidavinėkite.

e

Gali trūkti oro, vėjo ir erdvės. Šie pojūčiai trukdys judėti ir galvoti. Saugokite rankas, ypatingai riešus.

Jei dirbate kūrybinį darbą – pajusite, kad jis yra svarbus ir vertinamas. Galite sulaukti netikėtų užsakymų.

Jūsų galvoje gali pradėti suktis labai amoralios mintys. Daugiau pastangų įdėkite į meilės santykių gerinimą.

Bėda gali būti tai, kad beveik visą savo dėmesį skiriate pinigų skaičiavimui ir pamirštate kitas gyvenimo vertybes.

f

Saugokite save nuo nereikalingo nerimo. Subalansuokite mintis ir to pakaks, kad gerai jaustumėtės.

Įsiklausykite į partnerių patarimus, tačiau darbinius sprendimus priimkite visiškai savarankiškai.

Jūsų romantiški santykiai įgauna naują prasmę ir gali pakeisti gyvenimo kokybę.

Nebijokite ir ramiai judėkite link piniginio klestėjimo.

Gali šiek tiek kristi darbingumas. Raskite laiko nieko neveikimui, tik ramiam pagulėjimui išsitiesus.

Tinkamas laikas imtis nekilnojamojo turto pirkimo ir pardavimo. Plėskite savąją gyvenamąją erdvę.

Šiuo metu labiausiai reiškiasi meilė kaimiškam gyvenimo būdui.

Pajamos auga. Sėkmė lydi prabangių prekių pirkimus ir pardavimus.

h

Lyg iš niekur randasi susierzinimas. Gali rastis alkoholio poreikis. Bet nei jis, nei nereikalingų vaistų gėrimas nepadės.

Labai svarbu, kad bent jau šiuo laikotarpiu į darbą eitumėte elegantiškas ir dalykiškai puošnus.

Šiuo metu jūs traukiate aplinkinių dėmesį. Pasinaudokite tuo, kiek jums reikia.

Šiuo laikotarpiu geriau jau savanoriškai mokėkite tiek, kiek reikia. Jei niekas ir nepadėkos – nesukite sau galvos.

i

Netikėti negalavimai gali šiek tiek gąsdinti ir trukdyti. Rūpinkitės savo kraujo spaudimo stabilumu.

Daug dirbkite savo namuose. Darykite tvarką, atnaujinkite spalvas ir įsileiskite kuo daugiau saulės.

Nenorintys bendradarbiauti partneriai gali prislopinti jūsų entuziazmą ir atitolinti romantiškus santykius.

Ieškokite ir naujai atraskite būdus ir vietas, kuriose saugosite savo pinigus.

j

Saugokite savo kaulus. Būkite labai atsargūs, jei reikės vaikščioti aukščiau žemės lygmens ar laipioti kopėčiomis.

Seksis sutarti su bendradarbiais. Galite sėkmingai tvarkyti „popierinius“ reikalus, bendraautoriauti.

Seksis rašyti meilės laiškus. Sustiprės noras pataikauti savo kūnui ir silpnybėms.

Žvilgantys plaukai, graži antakių linija, preciziškai sutvarkyti nagai – jūsų gerbūvio garantai.

Jūsų kūnas jaučia masažų poreikį. Stebėkite ką valgote ir geriate, nuo to priklauso kepenų veikla.

Nesistebėkite, jeigu nei iš šio, nei iš to ims ir padidins atlyginimą, honorarą ar kitokius piniginius išmokėjimus.

Atsiras atsakymai, kaip elgtis situacijose, kuriose iki šiol painiojotės. Džiaukitės jus supančiu pasauliu.

Jei aiškiai suvoksite, kiek jums reikia pragyvenimui – jums bus leidžiama gyventi sočiai ir ramiai.

Stiprėja jūsų valia ir dvasinės jėgos. Optimizmas gali išvaikyti visus negalavimus ir išsigalvotus nusiskundimus.

Drąsiai išsakykite savas idėjas ir nuomonę. Tinkamas laikas permainoms.

Ne tik darbe, bet ir meilės reikaluose tinkamas laikas permainoms, atsinaujinimui ir santykių atgaivinimui.

Labai tikėtini lengvi pinigai, bet paskui juos gali sekti ir didesnės išlaidos.

