Prophet Mohamed Food Diet

‫دكتور ‪ /‬محمود حسين‬ ‫شركة بن سينا‬

‫طبيعة غذاء الرسول وطعامه في اليوم والليلة‬ ‫وجبة الفطار‪:‬‬ ‫قال صلى ال عليه وسلم“ عليكم بشراب العسل ”‬ ‫طريقة التحضير‪ :‬ملء ملعقة كبيرة من العسل مع‬ ‫كوب من الماء حوالي ‪200‬مل مع التقليب حتى‬ ‫الذوبان الكامل للعسل في الماء‪.‬‬

‫الفوائد ‪:‬‬ ‫‪o‬يعمل شراب العسل على التنبيه لكامل الجهاز‬ ‫الهضمي من الفم إلى المعاء ‪.‬‬ ‫‪o‬الحصول على كمية كافية من الطاقة اللزمة‬ ‫لبدء النشاط اليومي مع الملح والمعادن‬ ‫والفيتامينات التي يحتاجها الجسم‪.‬‬

‫‪o‬ترتيب جزيئات الماء لتحاكي ترتيب‬ ‫جزيئات العسل فتعم الفائدة في جميع‬ ‫الشراب ‪ ,‬وتستخدم هذه الوسيلة في‬ ‫العلجات الحديثة التي تسمى العلج‬ ‫بالماء حيث يتم إكساب الماء طاقة‬ ‫المواد المراد إدخالها الجسم للعلج‪.‬‬

‫التمر مع اللبن‬ ‫طريقة التحضير ‪ :‬يتم نقع سبع تمرات‬ ‫عجوة في كوب من الحليب وتأخذ في‬ ‫وقت الضحى ‪.‬‬ ‫قال رسول ال صلى ال عليه وسلم‬ ‫“من تصبح بسبع ثمرات عجوة ل‬ ‫يصيبه في هذا اليوم سم و ل سحر”‬

‫الفوائد ‪:‬‬ ‫‪)2‬‬

‫‪)3‬‬

‫‪)4‬‬

‫‪)5‬‬

‫توافر خلصة الفيتامينات والمعادن‬ ‫المستخلصة من الشجار في اللبن‪.‬‬ ‫يساعد التمر (العجوة) الكبد على مقاومة‬ ‫السموم وذلك عن طريق مضادات السموم‬ ‫(الكسدة) المتوافرة في التمر‪.‬‬ ‫يساعد على ضبط معدل إنزيمات الكبد إلى‬ ‫معدلتها الطبيعية‪.‬‬ ‫يساعد التمر الجسم على التخلص من‬ ‫المعادن الثقيلة الضارة التي تدخل جسم‬ ‫النسان و تجنُب تأثيرها (مثل معدن‬ ‫الرصاص الذي يؤدي ارتفاع معدله في‬ ‫الجسم إلى الفشل الكلوي)‬

‫طعام الغداء‪:‬‬

‫كسرة من خبز الشعير مع ملء‬ ‫السقاية (ملعقة كبيرة) من زيت‬ ‫الزيتون مع قطرات من خل‬ ‫التفاح‬ ‫الفوائد‪:‬‬ ‫‪‬يقاوم زيت الزيتون الدهون في الجسم‪.‬‬

‫قال صلى ال عليه‬ ‫و سلم ” ائتدموا‬ ‫من زيت الزيتون‬ ‫وادهنوا به فإنه‬ ‫من شجرة‬ ‫مباركة“‬

‫‪‬الوقاية من سرطان الجلد وسرطان العظام‪.‬‬ ‫‪‬يذيب زيت الزيتون الكوليسترول‪.‬‬ ‫‪‬علج الكبد الدهني ( المتشمع ) وذلك بأخذ ملعقة‬ ‫يوميا ‪.‬‬ ‫‪‬العلج والوقاية من تصلب الشرايين وضعف الذاكرة‪.‬‬

