המילים הבאות נאמרו טעונות באנרגיה של אדם שחי אותן כל אחת מהן רעדה בויברציה של ידע עמוק של ידיעה הן לעולם לא יחליפו את המתנה שתקבלו אם ידוברו המילים אליכם ישירות נוכחות מנשמתו של הדובר מהווייתה ואף על פי כן אני רואה את העברתן כמות שהן ללא שום תיקון ללא שיפוטיות ממש בצורה שהן נכתבו במחברתי כחובה קריאה אחת אני מבין אותן קריאה אחרת אני מרגיש אותן קריאה אחרת אני לא מצליח להתחבר רק ההוויה בנוכחותו של הדובר הטעמתו שעדיין מהדהדת בהכרתי הנגינה של קולו הדגשותיו עדיין בתוכי אין לכך תחליף מי ייתן והמילים הללו יהוו כסימן ,כאות עבור המתבונן לנצל את חלון ההזדמנות הצר ולחזות ולפגוש ביוגה של אברהם גודל.
כן יהי רצון. ================ ,6.2.09בי"ח הרצפלד ,גדרה ,מחלקה ז' המילים הבאות הן תמלול מדויק, עד כדי יכולתי, של מילותיו:
אברהם גודל "מתחילים :אני מעביר לכם את המסר שיש גן עדן ואין בכלל גיהינום אלוהים או הישות הזאת היא נמצאת באיזה מקום לא חשוב איפה היא נמצאת ואלוהים הזה הוא חי לו בגן עדן הוא לא יודע מה זה גיהינום ולא אכפת לו מאף אחד הוא מאושר. ופתאום ,לפני שאני ממשיך אשאל אתכם שאלה מאוד קשה וכל אחד יענה מה שיש לו בראש שאלה :למה ירדתם לאדמה? )יעל(" :לתקן משהו?" לא)יעל(" :לחזור חזרה?" לא)יעל(" :להשפיע?"
לאאתם זורקים.... )איתן(" :להשתפר?" לא)איתן(" :להתאחד?" לא -קרוב אבל עדיין לא.עד עכשיו להתאחד זה הכי קרוב אבל עדיין לא ,צריך בצורה יותר תמציתית )לירון(" :לתת?" לא רע)לירון(" :לחוות אינסוף שיצאת ממנו?" גם לא נכוןופתאום...אלוהים החליט לתת לכם מ-ת-נ-ה איזה מתנה הוא יכול לתת? מספר :1את הטבע בטבע יש הכל יש סמים יש אלכוהול לאן שתיסעו על כדור הארץ ימינה ושמאלה צפונה ודרומה אין דבר שאין על כדור הארץ הוא נתן לכם על מגש של כסף את הכל-את הטבע אני מדבר -רק על הטבע כשאתם פותחים את העיניים אתם רואים את הטבע. סוגרים את העיניים ,שום דבר לא קיים )מבחינת הטבע(
במספר ,1מה שגמרנו עכשיו ,האדם, נהפך למאושר. והוא אמר האדם ,זה האושר והוא נכנס ,האדם ,לאקסטזה, אמר ,זה הגן עדן ,ואין דבר כזה גיהינום מספר :2ופתאום...אלוהים החליט לתת לכם עוד מתנה :איזה מתנה הוא יכול לתת הרי הוא כבר נתן לי את הגן עדן? מה הוא יכול להוסיף לי? אני מדגיש ,זה מספר .2 נתן לכם נ-ש-מ-ה המדענים לא יודעים מה זה נשמה. הם יודעים מוח וגוף כי הם אנשי מדע -מתעסקים דרך המוח במספר 2זה המספר זה הנשמה בתוך הנשמה הזו יש סך הכול יש שני דברים :ויש בו הכול אני מדגיש ,מצפון ומעשים טובים בתוך זה כבר יש הכול. אבל המילה נשמה יש לה עוד פירוש אחד :אותה מילה נשימה ,בלי נשימה אין מצפון ואין מעשים טובים והבן אדם מת .אמת? ואז הכול נגמר .זה מספר שתיים. אנחנו עוברים עכשיו למספר ,3וזה האחרון. את מספר 1ו 2קיבלתם את הגן עדן ואין בכלל גיהינום ,גם בטבע וגם שאמרנו מצפון ומעשים טובים ,שני אלה זה הגן עדן
