Sliptong Gebakken
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Sliptong Gebakken as PDF for free.
More details
- Words: 116
- Pages: 1
Sliptong gebakken
Gastronomie, gezondheid en budget Sliptong gebakken Ingrediënten (voor 4 personen) 8 sliptongetjes (à ongeveer 100 gram per stuk) 80 gram bloem 50 gram boter 2 eetlepels olie (zonnebloem of maïs) zout en peper 1 citroen Bereiding Bloem mengen met zout en peper. De schoongemaakte sliptongen door de gekruide bloem halen. Boter met olie verhitten en hierin de vissen per 4 stuks aan beide zijden 2 minuten bakken, gaar met een mooie geelbruine korst. Opdienen met gekookte aardappelen, groentebereiding naar keuze en een partje citroen. Dit gerecht bevat per portie ongeveer: 386 kcal, 44 gram eiwit, 22 gram vet waarvan 9 gram verzadigd vet, 4 gram koolhydraten en 0 gram voedingsvezel. © LvdB
Pagina 1
Gastronomie, gezondheid en budget Sliptong gebakken Ingrediënten (voor 4 personen) 8 sliptongetjes (à ongeveer 100 gram per stuk) 80 gram bloem 50 gram boter 2 eetlepels olie (zonnebloem of maïs) zout en peper 1 citroen Bereiding Bloem mengen met zout en peper. De schoongemaakte sliptongen door de gekruide bloem halen. Boter met olie verhitten en hierin de vissen per 4 stuks aan beide zijden 2 minuten bakken, gaar met een mooie geelbruine korst. Opdienen met gekookte aardappelen, groentebereiding naar keuze en een partje citroen. Dit gerecht bevat per portie ongeveer: 386 kcal, 44 gram eiwit, 22 gram vet waarvan 9 gram verzadigd vet, 4 gram koolhydraten en 0 gram voedingsvezel. © LvdB
Pagina 1
Related Documents
Sliptong Gebakken
November 2019 4
Eendenfilet Met Gebakken Appel
November 2019 10