Revista De Estetica Vanitips

OCTUBRE 2008

Claudia Arellano Montelongo. Edición y Web Colaboradores:

ƒ Como maquillarte para realzar el color de tus ojos ƒ Suero para contorno de ojos ƒ Tendencias de Maquillaje Otoño-Invierno 2008 ƒ Requiem For Quetzal ƒ Tendencias Otoño-Invierno 08/09 ƒ En portada: Julieth

Connie Moreno. Maquillaje. Rossy Garbbez. Imagen Personal y Moda. Ancira Dueñas Sexualidad Filiberto Ruiz. Moda y eventos María Videl Moda y eventos Ciro Cruz Glez. Blanco Música y Espectáculos

ƒ ZZU: el nuevo paradigma del mercado musical

Raquel Alfaro Cocina

ƒ Guardarropa Mágico para Viajar

Javier Zarate En forma

ƒ VItaminas y complementos alimenticios:

Diana Moreira. Profesión, trabajo y negocios.

¿Angel o demonio? ƒ Los mitos de la sexualidad masculina ƒ Delicias del oriente ƒ Viste tu casa ƒ Feng.shui: Cómo hacer fluir tu vida con éxito ƒ Mamá trabaja mucho... ¿Ejemplo o abandono? ƒ ¿Cuál es tu estrategia para amar?

Claudia Rodríguez. Feng Shui Pedro Henestrosa Artículos de interés, Política, Fotografía Gabrielle Hanono Belleza Interior Gabriela Díaz Urbina Pareja Grupo Imagen Moda e imagen personal Sonia Simental. Diseño de portada y logotipo

ƒ Descubre tu diosa Interna - segunda parte ƒ ¿Porque el mar es salado?

ƒ

Misticismo Nacional: La Catrina ya esta por llegar

Agradecemos a Metroscubicos.com Fundación Dove para la autoestima Iso 200 Fotógrafos y Modelos

Como maquillarte para realzar el color de tus ojos? Por Connie Moreno

ãããAvÉÇÇ|xÅÉÜxÇÉAvÉÅAtÜ En esta primera parte te voy a contar básicamente que colores te benefician según el color de tus ojos. Lista? Verde: Si este es el color de tus ojos. Entonces, para que luzcan aún más verdes. Te sugiero utilizar sombras en tonalidades de rosa para crear una mirada más dulce, con un delineado en marrón Azul: Si quieres resaltar el color de tus ojos. El

o gris. ƒ

Si eres una chica sexy y audaz, la gama de

naranja es tu aliado. Aplicando este color de

los rojos es tu mejor aliada. No olvides

sombra, nunca vas a estar desentonada.

delinear con negro para dar más intensidad

ƒ

de resaltar el azul.

a tu mirada. ƒ

Para un look romántico, el dúo blanco y

ƒ

Si tu estilo es más rocker no dudes en

Si tu intención es no pasar desapercibida un Smokey eyes en negro o gris. Increíble!.

rosa es súper ƒ

El rojo, también es un buen aliado a la hora

ƒ

Para un look más frío el blanco es el ideal

maquillar tus ojos con la técnica de Smokey

puedes combinarlo con un delineado en

eyes

verde musgo y mucha máscara negra en

ƒ

Aplicando sombra en color negro.

tus pestañas

ƒ

Para un look nocturno y tranquilo no dudes en utilizar el violeta. La combinación violeta

En la próxima entrega entérate de los colores

y verde queda muy armónica y delicada,

ideales para combinar con ojos color café y miel!.

pero con la intensidad necesaria para que tus ojos no pasen desapercibidos

SUERO PARA CONTORNO DE OJOS SUERO CON TRIPLE ACCIÓN QUE ACTUA SOBRE LAS ARRUGAS, LAS BOLSAS EN LOS OJOS, HIDRATA, REGENERA Y ACLARA PARA OBTENER UNA MIRADA REDEFINIDA Y VISIBLEMENTE MAS JOVEN. -Disminuye las arrugas, hinchazón y círculos oscuros - Tratamiento de problemas de contorno de los ojos - Día y noche - Agradable textura (no aceitoso sedosa loción) - Inmediatamente calmante - Resultados visiblemente en 28 días

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LUCHA CONTRA ARRUGAS: Algisium C y Toniskin ® BG, Centella asiática liposomas.

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SUAVIDAD: proteínas de trigo.

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DRENAJE:-Gingko Biloba.

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HIDRATANTE: Cameline de uva y aceite de la semilla-, Pro-vitamina B5.

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LUMINOSIDAD: Boxtree.

Desde la primera aplicación, sus ingredientes activos aclaran la zona de los ojos.

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TENDENCIAS DE MAQUILLAJE OTOÑO INVIERNO 2008 Por: Ma. Fernanda Rosas Buendía

Esta temporada vamos a estar viendo desde colores naturales como el café hasta

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colores muy llamativos como el dorado y el cereza. Estas tendencias siguen enfatizándose en la naturalidad del rostro, se busca una cara muy luminosa y limpia con ojos o boca llamativos.

SEVENTEASE Regresamos a los años 70´s de forma natural con SMOKY EYES en colores metálicos hacía la sien.

Honed... Tendencia presentada por MAC en la cual predominan los colores miel, chocolate y ocre. Viene mucho el SMOKY EYES en colores dorados.

MAUVE …

Colección presentada por BOBBY BROWN en la cual predominan los tonos neutrales y fríos,

con toques de morado, gris y marrón.

REQUIEM FOR QUETZAL Por María Videl El diseñador de moda, estilista e ilustrador Quetzalcóatl Rangel, de la firma Marvin y Quetzal, falleció la tarde del viernes 12 de septiembre. La razón aun no concluida por el Ministerio Público se vuelve innecesaria al saber que el mundo de la moda mexicana perdió a uno de sus diseñadores más experimentales y controversiales.

Quetzal estudió en La Salle College de Montreal y en Casa de Francia, pero fue en una fiesta en donde conoció a Marvin Duran en el 2004 y con quien haría la marca Marvin y Quetzal. Su primera colección para primavera verano 2006 fue presentada en el lobby del Hotel Virreyes y contaba la historia de una chica campesina a través de looks que contenían telas de prendas viejas y encajes con cortes innovadores y nada penosos.

Dejando en claro que se dirigían a un público jóven, divertido y un tanto alternativo presentaron sus siguientes colecciones en Fashion Week México y una en Dfashion en donde evolucionaron constantemente su estilo y confección logrando llenar siempre todas las butacas, al igual que las columnas de criticas. Su última pasarela para otoño invierno 2008 mostraba gran elegancia e influencia de los años sesenta con telas pesadas y texturizadas que contrastaban con otras ligeras. Sus creaciones y estilismos lograron aparecer en cientos de revistas nacionales e internacionales por lo que Quetzal nunca será olvidado. Le deseamos lo mejor a Marvin quien va a terminar y presentar la colección que ya estaban realizando para el siguiente Fashion Week México. El cuerpo de Quetzal ya yace en su ciudad natal Villahermosa a donde fue trasladado tras un muy emotivo velatorio llevado a cabo en la colonia Doctores en la ciudad de México. Descansa en paz Quetzal

TENDENCIAS otoño-invierno 08/09

Fantástica, excepcional e irreverente es la moda para este otoño-invierno. Majestuosas opciones para la mujer moderna y comprometida con mostrar lo mejor se sí misma. Vanitips recibe esta temporada con las diez tendencias más importantes. Por Filiberto Ruiz

austeridad chic

be lovely, be romantic

moda al cuadrado El cuadro llega esta temporada en diversos tamaños y colores, pero el favorito es el tartán escocés. Vestidos, pantalones, faldas y abrigos se pintarán de esta figura geométrica, como símbolo de buen gusto hacia un clásico que nunca pasa de moda.

La elegancia no sólo es majestuosidad sino también sencillez. Olvídate de cualquier pretensiosa prenda saturada de detalles, estampados o texturas. Opta por piezas simples y estructuradas, en tonos sombríos o llenas de color. Para que tu look no parezca aburrido y vacío, te recomendamos equilibrar el efecto de simplicidad con accesorios llenos de vida. Lo sencillo nunca había sido tan lujoso, además recuerda que “menos es más”.

