Resep Masakan Untuk Bayi 9-12 Bulan.docx

Tim Kasar untuk Bayi Usia 9-12 bulan: TIM JAGUNG CEKER AYAM resep makanan & minuman bayi & balita   

Makanan Bayi TIM KASAR Usia 9-12 bulan

☻ TIM JAGUNG CEKER AYAM  Bahan

 1.

-

3 ceker ayam, potong-potong

-

1 liter air untuk merebus ceker ayam

-

1 sdm margarin

-

2 siung bawang putih, cincang halus

-

30 gram beras, kukus, hingga setengah matang

-

1 tongkol jagung manis, dipipil, kemudian tumbuk

-

½ buah wortel, iris dadu kecil

-

1 tangkai daun bawang , iris halus

-

½ butir tomat, cincang

-

¼ sdt gula pasir

-

½ sdt garam

Cara membuat

Rebus ceker ayam dengan air hingga daging ceker terlepas dari tulangnya. Angkat, lalu saring kaldunya

2.

Panaskan margarin, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging ceker, lalu aduk hingga rata. Masukkan beras aron, jagung, wortel, daun bawang, dan kaldu ceker. Aduk dan masak hingga bahan matang, hancur dan nasi hampir menjadi lunak.

3.

Masukkan tomat, tambahkan garam dan gula pasir. Aduk, lau angkat. Sajikan.



Manfaat

Jagung merupakan sumber kalium yang sangat baik untuk pengiriman oksigen ke otak.  Nilai Gizi per Porsi -

Energi

:

170.9 Kkal

-

Protein

:

4.9 Gram

-

Lemak

:

8.3 Gram

-

Karbohidrat

:

19.8 Gram

Bola-Bola Ayam Saus Mangga Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bola-Bola Ayam Saus Mangga, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 4 porsi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

Bahan Yang Dibutuhkan Bola-Bola Ikan          

250 gram daging ayam, cincang 2 sdm tepung roti 1 sdm susu formula bubuk 1 putih telur 1 sdm wortel serut 1 sdm seledri cincang 1 sdm daun bawang cincang ½ sdt garam ¼ sdt merica bubuk minyak untuk menggoreng

Saus Mangga   

75 gram mangga, potong dadu 1 sdm yogurt 50 ml susu formula

Cara Pembuatan

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

 

Bola-Bola ikan: campur semua bahan menjadi satu kecuali minyak. Bentuk bulat kecil lalu goreng hingga matang. Angkat dan sajikan dengan saus mangga. Saus mangga: blender mangga dengan yoghurt dan susu formula hingga lembut.

Bubur Beras Tempe Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

97.8 6.1 2.4 13.4

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Tempe mengandung senyawa antibakteri yang diproduk oleh jamur rhizopus oligosporus. Senyawa ini bermanfaat sebagai antibiotika yang meminimalkan infeksi. Tempe juga dapat meningkatkan berat badan, menolong penderita gizi buruk dan mempercepat waktu penyembuhan diare. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Beras Tempe, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

Bahan Yang Dibutuhkan    

2 sdm beras, cuci bersih 50 gram tempe, potong dadu 1 sdt irisan daun bawang 300 ml air atau kaldu daging

Cara Pembuatan    

Rebus beras dengan air, masak hingga mendidih. Masukkan tempe dan daun bawang, aduk rata. Masak hingga semua bahan matang dan tekstur beras empuk. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

gram gram gram

Bubur Bit Beras Merah Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

81.5 3.3 1.5 14.2

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Asam amino yang paling dominan pada protein bit adalah triptofan. Triptofan ini sangat dibutuhkan untuk sintesis protein di dalam tubu. Selain itu, bit juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yaitu 10 mg per 100 mg. Hal ini membuat bit menjadi sumber antioksidan yang potensial. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Bit Beras Merah, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan    

2 sdm beras merah, cuci bersih 50 gram umbi bit, kupas, potong dadu 50 gram tahu, potong dadu kecil 300 ml air atau kaldu daging

Cara Pembuatan  

Rebus berah merah dengan air atau kaldu, bit, dan tahu. Masak hingga beras matang dan teksturnya lunak. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Angkat. Tuang ke dalam mangkuk saji. HIdangkan.