אין בכלל גיהינום ,אנחנו עוברים עכשיו ,זה האחרון ,למספר :3 אומרים ,אלוהים גדול ,הוא מושלם ,אין לו שום חיסרון ,אני אמרתי לעצמי ,אני רוצה לחפש אצלו איזשהו חיסרון. הוא אגואיסט– כי בהתחלה הוא היה באיזה מקום, והיה לבד ,ולא אכפת לו מאף אחד. והוא היה בגן עדן ,ולא ידע מה זה גיהינום. אמרתי לעצמי ,אלוהים כזה אני לא רוצה אני רוצה אלוהים שלם ,מושלם ,שאין לו שום חיסרון. בשביל זה הוא בא לתת לנו מתנות אני חוזר ,לאחרון ,למספר 3 אלוהים נתן לכם את שתי המתנות והעביר לכם את הגן עדן .אם הוא העביר לכם את הגן עדן אל תהיו אגואיסטים ותעבירו את זה לאחרים למען גם הדורות הבאים. תחפשו עכשיו חיסרון במה שהעברתי לכם על גן עדן שאין בכלל גיהינום ]התלמידים חושבים[ תוסיף שאלה ,תכתוב )איתן(" :מה זה מספר "?3 מספר 3זה התחנה האחרונה ,זה האחרוןאם קיבלתם את הגן עדן שאין בכלל גיהינום ,את מספר 1ו ,2נשאר לך אחרון ,להעביר את המסר הזה ,את גן העדן הזה ,לאחרים.
)איתן(" :לגבי הטבע :איך הטבע הוא גן עדן?" יש 2בטבע ,החלק השטני והחלק האלוהיהם יהיו במלחמה ,זה תהליך ,אבל בסוף האלוהי ינצח והשטני יפסיד ,ואז נותרת רק שמחה ללא סוף ]הסבר זה נכתב לאחר דיבורו ,שכן בקטע זה הווייתו היפנטה אותי; אברהם החזיק את כפות ידיו פרושות אופקית אחת מול השניה מרים את האחת והשניה לסרוגין ,מחווה את המלחמה התמידית בחיים בין האור לחושך באדם בהביטי אליו ידעתי שזרועותיו נעות מתוך מטען של עשרות שנים של צעידה בדרך ,והוא מחווה איך בתחילה החושך גובר על האור והאור על החושך ,לסירוגין ,אך לאט לאט ,תוך התמדה ,היד שסימלה את החושך ,יורדת עוד ועוד והיד המסמלת את האור עולה מעלה מעלה ואלו לא היו סתם מחוות ידיים מולי אלא מסע של חיים שלמים מסע אחר האמת והאור של גן העדן .הוא מצא אותו[. )יעל(" :רגשות וכו' יכול הרבה פעמים להיות סבל" על מה דיברנו עד עכשיו?לא על הגוף בשביל לקבל את התשובה תבקשי מאודי ]בילו[ שייתן לכם את הספר האחרון האחרון שיש לו 2 חלקים של המהרישי ]סרי ראמאנה מהרישי[ עד עכשיו דיברנו על הרוח" ,טבע ?" לא בואי נתחיל עם הרוח. הרוח היא בלב ,במרכז הגוף ,שם הכל נמצא .נפש זה כל היצרים ,תשוקות וכו'. הגוף הזה ,מה שידוע לנו ,מה יש בו? בתוך הגוף הזה? מערכת .בגיל מסוים ,נהיה זקן והמערכת נגמרת .אבל ,אז ,האדם שלא שומר על הגוף הזה ,נקרא לזה ,כשאני התחלתי ,האתה
יוגה ,צריך לשמור על הגוף הזה. הספר הכי טוב הוא של ייסודיאן אנחנו נדבר על הגוף :אני התחלתי עם הגוף לא ידעתי מה זה הגוף הזה ,איך להתנהג איתו, מה שהוא רצה ,עשיתי ,ושילמתי מחיר יקר מאוד. צריך להוציא מהספר את המקסימום ,לא כל אחד יכול להוציא את המקסימום מהספר ,ולעשות את מה שאני עשיתי ,תשמרו על הספר הזה. תגידו גם לאודי ,גם לתלמידים ,אם אברמל'ה הגיע לגיל ,82אתם לא יודעים מה זה כאבים כשאני הגעתי )מילה חסרה( עד כדי כך ,ולא ויתרתי. אני עקשן ,אמרתי ,אני ארפא את הגוף שלי .והצלחתי להכניע אותו והגעתי לגיל 82 פה ,אבל השגתי את כל מה שרציתי. את אלוהים השגתי הדבר הכי גדול זה אלוהים...מי שמכיר אותו כמובן. החלק השני של מהרישי " -מודעות נצחית" )לבקש מאודי( עם מהרישי סיכמתי את החיים שלי. כל המורים הם אותו סוג ,אבל זה הוא שאני הכרתי האנשים הקדושים האלו -ניאנה יוגה ]יוגה של הדעת[ יינאנים -הקדושים בדרגה הגבוהה ביותר -של היוגה כל הספרים האלו נמצאים אצלי ,הוא ייתן לכם את זה. )יעל(" :מחשבות ,תשוקות ,זה חלק מהגוף?" -בוא נתחיל ,בוא נתחיל ,זה המוח )מצביע על הראש(