La pureza, la elegancia extrema y el lado artístico de la moda se fusionan en vaporosas capas de tul y gasas. La atención en los detalles se va al extremo en bellos lazos, incrustaciones de piedras preciosas y bordados sumamente delicados.

anatomía gris No es blanco ni negro, sino el punto intermedio. Es el color básico de la temporada por su capacidad de ofrecer múltiples combinaciones, al ajustarse a la mayoría de las tonalidades. Si quieres una apariencia conservadora y elegante, vístete completamente de este tono; y por otro lado, si quieres un aspecto chic y juvenil, combínalo con prendas de colores vivos.

ave del paraíso Olvídate de los bordados y pedrería, y arriésgate a portar prendas con plumas de diversos colores y estilos, que te brindan movimiento y suntuosidad. Apuesta por vestidos, chaquetas, blusas o estolas impregnadas con estas exóticas piezas y combínalos con joyería y maquillaje discretos. Nunca te habrás sentido tan cerca del cielo.

boho El look bohemio se reinventa esta temporada con toques hippies y étnicos para brindarte una apariencia ecléctica y enigmática. La clave está en los tejidos tricot , estampados étnicos, bordados eclécticos y aplicaciones de piel. No se trata de lucir desarreglada, sino de elevar tu espíritu chic a un estado de comodidad y relajación, pero también de elegancia.

azul verdadero Un color tan femenino como el rosa y tan elegante como el negro. Siempre a la vanguardia, el azul en sus múltiples tonalidades se ajusta a la temporada en prendas altamente elaboradas de gran volumen y ricas texturas. Basta con tener un simple detalle de este opulente color, o si lo prefieres envolverte totalmente en él.

animal print El lado salvaje de la naturaleza queda plasmado en exóticas piezas con todo el furor del reino animal. Un arma que liberara tus instintos y te proporcionará un look irreverente y sensual. Sólo apto para mujeres seguras de sí mismas y sin inhibiciones. Recuerda utilizar accesorios y maquillaje sencillos, o de lo contrario lucirás estrafalaria y vulgar.

El look lady se inspira en una mujer urbana y sensual. El encanto british y escocés se hacen presentes en una imagen llena de sofisticación. Sacos de impecable corte, faldas tipo lápiz o a la altura de la rodilla y zapatos de vértigo son la esencia de una estética

a flor de piel Irremediablemente necesarias. El otoño-invierno no puede existir sin estas piezas que te brindan protección y distinción. Ostentosas y preferentemente exóticas, envolverán abrigos, prendas de vestir y accesorios con su cálida presencia. Cruela Devil estará muerta de la envidia.

EN PORTADA

JULIETH

Nombre Completo

¿QUË ES PARA TI SER MUJER? Es sentir la libertad de tener los sentimientos en la

JULIETH

piel y no tener que disfrazarlo de otras cosas, es

Profesión

saber ser fuerte desde la dulzura, y ser suave desde la cordura. Y ser mujer es tener el poder y la

Cantautora y coreógrafa

diversidad de usar ropa y accesorios diferentes cada

Lugar de nacimiento

que se me antoje, y solo porque si… sentirme

Bogotá, Colombia ¿A QUÉ MUJER ADMIRAS Y POR QUÉ?

fabulosa!!!! jajaja

¿CÓMO DEFINES TU ESTILO DE VESTIR? Me encanta verme sexy y sofisticada. Pero

Admiro a mi mamá, porque me enseño a ser una

diferente, odio cuando todo el mundo se viste

persona luchadora y de valores… Ella es mi héroe

igual.

¿QUÉ HACES EN TU TIEMPO LIBRE?

¿CUÁL ES TU RUTINA DE BELLEZA?

En mi tiempo libre me pongo a escribir, a leer, a

Pues lo principal es nunca irte a dormir

bailar, y por supuesto me pongo a vegetar viendo

maquillaje

películas o chateando con mis amigos…

desmaquillarse, lavarse bien la cara, y usar una

puesto,

siempre

hay

con el que

humectante antes de irse a dormir, pues como DEFINETE EN 5 PALABRAS:

estás

descansando,

es la hora en que

Trabajadora, inteligente, susceptible, impaciente y

trabajan esos productos.

mejor

cariñosa ¿CUÁLES SON LAS PRENDAS INDIPENSABLES EN TU GUARDARROPA

Ya lo demás es ganancia, de vez en cuando una

Para empezar en ningún guardarropa femenino

mascarilla, o

debe faltar un buen vestido negro, pero en el mío

exfoliación, pero

además no pueden faltar las minifaldas, los jeans en

para esto me gusta

todos los estilos, y me encantan los tacones muy

mucho usar

altos, en todos los colores.

productos naturales.

CÓMO CUIDAS TU FIGURA?

películas, todavía no tengo una favorita. Mi disco

Bueno, bailo… Y además voy al

favorito es el de Number Ones de Michael Jackson.

gimnasio. Pero en cuanto a comidas ¿ENAMORADA?

solo procuro comer feliz…

Jajajaja mis TU LIBRO, PELÍCULA Y DISCO FAVORITO:

amigas dicen que

el problema

conmigo es que yo siempre estoy enamorada…

Mi libro favorito es El otoño del patriarca . Y creo que aunque amo el cine y he visto infinidad de

Y si no es mucho pedir, que sea romántico… Porque yo soy muy romántica.

¿CÓMO ES TU HOMBRE IDEAL Hmmm, para empezar tiene que ser un hombre inteligente y con el que pueda tener muy buena

¿POR QUÉ DECIDISTE SALIR EN LA PORTADA DE

plática, como para esos casos donde no quieres

VANITIPS?

hacer nada, pero estar con el es tan buen plan y

Porque es fresca y

tan divertido como cualquier otra cosa, lo que me

fashion como yo, sin

lleva a lo

que lo uno afecte lo otro.

siguiente, definitivamente

tiene que

tener buen sentido del humor, sobretodo para entender los chistes tan malos que hago todo el

UN ULTIMO MENSAJE QUE QUIERAS DEJARNOS…

iempo…jajaja

Y por último, tiene que apoyarme

Pues me encantaría que escuchen mi música, y que

en mis proyectos, porque no podría estar con

les guste… Y que vengan a ver mi show en vivo,

alguien que quisiera cortarme las alas…

vean las fechas en www.myspace.com/juliethonline Porque voy a estar en muchos lugares del país, y en

Ropa y Accesorios: Natasha Bateau (Bateau & Alexei)

algunos lugares los conciertos son gratuitos.

Fotografía: Livia Radwanski

canciones, como vieron el show, y a donde les

Escríbanme y cuéntenme que les parecieron las gustaría

que

pudiera

llevarles

mi

MUSICA

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ZZU: el nuevo paradigma del mercado musical

La música es un lenguaje universal capaz de unir a la gente a través del poder de los sonidos, siendo prueba de ello la infinidad de géneros musicales que existen. En esta ocasión quiero hablarles de un grupo de pop-rock mexicano al que le tengo mucho aprecio (y que me gusta su estilo) por la creatividad y originalidad de sus canciones. Conoce a la banda de la que seguro próximamente no pararás de hablar: ZZU. Por Filiberto Ruiz

E

n un espacio avant garde de la Ciudad de México, los integrantes de ZZU nos recibieron amablemente para platicar con VANITIPS sobre sus proyectos, inquietudes y todos los ZZueños musicales que los rodea.

Zzu es una banda formada por cuatro jóvenes originarios del sur de la Ciudad de México. Yussef Obeid (Vocalista y Guitarra) Diego Olvera (Guitarra) Carlos Armida (Bajo) y Santiago Leal (Batería), quienes integraron la banda oficialmente en 2007. ¿Porque el nombre de ZZU? El nombre no tiene ningún significado en especial, lo cual es bueno porque no nos encasillan en ningún género. Al inicio necesitábamos un nombre de grupo para la página y el disco, no se nos ocurría alguno. Alguien le grito a Yussef ZU, a todos nos gustó y así se quedo. Nosotros nada más le agregamos una zeta por cuestiones estéticas.

¿Cómo suena ZZU? ¿Cuál es la diferencia del grupo desde que empezó? Empezó con un genero rock ‒punk, rápido y ruidosón. Con el tiempo se fue esclareciendo con un enfoque mas elaborado y claro que incluía piano y secuencias de sintetizadores. Como música más de antro. ¿Cuál es su manera de componer? Todas las letras están basadas en experiencias que nos han pasado en diferentes etapas de nuestras vidas. Son vivencias con las que todo el mundo se puede identificar. Al principio partimos de una idea, la cual vamos desarrollando entre todos hasta que llegamos a la versión final de la canción, donde cada quien mete los instrumentos que toca. ¿Cuáles son sus influencias musicales? ¿Qué grupos o artistas admiran? Nuestras influencias van desde el metal hasta el rock en inglés y el jazz, aunque puedo decirte que nuestros gustos no son de un solo género. Nos gustan Metallica, Iron Maden y Maná. Tal como la marca del Zorro, la ZZ se ha vuelto el emblema de un trabajo consecutivo de experimentación musical, que ha dado lugar a música sin limitaciones creativas. Tal iniciativa ha quedado plasmada en canciones como Zzueña Zirena. Ahora la banda presenta su nuevo material Nochez de amor, el cual demuestra la solidez y evolución del grupo mediante un viaje lleno de sonidos electrónicos y de pop rock. Destacan los sencillos Nochez de amor y Quieres bailar.