Bubur Jagung Ceker Ayam Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol: * dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Per 117.8 4.5 4.1 15.8

Porsi kkal gram gram gram -

Daging ayam kaya dengan protein, selenium, zat besi, dan vitamin B kompleks yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Jagung Ceker Ayam, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan          

5 potong ceker ayam yang sudah dibersihkan 1 liter air untuk merebus ceker ayam ½ sdm margarin ½ siung bawang putih, cincang halus 2 sdm daging ayam giling 30 gram beras, kukus hingga setengah matang ½ bonggol jagung, iris 20 gram wortel, iris dadu kecil 250 ml kaldu ceker ½ buah tomat, buang bijinya, iris kecil

Cara Pembuatan    

Rebus ceker ayam dengan air hingga daging ceker lunak. Sisihkan ceker ayam, saring dan ambil kuahnya. Panaskan margarin, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan daging ayam giling. Angkat, dan pindahkan tumisan ini ke dalam panci. Masukkan beras aron, jagung, wortel, tuang 250 ml kaldu ceker ayam. Aduk dan masak hingga bahan matang dan hampir menjadi bubur. Masukkan tomat, masak sampai matang. Angkat, sajikan.

Bubur Kentang Kari Daging Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Per 194.4 9.1 7 22.9

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Kentang merupakan sumber energi dan karbohidrat yang baik bagi bayi. Sedangkan kandungan protein dalam susu sangat komplit karena mengandung delapan asam amino esensial. Salah satunya yaitu tyrosine yang sangat penting bagi pertumbuhan otak.

Porsi kkal gram gram gram -

Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Kentang Kari Daging, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan         

40 gram beras, kukus setengah matang (diaron) 1 sdt margarin 50 gram daging ayam cincang ½ sdt bumbu kari bubuk 1 buah kentang, ukuran sedang, iris kecil-kecil 400 ml air kaldu 2 kuntum brokoli, cincang 3 lembar daun seledri 1 sdt santan kental

Cara Pembuatan   

Panaskan margarin, tumis daging ayam hingga berubah warna. Tambahkan bumbu kari bubuk, aduk-aduk sampai daging ayam matang, angkat. Didihkan air kaldu, masukkan beras aron, dan kentang. Masak sampai bulir beras merekah. Masukkan tumisan daging ayam, brokoli, daun seledri, dan santan. Aduk dan masak hingga menjadi bubur. Angkat.

Bubur Kentang Tahu Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Per 77.5 3.8 1.7 12.5

Porsi kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Kentang merupakan umbi yang kaya vitamin C. Kadarnya mencapai 31 mg per 100 gram. Vitamin C ini bermanfaat mencegah sariawan dan meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Kentang Tahu, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

gram gram gram

5 10

Bahan Yang Dibutuhkan    

100 gram kentang, kupas, potong dadu 50 gram tahu, potong dadu 300 ml air atau kaldu ayam 1 sdt irisan daun bawang

Cara Pembuatan   

Rebus kentang, tempe, dan daun bawang dengan air. Masak sambil diaduk-aduk hingga kentang lunak dan matang. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Tuang bubur kentang ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.

Bubur Nasi Ayam Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

65.5 3.4 1.9 8.1

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Daging ayam menagndung zat mineral zink yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka pada anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Nasi Ayam, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

Bahan Yang Dibutuhkan    

2 sdm beras, cuci bersih 6 lembar daun bayam, cuci bersih, iris halus 2 sdm daging ayam cincang 300 ml air

Cara Pembuatan

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

  

Masak beras dan air hingga mendidih. Masukkan daging cincang dan daun bayam. Masak sambil diaduk-aduk hingga tekstur beras matang dan lunak. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Masukkan bubur ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Bubur Nasi Hijau Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

124.4 4.1 3.1 19.7

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Brokoli mengandung sulforatan yaitu zat antioksidan yang ampuh. Selain itu fitonutrien dalam brokoli seperti klorofil dan flavonoid, mampu mempercepat proses penyembuhan setelah sakit berat. Kandungan zat besi pada brokoli dapat mencegah anemia pada anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Nasi Hijau, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan        

40 gram beras, kukus setengah matang (diaron) 300 ml air kladu, untuk membuat bubur beras aron ½ sdm margarin 1 sdm daging ayam giling ½ siung bawang putih, iris tipis 3 kuntum brokoli, cuci dengan air garam, bilas bersih, tiriskan 3 sdm kacang polong beku (siap pakai) 1 tangkai bayam, petik daunnya saja, iris halus

Cara Pembuatan  

Masak beras aron bersama air kaldu hingga bulir beras merekah. Sisihkan. Panaskan margarin, tumis daging ayam giling dan bawang putih hingga daging giling berubah warna. Angkat lalu campurkan ke dalam beras yang dimasak. Masukkan brokoli, kacang polong, dan bayam. Aduk dan masak sampai bubur menjadi kental. Siap disajikan.