וזה הלב – נמצא בצד שמאל )מצביע על הלב( שני אצבעות ימינה מהלב ,בערך שני סנטימטר שמה נמצא הרוח ,זה אלוהים )האני( זה ההוויה. כל המחשבות נמצאות בראש כל התחושות נמצאות בלב אבל בתוך האני )הרוח( ; טהור ,נקי ,אין כלום ,ריק כלי ריק שהוא כולו מלא ]מעבר לדואליות[ הריק הזה הוא מלא ,אף פעם לא יהיה לכם משעמם אם את מכירה אותו. יבוא יום ,ואתם תדעו את כל המחשבות שלכם ,גם של כל אדם יבוא יום ,ואתם תדעו את כל הידע שיש לכם. ואז ,אתם תלכו ישר למרכז, הם קוראים לזה "מפתח הלב" ,זה על יד הלב ,זה לא בלב. אני יודע איך קוראים לזה" ,מודעות נצחית" אם אני מודע למשהו ,האם אני צריך לחשוב עליו? דיברנו על ידע – גמרנו עם מחשבות ,התחלנו עם הידע זיכרון? תעמדו על הראש מאיפה אני מדבר? דרך הראש? ברגע שאני מודע ,ברגע שאני יודע ,למה אני צריך את הזיכרון הזה בכלל? אני עוזב רגע את המילה אלוהים
אנחנו הרבה מדברים על נפש איזה אויבים הכי גדולים של האדם יש בסך הכל 3אויבים של האדם אויב מספר :1הפחד .הפחד בפני הפחד עצמו אבל זה בסך הכל רגש ,מה זה פחד? אויב מספר :2הייאוש .אדם מתייאש – מתאבד אויב מספר :3העצלות – אני רוצה להכנס למיטה ולא רוצה לזוז מהמיטה ,אין אף אחד בבית .לא רוצה ללכת לא לשירותים ,לא רוצה לזוז מהמיטה .מה יקרה לי? אני אמות. אגיד שלום .זה האויב השלישי תזהרו מזה. בבוקר – פותחת את העיניים ,תרימי את הרגליים איך קמים – לוקחים נשימה והמכונה מתחילה ללכת אני יכול להגיד שאני השגתי את הנשימה בינתיים לא פגשתי אדם אחד שהשיג את הנשימה מה שאני השגתי .זה קשה להשיג את זה. אדם רגיל נושם 15נשימות בדקה ככה בן אדם מת נושם <= .איך הוא יכול להתקיים ככה. יוגי נושם 3נשימות בדקה. בין נשימה לנשימה הגוף שקט. חודשים נלחמתי עד שהשגתי את הנשימה הזו. זה נכנס לי בעצבים וזה פועל באופן אוטומטי. מי שמשיג את הנשימה הזו הוא מנטרל את כל החיים : ]איתן מסובב את הראש לרגע להביט לעבר התרחשות בכניסה למחלקה .אברהם גודל בהערת ביניים: אלוהים ברא את הצוואר לאדם – כדי שיחפש. אם מצאת ,כבר לא צריך לחפש .ואין עוד שימוש לצוואר[
הוא מתגבר על כל הקשיים של החיים. איך הצלחתי עד היום? עד לגיל הזה? דוגמאות :אני הולך ברחוב ,בא מישהו ומקלל אותי מה אני עושה? נושם! כל דבר שלילי ,תנשום. באה מחשבה שלילית? תנשום! עד שהיא תעבור ותגיע מחשבה חיובית – היא תגיע בסוף. באה לי מחשבה שלילית – אני מיד נושם את הנשימה שלי ,עד שהוא נרגע. תבחרו מה שאתם רוצים הוא לא נרגע =< אני רודף אותו .הוא לא ירדוף אחריי .אני רודף אחריו .בסוף תגיע מחשבה חיובית החלק האלוהי חייב להופיע בסוף .מחשבות טובות אתה יודע מה זה מחשבות טובות? ואז ,אוהווווווו ,איזה טוב!!! יש מחשבות חיוביות ושליליות לא רוצה לא את זה ולא את זה. מצב זה קורא אותו "סמדהי" באיזה תחנה אני נמצא עכשיו? במקרה של הסמדהי? כל השנים שלי ,אני אמרתי שאני בסמדהי הקטן ,עוד לא הגעתי לסמדהי הגדול זה השלמות. ואתה...הסיפור נגמר...אתה כבר השגת את הסמדהי הגדול. ואז אתה מתאחד עם אלוהים. אז מה השגת בעצם? השגת גם... אני הולך כל היום הראש בעננים והרגליים על הקרקע .זו שלמות או לא?