¿Qué sonido buscaban al grabar su EP Nochez de amor? Un sonido muy limpio, fresco y con mucha energía. Rolas bastante frescas y originales, muy de antro. Estamos contentos con los resultados, es una idea nueva. ¿Háblenme de las canciones QUIERES BAILAR Y NOCHEZ DE AMOR? Son las 2 canciones más fuertes del disco. NOCHEZ DE AMOR es la primera canción que compusimos y con la que empezó Zzu; es muy techno y electrónica. QUIERES BAILAR es bastante elaborada al tener varios ruidos y voces, es una rola muy juguetona. ¿Cómo definen su música? Pop con virtuosismo Sin embargo, algo que me llamó mucho la atención al leer el press kit es su deseo de crear y hacer música sin limitaciones creativas Así es, no nos gusta limitarnos, pues a la hora de componer hay tanta creatividad que es difícil decidir

que resultado queremos. Podemos ir de lo jueguetón hasta algo clásico y romántico. Hay cosas al momento de crear que no se quedan y otras sí, nos gusta experimentar con varios instrumentos, voces y sonidos nuevos. ¿A qué publico está dirigida su música? No tenemos un público en especial, sino hacia todo aquel que quiera divertirse y oir buena música. A pesar de ser un grupo que apenas comienza, ZZU ha realizado distintas presentaciones en el interior de la República en diversos festivales, y a la par en presentaciones privadas, discos y actos de beneficencia. Admiradores de Giorgio Armani y Dolce and Gabbana, los integrantes poseen un estilo relajado con muchas influencias de los rockeros actuales, que les brindan una apariencia bastante cool (talo vez por su atención en accesorios y prendas clave como el chaleco). De hecho son profetas que piensan que la imagen visual tiene gran importancia en la industria musical, para lo cual el estilo debe ser congruente con lo que tocan y cantan.

Cuéntenme de la experiencia de tocar en algunos eventos altruistas y conciertos en antros Una vez tocamos en Cuautla, para recaudar fondos para el tratamiento de personas con cáncer Terminal. Fue una experiencia muy padre el salir a tocar fuera del DF para ayudar a otros mediante nuestro pequeño granito de arena. Con tantos grupos nuevos y espacios como MYSPACE, qué tantos beneficios les ha traído la tecnología para difundir su música -Vemos Myspace como una ventaja, pues las bandas indies no tienen otra forma de difundir su música. A nosotros nos ha ayudado muchísimo, es el lugar donde te conoce gente de diversos lugares. Es una herramienta que si esta disponible, hay que usarla para llegar un poco más alto.

Cual es su experiencia más gratificante como grupo hasta ahora Una vez fuimos a Irapuato, no conocíamos a nadie y la gente nos trató muy bien. La reacción de las personas cuando tocamos fue muy padre, no lo esperábamos. ¿Por qué salir en Vanitips y tocar en su fiesta de lanzamiento en Morelos? Nos gusta la revista y es una forma de acercarnos al público femenino, que tanto apreciamos. Queremos darnos a conocer en un medio que apreciamos mucho. ¿Qué planes tienen a futuro? Tener éxito con la banda, explotar el disco, trabajarlo, lanzarlo y moverlo. Después de unos meses grabar un nuevo álbum, algunos videos y tocar para la gente. Sólo queremos movernos. Para más información del grupo, canciones y videos accede a su Myspace o a su site dando clic aquí.

PROMOCIÓN Para que no te quedes sin Nochez de amor, los chicos de ZZU nos han regalado 2 discos autografiados para ti. Lo único que tienes que hacer es enviar un e-mail a [email protected] diciéndonos que artista fue nuestra portada de primer aniversario.

Guardarropa Mágico para viajar POR ROSSY GARBEZ www.rossygarbbez.com.mx

Cada día se vuelve más complicado viajar con

6. Una blusa con cuello más formal lisa

grandes maletas, por el ritmo tan acelerado en el que vivimos, vamos evolucionando y ya no es recomendable llevar todo con nosotras,

7. Una blusa básica de tirantes o con manga corta lisa

debemos ser más prácticas y facilitarnos la vida, si va de viaje deberá llevar una maleta

8. Una blusa de moda favorecedora al tipo de

inteligente, que todo lo que lleva dentro

cuerpo puede ser estampada pero que combine

funcione para la mayoría de actividades que

con las demás prendas

tendrá y llevar lo menos posible. Hoy les daré una lista de tan solo 12 prendas puedan realizar más de treinta combinaciones

9. Un chaleco ó suéter abierto ligero como de Jersey

diferentes. 10. Un suéter cerrado en la misma gama de color Antes de iniciar con la descripción de las prendas hay varios puntos que no debemos perder de vista:

11. Traje de baño si es en primavera o en la playa y si el viaje es en un clima frío deberá ser un abrigo

1. Trataremos de seleccionar prendas con texturas compatibles, por ejemplo si son para el invierno

Respecto a los accesorios le dan gran variedad a su

texturas similares y no opuestas como mezclar un

atuendo, puede elegir según sus actividades le

saco de lana con una falda de gasa o shifón.

permitan desde unas perlas que son más formales hasta mascadas que de verdad la hacen lucir

2. Elegir los tonos combinables entre sí, ó no más

diferente, una chalina o echarpe para la noche ó los

de tres tonos por ejemplo: verde olivo, café y hueso.

accesorios que están al ultimo grito de la moda la harán verse actual y moderna.

3. Elija los colores más favorecedores

No debemos olvidar que para la noche una bolsa pequeña es más adecuada que la de día que ahora

4. Dos trajes lisos pueden ser con falda ó con

se lleva muy grande.

pantalón que puedan intercambiarse y luzcan bien En fin, pueden usar la creatividad para lograr el 5. Un traje con estampado ó con textura que lleve

look que quieren proyectar sin olvidar que

los colores de los trajes lisos, esto con la finalidad

nunca tendrán una segunda oportunidad para

de que puedan ser intercambiables

lograr una primera pronto!

buena impresión, hasta

Salud: Vitaminas y complementos alimenticios ¿Ángel o demonio?...

persona

regular

o

incluso

para

una

embarazada, por tanto aquí les doy varias opciones, para que ustedes se ubiquen en algún rubro en particular y decidan cual es lo mejor. Deportistas de alto rendimiento: Ha muchos productos para definición estética corporal, masa muscular, acondicionamiento físico entre otros, mis recomendaciones son la

Por Javier Zarate

siguientes: Uno de los temas más recurrentes en la

•

actualidad para estar sano e incluso para

para adquirir volumen, pero no contiene

bajar de peso, son las cosas que ingieres

grasas ni carbohidratos, ganas masa

anexo a tu alimentación o dieta diaria.

muscular magra y te permite despertar

Los anuncios de televisión muestran lo que esta alrededor de alimentos

Zerocarb: este es un complemento

el apetito. •

naturales y balanceados, productos como

Amino 23,000: este es uno de los suplementos

centrum, perlas de diferentes vitaminas

más

concurridos

especialmente para aquellos que están

(b, c, e, etc.), pharmaton, xenical,

más de 1 hora en el deporte que

orangel, entre otros, son publicidad de

practican,

complementos sugeridos

te

da

una

energía

al

comenzar y al finalizar dicha actividad,

constantemente.

que no lo crees hasta que lo tomas, no contiene grasa y no contiene anabólico,

Pero la pregunta es: ¿qué es lo que debo tomar? o ¿qué es lo que necesito

así que es 100% recomendado. •

realmente para sentirme mejor?.

