Ujian Praktek Semester 2.docx

UJIAN PRAKTEK SEMESTER

NO. 1.

2.

KOMPETENSI DASAR

MATA PELAJARAN

:

PJOK

KELAS / SEMESTER

:

1 / II

TAHUN PELAJARAN

:

2017 /2018

MATERI

Mempraktikkan gerak dasar Aktivitas lari jalan,lari,dan lempar ke berbagai dan lempar arah dengan berbagai pola permainan sederhana serta nilai kerja sama,kejujuran,dan tanggung jawab.

Mempraktikkan berbagai bentuk Senam latihan untuk meningkatkan ketangkasan kelenturan serta nilai di siplin,dan keselamatan.

NO

BUTIR-BUTIR SOAL

SKOR

1.

Melalui latihan keseimbangan sambil berjalan dengan tegak dan letakkan sebatang pensil di kepala.

2.

Melakukan gerak dasar lari dengan memimdahkan benda atau batu sebanyak 5 kali.

2

3.

Melakukan aktivitas lempar dan memperoleh prestasi.

2

4.

Melakukan sikap simpul dengan baik

2

5.

Melakukan sikap kangkang yang baik dan benar.

2

2

UJIAN PRAKTEK SEMESTER

NO. 1.

2.

KOMPETENSI DASAR

MATA PELAJARAN

:

PJOK

KELAS / SEMESTER

:

II /II

TAHUN PELAJARAN

:

2017 /2018

MATERI

NO

BUTIR-BUTIR SOAL

Mempraktikkan gerak dasar jalan Aktivitas lari dan ,lari,dan melempar ke berbagai lempar arah dengan berbagai pola permainan sederhana serta nilai kerja sama ,kejujuran, tanggung jawab.

1.

Melalui latihan lari sprint 60 meter dan dengan memperoleh prestasi

Mempraktikkan salah satu Bolla Volly permainan bola besar dengan peralatan yang di modifikasi.

3.

2.

Melakukan gerak dasar lari bola balik sebanyak 5 kali.

Melakukan aktivitas bermain bola beranting dengan kedua tangan di atas kepala di berikan teman di belakang.

SKOR 4

3

3

UJIAN PRAKTEK SEMESTER

NO

:

PJOK

KELAS / SEMESTER

:

III /II

TAHUN PELAJARAN

:

2017 /2018

NO

BUTIR-BUTIR SOAL

Mempraktikan gerak dasar Aktifitas lari dan jalan, lari dan lempar ke lempar berbagai arah dengan berbagai pola permainan sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, tangung jawab.

1.

Melalui latihan lari sprint 60 meter dan dengan memperoleh prestasi

2.

Mempraktikan salah satu Bola Volly permainan bola besar dengan peralatan yan di modifikasi

3.

Melakukan aktifitas bermain bola melakukan servis yang baik dan benar

3.

Mempraktikan bentuk latihan Kebugaran untuk meningkatkan kekuatan Jasmani otot perut dan otot lengan sesuai peraturan yang di modifikasi.

1.

Melakukan sikap sit –up dengan baik

2.

Melakukan sikap push –up yang baik dan benar

1.

KOMPETENSI DASAR

MATA PELAJARAN

MATERI

2.

SKOR

Melakukan gerak dasar lari bolak balik sebanyak 5 kali

dengan

3

2

2

3

UJIAN PRAKTEK SEMESTER

NO. 1.

2.

KOMPETENSI DASAR Mempraktikan gerak dasar Atletik dengan peraturan yang di modifikasi drngan mempraktikan nilai –nilai pantang menyerah, sportifitas, dan percaya diri.

MATA PELAJARAN

:

PJOK

KELAS / SEMESTER

:

IV /II

TAHUN PELAJARAN

:

2017 /2018

MATERI

NO

BUTIR-BUTIR SOAL

Aktifitas lari 100 meter

1.

Melakukan teknik lari berpasangan dengan peraturan yang di midifikasi

2.