אז תזהרו לא לרחף רק בעננים זה הולך ביחד. דוגמאות אדם רעב – אין לו בכלל מה לאכול .אומלל? לפי דעתכם? כן .יהיה אומלל ,עד שיקבל אוכל. זה הבעיה בהודו ,עם כל הרעב הזה. אתה יכול ללמוד יוגה בלי אוכל? מה ,אין לך גוף? אז ,המינימלי ביותר ,ארוחה עם מים ,וזהו. ואפשר כבר ללמוד יוגה. אם אתה לא שבע ,אתה לא יכול ללמוד יוגה. מסטר יודע כבר איך לתמרן בין האוכל לרוח. כשאברהם מדבר עם אנשים רוחניים ,הוא לא אוכל. דיברנו על המילה יינאנים ,ניגוד חריף בין המטריאליזם לרוח =< יש ניגוד חריף בין הגוף לרוח – שהיא הניצוץ האלוהי. זה בניגוד לחומר. זו נקודה בכל העולם .האלוהים שלי זה רק כסף או שאתה חושב על כסף כל הזמן ,איך תוכל ללמוד? אם אתה רוצה להתקדם ,אתה רוצה להיות אדם רוחני, זה הרוח. אודי ,יש לו ספרים ,של מורים ,שכל מילה שהם מוציאים מהפה ,הם מדברים רק על אלוהים 24 ,שעות ,הכל מסתובב סביב אלוהים. ספר הכי חזק 750 ,עמודים ,הוא רק מסתובב, נכנס אלוהים באמצע. גם אצלי זה אותו דבר ,רק אני צריך לדעת עם מי אני מדבר.
בואו נקצר את זה בשביל להבין הכל: אתם לא צריכים לפחד ממה שאני אגיד עכשיו. הכל זה אשליה .אלוהים זה לא אשליה. זאת כל האמת .זה מפחיד ,לא ,פתאום שאני אומר לך שהכל זה אשליה. כל הקוסמוס ,הוא נמצא בראש שלכם זה העולם הפנימי שלכם. לדוגמא :אדם היה מלך ולא היה מאושר .כל מה שהוא עשה ,לא היה מאושר. היו לו 100יועצים ,הוא אמר לכולם אם אתם לא תעשו אותי מאושר אני הורג אותכם. הם נבהלו .התחילו לחפש עצה ,מה לעשות אחרת הוא יהרוג אותנו. כל היועצים האלה לקחו את הסוסים שלהם וחיפשו בכל המדינה אדם מאושר .הלכו בכל פינה במדינה ,ושאלו" :אתם מכירים אדם מאושר" ,אמר ,מישהו ,שהוא אכן מכיר: לכו לכפר הזה והזה ,יושב שם אדם שהוא מאושר. מצאו אותו שאלו אותו ,אתה מאושר? נכון ,הוא ענה לאט. אז תן לנו בבקשה את הכותונת שלך אז הוא אמר ,גם כותונת אין לי למה? חשבו היועצים ,שאם המלך ישים את הכותונת עליו הוא יהפוך למאושר .אשליות! הכל זה דברים קטנים שהם מוסיפים בחיים. מיליארדר אחד ,הסתובב בניו-יורק ,וראה שם גדר מתוך סקרנות ,ראה שמאחורי הגדר יש רק חול והוא עבר את הגדר והתחיל ללכת
הלך 5ק"מ ,פתאום ראה צריף ,ובתוך הצריף ,בחוץ שוכב שם קאובוי ,עם סיגר ,ושוכב על הצריף בחוץ ומעשן .בא ,מיליארדר ,שואל אותו ,של מי האדמה הזו? "שלי" ,ענה הקאובוי. אומר המיליארדר לקאובוי .אתה יודע מה אני אעשה לך ב 5-ק"מ? מה תעשה? עונה לו – אני אבנה בתי מלון וקניונים – אתה לא יודע .