Vztech: al momento de entrenar y estar en la diferente actividad que practiquen, en el momento menos

Definitivamente esto no solo depende de elección de producto, sino del tipo de vida que llevas, no es lo mismo un complemento alimenticio alto en proteínas y carbohidratos, para un deportista de alto rendimiento, que un simple

complemento

vitaminíco

para

una

pensado y cuando en mejor forma te sientes, llegan los calambres, te das de topes en la cabeza cuando el médico te dice que tienes que dejar de entrenar por un par de semanas. Esto sucede por la falta de potasio, minerales y

calcio que necesita tu cuerpo. Este complemento te da por ingesta todo lo que tu cuerpo necesita en ese sentido y evitas cualquier tipo de desgarre. •

Anabólicos: esta es de las cosas que más

le

preocupan

a

la

gente,

inclusos si sus novios o parejas lo consumen, no se asusten del todo,

manera radical el humor. Estos nos

primero lean que tipo de anabólico están

ingiriendo

conclusiones, ignorancia

y

después

acuérdense

es

la

que

la

de

los

madre

siempre

sacan

ningún

organismo,

miembro

no

de

causan

tu

efectos

secundarios, ni el famosísimo rebote, tampoco

causa

adicción

y

todos

contienen la leyenda de: anabólico

pueden ser cutáneas o intravenosa. Mucho cuidado con esto. Personas que hacen alguna actividad física ocasional o relajada: Para estos hay un sin fin de productos en el mercado, yo les recomiendo lo siguiente, vayan a un GNC y escojan: •

de los más comprobados y de mejor

dejen sorprender no pasa nada. Por lado

están

los

muy parecidos a la droga, son adictivos, adelgazan

y

encogen

digestión así como asimilación en el

anabólicos

sintéticos, esos contienen elementos el

organismo. •

pesados, un sobre de esto puede sin problemas sustituir un alimento en el

salir bello en zonas donde antes no

día.

salía, engrosa la voz y afecta: riñones, hígado,

estomago

entre

otros. Anexo a esto te cambia de

Myoplex: Lite: esta es proteína pero no contiene grasa, ni carbohidratos

órgano

masculino, en las mujeres comienza a

páncreas,

Fatburner: quemado de grasa de manera natural, el de Twinlab es uno

natural o natural anabolic, así que no se otro

de

desde pastillas, hasta inyecciones que

naturales son tomados de plantas y

lastimar

leyenda

debe tener. Hay diferentes marcas,

los naturales y los sintéticos. Los

poco de volumen en tu cuerpo sin

la

sintético, es cuando más cuidado se

problemas. Hay dos tipos de anabólicos,

hierbas, solo sirven para adquirir un

contienen

•

Carbo Fuel: quieres despertar y hacer tu actividad con verdadera energía,

tomate un licuado antes de empezarla y cuando la terminas, es como un red bull, pero sin la cafeína. Sino tienes licuadora para hacerlo antes y después, existen unos vasos porta liquído, donde puedes batir sin problemas el producto. •

Cutting gel: este es un gel que se administra vía cutánea, es decir en la piel, directamente en la zona que quieres

adelgazar,

en

las

mujeres

normalmente lo hacen en el abdomen, los

femorales

cualquier

(chaparreras)

lugar

donde

o

en todos lados del mundo. Las diferentes versiones son: •

cuerpo necesita para evitar contracturas

en

tengan

acumulada grasa, esto en menos de dos meses les hará bajar, talla y borrar esos gorditos indeseables, no tiene

y nudos corporales. • •

física:

para limpiar arterías y permitirle un el cuerpo. •

los que promocionan en los diferentes medios publicitarios, afortunadamente para ustedes la

ponen en línea todo el día. •

mencionarlo,

todo el día, ya no necesitas más. Así

es

cuando pidas tu jugo de naranja o

necesario que sepan que cuando uno ingiere

zanahoria, será solo para disfrutar el

una pastilla, solo absorbe el cuerpo el 30% de

sabor, pero no por salud, ya que puede

la sustancia activa, un polvo el 43%, un líquido

perder sus propiedades y tu seguirás

el 59% y la nueva tecnología ha comprobado

con

que un gel lo hace a un 95%. Por tanto las

produce este tipo de suplementos vitamínicos se llama “agel”, actualmente ya se encuentra

las

que

necesitas

sin

descompensarte.

pastillas ya son cosa del pasado, ahora el gel te da esa ventaja y solución. El único que

FXO: vitamina e, vitamina c, vitamina b, simple y sencillo, con una toma en

tecnología ha llegado de una manera mucho de

PRO: quieres mantenerte enfocado y activo, esto contiene energéticos que te

Al principio del artículo mencionaba varios de

Antes

FLX: activa el sistema cardiovascular, mejo y mayo flujo a la sangre de todo

Personas que no realizan ninguna actividad

sencilla.

CAL: Calcio para todas las edades, para todas las personas.

efectos secundarios en la piel.

más

MIN: las vitaminas y minerales que el

Hay

muchos

consultar

más

más al

http://www.agel.com/.

productos, respecto

si

quieres

entren

a

En VaniTips Las anteriores recomendaciones también son

nos encanta consentirte:

para mujeres embarazadas, tienen el mismo efecto y se van a sentir muy bien. Tal vez solo haya que anexar progesterona para evitar clamcia y/o preclamcia, pero nada más.

¿Quieres ser nuestra próxima portada?

Siempre es importante visitar a tu médico para que te revise y te de una dieta balanceada, estos son complementos en caso de que no

¿Tienes dudas o sugerencias?

puedas hacer alguna comida o que quieras mejorar tu estado físico, así como de ánimo. Cuando te sientas mal, no busques pretextos, busca soluciones. Esta el la mejor manera de

¿Quieres suscribirte?

complementar tu vida, especialmente con cosas naturales. Además que lo puedes dejar de tomar cuando quieras, pero vas a preferir sentirte mejor y prevenir cualquier tipo de

¿Te gustaría anunciarte en Vanitips?

problema futuro. Hay muchas cosas que el dinero no compra, la salud es uno de ellos y solo lo valoramos cuando la tenemos. No echen en saco roto estos consejos.

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En vanitips trabajamos para ti, no dejen de escribirme si tienen dudas o si quieren algo mucho más puntual para su cuerpo, podemos resolver dudas o encausarlas a una persona

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que les pueda dar fluidez al 100%. Es muy complicado dejar los problemas cotidianos de la puerta para afuera, pero es necesario intentarlo para tener una mayor calidad de vida, saludos a todas.

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“Los mitos de la sexualidad masculina”….

Muchos de estos mitos nos limitan y en las más de las veces nos alejan de ese ser amado, los mitos en torno a la sexualidad pueden ser tanto para hombre como para mujeres y siendo estas creencias pueden transformase, pero también prevalecer y generar desamor, lejanía y poco entendimiento con la pareja. A partir de esta premisa, considero importante, hacer una revisión de esos mitos que nos limitan y generan sensaciones negativas en la práctica de la sexualidad y para ello daré comienzo a la revisión de esas creencias y

mitos

masculinos más comunes. •

El tamaño del pene; pues se cree que entre más grande es, mayor placer se obtiene y mayor placer se le proporciona a la pareja.

Y esto no necesariamente tiene que ser así, primero es importante definir qué significa grande, grande para quien o en comparación con quien. El tamaño no es directamente proporcional al placer que se puede obtener una relación erótico sexual y en ocasiones contrario al mito, suele ser molesto para las parejas el que se tenga pene grande, pues recordemos que es el primer

A mí como mujer, me ayudan o me alejan del ser que amo?

tercio de la vagina la que tiene el mayor número de terminaciones nerviosas por lo cual es donde mayores sensaciones excitantes positivas se pueden lograr estimulando de manera adecuada. •

Un hombre con un pene muy grande tiene mayor potencia sexual que alguien que tiene un pene más pequeño.

MTG. Ancira Donaí Dueñas M Psicoterapeuta Gestalt

Esto es más que falso, ya que el placer como tal puede

http://ancira.wordpress.com

obtenerse independientemente del tamaño del pene, incluso existen casos documentados que los hombres

Desde la antigüedad hombres y mujeres hemos crecido y

que tienen un pene MUY grande podrían llegar a tener

hemos sido educados en base a las creencias y mitos que

dificultad para lograr la erección firme por tiempo

en nuestras familias existen y se viven como códigos de

considerado, pues la cantidad de sangre que se requiere

verdades absolutas o inapelables. Y muchas de ellas son

que fluya por las cavidades del pene es mayor que

en relación a la sexualidad y a todos estos DEBERÍA, que

cuando el pene tienen un tamaño menor. Lo que sí es

ni son, ni pasan como esperábamos pues nos lo dijeron.

real es que los hombres con penes grandes son visualmente más atractivos para algunas mujeres.

•

La satisfacción sexual de todas las mujeres

mucha angustia en la mayoría de los hombres, y

siempre dependerá del tamaño del pene.

entonces al momento de estar con la pareja que desean estar,

resulta

que

tanta

angustia,

miedo

a

ser

La satisfacción erótico sexual de toda mujer depende

cuestionados, miedos a la evaluación del desempeño les

única y exclusivamente de cada mujer y si erotiza con

genera tal nivel de estrés que por más que quieren lo que

otra u otras personas, también dependerá de ella, pues

menos consiguen es una erección firme y prolongada.

algo que es real es que la satisfacción sexual y los orgasmos de una mujer es más fácil acceder a ellos con la

Como pudieron darse cuenta, vivir con los mitos y

estimulación del clítoris, de los labios mayores y menores,

creencias que aprendimos muy probablemente en la

los senos, los besos y no

necesariamente con una

familia y desde que éramos muy pequeñas, nos puede

penetración de un pene grande. Algo que sí se ha

llevar a querer formar una relación de pareja llena de

comentado por varias mujeres, es que el ancho del pene

expectativas que lo único que trae como consecuencia es

sí genera para algunas, sensaciones excitantes y mayor

un sentimiento de insatisfacción, exigencia hacia la

placer en el momento de la penetración.

pareja y sobre todo falsas creencias en cuanto a la relación emocional y erótica que estamos viviendo.

