Tanaman Obat

TANAMAN OBAT Cengkeh (Syzygium aromaticum) termasuk jenis tumbuhan perdu yang dapat memiliki batang pohon besar dan berkayu keras, cengkeh mampu bertahan hidup puluhan bahkan sampai ratusan tahun , tingginya dapat mencapai 20 -30 meter dan cabang-cabangnya cukup lebat. Cabang-cabang dari tumbuhan cengkeh tersebut pada umumnya panjang dan dipenuhi oleh ranting-ranting kecil yang mudah patah . Mahkota atau juga lazim disebut tajuk pohon cengkeh berbentuk kerucut . Daun cengkeh berwarna hijau berbentuk bulat telur memanjang dengan bagian ujung dan panggkalnya menyudut, rata-rata mempunyai ukuran lebar berkisar 2-3 cm dan panjang daun tanpa tangkai berkisar 7,5 -12,5 cm. Bunga dan buah cengkeh akan muncul pada ujung ranting daun dengan tangkai pendekserta bertandan. Pada saat masih muda bunga cengkeh berwarna keungu-unguan , kemudian berubah menjadi kuning kehijau-hijauan dan berubah lagi menjadi merah muda apabila sudah tua. Sedang bunga cengkeh keringakan berwarna coklat kehitaman dan berasa pedas sebab mengandung minyak atsiri. Umumnya cengkeh pertama kali berbuah pada umur 4-7 tahun. Tumbuhan cengkeh akan tumbuh dengan baik apabila cukup air dan mendapat sinar matahari langsung. Di Indonesia , Cengkeh cocok ditanam baik di daerah daratan rendah dekat pantai maupun di pegunungan pada ketinggian 900 meter di atas permukaan laut. Nama Lokal : Clove (Inggris), Cengkeh (Indonesia, Jawa, Sunda), ; Wunga Lawang (Bali), Cangkih (Lampung), Sake (Nias); Bungeu lawang (Gayo), Cengke (Bugis), Sinke (Flores); Canke (Ujung Pandang), Gomode (Halmahera, Tidore); Penyakit Yang Dapat Diobati : Kolera, Menghitamkan alis mata, Menambah denyut Jantung; Campak; 1. Kolera dan menambah Denyut Jantung Bahan: Bunga cengkeh yang sudah kering Cara menggunakan: dikunyah disesap airnya, dilakukan setiap hari. Minyak cengkeh dapat memperkuat lendir usus dan lambung serta menambah jumlah darah putih. 2. Campak Bahan: 10 Biji bunga cengkeh dan gula batu Cara membuat: bunga cengkeh direndam air masak semalam kemudian ditambah dengan gula batu dan diaduk sampai merata. Cara menggunaka : diminum sedikit demi sedikit 3. Menghitamkan alis mata Bahan: 5-7 biji bunga cengkeh kering dan minyak kemiri. Cara membuat: bunga cengkeh dibakar sampai hangus, kemudian ditumbuk sampai halus dan ditambah dengan minyak kemiri secukupnya. Cara menggunakan: dioleskan pada alis mata setiap sore hari. Komposisi : Bunga cengkeh (Syzygium aromaticum) selain mengandung minyak atsiri, juga mengandung senyawa kimia yang disebut eugenol, asam oleanolat, asam galotanat, fenilin, karyofilin, resin dan gom. href="http://3.bp.blogspot.com/_1ufhzibBRyA/SZKDiYLxShI/AAAAAAAAABA/3y3rUfj1ZY/s1600-h/cengkeh.bmp">

