Menu Comedor Febrero 2009

Lunes Día 2

1º. Lentejas huertanas con acelgas. 2º. Hamburguesa encebollada al horno con patatas y ketchup.

Martes Día 3

1º. Sopa de cocido con estrellas y huevo laminado. 2º. Muslo de pollo en su jugo a la naranja con arroz blanco salteado con mantequilla.

Miércoles Día 4

Jueves Día 5

Viernes Día 6

1º. Macarrones a la riojana.

1º. Guisado a la marinera con calamar.

1º. Crema de calabaza natural con picatostes.

2º. Lomo de lenguadina con rebozado casero y patatas a lo pobre.

2º. Tortilla parmesana con ensalada mixta.

2º. Jamón braseado a la segoviana con patatas. 3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

Prot.: 42 g, Gras.: 33 g H.Carb: 90.2 g, Calor.: 822

Prot.: 42 g, Gras.: 30 g H.Carb: 54.2 g, Calor.: 654

Prot.: 34 g, Gras.: 39 g H.Carb: 79.2 g, Calor.: 803

Prot.: 57 g, Gras.: 44 g H.Carb: 39.2 g, Calor.: 780

Prot.: 15 g, Gras.: 60 g H.Carb: 39.2 g, Calor.: 745

Día 9

Día 10

Día 11

Día 12

Día 13

1º. Arroz caldoso con magro 1º. Lazos de verdura con 1º. Judías a la bretona con 1º. Sopa de cocido con y garbanzos. salsa de tomate y queso bacon. letras. fundido. 2º. Calamares a la romana 2º. Filete de lomo en 2º. Centro de maruca al 2º. Pechuga de pollo con ensalada mixta y adobo casero al horno vapor con verduras empanada con pisto y mayonesa. con patatas. rehogadas. patatas.

1º. Combi coes: Loncha de queso con empanadilla y ensalada especial con atún.

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

2º. Albóndigas caseras en salsa a la jardinera con patatitas dado. 3º. Postre/Pan

Prot.: 40 g, Gras.: 28 g H.Carb: 70.2 g, Calor.: 692

Prot.: 28 g, Gras.: 66 g H.Carb: 66.2 g, Calor.: 970

Prot.: 39 g, Gras.: 35 g H.Carb: 58.2 g, Calor.: 703

Prot.: 38 g, Gras.: 29 g H.Carb: 61.2 g, Calor.: 657

Prot.: 41 g, Gras.: 56 g H.Carb: 81.2 g, Calor.: 992

Día 16

Día 17

Día 19

Día 20

3º. Postre/Pan

3º. Postre/Pan

1º. Espaguetis con salsa 1º. Estofado de carne boloñesa gratinados con con judías verdes. queso. 2º. Buñuelos de rosada con 2º. Tortilla de calabacín lechuga romana, maíz y con centro de tomate carlota. natural y tallos de espárragos. 3º. Postre/Pan 3º. Postre/Pan

Día 18

1º. Arroz con mollitas de pechuga y pimiento rojo. 2º. Delicias de merluza con judías verdes y carlotitas rehogadas en mantequilla. 3º. Postre/Pan

1º. Potaje de garbanzos 1º. Crema de champiñón con acelgas. natural con torreznos. 2º. Salchichas Frankfurt al vapor con espaguetis 2º. Cinta de lomo al pesto de guarnición. mechada al vapor con patatas.

Prot.: 36 g, Gras.: 36 g H.Carb: 61.2 g, Calor.: 712

Prot.: 39 g, Gras.: 42 g H.Carb: 29.2 g, Calor.: 650

Prot.: 32 g, Gras.: 55 g H.Carb: 99.2 g, Calor.: 1,019

Prot.: 28 g, Gras.: 43 g H.Carb: 63.2 g, Calor.: 751

Prot.: 15 g, Gras.: 60 g H.Carb: 32.2 g, Calor.: 728

Día 23

Día 24

Día 25

Día 26

Día 27

Prot.: 35 g, Gras.: 28 g H.Carb: 99.2 g, Calor.: 788

Prot.: 36 g, Gras.: 45 g H.Carb: 95.2 g, Calor.: 929

Prot.: 59 g, Gras.: 23 g H.Carb: 75.2 g, Calor.: 743

Prot.: 27 g, Gras.: 54 g H.Carb: 85.2 g, Calor.: 974

1º. Lentejas castellanas. 2º. Varitas de merluza con lechuga, maíz y carlota rallada. 3º. Postre/Pan Prot.: 42 g, Gras.: 24 g H.Carb: 71.2 g, Calor.: 668

1º. Sopa de cocido con 1º. Loncha de mortadela 1º. Pizza coes de jamón 1º. Fideua campellera fideos. con un quesito y ensalada y queso con lechuga con calamares y blanca. juliana. mayonesa. 2º. Cocido completo. 2º. Arroz a la cubana. 2º. Muslo de pollo asado 2º. Longanizas caseras en su jugo con encebolladas con almendras y puré de patatas. patata natural. 3º. Postre/Pan 3º. Postre/Pan 3º. Postre/Pan 3º. Postre/Pan

COES. Doctor Isidoro de Sevilla, 72 (P.I. Rabasa) –Alicante- 965 10 45 34 - [email protected]