Bubur Nasi Merah Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

147 6.1 3.7 22.5

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Selain tinggi protein nabati, kacang merah juga kaya kalsium dan fosfor. Zat-zat gizi ini berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi anak. Kandungan vitamin E-nya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan otot. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Nasi Merah, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan          

40 gram beras merah, kukus setengah matang (diaron) 400 ml air kaldu 1 sdt margarin 1/3 sdt minyak wijen ½ siung bawang putih, iris tipis 1 iris tipis jahe, cincang 1 sdm daging ikan kakap, cincang halus 2 sdm kacang merah, kukus matang 20 gram wortel, iris kecil 1 tangkai bayam merah, petik daunnya saja, iris halus

Cara Pembuatan  

Masak beras dengan air kaldu sampai merekah. Sisihkan. Panaskan margarin dan minyak wijen. Tumis bawang putih, jahe, dan ikan sampai matang. Angkat. Campurkan tumisan ikan ke dalam bubur, aduk dan masak hingga matang dan bubur menjadi kental. Siap disajikan.

Bubur Nasi Tempe Nilai Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat:

Gizi

Per 191.6 12.4 6.5 20.7

Porsi kkal gram gram gram

Kolesterol:

-

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Kacang kedelai adalah bahan baku pembuat tempe. Di dalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Selain itu, susunan protein di dalam kedelai istimewa karena mengandung 8 macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kecerdasan anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Nasi Tempe, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan         

400 ml air, untuk merebus daging 50 gram daging giling 1 siung bawang putih, cincang 40 gram beras, kukus setengah matang 50 gram tempe, kukus, lalu potong kecil-kecil 20 gram wortel, iris kecil 1 batang buncis, iris kecil 5 lembar daun seledri, iris halus 1 sdt keju parut

Cara Pembuatan  

Rebus daging giling dan bawang putih sampai daging matang. Masukkan beras aron, tempe kukus, dan wortel. Aduk dan masak hingga jadi bubur. Tambahkan daun seledri dan keju parut, aduk dan masak hingga bubur matang dan lembut. Angkat dan sajikan ketika masih hangat.

Bubur Roti Melon Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Per 104.4 4.4 2.8 15

Porsi kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Melon, khususnya yang berdaging oranye, mengandung beta karoten antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi otak anak. Dalam melon, terkandung juga vitamin C, asam folat, dan vitamin B6 dalam jumlah besar. Vitamin C berguna sebagai antioksidan sedangkan

asam folat berperan penting dalam pertumbuhan otak anak. Sementara, vitamin B6 dapat membantu kerja enzim dalam metabolisme protein. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Roti Melon, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

gram gram gram

5 10

Bahan Yang Dibutuhkan    

3 lembar roti tawar, potong dadu 2 sdm susu formula lanjutan sesuai usia, larutkan dengan 200 ml air hangat matang 50 gram melon, parut 1 sdm keju parut

Cara Pembuatan   

Siram potongan roti tawar dengan larutan susu hangat. duk hingga tekstur roti lunak. Masukkan melon dan keju parut, aduk rata. Tuang bubur ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.

Bubur Seafood Beras Merah Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

129.2 6.3 2.8 19.2

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Protein dalam udang lebih tinggi daripada ayam atau daging sapi. Udang juga kaya asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Seafood Beras Merah, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan          

25 gram daging ikan tenggiri 1 sdm udang kupas cincang 1 sdt air jeruk lemon 50 gram beras merah 400 ml air ½ sdm margarin ½ siung bawang putih, cincang halus 1 butir bawang merah, cincang 20 gram wortel, parut kasar 4 lembar daun seledri, iris halus

Cara Pembuatan    

Cuci seafood dengan air jeruk nipis dan garam, lalu bilas. Cincang dan sisihkan. Masak beras merah dengan air sampai menjadi bubur matang. Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan tenggiri dan udang. Aduk dan masak hingga seafood matang. Angkat. Masukkan seafood ke dalam bubur beras merah. Tambahkan wortel parut dan daun seledri. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.