Daun Sirih: Mengobati Mimisan Sampai Keputihan..!Sirih merupakan tumbuhan obat yang sangat besar manfaatnya. Ia mengandung zat antiseptik pada seluruh bagiannya. Daunnya banyak digunakan untuk mengobati mimisan, mata merah, keputihan, membuat suara nyaring, dan banyak lagi, termasuk disfungsi ereksi. Khasiat daun sirih sudah banyak dikenal dan telah teruji secara klinis. Hingga kini, penelitian tentang tanaman ini masih terus dikembangkan. Daun sirih telah berabad-abad dikenal oleh nenek moyang kita sebagai tanaman obat berkhasiat. Tidak hanya dikenal sebagai tumbuhan obat, tanaman bernama latin Piper betle lynn ini juga punya tempat istimewa dalam acara-acara adat di sejumlah daerah di Indonesia. Di Lampung, ada tarian bernama penggung cambai. Penggung artinya pegang, sedangkan cambai sirih. Tarian ini menggambarkan tata pergaulan muda-mudi yang menjunjung tinggi adat istiadat. Daun sirih dalam tarian ini menggambarkan lambang rasa hormat. Pada banyak acara adat lain, daun sirih sering dihidangkan untuk menyambut tamu. Di Pulau Jawa, daun sirih dipakai dalam upacara adat perkawinan. Zat Antiseptik Tinggi Secara tradisional, tanaman yang berasal dari India, Sri Lanka, dan Malaysia ini dipakai untuk mengatasi bau badan dan mulut, sariawan, mimisan, gatal-gatal dan koreng, serta mengobati keputihan pada wanita. Ini karena tanaman obat yang sudah dikenal sejak tahun 600 SM ini mengandung zat antiseptik yang mampu membunuh kuman. Kandungan fenol dalam sifat antiseptiknya lima kali lebih efektif dibandingkan dengan fenol biasa. Dalam farmakologi Cina, sirih dikenal sebagai tanaman yang memiliki sifat hangat dan pedas. Secara tradisional mereka menggunakan daun sirih untuk meluruhkan kentut, menghentikan batuk, mengurangi peradangan, dan menghilangkan gatal. Pada pengobatan tradisional India, daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang menghangatkan, bersifat antiseptik, dan bahkan meningkatkan gairah seks. Dengan sifat antiseptiknya, sirih sering digunakan untuk menyembuhkan kaki yang luka

karena mengandung styptic buat menahan pendarahan dan vulnerary, yang menyembuhkan luka pada kulit. Juga bisa dikunyah untuk memperbaiki kualitas suara pada penyanyi. Dari hasil penelitian sebagaimana dikutip oleh buku tanaman obat terbitan Kebun Tanaman Obat Karyasari diungkapkan bahwa sirih juga mengandung arecoline di seluruh bagian tanaman. Zat ini bermanfaat untuk merangsang saraf pusat dan daya pikir, meningkatkan gerakan peristaltik, meredakan dengkuran. Pada daunnya terkandung eugenol yang mampu mencegah ejakulasi dini, membasmi jamur Candida albicans, dan bersifat analgesik (meredakan rasa nyeri). Ada juga kandungan tannin pada daunnya yang bermanfaat mengurangi sekresi cairan pada vagina, melindungi fungsi hati, dan mencegah diare Obat Keputihan Khasiat daun sirih dalam menyembuhkan keputihan pernah diuji secara klinis. Ini diungkapkan oleh Amir Syarif dari Bagian Farmakologi Universitas Indonesia. Ia mengatakan bahwa daun sirih punya khasiat yang lebih bermakna dibandingkan dengan plasebo. Pengujian melibatkan 40 pasien penderita keputihan yang tidak sedang hamil, menderita diabetes melitus, ataupun penyakit hati dan ginjal. Dua puluh di antaranya mendapatkan daun sirih, sedang sisanya diberi plasebo. Baik daun sirih maupun plasebo itu diberikan pada vagina sebelum pasien tidur selama tujuh hari. Dari 40 pasien tersebut, 22 orang mendapat pemeriksaan ulang, masing-masing 11 mendapat plasebo dan daun sirih. Hasil pengujian ini membuktikan sekitar 90,9 persen pasien yang mendapat daun sirih dinyatakan sembuh, sedangkan pada kelompok yang diberi plasebo hanya 54,5 persen saja. Penelitian lain tentang manfaat sirih dilakukan di IPB Bogor. Ir. Nuri Andarwulan, Msi dan kawan-kawan dari Fakultas Teknologi Pertanian IPB melakukan penelitian untuk memanfaatkan limbah minyak asiri daun sirih untuk memproduksi zat antioksidan. Ekstrak antioksidan tersebut selama ini masih diimpor. Penelitian ini berpotensi menurunkan nilai impor bahan antioksidan. Di samping itu, produk emulsi yang dihasilkan dalam penelitian itu juga dapat dimanfaatkan untuk industri kecantikan. Sementara itu, di India ada laporan penelitian yang mengatakan daun sirih mempengaruhi kesuburan pria, seperti dilaporkan oleh Indian Journal of Pharmacology. Efek daun sirih terhadap kesuburan laki-laki ini diujikan pada tikus. Diduga, pemberian ekstrak daun sirih yang mengandung alkohol secara oral pada tikus punya efek antikesuburan. Menurut laporan tersebut pemberian dosis ekstrak yang meningkat menyebabkan terjadinya penurunan jumlah sperma pada tikus. Di India, penelitian tentang daun sirih ini tidak hanya untuk kesuburan pria saja. Di sana, daun ini sudah diteliti untuk mengobati penyakit asma, bronkitis, rematik, lepra, dan sakit gigi, bahkan juga untuk disfungsi ereksi. Sayangnya, belum banyak penelitian sejenis di Indonesia. @ Diyah Triarsari Resep Daun Sirih Daun sirih bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit. Berikut ini resep dari Kebun Tanaman Obat Karyasari tentang cara pemanfaatan daun sirih untuk kesehatan. 1. Batuk Siapkan 15 lembar daun sirih dan tiga gelas air. Cuci bersih daun tersebut dan rebus

