Trabajo Grupo

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DISFRUTA DEL SOL Vanesa, Nuria, Azucena y Blanca…………….desde Oviedo

PROTEGE A TU HIJO Boletín nº 1 17 de Noviembre de 2.009

El sol y los niños Es importante enseñar a los niños a protegerse del sol desde pequeños, por-

No hay que exponer a los niños al sol antes de los 3 años.

CONSEJOS Y RECOMEND A C I O N E S Para obtener un resultado óptimo de la utilización de un fotoprotector, es necesario seguir cuatro normas básicas:

que los efectos de la radiación solar son acumulativos e irreversibles. La

piel

presenta

de

los

niños

Se tienen que evitar las horas centrales del día.

Aplicar el fotoprotector en casa, nunca en la playa o en la piscina. Hacerlo sobre la piel bien seca. Aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol.

diferencias

respecto de la piel de los adultos y hay que darle la protección adecuada. Así pues habrá que tener en cuenta que:

Hay que utilizar una protección solar especial para niños.

No escatimarlo.

Es bueno Respetadas estas normas, tamportegerles la ca- bién será necesario tener en beza con gorras y cuenta las siguientes recomenel cuerpo con cami-daciones: setas si tienen la Evitar las pulverizaciones de piel muy blanca y 1. agua durante las exposiciones. sensible. hacerles . 2. Evitar los perfumes y las co-

Hay que renovar periódicamente el producto, incluso si se está mucho tiempo en el agua.

lonias alcohólicas que contienen esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.

RECOMENDACIONES

3. Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo. 4. Utilizarlo, aunque esté nublado.

Hay que empezar por un FPS alto, sobre todo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores

5. No exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas.

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DISFRUTA DEL SOL

LOS NIÑOS Y EL CALOR El buen tiempo y las altas temperaturas son rasgos característicos del verano. Es una estación en la que apetece salir a la calle, realizar actividades que las lluvias no han permitido y disfrutar de la luz del día. Sin embargo, debemos tomar precauciones, porque el excesivo calor aumenta los riesgos de sufrir deshidratación, insolación o padecer el conocido golpe de calor. Aunque puede afectar a todas las personas, se debe prestar especial atención a los más pequeños de la casa. Pedro Cantero, especialista en pediatría del Colegio de Médicos de Cantabria, afirma que “el principal efecto perjudicial del calor es el riesgo de deshidratación que puede producirse en los niños, sobre todo en los más pequeños, que son aún más vulnerables”. Por tanto, hay que ponerles ropa fresca, proporcionarles una dieta sana y equilibrada, evitar las salidas y actividades durante las horas centrales del día.

TODA PRECAUCIÓN ES POCA!! Por otra parte, hay que evitar que los niños realicen ejercicio o que salgan a la calle especialmente entre las 11 y las 17 horas, cuando el calor es más intenso, y mantenerles a la sombra en lugares frescos y ventilados. “Deben utilizar ropa fresca con abundante aireación, protección solar elevada, gorros siempre que sea posible y, por supuesto, hidratarles en abundancia”, destaca el experto.

COLOREA EL DIBUJO

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Boletín nº 1

CREMAS SOLARES

En la playa o la piscina también hay que evitar que se expongan al sol las horas de mayor calor. El elemento esencial es la crema solar: “el factor de protección solar debe ser siempre elevado, superior a 30 en la mayoría de los casos, aunque depende del tipo de piel del niño”, explica el pediatra. Su utilización debe iniciarse al menos media hora antes de la exposición directa al sol, y ha de repetirse en intervalos cortos mientras dure ésta. La utilización de gafas de sol y viseras también es muy recomendable. Protégelos dentro y fuera En casa también se necesita llevar a cabo una serie de medidas preven-

NUESTROS PASATIEMPOS HORIZONTALES 1. Cualidad del artista o escritor que produce sus obras con espontaneidad y novedad. 2. Teoría de Einstein según la cual la duración del tiempo no es la misma para dos observadores que se mueven uno con respecto al otro. 3. Nombre de los cinco magistrados que elegía el pueblo de Esparta. Planta cingiberácea cuyas semillas se usan en medicina -pl.-. 4. Zumo de una sustancia. Mentiroso. 5. Organización para la Televisión Iberoamericana. Ría gallega. Letra repetida. 6. Moldura cóncava en la basa de la columna. Distinta a una. 7. Sensual, libidinosa. Paisana de Yeltsin. 8. Conozco. Planta gimnosperma como el belcho.

Título del artículo interior

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VERTICALES 1. Personas zafias y rudas. 2. Rebatiré con argumentos lo que otro asegura. 3. Absurdo, carente de razón. 4. Nombre de cierto condimento muy apreciado por los romanos. Verano en francés. 5. Terminación de diminutivo. Primera letra del alfabeto árabe. 6. Símbolo del niquel. Delinee, señale. 7. El que acumula riqueza por el placer de poseerla. Preposición latina. 8. Lleno de lodo o cieno.

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Vanesa, Nuria, Azucena y Blanca…………….desde Oviedo

Mamás y papás, con el sol no se juega La Asociación Española Contra el Cáncer, lanza una nueva campaña El sol te sienta bien, el cáncer no, para recordarnos del riesgo de la exposición excesiva al sol sobre todo durante la infancia. Dos quemaduras solares en la infancia multiplican por tres el riesgo de padecer un melanoma en la edad adulta, y la exposición frecuente al sol durante la niñez multiplica por cuatro ese mismo riesgo. Con estas afirmaciones la dermatóloga Marta García Bustinduy recuerda que los niños no deberían estar expuestos directamente al sol al menos hasta que cumplan los tres años de edad, y que el melanoma es la forma más agresiva del cáncer de piel por lo que se aconseja la prevención desde la más temprana edad, así como un diagnostico precoz. Para los que están a punto de salir a la playa, estas afirmaciones pueden parecer duras y nada animadoras. Y lo son. Sin embargo, siempre es bueno recordar de los peligros que representa el simple acto de poner los niños al sol. Todos sabemos de los riesgos que existen al hacerlo, pero basta con ponernos al sol para olvidarnos de todo, ¿a que sí? De todos modos, es importante que no olvidemos de llevar la gorra y la crema con un adecuado factor de protección solar a nuestros niños, también la sombrilla para la playa, que evitemos que los niños estén expuestos al sol entre las 12 y las 16 horas del día, y que les mantengamos bien hidratados y vigilados. Con el sol no se juega. Y mucho menos si se aprecian cambios en algún lunar, o alguna lesión persistente en la piel de los niños. En este caso, se debe acudir a un dermatólogo cuanto antes.

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