Rph Koko Pertama.docx

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata pelajaran:

Kokurikulum

Kelas:

Tingkatan 2

Bilangan murid:

10 orang

Tarikh:

13 mac 2019

Tajuk:

Sepak Takraw (sepak sila)

Masa:

3.00 Petang – 4.00 Petang

Pengetahuan sedia ada

Pelajar pernah bermain takraw di luar waktu persekolahan

Objektif pembelajaran:

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran pelajar dapat: 1. Menerangkan dengan betul dan tepat kemahiran sepak sila selepas aktiviti simulasi dari guru 2. Mengaplikasikan kemahiran sepak sila dalam sukan sepak takraw dengan betul selepas aktivti secara berpasangan 3. Menambahkan keyakinan di dalam gelanggang sepak takraw selepas aktiviti yang dijalankan

Nilai:

Fokus, dan keyakinan diri

Bahan bantu mengajar:

Bola sepak takraw, Wisel dan Kon

MASA Persediaan ( 15 Minit)

ISI PELAJARAN

AKTIVITI PENGAJARAN

1. Memanaskan Badan 

CATATAN Kaedah: Memanaskan badan dan regangan

Pelajar diminta untuk berlari perlahan sambil regangan di dalam

Nilai: Kerjasama dan

kawasan yang bertanda

fokus

kon . 

Grid: 30 cm X 20 cm

Pelajar akan bermula larian dan berhenti

ABM: Kon,Wisel

sehingga wisel ditiupkan -Aktiviti ini dijalankan bagi memastikan pelajar dalam keadaan suhu badan yang cergas dan bersedia

Petunjuk: Gambar bulat = pelajar Anak panah = laluan yang harus dikuti oleh pelajar

2. Aktiviti regangan 

Leher



Tangan



Kaki



Kepala

-Aktiviti ini dijalankan bagi memastikan otot-otot dibahagian-bahagian tersebut tidak mengalami sebarang kecederaan

Aktiviti regangan : secara individu

Perkembangan /

1. Statik (5 minit)

Kaedah : Statik,

Aktivti

Prosedur:

Dinamik dan Lari

Pengukuhan

a. Melambung bola dan

berganti

(20 minit)

melakukan b. Sepak sila secara

Nilai : Bekerjasama dan

perseorangan

fokus

c. Menggunakan kaki kiri / kanan d. Mulakan sepak sila dengan bola rendah, sederhana dan tinggi

ABM: Bola, Kon dan -Pelajar akan akan melakukan sepak sila secara berseorang. -Aktiviti dimulakan dengan tiupan wisel -Aktiviti akan berakhir sehingga wisel dibunyikan -Pelajar akan melakukan secara bergilir-gilir bergantung kepada kuantiti bola

2. Dinamik : ( 8 Minit) a. Menerima dan menghantar bola secara berpasangan b. Melakukan dalam berbagai arah –kiri / kanan / depan / belakang c. Menggunakan kaki secara

 

Aktiviti berpasangan sepak sila Salah seorang akan membaling terlebih dahulu dan kemudian seorang

Wisel

Grid : 30cm X 20cm

berselang seli d. Kawal bola dahulu kemudian buat hantaran tepat ke arah sasaran



lagi akan melakukan sepak sila. Ia dilakukan secara bergilir-gilir sehingga pelajar dapat melakukan dengan lebih tepat secara berpasangan

e. Tingkatkan aras ketinggian bola dan kawal lakuan sepakan tersebut f.

Bergerak ke arah bola yang dilontar dan buat kawalan

g. Menerima dari gelanggang lawan dan teruskawal h. Menggunakan kaki kiri kanan secara berselang seli i.

-Pergerakan pelajar kea rah kiri dan kanan mengikut arah bola yang diberikan oleh pasangan

Variasikan corak pergerakan melalui kreativiti jurulatih.

3. Lari berganti menggunakan sepak sila: ( 7 minit) a. Setiap kumpulanpelajar seramai 4 orang. b. Peserta pertama membuat sepak sila dalam jarak 5m dan berpatah balik untuk disambut oleh peserta kedua.

-Pelajar aka membuat larian perlahan sambil melakukan sepak sila antara satu sama lain

c. Peserta seterusnya akan melakukan aktivti yang sama sehingga tamat. Kumuncak (20 Minit)

1. Secara berkumpulan – dalam bulatan 2. Permainan gelanggang a. 6 Orang ( 3 sentuhan menggunakan sepak sila sahaja) b. 4 Orang (3 sentuhan menggunakan sepak sila sahaja) c. 3 Orang ( 3 sentuhan menggunakan sepak sila

Pelajar akan berada di dalam gelanggang bermula dengan 6 orang dan akan dikurangka sehingga menjadi 3 orang, serta mereka melakukan sepak sila sahaja.

sahaja)

Penutup (5 minit)

1. Perbincangan tentang sepak sila dengan tepat dan betul

Kaedah : Bimbingan dan tunjuk ajar

2. Guru akan membuat tunjuk ajar Nilai: Fokus dan tumpuan serta

bersungguh-sungguh, keyakinan diri

ABM : Bola takraw

Refleksi: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ulasan Guru Pembimbing: -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ulasan Pensyarah Penyelia: -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------