sampai tersisa menjadi tiga perempat bagian. Minum bersama madu. 2. Bronkitis Rebus tujuh lembar daun sirih yang telah dicuci bersih bersama sepotong gula batu dalam dua gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum tiga kali sehari masing-masing sepertiga gelas. 3. Menghilangkan bau badan Ambil lima lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum di siang hari. 4. Luka bakar Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Peras airnya dan tambahkan sedikit madu. Bubuhkan ke tempat luka bakar. 5. Mimisan Siapkan satu lembar daun sirih yang agak muda, kemudian memarkan dan gulung. Gunakan untuk menyumbat hidung yang berdarah. 6. Bisul Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Setelah itu giling sampai halus dan dioleskan pada bisul dan sekelilingnya. Balut dan ganti dua kali sehari. 7. Mata Gatal dan Merah Sediakan 5-6 daun sirih muda dan segar rebus dengan segelas air sampai mendidih. Tunggu sampai dingin dan gunakan untuk mencuci mata dengan gelas cuci mata tiga kali sehari sampai sembuh. 8. Koreng dan Gatal-Gatal Rebus 20 lembar daun sirih sampai mendidih. Gunakan air rebusan yang masih hangat untuk membasuh koreng dan gatal. 9. Menghentikan Gusi Berdarah Rebus empat lembar daun sirih dalam dua gelas air. Gunakan untuk berkumur. 10. Sariawan Ambil 1-2 lembar daun sirih kemudian cuci bersih. Kunyah sampai lumat dan buang ampasnya setelah selesai. 11. Menghilangkan Bau Mulut Siapkan 2-4 lembar daun sirih, cuci bersih dan remas. Seduh dengan air panas lalu gunakan untuk berkumur. 12. Jerawat Ambil 7-10 lembar daun sirih, cuci bersih dan tumbuk halus. Seduh dengan dua gelas air panas. Gunakan air tersebut untuk mencuci muka. Lakukan 2-3 kali sehari. 13. Keputihan Rebus 10 daun sirih yang telah dicuci bersih dalam 2,5 liter air. Gunakan air rebusan yang masih hangat tersebut untuk mencuci vagina. 14. Mengurangi ASI Berlebih Ambil beberapa daun sirih, cuci bersih dan olesi dengan minyak kelapa. Kemudian hangatkan di atas api sampai layu. Tempelkan di seputar payudara yang bengkak selagi masih hangat.