Bubur Susu Labu Kuning Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

74.9 2.8 2.2 11.5

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Labu kuning adalah salah satu jenis buah yang mempunyai kandungan karotenoid tinggi. Karotenoid adalah pigmen alami berwarna kuning atau oranye yang terdapat dalam buah dan sayur. Kandungan karotenoid sangat banyak manfaatnya, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghambat pembentukan tumor, dan sebagai antioksidan. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Susu Labu Kuning, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Bahan Yang Dibutuhkan

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

   

100 gram labu kuning, kukus, haluskan ½ sdm tepung beras 200 ml air 2 sdm susu formula lanjutan sesuai usia, larutkan dengan 600 ml air matang

Cara Pembuatan   

Larutkan tepung beras dengan air, aduk rata. Masak hingga mendidih dan kental. Masukkan labu kuning, didihkan kembali. Angkat. Tuang larutan susu formula lanjutan. Aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Bubur Ubi Jagung Manis Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

124.4 4 2.2 23.6

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Ubi merupakan makanan yang kaya serat sehingga membantu memperbaiki sistem pencernaan. Ubi juga mengandung antioksidan utama, yaitu beta karoten, vitamin C, dan vitamin E yang berguna untuk membantu mengoptimalkan kesehatan anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Ubi Jagung Manis, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

Bahan Yang Dibutuhkan    

100 gram ubi, kupas, potong-potong, kukus 50 gram jagung manis 150 ml air 2 sdm larutan susu formula lanjutan, larutkan dengan 100 ml air hangat

Cara Pembuatan  

Rebus jagung manis hingga matang dan lunak. Tambahkan ubi kukus masak hingga mengental. Masukkan ke dalam tabung blender. Tuang larutan susu formula lanjutan. Proses hingga lembut.

gram gram gram



Tuang bubur ke dalam mangkuk saji. Hidangkan.

Bubur Susu Maizena Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

84.5 2.2 1.9 14.3

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Mineral fosfor yang terkandung dalam tepung maizena dan susu bermanfaat untuk perkembangan otak dan sistem saraf. Harapannya, anak dapat tumbuh dengan cerdas. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Susu Maizena, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan   

2 sdm tepung maizena 200 ml air 2 sdm susu formula lanjutan sesuai usia, larutkan dengan 60 ml air matang

Cara Pembuatan   

Larutkan tepung maizena dengan air, aduk rata. Didihkan larutan maizena, masak hingga mendidih, matang, dan teksturnya mengental. Angkat. Tuang larutan susu formula lanjutan, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Bubur Wortel Ararut Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol: * dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Per 26.8 0.3 0.05 6

Porsi kkal gram gram gram -

Wortel mengandung provitamin A, yaitu karoten yang dapat mencegah penyakit rabun senja dan diare pada anak-anak. Selain itu, kandungan beta karoten yang tinggi dalam wortel dapat mencegah kanker. Kadar karoten dalam wortel berkisah 7-12 mkg/gram dan beta karotennya 12000 IU/100 gram. Ararut sendiri adalah tumbuhan berumbi panjang, putih, dan berserat yang dapat dimakan. Tepung aparat sering disebut juga tepung irut atau tepung garut. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Wortel Ararut, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan   

60 gram wortel, kupas, potong dadu, kukus, haluskan 1 sdm tepung ararut 200 ml air

Cara Pembuatan   

Larutkan tepung ararut dengan air, aduk rata. Masak hingga mendidih, matang, dan teksturnya mengental. Masukkan wortel yang telah dihaluskan, masak sebentar. Angkat. Tuang bubur ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Bubur Beras Brokoli Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Per 70.2 3 1.9 9.9

Porsi kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Mengonsumsi brokoli sebanyak 100 gram dapat memenuhi 16 persen kebutuhan asam folat per hari, yang berperan dalam sintesis protein serta pembentukan sel darah merah dan sel imunitas dalam tubuh. Kandungan seratnya yang mencapai 4,67 gram per 100 gram, sangat baik mengatasi sembelit. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Beras Brokoli, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran

bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan    

2 sdm beras, cuci bersih 50 gram brokoli, cuci bersih, potong-potong 300 ml air atau kaldu ayam 1 sdt irisan daun bawang