•

Un hombre siempre debe estar dispuesto a tener relaciones sexuales y además debe de

Y claro que no crean que solo existen mitos y falsas

llevar la iniciativa en la relación sexual.

creencia en relación a la sexualidad masculina, mujeres nosotras no nos quedamos al margue, erróneamente

Desgraciadamente esta creencia, este mito somete a

también existe un listado muy interesante, el cual será

muchos hombres en apuros de manera constante, pues

para

pueden existir mil y una razón para en determinado

detenimiento, con la finalidad de aprender a ser personas

momento no desear tener relaciones sexuales, cosas

que aman, goza, desea y conviven con su pareja en

que pueden ir desde el estrés del trabajo, el cansancio del

armonía.

día, una preocupación, una discusión, etc. Y el pensar que si no es así él está mal es como creer que las mujeres siempre tenemos el derecho a decir no quiero porque me duele la cabeza ; recordemos amigas que la sexualidad es algo que se vive y dialoga en pareja y tanto el deseo como la iniciativa es algo que les compete a ambos en la relación. Ambas personas son libres y tienen el derecho y la responsabilidad de proponer, negarse o inventar nuevas formas de erotizar y expresar el erotismo y el deseo a la pareja. •

Un hombre siempre sabe sobre sexualidad y sobre cómo llevar las relaciones sexuales.

Este es uno de los mitos que lo aprendimos desde pequeñas y pequeños, donde toda la responsabilidad se la dieron históricamente a ellos para ser quienes podían saber y hablar acerca de sexualidad y por lo tanto debían saber cómo hacer, donde hacer y esto genera crean

la

siguiente

edición

que

revisaremos

con

delicias del oriente ¡¡¡Hola a todos!!! Me siento muy orgullosa de formar parte de Vanitips,

Muy

pronto

los

deleitare

con

unas

recetas

internacionales, por supuesto la mexicana

estoy cumpliendo un año con ustedes,

Tengo una alegría muy grande de estar con ustedes por

presentando mis platillos favoritos de la

supuesto no me podía despedir de sin antes agradecerle

gran gastronomía mexicana, que es algo fundamental en mi vida.

a una personita muy especial que me dio la oportunidad de formar parte de su gran equipo a ti Claudia Arellano por confiar en mi, por ser una gran amiga y mujer de corazón 1000 gracias.

Estoy aquí mes con mes tratando de aportarles algunos de tips de cocina para que compartan en familia, con los

A continuación les dejo unas recetas muy especiales que

amigos o simplemente con el amor de su vida en una

son de la india y orientales buen provecho.

cena muy romántica.

Chef Raquel Alfaro

ARROZ AL LIMON:

ALBONDIGAS DE TOFU:

INGREDIENTES:

INGREDIENTES:

•

350 gr. de arroz integral.

•

1 cucharada de aceite de oliva.

•

Una pizca de comino y una de mostaza negra.

•

Canela en rama.

•

2 limones.

•

2 cucharadas de mantequilla.

•

Perejil y sal.

• • • • • • •

125 gr. de tofu fresco. Pan rallado. Ajo y perejil picado. Unas gotas de salsa de soja (Soya). 2 cucharadas de sésamo tostado (ajonjolí). Harina blanca. Aceite para freír.

PREPARACION:

PREPARACION:

•

Lavar el arroz y dejar en remojo 20 minutos.

•

Calentar el aceite y saltear las especias, agregar el arroz bien escurrido, removerlo dos o tres minutos y echar el

• • •

Tapar la cacerola y cocinar a partir del hervor a fuego lento durante unos veinte minutos o hasta que el arroz haya absorbido todo el líquido.

• • •

Rallar la zanahoria y escurrir su jugo. Añadir al tofu. Dorar ligeramente el ajo con un poco de perejil, pan rallado, semillas de sésamo y unas gotas de salsa de soja.

•

Mezclarlo todo bien y moldear la pasta, dándole forma de albóndigas. Si fuera necesario aumentar su consistencia añadir

agua (el doble de agua que arroz), la canela y la sal.

•

Desmenuzar el tofu con un tenedor.

un poco de harina blanca.

• • •

Rebozar cada albóndiga de tofu con un poco de harina. Calentar aceite y freírlas hasta que se doren. Retirar las albóndigas de tofu cuando estén hechas y colocarlas

Rociar por encima con medio jugo de limón y la

en una bandeja con papel absorbente, para eliminar el exceso

mantequilla.

de aceite.

Tapar. Cocinar dos minutos más. Servir cada plato decorado con una ramita de perejil y una rodaja de limón.

TIP:

Si

queremos

las

más crujientes las podemos rebozar garbanzos.

NOTA: que el arroz sea biológico y las especias frescas.

que

albóndigas de tofu queden

con

harina

de

delicias del oriente

En VaniTips nos encanta consentirte:

LASSI La receta del Lassi es muy fácil de preparar obteniendo una bebida muy rica y típica de la cocina hindú la medicina

¿Quieres ser nuestra próxima portada?

ayurveda dice que facilita la digestión de los alimentos por eso se suele servir entre un plato y otro o al final de las comidas como postre es una bebida muy adecuada ya que tiende a refrescar nuestro organismo.

¿Tienes dudas o sugerencias?

INGREDIENTES: ƒ

½ taza de yogur natural.

ƒ

2 tazas de agua.

ƒ

Una pizca de jengibre, canela y cardamomo bien

¿Quieres suscribirte?

molidos. ƒ

Unos trocitos de plátano y mango, bien maduros.

Si la fruta es bien madura no es necesario añadir azúcar. Si

¿Te gustaría anunciarte en Vanitips?

fuera necesario podemos añadir el endulzante que más nos guste (sirope, miel, agave, azúcar moreno, etc.). PREPARACION: El éxito del Lassi es que a su rico sabor se le suma la sencillez de su elaboración:

¡Contáctanos! •

Mezclamos en un recipiente todos los ingredientes

y los batimos o trituramos hasta que quede una mezcla muy uniforme (sin trocitos de fruta). •

Ahora podemos probar como nos ha quedado y

aún estamos a tiempo de añadir un poco más de algún

[email protected]

ingrediente, si lo creemos necesario (batiríamos de nuevo). •

Poner en el refrigerador (nevera o friser)

www.vanitips.com

Viste tu casa Por metroscubicos.com L as alfomb r as engalanan tu casa Elegir las alfombras de la casa lleva su tiempo, ya que hay que considerar importantes aspectos como: ¿Qué tan transitada es el área que se va alfombrar? ¿Qué tipo de muebles tienes (clásicos, modernos, rústicos)? ¿Qué color o tipo de tapiz tienen las paredes? El estampado de las cortinas o sin son lisas.

Una alfombra para cada espacio En términos generales, podemos decir que las zonas de más uso son los pasillos, sala de TV y el cuarto de los niños, las cuales necesariamente requieren de un tipo de alfombra más resistente y que se pueda lavar constantemente. Este tipo de alfombras reciben el nombre de uso rudo y por lo general son anudadas o de pelo corto. Las áreas de menos tránsito son la sala y la recámara principal, donde generalmente se usa alfombras de pelo, conocidas como de uso residencial. El material Las alfombras están elaboradas con diversos materiales, las hay de poliéster, polipropileno, nylon y fibras naturales como la lana, yute o sisal. Hoy día, el material más utilizado es el polipropileno. Actualmente, la mayoría de las alfombras cuentan con un recubrimiento que ayuda a que las manchas no penetren y la limpieza sea más sencilla. Es común pensar que las alfombras anudadas tienen mayor resistencia, pero no es así, ya que al limpiarlas o aspirarlas el desgaste es mayor. Tienen la ventaja de que la pisada no se nota y el polvo penetra menos, a diferencia de las de pelo. Sin embargo, una alfombra de pelo con alta densidad tiene una gran durabilidad. •

Ahora podemos probar como nos ha quedado y aún estamos a tiempo de añadir un poco más de algún ingrediente, si lo creemos necesario (batiríamos de nuevo).

