Superacion Personal - Noviembre 2009

Psico Ayuda

Noviembre 2009

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Superación Personal La Superación Personal es una actitud permanente que requiere de paciencia y constancia. Cada mes entregamos cuatro bloques para trabajarlos en cada semana del mes. Te alentamos a considerar cada anunciado y deseamos que colaboren en tu realización personal.

1º Semana de Noviembre 2009 - Realización personal - Recuerda que actuarás siempre en forma consecuente con las imágenes dominantes que ocupan tu mente. - Cuando nuestros pensamientos mejoran, nuestras vidas se vuelven mejores. - Un secreto para vivir bien y mantener las buenas relaciones: que haya coherencia entre lo que piensas, lo que sientes, lo que dices y lo que haces. - Como seres humanos, necesitamos un sentido de propósito para nuestras vidas tanto como necesitamos alimento y oxígeno. - El temor es una fantasía catastrófica que salta del presente al futuro. - Ponerle el cuerpo a los miedos, cura. - Sé amable, cariños@ y paciente contigo mism@. 2º Semana de Noviembre 2009 - Mi prójimo - Nunca, las relaciones con las personas que nos cuidaron, han sido perfectas. - Si deseas cambiar a una persona, trátala como pretendes que sea, no como es. - Tienes al alcance de tu boca el poder de añadir felicidad a este mundo. ¿Cómo? Ofreciendo palabras de aprecio y reconocimiento a alguien que se encuentre solo y desanimado. Quizás tú olvides mañana las palabras dichas hoy, pero esa persona las disfrutará el resto de su vida. - Si quieres compasión, tienes que ser compasivo; si quieres amor, tienes que dar amor; si quieres cooperación, tienes que cooperar; si quieres aprecio, tienes que apreciar cada día. - Puedes aprender a decir las cosas de otras maneras. - La gente puede cambiar. La única persona a la que cada uno puede cambiar es a nosotros mismos. Cuando cambiamos, nuestro entorno cambia. - Muchas personas prefieren estar enfermas porque esa es la única forma en que le prestan atención. 3º Semana de Noviembre 2009 - Un día a la vez - Termina cada día y olvídalo; hiciste lo que pudiste. Equivocaciones o torpezas pudieron cometerse. ¡Olvídalas, enseguida! Mañana será un nuevo día y tendrás que empezarlo llen@ de vigor, esperanza y serenidad. - ¡Actúa con entusiasmo y serás entusiasta! - La mayor parte de nosotros tenemos mucho más valor del que creemos poseer. - La oportunidad de felicidad en la vida es una decisión. - El punto de partida de todo éxito personal es aceptar el 100% de la responsabilidad que te compete a ti. 4º Semana de Noviembre 2009 - Adultos responsables - La felicidad es un camino corto que hay que recorrer para después compartir la experiencia. - Busquemos ser adultos responsables, conscientes, involucrados, que de alguna manera pensemos en aprender a vivir con otros, no a costa de otros. - Los obstáculos van a seguir apareciendo; las desilusiones de lo que quieres que la gente haga y no hace, van a seguir apareciendo. Sin embargo, si los asimilas, tú estarás en otra posición. - Si deseas la salud, pregúntate primero si estás dispuesto a suprimir las causas de tu enfermedad. Solo entonces será posible que encuentres ayuda. - Ten en cuenta que el pasado no te condena de manera radical; quizás restrinja o complique tu crecimiento psicológico, pero puede reestructurarse en muchos aspectos. - Toda nuestra vida está marcada por situaciones o necesidades que debemos afrontar, cuando éstas no son reconocidas, expresadas y resueltas, alteran la armonía de nuestra personalidad