Cara Pembuatan    

Rebus beras dengan air atau kaldu. Masak hingga mendidih. Masukkan brokoli dan daun bawang. Masak hingga tekstur beras lunak dan matang. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Bubur Biskuit Tomat Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

136.9 3.9 3.9 21.5

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Minum susu sangat bermanfaat dalam proses pembentukan tulang dan gigi, serta proses pembekuan darah. Susu juga dapat membantu menjaga kelancaran aliran darah dan kerja otot. Hal ini dikarenakan susu kaya akan kalsium. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Biskuit Tomat, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Bahan Yang Dibutuhkan 

4 buah biskuit bayi

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

 

50 gram tomat, kupas kulit dan buang bijinya, potong dadu kecil 2 sdm susu formula lanjutan sesuai usia, larutkan dengan 150 ml air hangat matang

Cara Pembuatan    

Rebus tomat hingga matang, haluskan dengan punggung sendok hingga lembut. Siram biskuit bayi dengan larutan susu formula hangat. Diamkan hingga tekstur biskuit lunak. Tambahkan tomat yang telah dihaluskan. Aduk sambil ditekan-tekan agar tekstur biskuit hancur dan lembut. Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Bubur Hunkue Kacang Polong Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

57.4 2.7 1 11.8

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Polong-polongan mengandung vitamin B kompleks, zat besi, dan magnesium. Ketiganya sangat penting bagi fungsi otak, daya ingat, dan kesehatan sistem saraf. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Hunkue Kacang Polong, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan    

60 gram kacang polong, blender hingga lembut 1 sdm tepung hunkue 1 sdm susu formula lanjutan, larutkan dengan 60 ml air matang 200 ml air

Cara Pembuatan 



Larutkan tepung hunkue dengan air, aduk rata. Masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih. Tambahkan kacang polong yang telah dihaluskan. Masak hingga tekstur bubur mengental dan matang. Angkat. Tambahkan larutan susu formula lanjutan, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.

Bubur Kaldu Kacang Merah Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

135.7 8.15 0.8 24.6

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Selain sebagai sumber protein nabati, kacang merah merupakan sumber asam folat, vitamin B6, karbohidrat kompleks, dan serat. Manfaat yang didapat setelah mengonsumsi kacang merah adalah membantu pembentukan dan pematangan sel darah merah, serta menjaga kesehatan kulit. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Kaldu Kacang Merah, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan    

60 gram kacang merah, cuci bersih 50 gram kentang, kupas, potong dadu 300 ml kaldu daging 1 sdt irisan daun bawang

Cara Pembuatan   

Didihkan kaldu, rebus kacang merah, kentang, dan irisan daun bawang. Masak hingga tekstur kentang dan kacang empuk. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Angkat. Tuang bubur ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.

Bubur Kentang Salmon Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Per 71 5.5 0.6 10.8

Porsi kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Ikan salmon merupakan sumber protein yang sangat baik, yaitu 19,84 – 21,62 gram per 100 gram. Mutu protein ikan salmon ini setingkat dengan protein daging sapi dan sedikit di

bawah mutu protein telur. Daging dan telur salmon sangat dianjurkan untuk dikonsumsi anak-anak. Sebab tingginya kadar omega-3 dalam salmon sangat penting untuk pertumbuhan otak anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Kentang Salmon, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan    

100 gram kentang, kupas, potong dadu 50 gram ikan salmon, cincang 250 ml air 1 sdt irisan daun bawang

Cara Pembuatan  

Didihkan air, masukkan kentang, ikan salmon, dan daun bawang. Masak hingga matang, tekstur lunak, dan airnya terserap. Tekan-tekan dengan punggung sendok hingga lembut. Tuang bubur ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.

Bubur Mangga Tahu Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Mangga Tahu, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

Bahan Yang Dibutuhkan    

60 gram mangga kupas 30 gram tahu sutera, kukus hingga matang 50 ml susu formula 3 buah kurma tanpa biji

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Cara Pembuatan  

Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga lembut. Sajikan.