KONSEP MENU SEIMBANG: adalah menu yang terdiri dari aneka ragam makanan dalam jumlah dan proporsi yang sesuai sehingga memenuhi kebutuhan gizi seseorang guna pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tubuh dan proses kehidupan serta pertumbuhan dan perkembangan. MENU DI INDONESIA TERDIRI: 1.makanan pokok 2.lauk 3.sayur 4.buah Th 1950 pedoman pola menu gizi seimbang dikenal dengan 4 sehat 5 sempurna th 1955 dipopulerkan PUGS berupa 13 pesan dasar gizi seimbang KEBUTUHAN SEHARI KARBOHIDRAT : menurut WHO 1990 55-75% dari kebutuhan total energi KEBUTUHAN LEMAK : 15-30% total kalori (10 % lemak jenuh, 3-7 %lemak tak jenuh) kolesterol kurang dari 300mg/hari KEBUTUHAN PROTEIN : 25%-30% dari total kalori KARBOHIDRAT : Sumber utama energi , di negara berkembang 80% energi berasal dari karbohidrat yaitu : KARBOHIDRAT SEDERHANA :Monosakarida,Disakarida,Gula alkohol,Oligosakarida MONOSAKARIDA:Glukosa,Fruktosa,Galaktosa,Ribosa FRUKTOSA:Madu,Buah,Nektarbunga,Sayur GLUKOSA:Sayur,Buah,Sirupjagung,Olahan Pati DISAKARIDA: Sukrosa,Sakarosa,Maltosa,Laktosa SUKROSA:Gulatebu,Gulabit,Gulapasir,Gulamerah,Madu LAKTOSA:Susu ( susu sapi 6,8 gr/100ml , ASI 4,8 gr/100ml ) GULA ALKOHOL:Sorbitol,Manitol,Dulcitol,Inositol OLIGOSAKARIDA:Rafinosa,Stakiosa,Verbaskosa,Fruktan KARBOHIDRAT KOMPLEK polisakarida (55-75% Dari energi ) dan serat (20-30gr/hari) POLISAKARIDA: pati,dekstrin,glikogen PATI:padi-padian biji-bijian,umbi-umbian SERAT:Serat larut air, pektin ,gum, mukilase, glukan dan algal serat tak larut:selulosa,hemiselulosa dan algal FUNGSI KARBOHIDRAT 1.Sumber energi 2.Pemberi rasa manis pada makanan 3.Penghemat protein 4.pengatur metabolisme lemak 5.membantu pengeluaran feses SUMBER KARBOHIDRAT : 1.padi-padian( beras ) 2.Gula

3.Serelia(bihun,roti,mie,sagu,tepung) 4.Umbi-Umbian(jagung,ubi,singkong,talas) 5.kacang-kacang kering LEMAK : SUMBER LEMAK Minyak tumbuh-tumbuhan(minyak kelapa,kelapa sawit,kacangtanah,kacangkedelai,jagung,mentega,margarin,lemak hewan,eskrim,susu,keju ,kuning telur) Kebutuhan lemak menurut WHO 1990 15-30% total kalori 10% lemak jenuh dan 3-7% lemak tak jenuh dan kolesterol tidak lebih dari 300mg/hari. FUNGSI LEMAK: 1.sumber energi 2.sumber asam lemak esensial 3.alat angkut vitamin larut lemak 4.menghemat protein 5.memberi rasa kenyang dan kelezatan 6.pelumas 7.memelihara suhu tubuh 8.pelindung organ tubuh EFEK LEMAK TERHADAP KESEHATAN: 1.KELEBIHAN LEMAK :timbunan lemak berlebihan dalam tubuh cenderung menderita Obesitas , Jantung , Ginjal , Hipertensi 2.KEKURANGAN LEMAK :menyebabkan kekurangan konsumsi kalori,gangguan absorbsi lemak(defisiensi Vitamin A,D,E,K KLASIFIKASI LEMAK : Lemak sederhana:Lemak netral dan Ester asam Lemak Majemuk:Fosfolipid dan Lipoprotein Lemak turunan:Asam lemak,Sterol JENIS ASAM LEMAK ESENSIAL UNTUK TUBUH asam linoleat dan asam linolenat berfungsi untuk mengatur tekanan darah,denyut jantung,fungsi kekebalan dan rangsangan sistem saraf,kontraksi otot,dan penyembuhan luka sumber asam linoleat:minyak jagung,minyak kacang kedelai,minyak biji matahari. sumber asam linolenat:daun-daunan,minyak biji-bijian,minyak ikan dan manfaat asam linolenat untuk pembentukan jaringan retina pencegahan penyakit jantung koroner dan artritis DEFISIENSI ASAM LEMAK :gangguan saraf dan penglihatan ,menghambat pertumbuhan kegagalan reproduksi, gangguan hati dan ginjal. PROTEIN: Protos artinya yang utama (bahasa Yunani) fungsi protein: 1.pertumbuhan dan pemeliharaan 2.pembentukan ikatan-ikatan esensial tubuh 3.mengatur keseimbangan air 4.memelihara netralitas tubuh 5.pembentukan antibodi