כל היום המיליארדר רק מדבר מה הוא יעשה הקאובוי לא פוצה את פיו כל היום ,רק מעשן ושומע את המיליארדר מדבר ,ובסוף עונה" :ובסוף תנוח". דוגמא נוספת :אדם הלך לג'ונגל ,פתאום בתוך הג'ונגל הוא ראה ארמון ,מתוך סקרנות רצה לראות מה יש בארמון הזה. ראה בחוץ כלב ,בולדוג ,התקרב אליו ,ידע שהבולדוג שומר על הארמון. התחיל האדם ,הסתובב מאחורי הארמון ושם ראה דלת .רצה לדעת מה יש בפנים פתח את הדלת וראה שם על הרצפה כסף מלא בחדר ,וגם שקים לקח שק אחד ,מילא כסף ורצה לצאת החוצה, חשב שכבר יש לו מספיק כסף, אך פתאום הסתכל אחורה וראה עוד דלת פתח את הדלת ,ראה זהב ,עזב את הכסף ומילא זהב. ורצה לצאת החוצה ,הסתכל ימינה – ראה עוד דלת ,עכשיו מצא יהלומים ,לקח שק אחר מילא יהלומים ,ואח"כ פנינים ,החליט שזה הכי הרבה שיכול להיות ,חזר כל החדרים החוצה ,ניסה לצאת החוצה יכול היה להוציא את הגוף ,אבל השק לא הצליח לצאת והדלת נסגרה .הגענו לעולם ערומים ונצא ערומים.
ועכשיו הנקודה המרכזית :וקחו את זה בחשבון. העבר זה היסטוריה והעתיד זה תעלומה ,הבלתי-ידוע וההווה זה מה שקובע – הרגע הזה בשמות כתוב :על משה רבינו :הוויה – שם מפורש – לחיות רק את ההווה. הרגע הזה ,זה קובע. כל רגע ,תעשו מה שבא לכם לראש איפה אתה ,איפה ההנאה שלך? אתה רק חושב על העבר והעתיד. תתכנן ,זה משהו אחר ,אבל תחיה עכשיו. תתכנן את העתיד ,ואל תחשוב על זה. איך אתה תהנה מהקפה אם אתה חושב כל הזמן על התכנונים שלך .תכננת? יפה אל תחשוב על זה כל כך. דאגות :המהרישים יודעים הכל .הפסיכולוגים וכו' – זה כלים ריקים. חרדה? איזו חרדה? מה חרדה? אני אשיר לכם את השיר הכייי יפה בעולם: ]שר[ "כי הכל חולף עם הרוח אך יש רוח לעולם לא תחלוף זוהי רוח הנותנת מצב רוח זוהי רוח לעולם לא תחלוף" אין כיוון אחר – הולכים רק לשלמות גם אם ייקח 1000שנה .רק קדימה .זה הכיוון. ודבר אחרון :למה אלוהים עשה את כל זה? לאן זה מוביל? בניגוד – אפוקליפסה <-אוטופיה .אלוהים ברא את העולם כל כך מדויק – עולם יפה יקום בקרוב
הכל מתקדם לעבר זה. אתם מעולם לא נולדתם ואף פעם לא תמותו. אלוהים מעולם לא נולד ואף פעם לא ימות. איך נקרא לזה? "אני חי את התחושה הזו" זה לא תחושות – תחושות זה בלב. זו תחושה = שמלווה אותי .זה הגן עדן. עכשיו אני זורק את הפצצה הכי גדולה ,וככה זה נגמר ,תזכרו לא לפחד .הפחד הוא האויב הכי גדול של האדם. בצלם אלוהים ברא את האדם אנחנו כולנו אלוהים. המילה החזקה מעבר ליוגה זה אלוהים השאר זה תהליך זה מה שהשיג המהרישי. קח חצי כוס מלאה ,תמלא איתה כוס קטנה ותראה את סוד הצמצום שאלוהים עשה. הכוס הקטנה מלאה. "כל האבולוציה נמצא בתוך האדם 9חודשים נולד ילד =< ה' צמצם מיליארדי שנים לתוך 9חודשים של היווצרות התינוק. הגרעין הוא הצמצום ,הדיוק ,השלמות מה קדם למה? הביצה או התרנגולת? הביצה קדמה =< הביצית אצל האישה היא ההתחלה.