‫فوائد زيت الزيتون مع الخل‪:‬‬ ‫‪‬يقوم زيت الزيتون برفع نسبة الدهون‬ ‫الحميدة ( عالية الكثافة ) ويقلل نسبة‬ ‫الدهون الخبيثة ( منخفضة الكثافة ) التي‬ ‫تترسب على جدار الشرايين و تسبب‬ ‫تصلبها‪.‬‬ ‫‪‬يساعد الخل الجسم في التخلص من‬ ‫الدهون الضارة بتحويلها إلى مركب مفيد‬ ‫للجسم يستخدم في توليد الطاقة الداخلية‪.‬‬

‫قال رسول ال‬ ‫صلى ال عليه و‬ ‫سلم ”بارك ال في‬ ‫الخل فإنه كان إدام‬ ‫النبياء“ ”ما اقفر‬ ‫بيت فيه خل“‬

‫طعام العشاء‪:‬‬ ‫قال رسول الله‬ ‫صلى الله عليه‬ ‫وسلم ”من ترك‬ ‫طعام العشاء فقد‬ ‫وهن جسده“‬ ‫يتكون من كسرة من‬ ‫خبز الشعير وكوب‬ ‫من اللبن الرايب ‪.‬‬ ‫يساعد العشاء المعاء الغليظة في تخمر الطعام‬ ‫واخراج بعض الفيتامينات التي تنتج من عملية‬ ‫التخمر مثل فيتامين ك الذي يقي الجسم من النزيف‬

‫فوائد طبية في آكلت نبوية‬ ‫كان صلى ال عليه وسلم‬ ‫يداوم على أكل الجزر والشبت‬ ‫والبقدونس‬

‫الفوائد ‪:‬‬ ‫يعتبر الجزر من أهم مضادات‬ ‫الكسدة المعروفة علميا فهو‬ ‫يساعد في الوقاية من أمراض‬ ‫السرطان وأمراض الشيخوخة‬

‫فوائد الشبت والبقدونس‬ ‫‪‬يقي الشبت الجسم من تكوين‬ ‫حصوات المرارة بقدرته على‬ ‫مقاومة الكوليسترول حيث أن‬ ‫‪ %70‬من حصوات المرارة تتكون‬ ‫من الكوليسترول‪.‬‬ ‫‪‬يقي البقدونس الجسم من تكوين‬ ‫حصوات المسالك البولية التي‬ ‫معظمها من الوجزالت حيث‬ ‫يستطيع البقدونس إذابة املح‬ ‫الجوزالت في الماء ‪.‬‬

‫فوائد التين‬ ‫يمكن أكل التين الطازج‬ ‫أو المجفف‬ ‫‪‬علج مرض النقرس‬ ‫( داء الملوك ) وذلك لنه‬ ‫يساعد في عملية‬ ‫التمثيل الغذائي الخاص‬ ‫بحمض البوليك الذي‬ ‫يخرج مع البول ويخلص‬ ‫الجسم من املح‬

‫قال صلى ال‬ ‫عليه وسلم لو‬ ‫قلت أن فاكهه‬ ‫من الجنة لقلت‬ ‫هي التين‬ ‫‪‬كما يفيد التين‬ ‫الطازج والمجفف‬ ‫في علج ورفع‬ ‫الباسور الشرجي‬ ‫لما له من خاصية‬ ‫قابضة للوعية‬

‫فوائد الرمان في علج‬ ‫القرحة و الحموضة‬ ‫قال رسول الله‬ ‫صلى الله عليه‬ ‫وسلم ”ما من‬ ‫رمانة إل و لقحت‬ ‫من رمان الجنة وما‬ ‫من رمانة إل فيها‬ ‫الرمان مع‬ ‫حب رمان‬ ‫أكل من‬ ‫يفضلحبة‬ ‫المحيط به حيث‬ ‫القلف البيض‬ ‫الجنة“‬

‫أنه يحتوي على مادة بيضاء‬ ‫اللون قابضة تستطيع ان تعالج‬ ‫قرحة المعدة والثنى عشر كما‬ ‫يمكن أن تستخدم مجففة لزالة‬