Bubur Nasi Daging Cincang Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

79.8 4.2 1.9 11

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Sebagai salah satu sumber protein hewani, daging sapi kaya akan vitamin B5 dan B6. Kedua jenis vitamin ini bermanfaat dalam regenerasi sel saraf dan pembentukan antibodi. Kandungan zat besinya yang tinggi dapat mencegah terjadinya anemia pada anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Nasi Daging Cincang, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan    

2 sdm beras, cuci bersih 2 sdm daging cincang tanpa lemak 300 ml air 40 gram kacang polong

Cara Pembuatan   

Masak beras dan air hingga mendidih. Masukkan daging cincang dan kacang polong. Masak sambil diaduk-aduk hingga beras matang dan teksturnya lunak. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Tuang bubur ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Bubur Nasi Ikan Sayuran Nilai Energi: Protein:

Gizi

Per 53.2 2.9

Porsi kkal gram

Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

0.2 9.2

gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Ikan kakap mengandung lemak yang rendah dan protein yang tinggi. Ikan ini merupakan sumber vitamin B kompleks, zink, selenium, dan kalsium yang membantu proses perkembangan sel saraf dan meningkatkan daya ingat anak. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Nasi Ikan Sayuran, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan    

2 sdm beras, cuci bersih 2 sdm daging ikan kakap cincang 1 buah tomat, buang kulit dan bijinya, potong dadu kecil 1 sdt irisan daun bawang

Cara Pembuatan   

Masak beras dan air hingga mendidih. Tambahkan daging kakap cincang, tomat, dan irisan daun bawang. Masak hingga semua bahan matang dan tekstur beras lunak. Angkat. Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut. Masukkan bubur ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.

Bubur Nasi Pisang Nilai

Gizi

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Per 97.8 3.6 2 16.7

Porsi kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Pisang memberi energi bagi tubuh dan merupakan sumber mineral kalium yang berperan penting dalam fungsi sel saraf, memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan di dalam tubuh. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Nasi Pisang, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan

perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan       

200 ml air, untuk merebus daging 1 sdm daging giling 50 gram nasi ½ buah pisang kepok tua / matang, iris kecil-kecil 20 gram wortel rebus, iris kecil 2 batang bayam, petik daunnya, rebus 1 sdt keju parut

Cara Pembuatan   

Didihkan air, rebus daging giling sampai matang. Angkat. Masukkan nasi, pisang kepok, wortel, dan bayam. Aduk dan masak hingga jadi bubur matang. Angkat. Sajikan dengan taburan keju parut.

Bubur Oat Mangga Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Oat Mangga, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

Bahan Yang Dibutuhkan      

60 gram mangga kupas, potong dadu ukuran ½ ㎝; 1 sdm cooking oat 1 sdt air jeruk lemon 100 ml air matang 1 sdm sultana atau kismis, rendam dalam air panas sekitar 15 menit, lalu tiriskan 1 sdm madu

Cara Pembuatan

gram gram gram

 

Rebus cooking oat dengan air matang hingga empuk, tambahkan potongan mangga, masak sebentar lalu angkat. Aduk rata dengan air jeruk lemon dan madu, lalu sajikan hangat dengan taburan sultana atau kismis.

Bubur Roti Sari Jeruk Nilai

Gizi

Per

Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat: Kolesterol:

Porsi

58.3 1.8 0.6 11.7

kkal gram gram gram -

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Setiap 100 gram roti tawar mengandung 243 kkal sehingga dapat digunakan sebagai alternatif sumber energi pengganti nasi. Energi tersebut digunakan anak untuk bergerak dan berpikir dalam aktivitasnya sehari-hari. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Roti Sari Jeruk, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan  

4 lembar roti tawar, buang tepinya, potong dadu kecil 150 ml air perasan jeruk manis atau jeruk baby

Cara Pembuatan  

Masukkan potongan roti tawar dalam mangkuk. Siram dengan air perasan jeruk manis. Diamkan beberapa saat agar air jeruk terserap dan roti menjadi lunak. Aduk-aduk sambil ditekan agar tekstur menjadi lembut. Tuang ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.

Bubur Susu Beras Merah Nilai Energi: Protein: Lemak: Karbohidrat:

Gizi

Per 64.3 2.5 2 8.9

Porsi kkal gram gram gram

Kolesterol:

-

* dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Vitamin B1 yang cukup tinggi dalam beras merah bermanfaat sebagai sumber energi bagi sistem saraf dan otak, serta tumbuh kembang anak. Selain itu, vitamin B1 juga dapat mencegah dan mengobati penyakit beri-beri. Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Bubur Susu Beras Merah, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan   

1 sdm tepung beras merah 200 ml air 2 sdm susu formula lanjutan sesuai usia, larutkan dengan 60 ml air matang

Cara Pembuatan   

Larutkan tepung beras merah dengan air, aduk rata. Didihkan larutan tepung beras. Masak hingga mendidih, matang, dan teksturnya mengental. Angkat. Tuang larutan susu formula lanjutan, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan.

