Te De Naranja

Bebidas

Te de Naranja

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Se cree original de China y Japon. Los arabes trajeron a Andalucia limoneros y naranjos amargos, pero se utilizaban como decoracion en los jardines por su belleza y aroma. Rica en vitamina A, B1, B2, y C, tambien rica en sales minerales como el potasio, calcio y fosforo. Tiene propiedades diureticas, antirraquiticas y posee propiedades preventivas y curativas. En las naranjas maduras la mayor parte del acido ha sido transformado en azucar de facil digestion, la naranja madura es mucho mas nutritiva, si no estan bien maduras se deben comer con moderacion. Es una fruta que estimula el sistema nervioso, eficaz contra las convulsiones nerviosas, jaquecas, calambres e insomnio, deben tomarse al menos dos vasos grandes por dia. Las naranjas frescas son bajas en calorias y una buena fuente de fibra y potasio. Laxantes por su celulosa y desinfectantes del intestino por su acido citrico, de ahi su insustituible utilidad en las enfermedades febriles de origen intestinal. Las naranjas (y otros frutos relacionados) son una fuente primaria de betacriptoxantina en la dieta. La betacriptoxantina es un carotenoide no provitamina A con propiedades antioxidantes. • • • • •

Valor Energetico: 37.00-51.00 (Kcal.) Hidratos de carbono: 8.25-10.20 (g) Proteinas: 0.90-1.10 (g) Grasas: 0.10-0.40 (g) Fibras: 1.60-1.70 (g) Te de Naranjas Todos los citricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitaminco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razon cualquier citrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudara a perder peso. El te de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborara en gran medida con el modelado de la silueta. ingredientes:

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12 cascaras de naranja (sin jugo y limpias, se les deja la parte de dentro blanca) 2 litros de agua. Preparacion: Se ponen a hervir las cascaras en el agua hasta que reduzca el liquido a la mitad, se cuela y cuando este frio se guarda en una botella en el refrigerador.

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Bebidas Recomendaciones: •

Cuando no tenga las 12 narranjas lo puede realizar con menos cantidad, solo calcule la

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cantidad de liquido y tome en cuenta el color resultante final: Queda amarillo nublado. Se toma una taza al dia con mejor resultado si lo tomamos al despertarnos sino en

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todo caso lo ideal es siempre antes de las 2 de la tarde porque luego de esta hora el metabolismo cambia. Tomarlo dos horas antes o despues de ingerir lacteos para no perder sus propiedades. Es MUY AMARGO, es mejor tomarlo calentito para que sepa menos y No ponerle nada

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para endulzar. No deberia causar molestia alguna, si da exceso de acidez o dolor de estomago

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suspender su uso. Es normal que le cause algo de acidez al menos los primeros 3 dias desde el comienzo

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del tratamiento. Lo mejor es tomarlo un mes y descansar una semana. Cualquier molestia, repito, suspenderlo y consultar un medico. No tiene efectos colaterales.

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