Webquest Escalada

ESCALADA Mercè Arcos Argemí [email protected]

ATREVEIX-TE AMB LA GRAN AVENTURA A LA

muntany

INTRODUCCIÓ

Benvinguts a la INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS GuiaGuia pel professor pel professor

GRAN AVENTURA a la MUNTANYA!

Entre les activitats esportives que les persones podem realitzar, n´hi ha que exploten la necessitat de l’home d’explorar i descobrir allò desconegut. En aquesta WebQuest et proposem que t´endinsis en el món de l’aventura de l’escalada, on podràs conèixer les diferents tècniques que et permetran salvar tots els obstacles de gran dificultat que les muntanyes ens deparen. L’escalada és l’activitat física que et permetrà, mitjançant algunes tècniques específiques i les teves aptituds físiques, desplaçar-te en terreny vertical reduint al mínim els riscos. Si t’agrada l’emoció, el repte de superar la verticalitat d’una paret només amb els teus braços i cames, i vols vèncer les dificultats de l’equilibri, la por a l’alçada i millorar la teva força, estàs en el lloc i el moment adequat. Endavant! I… Sort!

TASCA ... A punt?

INTRODUCCIO TASCA PROCÉS

El teu viatge a través d’aquesta WebQuest et portarà a reconèixer les tècniques bàsiques i el material indispensable per una ascensió fascinant a la muntanya de Sant Llorenç del Munt, de manera segura.

RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

Recorda que estem parlant d’un esport de risc, i que per tant no pots oblidar cap dels requeriments que se’t demanen, doncs estaries posant la teva vida en perill a l’hora de l'ascensió…

PROCÉS Som-hi doncs!

INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

•En primer lloc haureu d´agrupar-vos de quatre en quatre, doncs és el nombre ideal de persones per fer una ascensió còmoda. Hauríeu de procurar barrejarvos nois i noies, doncs cada gènere té unes qualitats específiques que us ajudaran a resoldre qualsevol dificultat a la muntanya! •Tot seguit caldrà que busqueu en un mapa on es troba situada la muntanya de Sant Llorenç del Munt, i que busqueu la millor manera per accedir-hi (a peu, autobús…) •A la muntanya és imprescindible caminar, i en l´escalada, ho serà a l´hora de fer l´aproximació a peu de via. Per cert, ja sabeu que és una via d´escalada? Cal que busqueu el mapa que us condueix fins a la mítica roca que escalarem: El Cavall Bernat. •A continuació haureu d´esbrinar quins tipus d´escalada existeixen, i per tant, quin és el més adequat per escalar a la muntanya de Sant Llorenç. •Tot seguit heu de descobrir quin és el material imprescindible que necessiteu per una bona ascensió, amb totes les garanties de seguretat. •Molt bé. Tot seguit haureu de conèixer les normes bàsiques de seguretat a l ´hora d´escalar. •Si heu seguit els passos correctament, en aquests moments podrieu assolir la fita de pujar dalt del fabulós Cavall Bernat de Sant Llorenç. Però…com en baixareu? El rappel és la vostra salvació! Ja sabeu com es fa? La practica de l´escalada suposa confiar plenament en els teus companys, que t´asseguraran amb les cordes quan estiguis dalt de la paret. Poseu atenció a les tècniques per assegurar correctament als companys en l´ascens i el descens!

RECURSOS

INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

Web transports http://www.ciutat.net/terrassa/mobilit.htm Web Aj. Matadepera transport http://www.ajmatadepera.org/mnc201.asp Web de la muntanya de La Mola, al massís de Sant Llorenç http://www.lamola.com/ Pàgina parc natural de Sant Llorenç http://www.diba.es/parcs/stllorenc/stllorenc.htm Mapa parc natural de Sant Llorenç http://www.diba.es/parcs/stllorenc/plano.htm Plànol general del parc http://www.diba.es/parcs/stllorenc/planol.htm Mapa zona Cavall Bernat (ampliació del plànol general) http://www.diba.es/parcs/stllorenc/mapa_despl/mapa_c2.jpg Concreció mapa Cavall Bernat http://www.diba.es/parcs/stllorenc/mapa_escalada3.gif Cliqueu aquí, precaucions importants! http://www.diba.es/parcs/stllorenc/escalada.htm Tipus d´escalada i tot tipus d´informacions relacionades http://www.feec.es/Activitats/Escalada/escalada.php Pàgines on trobeu tot el material necessari per escalar http ://www.geocities.com/Yosemite/Canyon/4406/introCAT.htm http://www.borealusa.com/ Declaració del Tirol: normes seguretat i comportament a la muntanya http://www.feec.org/Activitats/expedicions/Declara_Tirol.htm Tècnica de descens: Rappel http://www.geocities.com/equipoexplora/home1/rappel/rappel.html

