Mecanica Corporal Y Posiciones

LICENCIATURA EN ENFERMERIA ENFERMERIA FUNDAMENTAL PROF. YOLANDA LETICIA MARISCAL ROMERO

INTEGRANTES DE EQUIPO: Jacquelin e Orozco Te jeda Rafael

Hidalgo

Movimiento corporal La mecánica corporal

implica el funcionamiento integrado de los sistemas musculo esquelético y nervioso, así como la movilidad articular.

MECANICA CORPORAL Son las actividades que se realizan para satisfacer las necesidades del paciente respecto a movimientos y ejercicios, siendo muy importante que la (el) Enfermera(o) utilice su propio cuerpo, evitando el esfuerzo y aprovechando la energía eficazmente OBJETIVO: Asistir al paciente el los movimientos activos y pasivos como parte de su atención. Movilizar al paciente evitando movimientos bruscos a la enfermera y al paciente

Los músculos se

contraen y se relajan, cuando se contrae se hace más corto, acercando los huesos sobre los que se inserta, los músculos del otro lado se relajan o alargan para permitir el movimiento.

PRINCIPIOS DE LA MECANICA CORPORAL Levantamiento

Tirar y empujar

Pivotar o girar

Tirar y Empujar Una persona

mantiene el equilibrio con menos esfuerzo la base de apoyo se agranda en la dirección en la que se va a producir el movimiento o al contrario

COMO SOSTENER UN OBJETO Cuando esté sostenido un objeto pesado, mantén tus codos relajados y sostén el objeto cerca de tu cuerpo. Mantén los pies separados unos 35 cm., de tal forma que te proporcione un buen apoyo y equilibrio. Mantente derecha(o) lo más que puedas, trata de no doblarte más de unos pocos momentos

Haz tu trabajo en la dirección general del movimiento, esto ayudará a no torcer tu cuerpo. Cuando estés haciendo un trabajo, por ejemplo, dar masaje en la espalda, hacer un doblez en la esquina de una cama o mover al paciente, hazlo en la dirección de tu esfuerzo, no contra el , y no fuerzas tu cuerpo.

Levantamiento Cuando una persona

levanta o transporta un objeto, el peso del objeto pasa a formar parte del peso de la persona. En el cuerpo las articulaciones son el punto de apoyo y los huesos del esqueleto actúan como palancas

Algunos errores comunes de levantamiento son: • Inclinándose hacia adelante con la cintura y con las piernas rectas. Al inclinarse hacia adelante con la cintura y con las piernas rectas, se requiere el uso de los músculos de la espalda inferior y el peso del objeto siendo levantado incluirá el peso de la parte de arriba del cuerpo. • Empleando movimientos rápidos y entrecortados. Esto resulta en tensión de los músculos de la espalda inferior y puede provocar estirones y torceduras.

• Doblándose y torciéndose al levantar objetos pone la columna vertebral en una posición débil y saca la curva de fuerza natural de “S” del proceso de levantamiento. • Cargando el objeto demasiado lejos del cuerpo. La espalda es cómo un sistema de palancas. La distancia entre la carga y el fulcro (el punto de apoyo) puede considerarse cómo la distancia entre el cuerpo y el objeto siendo levantado. • Falta de planear el levantamiento. Usted necesita revisar el camino para esté seguro de que está libre de obstrucciones. Examine la carga y si está demasiado pesada o bultosa para que usted la levante sólo, pida ayuda.

Al levantar el objeto, recuerda que es muy fácil estirar, o inclusive, lesionar la espalda si no se sigue el procedimiento adecuado para levantar objetos, arrodíllate o siéntate en cuclillas cuando tengas que hacer un trabajo para levantar algo pesado desde el suelo. Utiliza los brazos para sostener el objeto. Los músculos de tus piernas realizaran el trabajo de levantar no los de tu espalda

Ocho Pasos Para Levantar Objetos Correctamente 1. Examinar la carga – asegúrese de que la carga esté estable y equilibrada. Confirme el peso. Intente moverla con el pie, si no puede probablemente necesita pedir ayuda. 2. Planear el trabajo – piense en todas las posibilidades. Obstrucciones,peso de la carga, esfuerzo de necesario, peligros para tropezarse, puertas, o escaleras Si es posible, nunca cargue objetos que requieren el uso de las dos manos al subir o bajar escaleras. Use el elevador. Planée un descanso, si se necesita.

