Leaflet Ca Mamae

-

Mula datang haid awal (sebelum umur 12 tahun) atau putus haid lewat

(selepas umur melebihi 50 tahun.

Apa itu kanker Payudara? Kanker payudara marupakan kanker yang paling tinggi kejadiannya dan penyebab utama kematian di kalangan wanita Malaysia. Kanser payudara berpunca dari sel- sel dalam tisu payudara yang berkembang dalam keadaan yang tidak terkawal. Jika tidak dikesan dan dirawat secepat mungkin, kanser payudara boleh merebak ke kelenjar limfa dan bahagian badan yang lain seperti tulang, paruparu dan hati.

Apa Menyebabkan Kanser Payudara?

Kuliah Kerja Kesehatan Masyarakat By : PSIK_FK_UGM Yogyakarta

Penyebab sebenarnya kanker payudara tidak di ketahui. Setiap wanita berusia 20 tahun ke atas adalah berisiko menghadapi kanker payudara. Faktor- faktor berikut mungkin menambahkan risiko wanita menghidap kanser payudara: - Usia yang meningkat. - Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kanker payudara. - Telah mendapat kanker pada satu payudara.

-

Tidak pernah melahirkan anak atau melahirkan anak pertama pada umur melebihi 30 tahun. Mengambil jenis makanan yang mengandungi banyak lemak haiwan.

Apa Yang Anda Boleh Lakukan Untuk Mencegah Kanser Payudara? Kanker payudara boleh dicegah jika dikesan dan dirawat awal. Kanker payudara adalah satu kanker yang paling mudah dikesan. Pegesanan boleh dilakukan dengan Pemeriksaan Sendiri Payudara. Semua wanita yang berusia 20 tahun dan lebih melakukan Pemeriksaan Sendiri Payudara (SADARI) setiap bulan sepanjang hayat mereka. Bagi wanita yang melebihi 30 tahun mereka perlu juga mendapat Pemeriksaan Payudara oleh seorang doktor atau kakitangan perubatan yang lain setiap tahun. Pemeriksaan payudara secara tetap akan membolehkan seorang wanita mengesan payudara pada peringkat yang awal di mana rawatan adalah lebih berkesan.

Bila Mesti Melakukan SADARI Anda mesti melakukannya setiap bulan. Jika anda masih datang haid, SADARI mestilah dilakukan di antara hari ke 7 hingga ke 10 selepas bermulanya haid anda. Sekiranya jangka masa haid anda tidak teratur atau anda sudah putus haid,

PSP mesti dilakukan pada satu hari yang ditetapkan setiap bulan. Pilih hari yang mudah diingati, seperti hari pertama atau terakhir pada bulan tersebut.

Bagaimana Melakukan SADARI?

Ia boleh dilakukan dengan 2 cara iaitu, melihat perubahan di hadapan cermin dan mengesan perubahan dengan cara berbaring.

1. Melihat Perubahan Di Hadapan Cermin. Kedudukan 1

Kedudukan 1

Lihat pada saiz, bentuk dan keseimbangan bentuk payudara (symmetry) serta paras kedua- dua puting payudara.

Tegangkan otot- otot bahagian dada anda dengan mencekak pinggang dan menolak ke bawah

Tanda- Tanda Amaran Yang Perlu Diperhatikan Semasa Pemeriksaan.     

Benjolan di payudara atau ketiak Perubahan bentuk dan saiz payudara yang luar biasa. Kerutan atau lekuk yang luar biasa pada payudara. Puting payudara tertarik ke dalam. Perdarahan atau lelehan luar biasa dari puting payudara.