6.mengangkut zat gizi 7.sumber energi TERDIRI DARI ASAM AMINO ESENTIAL(Tidak dapat dibuat di tubuh) dan ASAM AMINO NON ESENSIAL ASAM AMINO ESENSIAL: leusin,isoleusin,Vali,triptofan,fenilalanin,metionin,trionin,lisin,histidin ASAM AMINO TIDAK ESENSIAL: glutama,alanin,aspartat,glutamin SUMBER PROTEIN: Bahan makanan hewani: telur,susu,daging,unggas,ikan,kerang Bahan makanan nabati: Kedelai,Tempe Tahu (yang tidak tercampur formalin) DEFISIENSI PROTEIN: kwasiokor,marasmus KELEBIHAN PROTEIN: Obesitas,Gangguan hati , dan ginjal ( asidosis,dehidrasi,diare,kenaikan amoniak darah,demam) Disadur dari:Dra Purbayanti,M.kes AHLI GIZI POLTEKKES DEPKES SEMARANG

PERHITUNGAN GIZI KITA Kebutuhan kalori untuk pria dewasa 30kal /kgberatbadan kebutuhan kalori untuk wanita dewasa 25 kal /kg beratbadan dengan perbandingan: KARBOHIDRAT 50% LEMAK 15 % PROTEIN 30 % VITAMIN DAN MINERAL 5 % MISAL : PAK GARIN USIA = 45 tahun Berat Badan = 85 kg KEBUTUHAN KALORI TOTAL P.GARIN 30 kal / Kgbb x 85 Kg = 2550 kalori Dg total @kebutuhan gizi: PROTEIN: 30% x 2550 kal = 765 kal Lemak: 15% x 2550 kal = 382,5 Kal KARBOHIDRAT: 50% x 2550 kal = 1275 kal VITAMIN DAN MINERAL : 5% x 2550 kal = 181,5 kal PERHITUNGAN KETETAPAN : 1gr Protein = 4 kalori 1gr lemak = 9 kalori

1gr karbo = 4 kalori Protein total = 765 : 4 = 191,25 gram Lemak total = 382,5 : 9 = 42,5 gram Karbohidrat = 1275 : 4 = 318,75 gram Pemenuhan Porsi Kalori @ hari Makan pagi 07.00 20 % x 2550 kal = 510 kalori snack 10.00 10 % x 2550 kal = 255 kalori Makan siang 12.00 30 % x 2550 kal = 765 kalori snack 16.00 10 % x 2550 kal = 225 kalori Makan Malam 19.00 20 % x 2550 kal = 510 kalori snack 20.00 10 % x 2550 kal = 255 kalori

VITAMIN Vitamin adalah Zat organik yang harus diperoleh suatu organisme dari lingkungan dalam jumlah kecil tetapi diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh dan pemeliharaan kesehatan Vitamin tidak dapat disintesa dalam tubuh harus didapat dari luar tubuh Vitamin dapat dibuat dari dalam tubuh dari zat pendahulu,disebut prekursor/provitamin Klasifikasi: Vitamin larut lemak: A , D , E , K Vitamin larut air: C,B1,B2,Niasin,Biotin,As Pantotenat,B6,Folat,B12 FUNGSI: 1.sebagai katalisator beberapa jenis vitamin turut dalam reaksi-reaksi enzim 2.membantu dalam proses metabolisme MINERAL : Unsur-unsur yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil tetapi esensial Cu , Co, F Fungsi : Pembentukan berbagai jaringan tubuh ( Tulang , gigi , rambut , kulit , seldarah merah ) sebagai pengatur pertukaran dan keasaman cairan tubuh keseimbangan asam basa pembekuan darah kepekaan saraf pengerutan otot-otot dalam berbagai proses metabolisme/bagian dari enzim/hormon

