Nuestra Salud

Nuestra salud La alimentación saludable: es aquella que nos ayuda a estar sanos. Y debe ser variada, debe incluir alimentos de todos los grupos. Aceites y grasas

Cereales, azúcar y pastas

Carnes, huevos, pescado y legumbres

Leche y derivados

Frutas

Verduras y hortalizas

Se debe comer más de los grupos: pastas y cereales, verduras y frutas. Y no abusar de los dulces, bollería, mantequilla, carne roja, embutidos y queso. Ricardo AD

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Nuestra salud Vida saludable: El aseo: nos ayuda a evitar enfermedades. El descanso: los niños deben dormir alrededor de diez horas todas las noches. El ejercicio: nos ayuda a estar fuertes y ágiles 1.- Colorea los alimentos que se deben tomar a diario:

Ricardo AD

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Nuestra salud

2.- Escribe tu desayuno: __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ _________________________________________ 3.- Escribe un menú para un almuerzo: __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ _________________________________________ Ricardo AD

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Nuestra salud 4.- ¿Cuál es tu comida preferida? __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ _________________________________________ 5.- Haz un dibujo de un menú saludable:

Ricardo AD

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