Poner en el refrigerador (nevera o friser)

Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng

COMO HACER TU VIDA FLUIR CON ÉXITO Cuando la energía o Chi no fluye

reflejará en tu vida, podrás sufrir de estancamiento

adecuadamente dentro del hogar causa

en diferentes áreas, ya sea en el trabajo, en el amor,

comúnmente que las cosas vayan mal en todos los aspectos de tu vida.

etc. -En ocasiones podrá existir en tu sala o recámara un mal

Tu mobiliario, las estructuras de

provocando

decoración,

usualmente

lo que se traducirá en bloqueos cada vez que

muy sutiles o muy fuertes, así dañinas.

desees avanzar en algo en

muy

Sería

tope

entrar a alguna habitación,

Estas energías pueden ser o

la

directamente con ellos al

de energías todo el tiempo.

benéficas

que

energía

están

emanando diferentes tipos

como

o

distribución de muebles

de la construcción y los elementos

acomodo

tu vida. Entre más cosas

muy

tenga

recomendable que trates de

más

percibir estas energías que

esta

habitación,

bloqueos que se

manifestarán.

rodean tu espacio. -El No

necesitas

experto

en

volverte Feng

simplemente

un

casa afectará seriamente a

puedes

la

espacio

que

habitas y a los moradores de tu hogar. Hay diferentes tipos de energías que pueden estar afectando tu espacio.

distribución

de

la

energía, ya que es un

hacia como afectan estas al

columnas

directamente al entrar a tu

Shui,

desarrollar cierta sensibilidad energías

colocar

bloqueo

mayor

al

momento del acceso general de este Chi, el cual batallará enormemente para llegar a las demás habitaciones. Estas columnas afectan tanto si se encuentran afuera del hogar, es decir; en el pórtico, como en el

Por ejemplo:

recibidor. Su daño dependerá de su ubicación y de su forma.

-Puedes tener un espacio con muebles de más; es decir; amontonado y esto provocará que el Chi no fluya con naturalidad y se estanque. Lo mismo se

Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng shui Feng

Las columnas de forma cuadrada o rectangular que

un poco, provocando además que la energía fluya

bloquean puertas son más dañinas que las

de diferente forma.

circulares, ya que además del bloqueo a la energía, cada esquina de este pilar provoca una fuerte salida

Para las columnas que se encuentran en el pórtico

de energía que se dirige como flecha hacia el

o jardín frontal lo más factible es utilizar una planta

interior del hogar, esta energía no se ve, pero se

trepadora que cubra las esquinas agresivas y con

siente como una especie de incomodidad o hasta

esto nulificará su acción dañina.

hostilidad cuando una persona está en medio de este flujo energético agresivo.

Estando conscientes de estos pequeños detalles se pueden lograr grandes cambios en tu recibidor, sin

-Una solución muy común para las columnas

embargo si piensas que requieres una solución

interiores que bloquean recibidores es forrarlas de

mayor porque te sientes estancado, entonces bien

espejo, de este modo nuestros sentidos captan solo

valdría el esfuerzo asesorarse por alguien que tenga

el reflejo de lo que se ve en el espejo, sin que la

mayor experiencia y pueda ayudarte a corregir esos

mirada tope en un elemento sólido y cercano, y lo

espacios que hacen que no consigas el éxito que te

mismo sucede con la energía. Dentro de oficinas o

mereces

estudios, el forrar las columnas de un material

.

reflejante como aluminio también ayuda mucho pues hace las veces de un discreto y novedoso espejo.

www.ambientesespecialesfengshui.com

En otras ocasiones hay el espacio suficiente como

e-mail: [email protected]

para colocar una planta o algún mueble anterior a

Cel. 044 22 91 90 70 83

la columna y de esta manera taparla o esconderla

Mamá trabaja mucho… ¿ejemplo o abandono? Por Claudia Arellano

¿Qué complicado verdad? Deseas darle lo mejor de lo mejor a tus hijos pero para esto

espero… es que mi hijo luche por alcanzar sus metas, que

tienes que utilizar casi todo tu tiempo en el

recuerde las desveladas de su madre por sacar adelante

trabajo… entonces ¿Que es lo mejor para ellos, tu tiempo o tu ejemplo?

la familia, que sea consiente de que todos los sueños son posibles y estan al alcance de su mano… pero ¡¡¡Tiene que mover esa mano!!! Tiene que esforzarse, tiene que estudiar y ser mejor y hacer lo mejor que pueda en

Sabemos que en estos tiempos el que no se esfuerza el

cualquier actividad que realice… Que la vida es una larga

triple solo consigue la tercera parte, sabemos que si

y hermosa caminata, y lo emocionante esta en dar el

nuestras aspiraciones son altas, el trabajo lo será en igual

siguiente paso…

medida, y de alguna manera debemos enseñar a nuestros hijos que la vida se disfruta luchando,

Y aun escribiendo todo esto, siento la culpa de estar

alcanzando, trabajando, por que la vida es movimiento,

justificándome, es complicado para la mamás tener el

porque estacarse es la muerte… por que una vida feliz es

tiempo suficiente para la casa, el marido, los niños, las

la que se vive orgulloso de si mismo…. y la única manera

mascarillas, la depilación, las abuelas, la familia, tenemos

de enseñarlo es que ellos lo vean de sus padres

que trabajar al triple, tenemos que utilizar todo el dia completo, entre las maquetas de los niños, la comida, el

Hoy tuve una discusión con mi hijo, reclama que mi

uniforme … ¡Ser mujer es tan difícil y a la vez tan

tiempo esta todo el dia ocupado por mi trabajo, sin

gratificante! …Aun recuerdo que de niña reclame lo

embargo, es mi trabajo lo que nos permite soñar con

mismo a mis papás… y no veía el esfuerzo de mi madre

tener una vida cada día mejor, es eso lo que me permite

por estudiar, trabajar, lucir radiante todo el día y además

darle un ejemplo de fortaleza, de decisión, de que los

ser mi mamá…

sueños se cumplen, de que sus padres se esfuerzan cada dia para darle y acercarle las oportunidades…. Entonces,

Creo que el amor esta mas alla de solo abrazos, el amor

que hacer?

se demuestra con hechos y con todo mi amor, hijo mio, te digo que eres lo más importante en mi vida… por eso

Le explique a mi hijo que debe que debe ser feliz con lo

trabajo tanto, porque en el momento que naciste, me

que tiene y siempre aspirar a ser mejor y trabajar por ello,

hice consiente de lo hermoso que es vivir, por que tu

sin embargo, el chantaje de los hijos es dolorosísimo para

presencia me da la fuerza para trabajar 5 minutos más…

una madre que se siente culpable por el poco tiempo

soñando con que seas un adulto triunfador, y soñando

que puede dedicarle, y que a la vez se siente bien por el

que tu madre te facilitó el camino… y que no es verdad

ejemplo que le da…

que te dedico poco tiempo… porque el tiempo que trabajo es para ti, porque lucho por ti, porque siempre,

Supongo que el tiempo lo dirá, supongo que el tiempo me cobrará la factura de mi ausencia y espero que también me premie por mi esfuerzo, y el premio que

siempre, cada minuto.. estoy pensando en ti

¿CUÁL ES TU ESTRATEGIA PARA AMAR? Psic. Gabriela Díaz Urbina [email protected]

Hace algún tiempo, asistí al seminario ¿Cual es tu estrategia para amar? Con el

El tercer ejercicio que nos uso

Dr. Patch Adams, en un famoso hotel de

que esperar y nos dio las instrucciones pertinentes, tomar

la Cd. De México, éramos más de 500

a un nuevo desconocido y acomodarlo en nuestro regazo,

transmitiéndole

Patch

toda

la

ya no sabíamos

compasión

que

personas, todas con muchas

podíamos demostrar, al finalizar esa pareja lo hacía con

expectativas acerca del taller.

nosotros; Aún había mas la ultima parte y esa consistió en escuchar desde el corazón a esa persona que estaba

El taller inicio rompiendo todas las estructuras, ya que

frente de nosotros y después viceversa.

muchas personas llegaron muy temprano a fin de conseguir el mejor lugar posible, después de la

Después de tan movilizante trabajo, dio inicio la platica

bienvenida el modulador del taller pidió que tomáramos

Dr. Patch, donde logramos una gran sensibilización

nuestras cosas y nuestras sillas y nos moviéramos hacia

acerca de nuestra contribución al mundo, al amor, a la

las orillas del salón; práctica maravillosa ya que

naturaleza, al que esta a tu lado, la manera en la que

trabajamos demasiadas cosas con tan solo mover una

amamos o que creemos que amamos, el amor a nuestros

silla.

seres queridos y los que no lo son.

Dio inicio el taller con una dinámica que duro cerca de

Me di cuenta de los retos que implica el verdadero amor,

una hora, donde los ejercicios consistían en buscar a

la verdadera forma para amar, que reto conlleva amar a

desconocidos, la primera vez

nos pidió que a ese

un desconocido, creemos que amamos, decimos que

desconocido le diéramos un abrazo con profundo amor,

amamos, que luchamos por el amor mundial, por la paz,

un abrazo muy largo, que genero mucha angustia entre

la verdad, la coherencia y es que muy pocos como el Dr.

los asistentes, ya que se escuchaban a lo lejos las sonrisas

Patch Adams realmente hacen algo por lo demás.

delatadoras, después nos pidió que lo hiciéramos con dos personas mas.