Krep Isi Mangga Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Krep Isi Mangga, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 10 buah. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung

Bahan Yang Dibutuhkan   

100 gram terigu serbaguna 250 ml susu formula cokelat 1 sdm gula pasir

terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

    

1 butir telur, kocok lepas 2 sdt miynak zaitun ¼ sdt kayu manis bubuk ¼ sdt vanili ekstrak ½ sdm mentega untuk olesan

    

200 gram mangga, potong dadu kecil 2 sdm kismis / sultana 50 ml jus jeruk manis ½ sdm minyak zaitun ½ sdm gula pasir

Isi

Cara Pembuatan Crepe   

Aduk rata telur dengan tepung terigu, lalu tuang susu sedikit demi sedikit dan tambahkan kayu manis bubuk serta minyak zaitun. Aduk terus hingga tercampur rata. Panaskan wajan dadar kecil antilengket, oelsi mentega, lalu tuang adonan. Buat dadar tipis dan masak hingga matang kedua sisinya. Selesaikan seluruh adonan. Krep bisa disajikan dengan cara digulung atau dilipas bentuk segitiga dengan adonan isi di dalamnya.

Isi   

Rendam kismis dalam jus jeruk selama 1-2 jam hingga mengembang. Tumis mangga dan stroberi dengan minyak zaitun hingga lembek. Tambahkan air jeruk bersama kismis dan gula. Masak hingga mendidih dan gula larut. Angkat.

Roti Panggang Mangga Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Roti Panggang Mangga, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

Bahan Yang Dibutuhkan 

100 gram mangga kupas, potong-potong

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

     

2 lembar roti gandum, potong dadu ukuran 2 ㎝; 150 ml susu formula hangat 3 buah kurma tanpa biji kayu manis bubuk sedikit 1 sdm keju parut 1 butir telur, kocok lepas

Cara Pembuatan    

Atur potongan roti di dalam mangkuk tahan panas yang telah diolesi mentega. Blender mangga dan kurma dengan susu formula hingga lembut. Tuang di atas potongan roti. Tambahkan kayu manis bubuk ke dalam kocokan telur, aduk rata. Siramkan ke atas roti, lalu taburkan keju di atasnya. Panggang hingga matang. Angkat, sajikan hangat.

Puding Mangga Pepaya Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Puding Mangga Pepaya, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan, Puding. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 6 orang. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

6 = =

5 10

gram gram gram

Bahan Yang Dibutuhkan       

½ bungkus agar-agar putih ½ bungkus jelly putih 400 ml air 25 gram gula pasir 200 ml jus jeruk dari 400 gram jeruk manis 250 gram mangga, potong dadu 125 gram pepaya yang telah dicetak bulat

Cara Pembuatan    

Blender jus jeruk dengan 100 gram mangga, sisihkan. Tuang air dan gula ke dalam panci, lalu masukkan agar-agar. Masak hingga mendidih, lalu masukkan jus jeruk mangga dan potongan mangga serta pepaya. Aduk rata, angkat. Siapkan 6 buah mangkuk atau cetakan kecil. Basahi dengan air matang, lalu tuang adonan ke dalamnya. Biarkan dingin, lalu simpan di lemari es hingga mengeras. Keluarkan dan sajikan.

Smoothie Mangga Berikut ini langkah demi langkah cara pembuatan resep Smoothie Mangga, yang merupakan salah satu hidangan makanan sehat yang berguna bagi kesehatan dan proses pertumbuhan dan perkembangan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :) Persamaan 1 sdm 1 sdm tepung 1 sdm minyak 1 sdm susu bubuk = 5 gram

Ukuran tepung terigu sayur

beras / /

= maizena margarin

Bahan Yang Dibutuhkan    

100 gram mangga, potong-potong 60 gram pisang ambon, potong-potong 150 ml susu formula 1 sdm yoghurt

Cara Pembuatan  

Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga lembut. Tuang ke dalam gelas. Sajikan.

6 = =

5 10

gram gram gram