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4° SESION: ¡SIEMPRE ADELANTE!

Tema: Fase de depresión. Concepto: Luego de negociar, dejamos de fantasear con realidades paralelas y volvemos al presente con una profunda sensación de vacío porque el ser querido ya no está ahí, se percibe gran tristeza que nos genera crisis al tomar consciencia de no poder revertir la muerte y debido a la falta de incentivos para seguir viviendo en una realidad en la que el ser querido no está. Características de la persona en esta fase:      

Se aísla. Se le nota cansado o cansada. Piensa que es incapaz de salir de esa tristeza. Deja de hacer sus actividades cotidianas. Descuida su alimentación. Duerme mal.

Causas para atravesar esta etapa:  La muerte de un ser querido.  Los apegos.  Dependencia. Medidas preventivas:    

Expresar mis sentimientos de manera honesta. Comunicarme con mi familia y amigos. Darle lugar la tristeza y vivir esa emoción. Desarrollar independencia al descubrir y seguir mis sueños.