2. Mengesan Perubahan Dengan Cara

Kedudukan 2 Angkat kedua- dua tangan ke atas kepala. eriksa payudara anda dari berbagai sudut. Kedudukan 3

Kedudukan 4

Berdiri tegak di hadapan cermin dgn tangan anda di sisi. Pusing ke kiri dan ke kanan untuk mengesan sebarang perubahan pada payudara

Berbaring Langkah 1: Persediaan Dimulai dari Payudara Kanan Baring mengiring ke kiri dengan membengkokkan kedua lutut anda. Letakkan bantal di bawah bahu sebelah kanan utk menaikan bagian yg akan diperiksa. Kemudian letakkan tangan kanan di bawah kepala. Gunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan. Gunakan tapak jari-jari untuk memeriksa adanya Benjolan.

Periksa payudara anda dengan menggunakan kaedahurutan menegak (Vertical Strip) dan Kaedah pusingan (Circular). Langkah 2: Pemeriksaan Payudara Kaedah Urutan Menegak Periksa seluruh kawasan payudara dalam corak urutan menegak, dari tulang selangka di bahagian atas ke garis- kutang (bra- line) di bahagian bawah; dan dari garis- tengah di bahagian bawah ketiak anda. Menggunakan tangan kiri, mulakan urutan pertama di ketiak anda. Buat pusingan ringan dan tekan kuat di tempat ini untuk merasakan sebarang benjolan atau penebalan.gerakkan tangan anda perlahan- lahan ke bawah ke arah garis- kutang menggunakan pusingan ringan dan tekan kuat di setiap tempat. Di bahagian bawah garis- kutang, bergerak lebih kurang dua sentimeter ke kiri dan terus ke arah atas menuju ke tulang selangka anda dengan melakukan pusingan dan tekanan. Bergeraklah ke atas dan ke bawah mengikut urutan dan liputi seluruh kawasan yang ditunjukkan.

Langkah 3: Pemeriksaan Payudara Kaedah Pusingan Bermula di bagian atas payudara anda, buat pusingan yang besar. Bergeraklah sekeliling payudara dengan memperhatikan adanya benjolan atau penebalan yang luar biasa. Buat sekurangkurangnya tiga pusingan kecil sehingga anda sampai ke puting payudara. Lakukan ini sebanyak dua kali, sekali dengan tekanan ringan dan sekali dengan tekanan kuat. Jangan lupa periksa bahagian bawah areola (kawasan hitam). Langkah 4: Pemeriksaan Lelehan Di Puting Payudara Menggunakan kedua- dua belah tangan, tekan payudara anda untuk melihat samaada terdapat sebarang lelehan luar biasa dari puting payudara.

Langkah 5: Memeriksa Ketiak Anda Jatuhkan tangan kanan anda di sisi dan rasa ketiak anda dengan teliti untuk mengesan sebarang benjolan.

Jika anda merasa sebarang benjolan atau perubahan luar biasa di payudara anda, sila jumpa Doktor anda segera. INGAT! Kanser payudara boleh disembuhkan jika dikesan awal dan dirawat secepat mungkin.

PEMERIKSAAN PAYUDARA KIRI

Mula sekali lagi dengan langkah 1 hingga ke langkah 5 untuk PAYUDARA KIRI dengan cara yang sama menggunakan tangan kanan. Adakah Semua Benjolan Dalam Payudara Menandakan Kanser? 9 daripada 10 benjolan yang terdapat di dalam payudara bukanlah kanser. Walau bagaimanapun, anda perlu berwaspada terhadap semua benjolan dalam payudara, dan perlu berjumpa dengan doktor anda dengan segera. Adakah Semua Benjolan Dalam Payudara Menandakan Kanser? 9 daripada 10 benjolan yang terdapat di dalam payudara bukanlah kanser. Walau bagaimanapun, anda perlu berwaspada terhadap semua benjolan dalam payudara, dan perlu berjumpa dengan doktor anda dengan segera. RAYUAN KEPADA SEMUA WANITA Cegah Kanser Payudara dengan melakukan PSP setiap bulan Jadikan PSP sebahagian dari cara hidup anda.

RenYul-MaretaPriyo.SIS.Rosefa. Ayu.TataDado,Zuzun.Yayuk.WidaWulan