Konsumsi Rokok Indikator Kemiskinan Masyarakat Indonesia

Antara - Jumat, Mei 29 Surabaya (ANTARA) - Konsumsi rokok diyakini sebagai salah satu indikator kemiskinan masyarakat Indonesia selama ini, akibatnya perilaku tersebut tidak hanya dapat mengurangi pendapatan, belanja bulanan keluarga, hingga berujung pada kematian. "Saya pernah menemukan kesaksian ada seorang sopir berpenghasilan Rp50 ribu sehari dengan empat anak yang kedua anaknya tidak sekolah dengan alasan biaya. Anehnya, sopir tersebut mampu menghabiskan uang Rp24 ribu per hari untuk membeli tiga pak rokok. Sementara, ia memberi uang belanja kepada istrinya sebesar Rp20 ribu sehari," kata Peneliti Lembaga Demografi Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia, Abdillah Ahsan, di Surabaya, Kamis. Ia mengakui, hal itu memang fenomena umum yang sering ditemui diantara masyarakat miskin di Indonesia. "Meski sang kepala rumah tangga memiliki penghasilan terbatas, ia mengkonsumsi rokok seperti layaknya kereta api," katanya. Menurut dia, merokok berdampak pada berkurangnya pendapatan yang bisa dibelanjakan untuk kepentingan lain seperti makanan yang sehat dan layak, biaya sekolah, dan sebagainya. "Semisal, seorang kepala keluarga mengonsumsi rokok satu pak seharga Rp5 ribu per hari. Padahal, uang yang terbakar melalui rokok tersebut bisa dibelikan tiga butir telur yang mengandung banyak gizi untuk makan seluruh anaknya," katanya. Selain itu, kata dia, secara ilmiah terbukti bahwa merokok menimbulkan banyak masalah kesehatan dan meningkatkan biaya kesehatan yang jumlahnya bisa tiga kali lipat dari cukai rokok. "Bahkan, lebih dari 70.000 penelitian di Amerika Serikat berhasil membuktikan bahaya merokok bagi kesehatan," katanya. Melihat beragam kenyataan itu, ia berharap, pemerintah mengambil sikap tegas. Salah satunya dengan menaikkan harga cukai rokok, melarang secara total iklan rokok, dan memasang peringatan bergambar mengenai bahaya merokok.

"Sekarang, besaran cukai rokok rata-rata baru 38 persen. Padahal, dalam Pasal 5 UU Nomor 39 Tahun 2007, pemerintah boleh mematok cukai hingga 57 persen. Namun, besaran itu ternyata masih rendah dibandingkan patokan cukai luar negeri yang mencapai 65 persen," katanya. Kontroversi lain, ia menjelaskan, mengenai usulan pelarangan iklan rokok secara total dengan alasan olahraga dan musik akan mati karena tidak ada sponsor. Bila dibandingkan dengan negara Thailand yang melarang total iklan rokok, apakah sepak bola Indonesia lebih baik dari Thailand karena sebagian besar masyarakatnya masih merokok. "Meski tanpa iklan rokok, sepak bola Thailand lebih baik dari sepak bola nasional. Begitu halnya dengan musik, di luar negeri musiknya tetap hidup tanpa iklan rokok," katanya. Ketua Bidang Penyuluhan dan Pendidikan Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok (LM3), Fuad Baradja, menyesalkan, mengapa "political will" Indonesia lemah terhadap penanggulangan rokok. "Padahal, saat ini sudah ada sekitar 164 negara di dunia yang memiliki payung hukum terhadap hal itu," katanya. Sependapat dengan Ahsan, aktivis yang sudah berhenti merokok sejak tahun 1991 itu, menyarankan, agar cukai rokok dinaikkan sehingga harga rokok akan terkerek naik. Melalui kenaikan cukai itu, angka perokok yang khususnya dari rumah tangga termiskin akan berkurang. "Jika hal itu sukses, bukan tidak mungkin jumlah perokok yang berasal dari keluarga terkaya juga turun. Akibatnya, bangsa ini akan terbebas dari rokok yang jelas merugikan diri sendiri dan orang tercinta di sekitar mereka," katanya. Kebiasaan merokok, menurut dia, memang dinilai menyenangkan oleh sebagian orang ini, tetapi justru memberi dampak negatif. "Apalagi, terdapat sekitar 4.000 zat kimia dalam sebatang rokok yang menjadi sumber penyakit ataupun memperparah penyakit yang diderita seseorang," katanya. Konsumsi Rokok Indikator Kemiskinan Masyarakat Indonesia