Fue impresionante ver como este doctor y sus secuaces, dan su granito de arena para cambiar al mundo con

El siguiente ejercicio consistió en tomar de la cabeza a

amor, con absoluto amor, durante el taller vimos cortos

otro desconocido, verlo fijamente a los ojos y decirle te

de la película Payasos en Kabul filmada después del 11

amo, una cantidad interminable de veces y después con

de septiembre, es indescriptible transmitir todos los

otros dos más.

sentimientos que se sienten al ver una ciudad devastada tras la guerra y las grandes carencias de alimentos y

En VaniTips medicamentos, además de todos los padecimientos físicos.

nos encanta consentirte:

Así tras una llamada hecha desde Roma donde se invita a Patch Adams, llega con sus secuaces, con la medicina que puede, la medicina del alma que utiliza, donde a través de cambiar el foco de atención hacia los payasos, olvidamos

por

un

momento

nuestras

penas

y

¿Quieres ser nuestra próxima portada?

focalizamos desde otra perspectiva nuestro momento, el ver en la película a una niña completamente quemada y que por medio de la música y los sonidos del payaso logren darle la mejor dosis de anestesia a esa niña con absoluto sufrimiento.

¿Tienes dudas o sugerencias?

De todo esto surge la pregunta ¿Cuál es tu estrategia para amar? ¿Cómo amas? ¿Cuál es tu contribución?

Quizás este escrito no te impacte, no logre transmitir el

¿Quieres suscribirte?

mensaje de Patch Adams, pero por favor imagina a esa niña quemada, con un llanto que llegaría al más insensible, un dolor que tan solo de verla lo estas sintiendo, como un grupo de médicos logran darle la mejor anestesia que la niña pudo tener y la medicina

¿Te gustaría anunciarte en Vanitips?

exacta, sin temor a sobredosis que su alma pudiera recibir.

¿Cuál es tu estrategia para amar? No importa que no hagas algo en el ámbito mundial, comienza por ti, amándote

¡Contáctanos!

realmente y créeme que así contribuyes a amar al mundo. Por ello la importancia de reconocer que necesitamos de un terapeuta, que nos ayude a conocer nuestras

[email protected]

deficiencias, nuestras cualidades, virtudes y busquemos ser feliz, ya que para eso venimos a este mundo, si requieres asesoría para encontrar un terapeuta en la Ciudad de México, escríbeme [email protected] o www.espazios.com.mx

www.vanitips.com

“DESCUBRE A TU DIOSA INTERNA Segunda parte Por: Lic. Gabrielle Hanono.

En el Número anterior, te mostré la importancia de despertar a tu Diosa Interna. En este número, te daré la meditación para contactarla, para lo cual utilizaremos algunos Arquetipos de Diosas Griegas…

MEDITACION DIOSA INTERNA Para el siguiente ejercicio, puedes usar Arquetipos o

Vas a necesitar escribir en una hoja la cada Diosa y los

personalidades de las Diosas Antiguas, ya que son

dones, que a continuación te comparto. Después córtalas

Universales (un Arquetipo, es una fuerza interna que

de una en una, dóblalas y ponlas sobre una bandeja.

tiene un patrón del comportamiento requiriendo de Ti,

Ponte en un lugar cómodo, relájate, respira y enciende

actuar de una manera concreta). Una vez que se activa

incienso. Puedes usar también flores blancas y una vela.

éste Arquetipo, alcanza un gran poder. La Diosa te

Haz una pequeña meditación evocando a éste poder, y

conecta con la energía femenina y te ayuda a expandir tu

pide a tu Diosa Interna que manifieste todo su poder en

fuerza vital y acrecentar el amor hacia ti misma.

Tí... Ahora estás lista, respira profundo y saca un papel con la Diosa contenido dentro de la bandeja, ¿que mensaje tiene para Ti tu Diosa, en este momento de tu

vida? Reflexiona acerca de ello. Lee su mensaje y siente

Conmigo recuperarás el gusto por la maternidad y el

como inunda todo tu Ser con su poder:

sentido de los negocios

HERA Yo soy la Diosa que vive en Ti, protegiendo a las que

ATENEA

quieren casarse, a las que desean una pareja fiel, a las que

Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a las

se dedican a la enseñanza y se ocupan de otras mujeres.

creadoras, a las que buscan justicia. Apoyo a las artistas, a

Desarrollo en Ti, tus cualidades creadoras, tu tenacidad,

las escritoras, a las abogadas y jueces. Conmigo

te belleza, fortaleza y éxito duradero

recuperarás las cualidades del corazón, la fuerza de tu carácter y tus dones creativos

PERSÉFONE Yo soy la Diosa que vive en Tí, protegiendo a las que

ARTEMISA

cambian de oficio, de casa o ciudad, me ocupo también

Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a

de la impaciencia y la duda. Apoyo los proyectos a largo

aquellas que se buscan a sí mismas y tratan de conocerse

plazo. Conmigo, recuperarás el sentido de la grandeza, la

más. A las que siguen sus instintos, a las cándidas y

amplitud de proyectos, el gusto por el riesgo y las cosas

espontáneas, ocupándome de las heridas del amor

bellas y generosas

propio. Protejo a todos los seres indefensos, en particular a los niños. Conmigo recuperarás una feminidad sensible

AFRODITA Yo Soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a

y sutil, lejos de la mirada masculina, para reconstruir tu integridad .

aquellas que buscan el amor, las que quieren mantener un hombre s a su lado y a todas aquellas que quieren

Reflexiona

algunos

minutos,

acerca

de

la

seducirle. Protejo a los enamorados y apoyo a las mujeres

manifestación de tu Diosa Interna. Una vez que

que quieren mantener su belleza, encantos y atracciones,

sientas esa conexión, pídele que manifieste las

desarrollando el sentido de seducción de armonía y

virtudes que te otorgó en éste preciso momento de

dones eróticos

tu vida para avanzar, o bien, que te ilumine para desarrollarlas o fortalecerlas ¡Vívelas y disfrútalas! Y si

HÉCATE

sientes la necesidad, busca información

acerca

se trasforman, a las que cambian de vida, a las que se

Diosa

te

separan y a las que viajan o están solas. Apoyo a quienes

elegido,

buscan la verdad, desarrollando los poderes de cura.

recuerda,

Conmigo recuperarás el gusto de vivir y conocer otros

quien te eligió a Ti…

Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, y protejo a las que

universos

DEMETER Yo soy la Diosa que vive dentro de Ti, protegiendo a las madres y a los niños, a las familias y a los hogares. Protejo a las que quieren tener un hijo, a las que dan a luz y a las que educan a sus hijos. Apoyo la prosperidad en el hogar, el sentido de la familia y las buenas relaciones de pareja, me ocupo también de los problemas de esterilidad.

que

haya

porque Ella

de

fue

la

más

¿Por qué el mar es salado?

Y la naturaleza le dio a los hombres tres cuartas partes de nobleza: el mar… matizó la firmeza de la tierra con la humedad profunda del mar, que calmado

y sereno, agitado e

impetuoso, bendice a los mortales y perpetúa la especie de los perecederos.

Para cada cosa un nombre, para cada cosa un sabor, para cada cosa un prepósito. Y el nombre del caudal mojado fue “mar”, su sabor “salado”, su propósito “mantener vivos a los hombres”. La sal, con su efecto conservador, daba duración a la vida, con su sabor daba sazón a la existencia con su color, daba pureza a la permanencia. Se diluyó en lo profundo y se solidificó en lo superfluo. Se hizo miniatura y se convirtió en lágrimas, que húmedas

y

saladas

dan

muestras

de

humanidad.

Así, eterno y permanente el mar perdura, salado y delicioso mantiene a los mortales; y miniaturizado se derrama en los ojos de los emocionados.

Criseida Carrasco Poeta escondida 17 de febrero de 2008 Taller de Cuentos en Santo Domingo.

Misticismo nacional; la Catrina ya está por llegar Tradiciones mexicanas que no se pueden olvidar

En el día de muertos recordamos a esa mujer tan elegante y sobria que es la Catrina, -seguramente el señor Posadas está feliz en este momento-, pues precisamente en un mes donde nos sentimos muy mexicanos, debemos de reflexionar cuándo

Gire para verla, sorpresivamente la note, era la Catrina,

dejamos de serlo, si realmente festejamos

llevaba un sombrero negro bordado de la más fina

como tales o sólo es para taparle el ojo al

bisutería y lo más kitsch que haya visto, por supuesto,

macho . Por Pedro Henestrosa

llevaba el color otoño invierno. Cuando pasó la hermosa y muy fresa sobrecargo dijo a la Catrina; ¿qué le sirvo un martini o whisky? Ella respondió; déme un mezcal con todo y su gusano, ah pero en un

Y es que una de nuestras tradiciones más nacionales es la

jarro de Tonalá

forma de venerar a nuestros muertos, no sólo porque tal

servirlo.

sorprendida la aeromoza, se limitó a

festejo ha dado la vuelta al mundo, sino más allá de eso, somos una cultura que se burla de la muerte, ¡que

Para evitar la pena me reserve a mi turno, pedí agua

maravilla!

simple con dos cubos de hielo. Regrese a mi posición de vista al frente saque mi reproductor de CD y un disco de

Así que debemos anticiparnos, como siempre lo hacemos

Frank Sinatra. A dos segundos de eso una risa

en Vanitips, y pongamos sobre la mesa cómo vamos a

abrumadora se burlaba de mí.

festejar a nuestros difuntos, pero a la muy mexicana y rescatar nuestras raíces e historia que por este mes creo

Picaramente y con la cara rojiza la vi, era ella, me dijo; qué

que ya no lo logramos.

elegante es usted pero, qué poco poético es para usted.

