Menu Comedor Junio 2009

Cuinat de soja (ECO)

Truita de patates amb amanida de lletuga i canonges

Lacti

Macattons bolonyesa amb formatge ralkt

Fifct de Denguado al fotn amb patata i ceba

Fruita

Sopa de btou

Arrós 3 delicies

Bullit de pollastre amb patates, mongetes, pastanaga i col Peix a la biscaína amb patates

Fruita Lacti

Amanida de cigrons amb tonyina

Croquetes de polkstre amb amanida de llfituga, tomáriga i olives

Fruita

Purédelkgums

Croquetes de pollastre amb amanida de lletuga, blat de moro i pastanaga

Tortel feti carbonara

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Sopadebrou Entremesos amb amanida divendres

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Peix al vapor amb patata panadera i broquit

Fruita

Bullit de pollastre amb patates, mongetes, pastanaga i col

Fruita

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Arrós tres delicies

Lacti

Piz2a

Natilles + coca-cola

Pilotes a la jardinera

Lacti

Consell aumentan La Conselleria de Salut vos recomana:

uociAcnu La televisió, í'ordinador, la videoconsola i passar massa estona assegut, formen cada vegada mes una part essendal del nostre temps lliure. Amb l'oci actiu es preíén evitar aquesta rutina i gaudir de l'estiu, emprant d temps lliure a realitzar activitats físiques que aporten entreteniment i benefid per a la salut.

— Neda al mar, practica vela, piragüisme, submarinismo i, a mes, juga a diversos esports a les platges. — Organitza excursions a la rnuntanya a peu, en bici, cavall etc - Participa en les activitats lúdiques que organitza el teu ajuntament; gimcanes, ballades populáis i jocs tradicipnals. — Partidpa en esports organiteats o informáis utilitzant les instal iadons esportives del teu municípi. — Alterna activitats lúdiques de lectura i dnema amb algún esport - Hi ha un munt d'esports per triar: natadó, patinatge, piragüisme, equitacíó, golf, adetisme, petanca, cíclisme, fútbol, bolei, básquet, arts mardals, tenis, anar al gimnás, balls de saló, vela... — Recorda sempre de protegir-te dd sol adequadament i d'evitar accklents. Per part de ALCAR1, vos recordem que a l'estiu tenirn frates i verdures que ens hidraten; tomátigues, cogombres, síndries, melons, etc, Mengeu-ne cada dia. Els gclats de fruites naturals també son molt bons, vigileu la qualitat deis gelats i doleos per l'excés de greixos saturats. Desfruiteu molt de l'estiu i no us oblideu deis bons costums adquirits a Tescola.

Bon Estiu!!

Equip de menjadors escolars

Potaje de soja (ECO)

Tortilla de patatas con ensalada de lechuga y canónigos

Lácteo

Macarrones boloñesa con queso fallado

Filete de lenguado al horno con patata y cebolla

Fruta

Sopa de cocido

"Bullit" de pollo con patatas, judía, zanahoria y col

Fruta

Arroz 3 delicias

Pescado a k vizcaína con patatas

Lácteo

Ensalada de garbanzos con atún

Croquetas de pollo con ensalada de lechuga, tomate y aceitunas

Fruta Fruta

Ens Potaje de legumbres (ECO)

Croquetas de pollo con ensalada de lechuga, maíz y zanahoria

lácteo

Tortellini carbonara

Pescado al vapor con patata panadera y brócoli

Fruta

Sopa de cocido

"Bullit" de pollo con patatas, judia, zanahoria y col

Fruta

Entremeses con ensalada

Pizza

Natillas + coca-cok

Arroz tres delicias

Albóndigas a la jardinera

Lácteo

Consejo alimentario La Conselleria de Salud os recomienda:

EL OCIO ACTIVO

La televisión, el ordenador, la videoconsola y pasar demasiado rato sentado, forman cada vez más una parte esencia] de nuestro tiempo libre. Con d ocio activo se pretende evitar esta rutina y disfrutar del verano, dedicando d tiempo libre a realizar actividades físicas que aportan entretenimiento y beneficio para la salud.

- Nada en d mar, practica vela, piragüismo, submarinismo y, además, juega a diversos deportes en las playas. - Organiza excursiones a la montaña a pie, en bici, caballo etc. - Participa en las actividades lúdicas que organiza tu ayuntamiento; gincanas, bailes populares y juegos tradidonales. - Partidpa en deportes organizados o informales utilizando las instaladones deportivas de tu niunidpio. -Alterna actividades lúdicas de lectura y cine con algún deporte. - Hay un montón de deportes para escoger: natadón, patinaje, piragüismo, equitidón, golf, atletismo, petanca, dclismo, fútbo], voiei, baloncesto, artes marciales, tenis, ir al gimnasio, bailes de salón, vda ... -Recuerda siempre protegerte dd sol adecuadamente y evitar acddentes.

Por parte de ALC/VR1, os recordamos que en verano tenemos frutas y verduras que nos hidratan; tomates, pepinos, sandías, mdones, etc, comedias cada día. Los helados de fruías naturales también son muy buenos, vigilad la calidad de los helados y dulces por el exceso de grasas saturadas. Desfrutad mucho del verano y no olvidéis de las buenas costumbres adquiridas en k escuda.

Buen Verano!!

Equipo de comedores escolares