Antara - Jumat, Mei 29

Surabaya (ANTARA) - Konsumsi rokok diyakini sebagai salah satu indikator kemiskinan masyarakat Indonesia selama ini, akibatnya perilaku tersebut tidak hanya dapat mengurangi pendapatan, belanja bulanan keluarga, hingga berujung pada kematian. "Saya pernah menemukan kesaksian ada seorang sopir berpenghasilan Rp50 ribu sehari dengan empat anak yang kedua anaknya tidak sekolah dengan alasan biaya. Anehnya, sopir tersebut mampu menghabiskan uang Rp24 ribu per hari untuk membeli tiga pak rokok. Sementara, ia memberi uang belanja kepada istrinya sebesar Rp20 ribu sehari," kata Peneliti Lembaga Demografi Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia, Abdillah Ahsan, di Surabaya, Kamis. Ia mengakui, hal itu memang fenomena umum yang sering ditemui diantara masyarakat miskin di Indonesia. "Meski sang kepala rumah tangga memiliki penghasilan terbatas, ia mengkonsumsi rokok seperti layaknya kereta api," katanya. Menurut dia, merokok berdampak pada berkurangnya pendapatan yang bisa dibelanjakan untuk kepentingan lain seperti makanan yang sehat dan layak, biaya sekolah, dan sebagainya. "Semisal, seorang kepala keluarga mengonsumsi rokok satu pak seharga Rp5 ribu per hari. Padahal, uang yang terbakar melalui rokok tersebut bisa dibelikan tiga butir telur yang mengandung banyak gizi untuk makan seluruh anaknya," katanya. Selain itu, kata dia, secara ilmiah terbukti bahwa merokok menimbulkan banyak masalah kesehatan dan meningkatkan biaya kesehatan yang jumlahnya bisa tiga kali lipat dari cukai rokok. "Bahkan, lebih dari 70.000 penelitian di Amerika Serikat berhasil membuktikan bahaya merokok bagi kesehatan," katanya. Melihat beragam kenyataan itu, ia berharap, pemerintah mengambil sikap tegas. Salah satunya dengan menaikkan harga cukai rokok, melarang secara total iklan rokok, dan memasang peringatan bergambar mengenai bahaya merokok. "Sekarang, besaran cukai rokok rata-rata baru 38 persen. Padahal, dalam Pasal 5 UU Nomor 39 Tahun 2007, pemerintah boleh mematok cukai hingga 57 persen. Namun, besaran itu ternyata masih rendah dibandingkan patokan cukai luar negeri yang mencapai 65 persen," katanya.

Kontroversi lain, ia menjelaskan, mengenai usulan pelarangan iklan rokok secara total dengan alasan olahraga dan musik akan mati karena tidak ada sponsor. Bila dibandingkan dengan negara Thailand yang melarang total iklan rokok, apakah sepak bola Indonesia lebih baik dari Thailand karena sebagian besar masyarakatnya masih merokok. "Meski tanpa iklan rokok, sepak bola Thailand lebih baik dari sepak bola nasional. Begitu halnya dengan musik, di luar negeri musiknya tetap hidup tanpa iklan rokok," katanya. Ketua Bidang Penyuluhan dan Pendidikan Lembaga Menanggulangi Masalah Merokok (LM3), Fuad Baradja, menyesalkan, mengapa "political will" Indonesia lemah terhadap penanggulangan rokok. "Padahal, saat ini sudah ada sekitar 164 negara di dunia yang memiliki payung hukum terhadap hal itu," katanya. Sependapat dengan Ahsan, aktivis yang sudah berhenti merokok sejak tahun 1991 itu, menyarankan, agar cukai rokok dinaikkan sehingga harga rokok akan terkerek naik. Melalui kenaikan cukai itu, angka perokok yang khususnya dari rumah tangga termiskin akan berkurang. "Jika hal itu sukses, bukan tidak mungkin jumlah perokok yang berasal dari keluarga terkaya juga turun. Akibatnya, bangsa ini akan terbebas dari rokok yang jelas merugikan diri sendiri dan orang tercinta di sekitar mereka," katanya. Kebiasaan merokok, menurut dia, memang dinilai menyenangkan oleh sebagian orang ini, tetapi justru memberi dampak negatif. "Apalagi, terdapat sekitar 4.000 zat kimia dalam sebatang rokok yang menjadi sumber penyakit ataupun memperparah penyakit yang diderita seseorang," katanya.