3. Establecer una base de apoyo – use una postura amplia y equilibrada con un pie en frente del otro Asegure tener buen apoyo y los pies separados a la distancia de los hombros. Esta postura alternada le da la estabilidad para no caerse y le ayuda a asegurar el objeto. 4. Doblar con las rodillas, mantenga los talones arriba del piso, y acérquese al objeto lo más que pueda. Siempre levante el peso con las piernas y no con la espalda.

5. Sujetar bien con las palmas de las manos y asegúrese agarrar bien el objeto. Asegúrese de que vaya a poder mantener sujeto el objeto sin tener que ajustar las manos después. Puede usar guantes para mantener el objeto sujeto, pero no confíe en los guantes porque pueden insensibilizar los dedos resultando en que no se puede sentir el objeto.

6. Levante gradualmente con las piernas sin usar movimientos entrecortados. Al usar la fuerza de las piernas, se disminuye mucho la posibilidad de lastimar la espalda inferior. 7. Mantenga la carga cerca para no arquear la espalda inferior. Al comenzar a levantar, apriete los músculos del estómago y mantenga arriba la cabeza y los hombros. Mientras más cerca esté la carga a la espina dorsal, menos fuerza será puesta en la espalda. 8. Gire – no se tuerza. Mueva sus pies en la dirección del levantamiento. Esto eliminará la necesidad de torcer la cintura.

MOVILIZACION DEL ENFERMO Levantar y mover a los enfermos incapacitados o prácticamente incapacitados es una parte importante etapa de tu trabajo como enfermera(o). Un enfermo encamado debe mover el cuerpo frecuentemente. Sin embargo tiende a mantenerse en una posición, lo que no es favorable para su recuperación; por ello se cambia de posición cuando se da la vuelta a las almohadas o al estirar la cama. A menudo los enfermos son movidos de sus camas a la silla de rueda y a las camillas. Algunos enfermos tienen permiso para caminar durante su recuperación, pero se les tiene que ayudar al salir de la cama y al regresar a ella.

Los enfermos necesitan ayuda de vez en cuando, al dar la vuelta o cambiar la postura en la cama. En ocasiones están débiles para moverse por si mismos. En otros casos, hay heridas o lesiones. Se necesitan dos o mas personas para mover a un enfermo que esta completamente inmóvil o que no les es posible moverse por si mismo. Hacen difícil que el paciente se mueva.

Dos personas se necesitaran también para mover a un enfermo si tiene un tubo que este sirviendo para drenar líquido del organismo ( tubo de drenaje), o si el líquido se inyecta en su brazo o en su pierna en un frasco por vía intravenosa. Sin embargo, con frecuencia el enfermo debe proporcionar una ayuda cuando lo muevas.

La (el) enfermera(o) debe seguir las reglas de los mecanismo corporales cuando mueve o levanta un enfermo en su cama. Debe proteger al enfermo de lesiones manteniendo una buena alineación corporal en el momento de moverlo. Al enfermo se le debe dar una posición adecuada con buena alineación, después de cada movimiento. Al instante de movilizarlo, debe reducir la fricción de una superficie contra otra. Cuando muevas a un enfermo en su cama su piel tiene frotación contra la sábana lo que puede resultarle rasguños. Si la piel resulta arañada, el enfermo corre riesgo de contraer una infección o sufrir úlceras o decúbito.

