Soal Uas Ganjil Pjok Xii.docx

UJIAN AKHIR SEMESTER GANJIL SMK SEHAT INSAN PERJUANGAN TAHUN PELAJARAN 2018/2019 Mata Pelajaran : PENJASKES

Kelas

: XII(DUABELAS)

Hari, Tanggal

Waktu

: 90 menit

: SELASA,3 NOVEMBER 2018

PEDOMAN A. Kerjakan pada lembar jawaban yang tersedia dan tuliskan/isi terlebih dahulu identitas Anda! B. Perintah soal Pilihan Ganda, pilih satu jawaban yang paling benar. C. Perintah soal Uraian, kerjakan sesuai permintaan masing-masing soal. ----------------------------------------------------------------------------1. Berikut ini yang merupakan teknik menyerang dalam permainan sepak bola,yaitu …. A. Lemparan bola B. Menggiring bola C. Tendangan bebas D. Tendangan penjuru E. Mencari ruang kosong 2. Pemain sepak bola yang sewaktu-waktu dapat berperan sebagai pemain bertahan dan pada saat yang lain dapat berubah sebagai penyerang disebut …. A. gelandang B. striker C. sayap D. kapten E. libero 3. Di depan daerah pertahanan sendiri diperkuat oleh empat pemain tengah,dalam permainan sepak bola disebut sistem …. A. 4 – 4 – 2 B. 4 – 2 – 4 C. 4 – 3 – 3 D. 3 – 3 – 3 – 2 E. 1 – 3 – 3 – 3 4. Sistem permainan dalam sepak bola yang memerhatikan posisi pertahanan dengan melakukan kerja sama antara ketiga pemain adalah sistem …. A. 1 – 3 – 3 – 3 B. 3 – 3 – 3 – 1 C. 4 – 3 – 3 D. 4 – 2 – 4 E. 4 – 4 - 2 5. Seorang pemain yang bertugas mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang lawan dalam permainan sepak bola adalah …… A. bek B. penyerang C. penjaga gawang D. gelandang E. pemain 6. Salah satu tujuan melakukan penyerangan dalam permainan sepak bola adalah …. A. Melakukan pelanggaran sebanyak-banyaknya B. Mengadakan tekanan-tekanan terhadap lawan C. Memasukkan pemain pengganti sebanyak-banyaknya D. Memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya E. Mencegah serangan tim lawan 7. Untuk menghadapi pertahanan yang ketat pada permainan sepak bola,teknik yang tepat digunakan untuk menyerang adalah ….. A. Zone defence B. Man to man C. Melakukan gerakan tersusun D. Mencari ruang kosong E. Operan langsung uas-mapel-kelas

-1-

8. Dalam permainan sepak bola yang menggunakan sistem (formasi) 4-2-4,posisi kedua center back adalah ….. A. Berhadap-hadapan B. Berjajar depan dan belakang C. Berjajar seorang depan dan belakang D. Bersilangan E. bersisihan 9. Kecenderungan permainan pola 4 – 4 – 2 dalam permainan sepak bola adalah …. A. Membuat barisan pertahanan lebih baik B. Pertahanannya kuat dan sulit ditembus C. Memerlukan penyerang yang cepat D. Dipakai pada situasi tertentu E. Mengundang tim lawan untuk menyerang pertahanan kita 10. Dalam permainan sepak bola,agar pemain lebih mudah dalam menguasai bola sebelum memutuskan utk diumpan kepada teman,digiring,atau langsung ditembakkan kegawang lawan adalah tujuan dari …….bola. A. mengupan B. menggiring C. menghentikan D. menendang E. menembak 11. Untuk menutup sebagian lapangan permainan sendiri dari tim lawan dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan …… A. blocking B. passing C. smash D. servis E. operan 12. Dalam permainan sepak bola,cara yang paling efektif untuk mengontrol bola adalah dengan menggunakan…… A. kepala B. badan C. perut D. kaki E. paha 13. Berikut ini yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan permainan bola voli adalah tahap ….. A. Run-up B. Take-off C. landing D. hit E. jumping 14. tujuan penggunaan sistem pada permainan sepak bola adalah agar ….. A. permainan sepak bola kelihatan menarik B. penyerangan dan pertahanan terkoordinasi dan kerjasama dgn baik C. permainan sepak bola monoton D. lawan mengalami kesulitan untuk menyerang daerah pertahanan E. daerah pertahanan lawan akan mudah diserang 15. Dalam permainan sepak bola,untuk mengontrol bola umpan dari jarak sedang yang paling tepat adalah dengan menggunakan …… A. dada B. perut C. paha D. punggung kaki A. kaki bagian dalam 16. Dalam permainan sepak bola,pola pertahanan yang dilakukan dengan cara setiap pemain menjaga lawannya dan dengan tiba-tiba berpindah tempat,kemudian tugasnya diserahkan kepada kawannya yang lebih dekat adalah …. A. Zone defence B. Man to man uas-mapel-kelas

