Tips2

Recuerde que estamos hablando de una GRIPE; as� que son consejos para todos los d�as del a�o, sea cual fuera la gripe de curso legal. * Abr�guese cuando haga fr�o. * Exp�ngase al sol; permita que el sol entre en su casa. * Alim�ntese bien (trate de comer dos frutas al d�a). * Haga todo el ejercicio que pueda; mantenga su metabolismo "prendido". * Tome l�quido, todo lo que pueda. * No permanezca demasiado en ambientes donde no haya circulaci�n de aire; renueve el aire. * NUNCA SE AUTOMEDIQUE. Las diversas sintomatolog�as son maneras que tenemos de entender qu� est� pasando en nuestro cuerpo; si las desoimos no podemos saber qu� tipo de enfermedad estamos incubando. Y JAM�S TOME ANTIBI�TICOS POR CUENTA PROPIA. El abuso de antibi�ticos en la actualidad ha aumentado la tolerancia de los pat�genos a los mismos. Los farmac�uticos m�s pesimistas calculan que a causa de esto en menos de 50 a�os volveremos a las �pocas previas al descubrimiento de la penicilina, en las que una simple neumon�a u otitis mataba a cualquiera. * Si fuma, compense tomando t� verde o alg�n otro antioxidante. * Descanse cuando haya que descansar. * Levante la frente y respire hondo.