Leaflet Ibu Hamil

  • Uploaded by: Suparjo, Skep.Ns
  • 0
  • 0
  • July 2020
  • PDF

This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA


Overview

Download & View Leaflet Ibu Hamil as PDF for free.

More details

  • Words: 351
  • Pages: 3
Bagaimana makanan ibu hamil? Makanan ibu hamil sebenarnya sama dengan makanan ibu yang tidak hamil hanya jumlah dan mutunya saja yang ditingkatkan.  Ibu hamil seharusnya makan 1 kali biasanya.  Makanan dapat diberikan dalam 4-5 kali makan, sesuai dengan kemampuan ibu.  Susunan makanan sehari-hari diusahakan selalu seimbang. Makanan terdiri dari  Sumber zat tenaga : nasi, roti, mie, kentang  Sumber pembangun : tahu, tempe, daging, ikan, telur, susu

 Sumber zat mengatur : sayuran dan buah-buahan.  Bahan makanan yang perlu dibatasi adalah cabe, makanan berlemak.

 Pada tiga bulan kehamilan, kebutuhan makanan naik perlahanlahan tetapi pada bulanbulan selanjutnya pertumbuhan bayi yang dikandungnya berjalan sangat pesat sehingga makanan juga meningkat.

Mengapa kebutuhan makanan ibu hamil meningkat?  Makanan tersebut diperlukan untuk dua orang yaitu diri sendiri dan untuk bayi yang dikandung.  Makanan tersebut digunakan untuk pembentukan janin, persiapan pembentukan ASI, tumbuh kembang bayi selanjutnya dan untuk kesehatan ibu.

Gangguan yang sering terjadi selama hamil  Enek dan muntah Biasanya terjadi pada keadaan hamil muda. Dalam keadaan serupa ini ibu tidak berselara makan. Sebaliknya

diberikan makanan dalam bentuk kering. Porsi kecil dan sering. Misal : roti marie, biscuit, roti bakar dan kue-kue kering yang lain. Minuman diberikan setengah jam setelah makan. Misal air jeruk, air tomat, air rebusan kacang hijau.  Kurang darah Untuk mengatasi masalah ini dianjurkan agar ibu memilih bahan makanan yang tinggi kadar zat besinya dan dapat pula memakan tablet zat besi. Contoh makanan : kacang-kacangan, sayuran yang berwarna hijau, hati, dll.

Contoh Menu Sehari

Pagi

:

Nasi Sambal goreng kering teri Tumis kangkung Teh manis

Pukul 10.00 : Siang :

Susu + biscuit Nasi Kalio daging Tumis kacang merah Gulai daun singkong Pepaya

Pukul 16.00

:

Jagalah kenaikan berat badan ibu, jangan sampai berlebihan Pada tiga bulan kehamilan, pertambahan berat badan berkisar antara ½ - 1 kg dan pada bulanbulan selanjutnya berat badan akan bertambah ½ - 1½ kg/bulan.

Bubur

kacang hijau

Sore

:

Nasi Ikan balado Tempe goreng Sayur bening bayam Nanas

Disamping makanan seimbang Perlu gerak badan dan udara segar

GIZI IBU HAMIL NORMAL

SUPARJO 20020320002

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS FK-UMY 2007

Related Documents

Leaflet Ibu Hamil
July 2020 26
Lp Ibu Hamil Normal.docx
October 2019 60
Psikologis Ibu Hamil
May 2020 34
Kak Kelas Ibu Hamil
August 2019 70
Anemia Pada Ibu Hamil
October 2019 50
Anemia Pada Ibu Hamil
June 2020 35

More Documents from "Bimasena"

Leaflet Ibu Hamil
July 2020 26
Lp_fraktur
June 2020 12
Demam Tipoid
June 2020 13
Lp_gagal Ginjal
June 2020 12
Askep Nyeri
June 2020 19