-2-

C. Pertahanan kombinasi D. Screen switch defence E. Pertahanan terhadap servis 17. Berikut ini syarat-syarat untuk menjadi wasit permainan bola voli,kecuali …… A. Berusia antara 20 hingga 40 tahun B. Memiliki dedikasi yang baik C. Sehat jasmani dan rohani D. Pendidikan minimal S1 E. Menyukai permainan bola voli 18. Berikut ini termasuk jenis smash dalam permainan bola voli,kecuali …… A. Frontal smash B. Frontal smash dengan twist C. dump D. smash dari pergelangan tangan E. hit 19. Faktor yang sangat menentukan berhasil tidaknya penyerangan(SMASH) dalam permainan bola voli adalah …… A. Posisi pemain B. Formasi pemain C. Timing pemain D. Jangakauan tangan pemain E. Bola yang diumpankan set-upper 20. Berikut ini persyaratan bola umpan dalam permainan voli agar dapat di-smash dengan baik,kecuali bola melambung ….. A. Di atas net tanpa putaran B. Tenang di atas net C. Tenang di atas net pada ketinggian yang cukup D. Tenang di dekat jaring E. Tenang di daerah lawan dengan ketinggian yang cukup 21. Awal dimulainya pertandingan basket ditandai dengan …. A. lemparan ke dalam dari garis samping D. jump ball B. lemparan ke dalam dari garis belakang E. lemparan bebas C. kick off 22. Suatu serangan yang dilakukan secara serentak dan mendadak pada permainan basket disebut …. A. fast break D. shufel B. set offence E. finishing tought C. doble pivot offence 23. Chest pass adalah salah satu teknik dasar dari permaianan basket yang artinya …. A. menggiring bola D. menembak ke ring B. operan setinggi dada E. operan pantulan C. memutar ke segala arah 24. Dalam melakukan lay up shoot seorang pemain basket boleh melakukan langkah maksimal sebanyak…. A. 1 langkah D. 4 langkah B. 2 langkah E. 5 langkah C. 3 langkah 25. Nilai yang diperoleh hasil dari serangan yang ditembak dari daerah bertahan lawan pada permainan basket adalah …. A. 3 angka D. 1 angka B. 4 angka E. 2 angka C. 5 angka 26. Berikut ini adalah tiga tahapan secara urut dalam menjalankan program latihan fisik,yaitu… A. latihan inti, pemanasan,penenangan D. latihan inti, penenangan, pemanasan B. pemanasan, penenangan, latihan inti E. penenangan, pemanasan, latihan inti C. pemanasan, latihan inti, penenangan 27. Yang dimaksud dengan kebugaran jasmani adalah .... A. setelah belajar tidak merasa lelah B. kemampuan untuk melakukan aktivitas jasmani uas-mapel-kelas