Viajé el otro día rumbo al edén del Puerto Vallarta, un

A mi me gustaría ver que sacará un disco de José Alfredo

avión me albergaba en tan hermoso viaje de primera

Jiménez, no porque viera como eran los hombres de

clase y bajo los insumos de la distinción, una mujer al

antes, no me importa eso. Quiero ver como un hombre

otro lado del pasillo note su mirada.

se derrite al escuchar cada verso de sus canciones y después derretir a al mujer de su vida.

Ya no es así, nos conformamos las mujeres con canciones

Que triste ver que el dinero

sin métrica alguna, de cantantes americanos que con un

y el poder nos

discurso de ser latinos los acogemos para ser nuestra

corrompa como mexicanos,

nueva cultura musical y peor aun, los llenamos de

que si el petróleo, que si los

grandes ventas y premiso de mil colores. .. Hoy vengo en

partidos, si uno es mejor

son de paz, pero angustiada porque no se como me

que otro y mas cosas de

recibirán en este mes de octubre y noviembre, estoy

poca inteligencia. NO más, quiero

triste porque no se si aun me recuerdan, llevo la

un México que viva su revolución actual

elegancia de una mujer bien vestida, para el prototipo de

no que diga recordar la de 1910 cuando

mujeres extremadamente delgadas no le soy muy alejada

no sabemos ni quienes fueron los

mi figura, soy mexicana y de buen gusto y aun así me ha

pioneros.

derrotado una enemiga. Quiero ver mujeres inteligentes, muy Una mujer fea, sin erudición, adoptada por casi toda la

mexicanas, fuertes, no cabronas, ni

cultura occidental con una verruga en la nariz, con una

pendejas; sensuales y responsables.

corriente forma de viajar en una escoba y un vestido

Y como último favor empecemos a

nada intelectual, nada portable y además vulgar.

planear tan hermoso altar, los difuntos merecen respeto, hagamos de la

Aun así iré a mas de 200 ciudades mexicanas, pasaré por

comida que colocamos en la

las grandes élites de universidades y escuelas, llegaré

ofrenda un decoro, compremos

solo algunos hogares y edificios gubernamentales. Pero

en el mercado no en súper, no

mi felicidad insipiente es por que en un lugar si me van a

hagamos más pobre a los pobres.

recordar.

Finalizó

Mi juventud que no me ha olvidado, la máxima casa de

Sin palabras recuerdo a ver

estudios la UNAM ,me hará un gran reconocimiento, más

estrechado el jarro con mi

de 70 ofrendas se instalarán en Ciudad Universitaria con

vaso de vidrio, estableciendo

motivo de los festejos de día de muertos.

un compromiso. No sé si fue un sueño, pero si lo fue,

Únicamente pido platillos mexicanos suculentos y el

quiero convertirlo en realidad,

ingenio de las mujeres creativas para adornar con

por eso lo comparto con todos

nuestras tradicionales veladoras, semillas y flores. México

ustedes. ¿Y tú nos has tenido

se vista con colorido y majestuosidad tal evento no solo

un sueño como el mío? ¿Qué

por mi, si no por cada mexicano que vive aquí.

piensas hacer mexicano?

Yo quiero que en septiembre, en octubre, noviembre y cualquier otro mes seamos mexicanos.

La Catrina de Guadalupe Poza das fue una de las figuras que

No actuar como mexicanos, serlo en la sangre, llevarlo en

representó en muchas ofrendas el culto a la muerte

el alma y ostentarlo en el corazón. Un mexicano no es

como sólo en México sucede.

cuando sale del vientre en territorio nacional, el buen mexicano es uno cuando lleva por delante su cultura y se quiere uno al otro.

HORÓSCOPO ANGÉLICO

OCTUBRE 2008

ARIES.

Mikael te inspira para tu nuevo modo de ser, que

Propuesta Personal: Cristalizar los valores más elevados

Nuevo Orden de la Nueva Era, para lograr

será idóneo para colaborar en la esfera del

Numero: 16, 7.

ayudar a culminar el proceso de

Si permaneces conscientemente en la creencia de que eres capaz de superar los logros, será la forma más rápida

para llegar a alcanzar eso que tanto

Ascensión

Planetaria. (leer más)

LEO:

deseas alcanzar. Orienta tus acciones a superar los logros anteriores, exceder tus propios esfuerzos,

Propuesta

Personal:

elevarte sobre lo que eres, alcanzar lo que aspiras

antagonismos.

ser,... (leer más)

Número: 31

Comprender

los

El Oráculo te invita a que aprendas a conocer,

TAURO.

reconocer y/o manifestar el Deseo Absoluto de

Propuesta Personal: Vencer la esclavitud de los hábitos

satisfacción, la complacencia, la felicidad que

celebrar, agradecer y disfrutar con otros la

viciosos,

genera el logro de la meta cumplida. (leer más)

Número: 36 El Oráculo te invita a descubrir qué, cuántos, cuáles razones, dónde y por qué existen aun bloqueos que

VIRGO

retardan o limitan tus logros. Es momento de poner manos a la obra y resolver esa situación tan complicada en la cual te encuentras... (leer más)

Propuesta Personal: Vencer

la

tendencia

al

libertinaje. Número: 61, 8 El Oráculo señala que estás vibrando en la

GEMINIS

frecuencia del Éxito. Eso te empuja a cosechar, a

Propuesta Personal: Valor para afrontar las

consolidar especialmente en el mundo material;.

responsabilidades.

.. (leer más)

la

manifestación

material,

a

concretar,

a

Numero: 57, 6. El Arcángel Nemamiah te otorga la esencia de entendimiento y discernimiento, y procura que

LIBRA

sigas en todo momento tu plan de vida.... . (leer

Propuesta Personal: Ser el reconciliador

más)

Número: 13, 5 Octubre es el mes para la persuasión, la conciliación, la amabilidad, el arte, el equilibrio,

CANCER Propuesta Personal: Pureza Numero: 42, 7

el idealismo. La influencia de tu signo te lleva a Ser Protagonista de la

lograr

el

equilibrio,

la

estabilización

y

la

neutralidad requeridos para impartir el ideal que has integrado en tu Ser. .. (leer más)

realidad lo que tanto anhelas en un lapso de 6

ESCORPIÓN

meses a 3 años. La influencia planetaria de

Propuesta Personal: Entrega y consagración a

lo que desea se retarde un poco... (Leer más)

Saturno está haciendo que la manifestación de

Dios. Número: 41, 2 En este mes te sentirás inclinado a trabajar y

ACUARIO

buscar la perfecta compañía, a la reconciliación,

Propuesta Personal: Deseos de Aprender

a la negociación, a los acuerdos, al trabajo en

Número: 21

equipo. (Leer más)

Aún te quedan muchas lecciones sin entender, comprender y/o entender a nivel geográfico, es decir, karmas relacionados con tu país, estado,

SAGITARIO

ciudad o comunidad. Probablemente no te

Propuesta Personal: Ser Capaz de Renovarse

país o ciudad y sientes que algo te ata o te

Número: 72

impide hacerlo. (Leer más)

sientas bien dónde estás, deseas mudarte de

El Ángel Mumiah te acompaña y te ayuda a cerrar progresivamente una etapa o circuito en tu vida y dar comienzo a uno nuevo. Él te dará el

PISCIS

conocimiento para saber cuándo debes cerrar

Propuesta

Personal:

esta etapa o situación importante en tu vida y

Productividad

dar comienzo a un nuevo período. (Leer más)

Número: 30, 6

Multiplicación

y

El Ángel Omael te obsequiará el disfrute de la

CAPRICORNIO

productividad y de la expansión en todos los

Propuesta Personal: Dirigir los sentimientos hacia

en

cosas elevadas.

productividad te alcanza a ti solo, sino también a

Número: 65

cuantos te rodean. (Leer más)

El Oráculo indica que tu proyecto o Deseo está integrado al resultado, pudiendo ver hecho

aspectos de tu vida: en tus hijos, en los negocios, las

inversiones;

pero

no

sólo

está

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