AVALUACIÓ RECURSOS

INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

• De tot el material (documents) que aneu recopilant al llarg de la vostra descoberta cibernètica del món de l´escalada, n´haureu de presentar un Recull al professor especificant per a que heu utilitzat cada document. Aquest serà el primer element de la vostra avaluació, a través del qual demostrareu que no heu oblidat cap detall i per tant esteu preparats per l´ascensió. • En segon lloc, per grups, fareu una petita Exposició als vostres companys de com creieu que seria la millor opció d´escalar la muntanya: mitjàde transport, recorregut, material que necessitareu, tècnica que utilitzaríeu,… Després de les exposicions obrirem un debat per consensuar, entre tota la classe, la millor opció pel gran dia. • Un tercer element d´avaluació serà El Qüestionari, que de ben segur podreu respondre amb tota facilitat si heu participat activament en tots els passos que us hem demanat. • Arribat aquest punt, només ens manca posar-nos a prova a la muntanya. Durant la Sessió d´escalada a la meravellosa muntanya de Sant Llorenç, sereu avaluats de manera individual de: • Participació en l´ascens i descens al Cavall Bernat • Manera com assegureu als vostres companys i companyes • Cura del material, i bona utilització del mateix • Respecte per la natura i el medi ambient

CONCLUSIONS AVALUACIÓ RECURSOS

INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

Si heu arribat fins aquí vol dir que ja sou uns experts en la iniciació a l´escalada perquè… - Coneixeu tot el material necessari per practicar l´escalada, així com la manera d´utilitzar-lo correctament. - Coneixeu les tècniques necessàries per a realitzar una ascensió i un descens a la paret correctament. Així com els dos nusos bàsics: el vuit i l´as de guia. - Coneixeu les normes bàsiques de seguretat, i esteu preparats per assegurar a un company al realitzar el seu rappel. - Heu après a desplaçar-vos en el pla vertical! - Heu tingut un primer contacte amb el món de l´escalada i us això us situa en condicions òptimes per seguir practicant…Voleu seguir pujant i convertir-vos en uns autèntics freekies? Esteu de SORT! Podeu seguir buscant….

Pàgina pral. Federació d'Entitas Excursionistes de Catalunya http://www. feec.es/central.htm Buscador d'escoles d'escalada http://www.escuelasdeescalada.com/ Revista d´escalada http://www.desnivel.es/ Revista de muntanya http://www.ourayclimbing.com/ Informacions detallades escalada a Catalunya http://www.feec.es/Activitats/Escalada/escalada.php Buscador d'escoles d'escalada http://www.escuelasdeescalada.com/ Llista internacional de pàgines d'escalada http://www.rocklist.com/

AVALUACIÓ RECURSOS CREDITS De les fonts i recursos utilitzats per a l´elaboració d´aquesta WebQuest, els més utilitzats han estat els següents:

INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS

- Federació d´Entitats Excursionistes de Catalunya http://www.feec.es/central.htm - Vertex, revista d´escalada de la FEEC - Desnivel, revista d´escalada http://www.desnivel.es/

- Revista de muntanya http://www.ourayclimbing.com/ - Web oficial de la Universitat de San Diego

RECURSOS

http://webquest.sdsu.edu/webquest.html

AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

També voldria agrair de manera especial la col·laboració de l´Albert Arcos, Tècnic Esportiu de Muntanyisme per l´Escola Espanyola d´Alta Muntanya de Benasque.

Guia AVALUACIÓ RECURSOS pel professor

Curs, cicle, nivell

4t. d’ESO i Batxillerat

Area o arees curriculars

Educació Física Possibilitat de treballar la Llengua anglesa per la gran quantitat d’informació que trobem en aquesta llengua

Recursos especials

Cal tenir en compte disposar dels recursos humans adequats a l’hora de realitzar l’activitat d’escalada in situ.

Observacions

Cal tenir en compte que no es pot realitzar l’activitat al Parc natural de Sant Llorenc, d l’1 de gener al 31 d’agost per la nidació d’ocells.

INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

QÜESTIONARI 1. On es situa la muntanya de Sant Llorenç del Munt? 2. Cita quatre elements imprescindibles del material d’escalada 3. El rappel és: a) una tècnica per pujar vies d’escalada b) una tècnica per baixar vies d’escalada c) a i b són correctes 4. En la tècnica del rappel, és cert que cal fer molta força de braços i cames? Per què? 5. Nosaltres, per fer l’ascens del Cavall Bernat, utilitzarem la tècnica de: - escalada amb TOP ROPE - escalada de 1er. Explica la que utilitzarem. 6. Dibuixa un vuit d’escalada. Explica per a què serveix. 7. Personalment, penses que estàs prou preparat per fer l’ascensió del Cavall Bernat? 8. A contestar després de l’excursió. 9. Explica la teva aventura: com ha anat, com t’ho has passat, si t’has sentit o no segur dalt de la paret, si recomanaries aquesta experiència a altres amics, si penses seguir practicant aquest esport...