Melakukan teknik mengover bola berpasangan yang baik dan benar dengan peraturan yang dimodifikasi

   

Sikap awal Ketepatan Menerima Sikap akhir

3

3.

Melakukan teknik lompat katak yang baik dan benar dengan percaya diri

 Sikap awal  Lecutan lompatan  Jauhnya lompatan  Sikap akhir

2

Mempraktikan gerakan dasar Aktifitas atletik yang di modifikasi lompat lompat katak dan lempar, lari dengan mempraktikan nilai–nilai pantang menyerah ,sportivitas dan percaya diri

ASPEK YANG DINILAI  Sikap start  Sikap pelaksanaan lari  Sikap memasuki garis finish  Prestasi

BOBOT 3

4.

Melakukan teknik lempar turbo yang baik dan benar untuk mendapatkan prestasi

 Cara memegang Turbo  Cara melempar  Tidak terjadinya diskualifikasi di garis star  Jauhnya lemparan

2

UJIAN PRAKTEK SEMESTER MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER TAHUN PELAJARAN NO. 1.

2.

KOMPETENSI DASAR Mempraktikan variasi gerakan dasar modifikasi permainan bola besar /Sepak Bola, bola voli serta nilai kerja sam, sportivitas percaya diri dan kejujuran.

Mempraktikan gerakan dasar Atletik yang di modivikasi lompat dan lempar, lari dengan mempraktekan nilai- nilai pantang menyerah, sportivitas, dan percaya diri.

MATERI

NO

Permainan Bola Besar

1.

Atletik

: :

PJOK V /II

:

2017 /2018

BUTIR-BUTIR ASPEK YANG DI NILAI SOAL Melakukan pasing  Sikap awal bola dengan  Perkenaan bola menggunakan kaki dengan kaki bagian dalam.  Kecepatan  Sikap akhir

2.

Melakukan servis atas dengan baik dan benar

3.

Melakukan teknik lompat katak yang baik dan benar dan percaya diri

4.

Melakukan teknik lempar Turbo yang baik dan benar untuk mendapatkan prestasi.

BOBOT 3

 Sikap Awal  Perkenaan bola pada tangan  Ketepatan  Sikap Akhir  Sikap Akhir  Lecutan lompatan  Jauhmya lompatan  Sikap Akhir

2

  

3



Cara memegang Turbo Cara melempar Tidak terjadinya diskualifikasi di garis finish Jauhnya lemparan

2

KI 3 (PENGETAHUAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

I/2

NO KOMPETENSI DASAR

3.5

Memahami berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

3.6

Memahami gerak dasar lokomotor dan non- lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa /dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.7

Memahami berbagai pengenalan air dan menjaga keseslamatan diri atau orang lain dalam aktivitas air***

3.8

Memahami bagian – bagian tubuh, bagian tubuh yang boleh disentuh dan tdk boleh disentuh orang lain, cara menjaga kebersihannya, dan kebersihan pakayan.

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 3 (PENGETAHUAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

Kelas / Semester

: II / 2

NO KOMPETENSI DASAR

3.6

Memahami gerak dasar lokomotor dan non- lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa /dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.7

Memahami berbagai pengenalan air dan menjaga keseslamatan diri atau orang lain dalam aktivitas air***

3.8

Memahami manfaat pemanasan dan pendinginan, serta berbagai hal yang harus dilakukan dan dihindari sebelum, selama, dan setelah melakukan aktivitas fisik.

3.9

Memahami cara menjaga kebersihan lingkungan (tempat tidur, rumah, kelas, lingkungan sekolah, dan lain-lain).

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 3 (PENGETAHUAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

III / 2

NO KOMPETENSI DASAR

3.6

Memahami gerak dasar lokomotor dan non- lokomoto sesuai dengan irama (ketukan) tanpa /dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.7

Memahami berbagai pengenalan air dan menjaga keseslamatan diri atau orang lain dalam aktivitas air***

3.8

Memahami bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.