-3-

C. kesanggupan jasmani dalam segala aktivitas olahraga D. suatu usaha maksimal yang dikerjakan oleh otot E. kesanggupan melakukan aktifitas fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti 28. Pertandingan pencak silat dilaksanakan dalam .... A. 1 babak D. 4 babak B. 2 babak E. 5 babak C. 3 babak 29. Gerakan melakukan senam dasar sit- up untuk melatih otot .... A. perut D. tangan B. kaki E. leher C. lengan 30. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam cara penularan penyakit AIDS …. A. pemakaian jarum suntik bergantian B. tranfusi darah C. hubungan seks D. makan bersama penderita E. bayi yang dilahirkan oleh penderita aids 31. Makanan sehari hari harus memenuhi unsur empat sehat lima sempurna, sebagai unsur sempurnanya adalah .... A. susu D. nasi B. sayur E. lauk C. buah 32. Faktor berikut yang tidak mempengaruhi terhadap kebutuhan kalori pada manusia adalah .... A. berat badan D. jenis aktivitas B. tempat tinggal E. usia C. jenis kelamin 33. Berikut ini yang tidak termasuk sasaran usaha kesehatan sekolah adalah .... A. siswa D. guru B. karyawan E. orang tua siswa C. kepala sekolah 34. Penyakit sifiliis disebabkan oleh sejenis bakteri yang disebut .... A. HIV D. gonocuc B. gonococus E. servic C. spirohaecta pallida 35. Penyakit sifilis yang diderita seorang ibu hamil akan dapat menular terhadap bayi yang dikandungnya, pengaruh terhadap bayi adalah .... A. sifilis turunan D. cacat seumur hidup B. kebutaan E. cacat mental C. kebutaan 36. Sistim pertandingan dimana setiap yang kalah langsung out adalah sistim …. A. gugur tunggal D. setengah kompetisi B. gugur rangkap E. kompetisi penuh C. round robin 37. Liga sepak bola di seluruh dunia dimana setiap tim akan saling berhadapan dengan tim yang lainnya sebanyak dua kali pertemuan ini menggunakan sistim pertandingan …. A. gugur tunggal D. setengah kompetisi B. gugur rangkap E. kompetisi penuh C. round robin 38. Peraturan bola voli modern suatu tim dinyatakan menang pada setiap setnya, apabila mendapatkan angka terlebih dahulu sebanyak …. A. 15 point D. 21 point B. 20 point E. 22 point C. 25 point 39. Yang dikatakan over net pada permainan voli apabila …. A. seorang pemain menyentuh net B. seorang pemain menyentuh tiang C. seorang pemain melakukan block D. seorang pemain memukul bola di daerah lawan tetapi itu haknya E. seorang pemain memukul bola di daerah lawan tetapi bukan haknya 40. Pada permainan bola voli modern ada istilah libero,yang dimaksud dengan pemain libero uas-mapel-kelas

-4-

tersebut bertugas sebagai pemain…. A. menyerang dan bertahan D. penyerang B. bertahan E. tukang servis C. smasher 41. Daerah pergantian tongkat pada lari estafet disebut …. A. wezel zone D. ching zone B. drive zone E. visual zone C. marking zone 42. Seorang atlet lompat jangkit diberikan kesempatan melompat sebanyak tiga kali, maka cara penilaiannyaadalah …. A. lompatan pertama yang dinilai D. ketiga lompatan yang dinilai B. lompatan kedua yang dinilai E. lompatan yang terjauh yang dinilai C. lompatan ketiga yang dinilai 43. Seorang pelompat jauh dinyatakan diskualifikasi apabila .... A. menolak dengan kaki kanan D. menolak diatas balok tumpuan B. menolak dengan kaki kiri E. mendarat kemudian tangan ke belakang C. menolak setelah balok tumpuan 44. Hari Olahraga Nasional ( HAORNAS ) diperingati setiap tanggal . . . . A. 19 September D. 5 Oktober B. 9 September E. 28 Oktober C. 30 September 45. Dalam menjalankan program latihan fisik hal-hal yang tidak menjadi pertimbangan pelaksanaannya adalah …. A. jenis kelamin D. status sosial B. usia E. waktu C. kondisi fisik 46. Pada senam aerobic untuk membuat badan cepat berkeringat dan cocok untuk kaum muda, sebaiknya melakukan jenis aerobic …. A. Poweri nfact D. Higt infact B. low infact E. stamina C. middle infact 47. Sedangkan yang cocok untuk kaum tua aerobic berjenis …. A. high infact D. power infact B. low infact E. stamina C. midle infac 48. Start yang digunakan dalam lari 200 meter adalah start.... A. jongkok D. berdiri B. medium start E. long start C. melayang 49. Sedangkan start yang digunakan untuk pelari ke dua dan seterusnya pada lari estafet 4 x 100 meter adalah .... A. start jongkok D. medium start B. start berdiri E. long start C. start melayang 50. Pesta olahraga bangsa-bangsa di seluruh dunia yang diselenggarakan 4 tahun sekali disebut .... A. sea game D. olympiade B. asian game E. wold cup C. parade game

uas-mapel-kelas

-5-