La(el) enfermera(o) debe reducir la fricción cuando mueva al enfermo en su cama con movimientos de rotación o levantándolo, en lugar de deslizarlo. ,una sábana de tracción de algodón se puede usar como sábana clínica(sábana para levantar o jalar), para mover al enfermo en su cama y con ello reducir la fricción. La (el) enfermera(o) puede sugerir que se le aplique a la piel del enfermo y a la sábana, talco.

Antes de movilizar un enfermo es conveniente tomar otras medidas de seguridad y comodidad. •consultar para averiguar si no existen limitaciones o restricciones en cuanto a la postura o movilización del enfermo; estas pueden ser ordenadas por el medico o parte del tratamiento •decide como se va a movilizar al enfermo y cuantos ayudantes son necesarios. •en caso de que sea posible, empuja, desliza o jala los objetos, manos y brazos.

3.-cuando levantes, muevas o cargues objetos pesados, usa ambas manos y brazos. 4-.cuando cambies la dirección de movimiento gira todo tu cuerpo 5.-trabaja con movimientos suaves e iguales; evita los movimientos súbitos y bruscos solicita ayuda a un compañero para mover objetos pesados o enfermos siempre que sea necesario

Pivotar o Girar La pivotación o el giro

es la técnica en la que el cuerpo gira de forma que evita la rotación de la columna.

Movimiento de las Articulaciones Sinoviales Flexión Extensión Hiperextensión Abducción (aleja,

línea media) Aducción (acerca, línea media) Rotación Circunducción (mov. Circular distal)

Eversión (giro hacia

fuera, tobillo) Inversión (giro hacia dentro, tobillo) Pronación (antebrazo hacia abajo) Supinación (antebrazo hacia arriba) Protracción (mov. Hacia delante) Retracción (mov. Hacia detrás)

Flexión : Movimiento de aproximación entre huesos o partes del cuerpo por la acción de uno o más músculos. Extensión :

Cuando una parte del cuerpo se aleja de otra parte del cuerpo, pivotando en una articulación.

Hiperextensión : Extensión de un miembro o de un segmento de miembro al de los límites normales. Abducción (aleja, línea media) : Movimiento de un miembro o un segmento del miembro al separarse de la línea media del cuerpo.

Aducción (acerca, línea media) : Movimiento que acerca el eje a la extremidad a la línea media del cuerpo. Rotación : La posición corporal debería ser siempre la misma, siendo la rotación solo de las caderas.

Circunducción (mov. Circular distal) : La Posicion Corporal que se realiza deforma circular pero que dita de un espacio.

Eversión (giro

hacia fuera, tobillo) Girar la planta del pie lateralmente Inversión (giro

hacia dentro, tobillo) Girar la planta del pie medialmente

Pronación (antebrazo hacia abajo) Girar antebrazo y mano hacia abajo. Supinación (antebrazo hacia arriba) Girar antebrazo y mano hacia arriba. Protracción (mov. Hacia delante) Retracción (mov. Hacia

detrás)

Articulación Tempo Mandibular Apertura de la

ATM: Abrir la boca

Cierre de la ATM

: Cerrar la boca

Propulsión

: Proyección hacia fuera de la barbilla

Retropulsión : Tirar hacia adentro de la barbilla Movimiento lateral : Mover la mandíbula de lado a lado.

Cuello Flexión: Cabeza hacia delante Extensión: Cabeza en posición

erguida Hiperextensión: Cabeza hacia atrás Flexión lateral: Cabeza hacia un

lado Rotación: Girar cara a derecha e

Hombro - Enartrosis Flexión: Elevar brazo,

lateral.

Extensión: Bajar brazo

hasta reposo.

Hiperextensión: hacia

atrás.

Abducción anterior: Atravesar brazo adelante. Abducción posterior: Atravesar brazo hacia atrás. Flexión horizontal: extensión de brazo, mover hacia delante.

Codo – Articulación Troclear Flexión: Mover el antebrazo hacia arriba, tocando

el hombro.

Extensión: mover el antebrazo hacia delante y

abajo

Rotación para supinación: girar antebrazo y mano

hacia arriba.