דרווין צודק .זו האבולוציה ,בניגוד לדת. בחרתי באודי .בינתיים הוא תלמיד היחידי שלי. הוא בא ,ואני מקבל השראה ,חזיונות. תמיד יהיו מורים .אני לא המורה היחידי. הם מחזיקים את כדור הארץ. האנשים הקדושים האלה ,הם מחזיקים את כדור הארץ. זה מעבר למלאכים .מלאכים זה משהו אחר. * זה לא משנה אם אתה אתאיסט או מאמין .יש רק כיוון אחד .השאר זה אשליות. ]איתן שואל[ " :איך לדעת שאני משתמש בשכל שלי בצורה נכונה?" במשך היום זה נקרא עבודה רוחנית -זהבמוח. לדעת להבדיל במשך היום בין טוב לרע, בין הראוי לפסול ,בין תפל לעיקר התשובות תקבל כבר דרך האני. מקום הרוח. כל מה שדיברתי עד עכשיו ,איך קוראים לזה? דברי אלוהים חיים ,משמה אני מדבר. *השכל פשט את הרגל .החושך נמצא במוח תלך ללב ,שם נמצא האור .אם קשה לך בשכל רד אל האני ,אל הרוח. *כשאתה יודע ,אתה לא מתלבט יותר המוח מתלבט אתם נכנסים לדילמות ,אתם מתלבטים מה לעשות ,ואין לכם מוצא ישר תעשו מדיטציה ) 2אצבעות ימינה מהלב(
ופתאום ,בא לכם אופציות פתרונות – באות מחשבות קח אופציות – אין לך מה להפסיד איך עושים: פזילה לכיוון השפיץ של האף ממרכז את המודעות שלך ללא מנטרות, יש רק מנטרה אחת ,אום. איך גילו – זה הדבר הראשון שהוא מוציא )התינוק( בהתחלה עושה מממממ... המנטרות הן תחנות ,בסוף לא צריך אותן כבר. תבינו דבר אחד :אלוהים נמצא במרכז ונגיד שהוא שושנה ,אבל השושנה היא סגורה ואם מטפלים בה ,היא נפתחת השושנה היא גרעין אצל כולם ,ולאט לאט היא נפתחת =< לכדי שלמות. הצ'קרה של הכוח נמצאת בבטן. ילד תינוק ,כשהוא נולד ,מתחילה תנועה אצלו אבל הוא צריך אוויר כל הזמן. כשהוא כבר במיטה קטנה ,והוא רוצה להתיישב ,מה הוא עושה? מחזיק את הסורגים ומרים את עצמו – כל הכוח מגיע מהצ'קרה הזו ,הוא מרים את עצמו מהצ'קרה הזאת. לקחת אוויר – להחזיק את האוויר בפנים ואז יש לך כוח .אחרי העבודה נחים. מקלעת השמש. שתיקה. איזו מילה הכי נכונה? קדושה.
בשתיקה את מגלה כל מיני סודות בקשר לבּריאוּת – החטא הכי גדול ,לשבת על כיסא – כי קיבלנו 2ידיים2 , רגליים ,חייבים להשתמש בהם .חייבים להשתמש בגוף ,אחרת יהיה בעיות הרמב"ם קרא לזה חילוץ עצמות המהרישי היה כבר בדרגה הכי גבוהה ,מעבר ליוגה. הוא ישב – בכל התמונות הוא יושב הוא היה הולך ומטייל – כדי שהגוף לא יתנוון. הישיבה הכי נכונה: בטן ,חזה וראש – בקו ישר בהתחלה כואב ,אז נחים ,אבל צריך להילחם. אחרת ,ישיבת לוטוס מסדרת את זה ישר. דבר אחרון :אודי הלך אחריי באופן עיוור.