Jautis

c Dvyniai

d Vėžys

Liūtas

Mergelė

g Svarstyklės

Skorpionas

Šaulys

Ožiaragis

k

Vandenis

l Žuvys

Rytas su Valdemara

15 min sau

k ity i skangva le

Dienos horoskopai visiems ženklams www.15min.lt/horoskopai

Vieni ją geria su pasimėgavimu, kiti verčiau į burną paimtų šaukštą neskaniausių pasaulyje vaistų nei gurkštelėtų „Coca-cola“. Nepaisant to, lipnusis kancerogeninis gėrimas nusipelnė medalio vien jau už tai, kiek atsiliepimų (neigiamų, teigiamų ir keistų) jis sulaukė per savo ilgą gyvavimo istoriją. 5 (ne)patikrinti faktai apie didžiausią sveikuolių priešą – „Coca-cola“: • Užsikimšo kriauklė, o po ranka neturite jokio valiklio? Ne bėda – įpilkite į ją „Coca-cola“ ir palikite kuriam laikui. Susikaupusias drumzles nuplaus gėrimo sudėtyje esančios citrinos ir fosforo rūgštys. • „Coca-cola“ puikiai „valo“ ne tik kriaukles, bet ir drabužius. Ant neišplaunamos ar įsisenėjusios dėmės užpilkite limonado, o palaikę pusvalandį, įmeskite į skalbimo mašiną. Juodulių ant rūbų – kaip nebūta. • Norint atsukti surūdijusį varžtą, neverta ieškoti atsuktuvo, ypač, jei jis guli rūsyje. Rūdis išgrauš šlakelis „Coca-cola“: tiesiog užpilkite gėrimo ant varžtelio. • Sklinda gandai, kad „Coca-cola“ platintojai, pasibaigus jo galiojimo laikui, limonadą panaudoja praktiškiems tikslams – juo plauna motorus, radiatorius ar vabzdžiais aplipusius mašinų stiklus. • Jei sunkvežimis nori vežti koncentruotą „Coca-cola“ sirupą, tam reikalui jis turi panaudoti „rizikingų“ medžiagų talpyklas, skirtas gabenti korozinėms medžiagoms.

Neįprastos fobijos Klysta tie, kurie mano, kad bijoti galima tik skrydžio lėktuvu virš debesų, o garsiai spiegti – tik pamačius didelį vorą vonioje. Keistų, neįtikėtinų fobijų yra daugiau nei galėjote įsivaizduoti. „Stipri, nepaliaujama ir nepagrįsta daiktų, veiksmų, žmonių ar situacijų baimė“ – taip fobiją aiškina enciklopedija. Tačiau sunku būtų patikėti, kad į oficialiai pripažįstamų fobijų sąrašą yra įtraukta skaičiaus trylika (triskadekafobija), daiktų dešinėje kūno pusėje (dekstrofobija) ar bučiavimosi baimė (filematofobija). Taigi nuo šiol turite puikų alibi, kaip išvengti nevykusio pasimatymo kaltininko bučinio: nedelsiant „prisipažinti“ jam, kad esate filematofobikas. Blogos žinios nedžiugina nieko, tačiau, pasirodo, atsiranda tokių, kuriems ir geros naujienos sukels eilinį baimės priepuolį. Jei kada nors pavyks susipažinti su tokiu keistuoliu, drąsiai galite jį vadinti eufobiku. Savo atvaizdą veidrodyje bijo išvysti eisoptrofobikai, nevaldomą fobiją uošvei jaučia penterafobikai. O plutofobikams šiukštu nemėginkite užrašyti savo palikimo – po tokios naujienos su praturtėjimo baime kovojančius žmones iki pirštų galiukų užlies šalto prakaito lašai. Daugiau fobijų ieškok: http://fobija.wordpress.com

Dienraščio „15min“ komercinis priedas: „15min sau“ – kiekvieno mėnesio pirmąjį ir trečiąjį penktadienį. El.p. [email protected] Tekstai D.Jazbutytės, dizainas G.Valutytės, redaktorė J.Vaičiūtė. Nuotraukos: iStockphoto, Scanpix, E.Ovčarenko, „Psilikono teatro“. Dėl reklamos kreiptis el.p. [email protected], tel. (8-5) 2105895. Platinamas Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje. Redakcija neatsako už reklamos turinį ir klaidas.

Leidėjas: UAB „15 minučių“, A.Goštauto 40 B, 01112 Vilnius. Tel. 210 58 94. Faks. 210 58 97. [email protected] , www.15min.lt ISSN 1822-2749. Nr. 22 Spausdino: UAB „Diena Media Print“, www.dmprint.lt