Rotación para pronación: girar antebrazo y mano

hacia abajo.

Muñeca – Articulación Condílea  Flexión: mover los dedos hacia la cara interna del

antebrazo.

Extensión: enderezar la mano Hiperextensión: doblar los dedos hacia atrás lo

más posible

Flexión radial (abducción): doblar la muñeca hacia

el pulgar

Flexión cubital (aducción):doblar la muñeca hacia

el quinto dedo.

Manos y Dedos

Flexión: cerrar el puño Extensión: enderezar los

dedos

Hiperextensión: doblar

los dedos hacia atrás lo más posible

Abducción: separar los

dedos de la mano



Dedo Pulgar Flexión: mover el dedo hacia la palma Extensión: Separar el pulgar de la mano Abducción: Extender el pulgar lateralmente Aducción: Juntar el pulgar a la mano Oposición: Tocar con el pulgar la punta de

cada dedo

Cadera - Enartrosis Aducción: traer la pierna hacia la otra y cruzarla por

delante

Circunducción: mover cada pierna hacia atrás, al

lado y abajo (circulo)

Rotación interna: girar el pie y la pierna hacia

adentro (los dedos señalen la otra pierna)

Rotación externa: Girar el pie y la pierna hacia fuera

(los dedos señalen afuera)

Bisagra Flexión: Doblar

cada pierna acercando el talón hacia parte de atrás del muslo. Extensión:

enderezar la pierna a su posición

Bisagra

Extensión (flexión plantar):

señalar hacia abajo con los dedos del pie

Flexión (dorsiflexión):

señalar con los dedos hacia arriba

Eversión: Girar la planta

del pie lateralmente

Inversión: girar la planta

del pie medialmente

Pie y dedos de los pies Flexión: curvar hacia

abajo los dedos Extensión: enderezar los

dedos Abducción: separar los

dedos de los pies Aducción: juntar los

Tronco  

Flexión: doblar el tronco hacia los dedos de los pies

Extensión: Enderezar el tronco

desde la posición flexionada

Hiperextensión: doblar el tronco

hacia atrás

Flexión lateral: doblar el tronco

hacia derecha o izquierda

Rotación: girar la parte superior del

cuerpo de un lado al otro

POSICIONES DEL CUERPO DE LOS ENFERMOS EN LA CAMA La posición de un enfermo en la cama es importante porque puede afectar a su estado físico. Por ejemplo, muchos estados y heridas, lo mismo que ciertos tratamientos especiales para cuidar de enfermos, resultan difíciles, e inclusive, peligrosos para el paciente, al estar en cierta posición. Así mismo, la postura de un enfermo tiene un efecto sobre el tamaño y forma de ciertas cavidades, por ejemplo, el pecho.

Si el tamaño y la forma de las cavidades del cuerpo se cambian, los órganos internos pueden afectarse. Como enfermera(o), tu y otros miembros del equipo de enfermería son responsables de asegurarse de que el enfermo se halle en posición correcta para su estado, es decir, que no se encuentre en posición que pueda causarle complicaciones o deformaciones. Hay cuatro posiciones para los enfermos encamados: supina, lateral, prona y sentada

usadas: Decúbito Supino: Con almohada baja para mantener la cabeza alineada, con las piernas extendidas o flexionadas para disminuir la hiperlordosis.

Decúbito Lateral: Con flexión de tronco y extremidades (posición fetal), con almohada bajo la cabeza, con las manos agarrando el brazo contrario por la parte proximal. Relaja la musculatura cervical, escapular y abdominal.

Trendele nb urg: Con almohada bajo la cabeza.

Bi pedestaci ón: Corrigiendo la lordosis cervical. También puede situarse con el cuerpo inclinado ligeramente hacia delante.

Sedestaci ón: Recta, con las manos sobre los muslos. También se puede situar con ligera flexión de tronco y codos apoyados (cochero de Simón), o con los pies enrollados en la banqueta.

MIL GRACIAS!!!!!!!!!