Senam Otak.docx

SKENARIO TERAPI KELOMPOK BRAIN GYM (SENAM OTAK)

Nama pemeran : 1. Edy Kurniawan

: Leader

2. Fuji Mahmudah

: Co-leader

3. Yusva Maharani

: Observer

4. Lisa Widiya

: Fasilitator

5. Rahma Putri

: Fasilitator

Orientasi Leader : assalamu’alaikum nenek dan kakek semua, perkenalkan nama saya Edy Kurniawan nama panggilan saya Edy. Bagaimana perasaan nenek dan kakek semua saat ini? Peserta : wa’alaikumussalam. Alhamdulillah senang. Leader : Alhamdulillah ya semuanya senang saat ini. Karena semuanya sudah berkumpul disini alangkah baiknya kita saling kenal ya nenek dan kakek. Dimulai dari saya dan teman-teman. Perkenalkan nama saya Edy hobi saya bermain futsal. Co-leader : perkenalka nama saya fuji hobi saya membaca buku Fasilitator : perkealkan nama saya lisa hobi saya bernyanyi Fasilitator : perkenalkan nama saya rahma hobi saya mendengarkan musik. Leader : sekarang nanek dan kakek silakan memperkenalkan diri cukup sebutkan nama dan hobinya saja yaa Leader : mari kita tepuk tangan untuk kita semua karena sudah saling berkenalan. Jadi adapun tujuan kita semua berkumpul disini yaitu untuk melakukan senam otak bersama, bagaimana apakah nenek dan kakek semua setuju? Peserta : iya setuju Leader : adapun tujuan kita melakukan senam otak yaitu untuk melatih kemampuan otak kita agar tidak cepat terjadi penurunan daya ingat yaa, nenek dan kakek semua

Co-Leader : sekarang saya akan membacakan aturan permainannya, 1. Apabila ada nenek atau kakek sekalian yang akan meninggalkan kelompok harus minta ijin kepada saya dan akan didampingi oleh perawat yang ada di sebelah kanan nenek dan kakek sekalian, 2. Lama kegiatan ini kurang lebih 30 menit, 3. Nenek dan kakek sekalian harus mengikuti kegiatan dari awal sampai akhir, 4. Jika

nenek

dan

kakek

sekalian

merasa

kurang

jelas

dengan penjelasan saya, dapat ditanyakan dengan mengangkat tangan terlebih dahulu. Leader : bagaimana apakah sudah cukup jelas nenek dan kakek sekalian? Peserta : iya sudah jelas

Kerja Leader : baik sekarang kita akan mempraktikkan latihan senam otak bersama Co-leader : sekarang saya akan memcontohkan terlebih dahulu gerakannya. Yang pertama gerakan silang depan caranya yaitu kaki dan tangan digerakkan secara berlawanan, kaki kanan kebelakang tangan kiri kedepan, secara bergantian kita ulangi sampai hitungan ke delapan ya. Adapun manfaat gerakan ini yaitu untuk merangsang bagian otak yang menerima informasi dan bagian yang mengungkapkan informasi, sehingga memudahkan proses mempelajari hal-hal baru dan meningkatkan daya ingat. Gerakan kedua yaitu olengan pinggul dengan cara duduk dilantai posisi tangan dibelakang, menumpu ke lantai serta siku ditekuk, angkat kaki sedikit lalu olengkan pinggul kekiri dan kekanan dengan rileks.adapun manfaat gerakan ini yaitu untuk mengaktifkan otak untuk kemampuan belajar, kemampuan untuk memperhatikan dan memahami. Gerakan ketiga pengisi energi dengan cara duduk nyaman dikursi, kedua lengan bawah dan dahi diletakan diatas meja,tangan ditempatkan diatas

bahu dengan jari-jari menghadap sedikit kedalam.ketika menarik napas rasakan

napas

mengalir

kegaris

tengah

seperti

pancuran

energi.mengangkat dahi kemudian tengkuk dan terakhir punggung atas. Diagfragma dan dada tetap terbuka dan bahu tetap rileks. Adapun manfaat gerakan ini yaitu untuk mengembalikan fitalitas otak setelah serangkaian

aktifitas

yang

melelahkan, mengusir stres, meningkatka konsentrasi dan perhatian serta meningkatkan kemampuan memahami dan berfikir rasional. Gerakan keempat menguap berenergi dengan cara bukalah mulut seperti hendak

menguap

lalu

pijatlah

otot-otot

dipersendianrahang.lalu melemaskan otot-otot tersebut. adapun anfaat mengaktifkan otak untuk peningkatan oksigen agar otak berfungsi secaraefisien

dan

rileks,meningkatkan

pengkihatan,memperbaikikomunikasi

lisan

perhatian dan

dan

daya

ekspresif

serta

meningkatakan kemampuan untuk memilihinformasi. Gerakan gravitasi kelima dengan cara duduk dikursi dan silangkan kaki, tundukkan

badan

dengan

lengan

kedepan bawah,

buang napas ketika turun dan ambil napas ketika naik.lakukan dengan p osisi kaki berganti-gantian. Adapun manfaatnya yaitu mengaktifkan otak untuk ras keseimbangan dan koordinasi,meningkatkan kemampuan mengorganisasi dan meningkatkan energi. Gerakan keenam tombol imbang dengan cara sentuhkan 2 jari kebelakang telinga,pada lekukan dibelakang telingasementara tangan satunya menyentuh pusar sekama kuramg lebih 30 detik, lakukan secara bergantian. Selama melakuka gerakan itu dagu rileks dan kepala dalam posisinormal mengaktifkan

menghadap otak

kedepan.

untuk

Adapun

kesiapsiagaan

manfaatya dan

yaitu

memusatkan

perhatian,mengambil keputusan, berkonsentrasi dan pemikiran asosiatif.

Leader : ya baik nenek dan kakek semua mari dicoba masing-masing untuk mempraktikkan gerakan tadi ya dengan didampingi oleh perawat yang ada disamping nenek dan kakek semua. Leader : baik nenek dan kakek ayo kita praktikkan bersama gerakan yang sudah dicoba tadi. Leader : sekarang kita coba dengan musik yaa.

Evaluasi Leader : nah setelah melakukan senam otak tadi bagaimana perasaan nenek dan kakek sekalian sekarang? Peserta : Alhamdulillah jauh lebih baik Leader : wah bagus sekali kalau begitu. Tadi semuanya sudah bagus sekali mempraktikkan senam otak bersama dan sangat semangat. Mari kita tepuk tangan bersama. Leader : tadi kita sudah bersama mempraktikkan senam otak untuk selanjutnya nenek dan kakek semua bisa melakukan senam otak secara mandiri ya, saat waktu senggang atau saat sedang berkumpul bersama. Kalau perlu masukkan senam otak dalam jadwal harian nenek dan kakek semua yaa. Agar tidak terjadi penurunan daya ingat.