3.9

Memahami perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 4 (KETERAMPILAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

I/2

NO KOMPETENSI DASAR

3.6

Mempraktikan berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

3.7

Mempraktikan gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa /dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.8

Mempraktikan berbagai pengenalan air dan menjaga keseslamatan diri atau orang lain dalam aktivitas air***

3.9

Mempraktikan bagian – bagian tubuh, bagian tubuh yang boleh disentuh dan tdk boleh disentuh orang lain, cara menjaga kebersihannya, dan kebersihan pakayan.

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 4 (KETERAMPILAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

II / 2

NO KOMPETENSI DASAR

3.6

Mempraktikan gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa /dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.7

Memahami berbagai pengenalan air dan menjaga keseslamatan diri atau orang lain dalam aktivitas air***

3.8

Memapraktikan manfaat pemanasan dan pendinginan, serta berbagai hal yang harus dilakukan dan dihindari sebelum, selama, dan setelah melakukan aktivitas fisik.

3.9

Mempraktikan cara menjaga kebersihan lingkungan (tempat tidur, rumah, kelas, lingkungan sekolah, dan lain-lain).

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 4 (KETERAMPILAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

III / 2

NO KOMPETENSI DASAR

3.6

Mempraktikan gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor sesuai dengan irama (ketukan) tanpa /dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.7

Memprktikan berbagai pengenalan air dan menjaga keseslamatan diri atau orang lain dalam aktivitas air***

3.8

Mempraktikan bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.

3.9

Mempraktikan perlunya memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 3 (PENGETAHUAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

IV / 2

NO KOMPETENSI DASAR

3.5

3.6

3.7

3.8

3.9

Memahami berbagai bentuk aktifitas kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal. Menerapkan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbanagan, berpindah /lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktifitas senam lantai. Menerapkan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktifitas gerak berirama. Memahami jenis cedera dan cara penanggulangannya secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari Menganalisis perilaku terpuji dalam pergaulan seharihari(antar teman sebaya, orang yang lebih tua, dan orang yang lebih muda)

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 3 (PENGETAHUAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

V/2

NO KOMPETENSI DASAR

3.5

Memahami aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory)untuk pengembangan kebugaran jasmani

3.6

Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah /lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat)untuk membentuk keterampilandasar senam menggunakan alat. Memahami penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa /dengan music dalam aktivitas gerak berirama. Memahami konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular.

3.7

3.8 3.9

Memahami bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnyaterhadap kesehatan tubuh.

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 4 (KETERAMPILAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

IV / 2

NO KOMPETENSI DASAR

3.5

3.6

3.7

3.8

3.9

Memprktikan berbagai aktifitas kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal. Mempraktikan variasi dan kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbanagan, berpindah /lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktifitas senam lantai. Mempraktikan variasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama(ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktifitas gerak berirama. Mendemonstrasikan cara penanggulangannya jenis cedera secara sederhana saat melakukan aktivitas fisik dan dalam kehidupan sehari-hari. Mendemonstrasikan perilaku terpuji dalam pergaulan sehari-hari (antar teman sebaya, orang yang lebih tua, dan orang yang lebih muda)

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir

KI 4 (KETERAMPILAN) Nama Murid

:

Mata Pelajaran

:

PJOK

Kelas / Semester

:

V/2

NO KOMPETENSI DASAR

3.5

3.6

3.7

3.8 3.9

Mempraktikan aktivitas latihan daya tahan jantung (cardio respiratory) untuk pengembangan kebugaran jasmani Mempraktikan kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah /lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilandasar senam menggunakan alat. Mempraktikan penggunaan kombinasi gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa /dengan music dalam aktivitas gerak berirama. Menerapkan konsep pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular dan tidak menular. Memaparkan bahaya merokok, minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya lainnyaterhadap kesehatan tubuh.

Tema Tema Tema Tema Tema 1 2 3 4 5

.

NPH

NPTS

NPAS

Nilai Akhir