Leafleat.docx

2017

NUTRISI PASCA OPERASI SC By: Rinawati

Apa itu nutrisi? Nutrisi adalah makanan yang mengandung cukup nilai gizi dan tenaga untuk perkembangan, dan pemeliharaan kesehatan secara optimal. Tujuannya?

Mitos atau Fakta Makanan setelah

Melahirkan???

PROGRAM PROFESI NERS ANGKATAN XVIII

Nutrisi atau makanan memegang peranan yang cukup penting untuk kesembuhan pasca operasi cesar. Makanan yang kaya serat sangat dianjurkan pada beberapa hari awal pasca operasi. Sayur dan buah terutama yang kaya akan vitamin cukup membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

STIKES SURYA GLOBAL YOGYAKARTA

Jenis nutrisi apa yg cocok?

1. Vit. C (Jeruk, alpukat, melon, semangka dan jambu merah). 2. Serat (bayam, brokoli, kale dan semua sayuran hijau). 3. Protein (ikan, telur, daging, ayam, susu, kacang-kacangan). 4. Zat besi (daging merah, buah-buahan, kacangkacangan dan kuning telur). 5. Kalsium (susu, yogurt dan minuman jus dari buah). 6. Biji-bijian (bubur gandum, beras merah maupun roti gandum). Jangan Lupa istirahat yang cukup yaaa !! Tapi katanya gak boleh…STOP !! Ada Mitos yg keliru lho !!

1. Tak boleh makan ikan, telur dan daging

supaya

jahitan

cepat

sembuh Faktanya: Sumber protein untuk mempercepat penyembuhan luka.

Pemenuhan kebutuhan protein semakin meningkat untuk membantu penyembuhan luka baik pada dinding rahim maupun pada luka jalan lahir yang mengalami jahitan. Protein ini dibutuhkan sebagai zat pembangun yang membentuk jaringan otot tubuh dan mempercepat pulihnya kembali luka. Tanpa protein sebagai zat pembangun yang cukup, maka ibu nifas akan mengalami keterlambatan penyembuhan bahkan berpotensi infeksi bila daya tahan tubuh kurang akibat pantang makanan bergizi. Protein juga diperlukan untuk pembentukan ASI. 2. Tak boleh makan yang berkuah dan tak boleh banyak minum air putih

Faktanya: Tubuh ibu nifas membutuhkan banyak cairan terutama mengganti cairan tubuh yang hilang baik

saat mengalami perdarahan, keringat, untuk pembentukan ASI. Bila cairan tubuh ibu nifas tidak tercukupi, maka akan terjadi kekurangan cairan, mengalami panas dan produksi ASI sedikit. Sebaiknya ibu nifas minum air putih yang cukup kurang lebih 8 gelas sehari disertai dengan asupan susu maupun jus buah. 3. Jangan makan buah-buahan

sayur mayur untuk memperlancar buang air besar. 4. Tak boleh makan terlalu banyak supaya tetap langsing Faktanya: Pada ibu nifas, makanan bergizi dan porsi makan perlu ditingkatkan lebih baik dari sebelum kehamilan. Sumber karbohidrat, lemak, vitamin dan protein sangat dibutuhkan untuk proses

selama menyusui karena bayi bisa diare Faktanya: Konsumsi buah sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh dan sama sekali tidak berpengaruh buruk terhadap mutu ASI. Jangan kuatir mengkonsumsi buah tidak menyebabkan diare pada bayi. Selain itu ibu nifas juga memerlukan asupan makanan berserat seperti buah dan

pemulihan fisik ibu selama nifas dan melawan infeksi. Selain itu, juga berguna untuk pembentukan ASI agar berlangsung lancar. Bagaimana cara merawat luka post SC?

1. Jagalah kebersihan pada luka bekas operasi a. Cucilah dan bersihkan luka dengan cairan saline (seperti NaCl). b. Ganti perban sesering mungkin. c. Oleskan salep antibiotik yang dianjurkan oleh dokter. Anda bisa membersihkan luka dengan kapas atau cotton bud yang steril dengan menggunakan cairan antiseptik.

2. Gunakan pakaian yang longgar dan juga nyaman Untuk

menghindari

iritasi

sebaiknya menggunakan

pakaian

yang longgar dan nyaman dipakai, seperti piyama, baby doll atau daster. 3. Support Perut Anda Berdiri dan berjalanlah dengan postur tubuh yang baik. Tahan perut Anda pada area bekas luka saat mengalami pergerakkan yang cepat dan tiba-tiba seperti batuk, bersin atau tertawa. 4. Konsumsi obat dan vitamin sesuai saran dokter Tetap konsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter Anda untuk mempercepat penyembuhan luka bekas operasi Caesar. Berkonsultasilah dengan dokter jika diperlukan obat untuk menghilangkan rasa nyeri.

5. Minum air putih yang banyak Dengan mengkonsumsi banyak cairan selama proses penyembuhan, maka akan menggantikan volume cairan yang hilang saat melahirkan dan menyusui dan tentu ini dapat mencegah sembelit.

6. Cukupi kebutuhan gizi dan nutrisi yang seimbang Nutrisi yang seimbang yang dapat membantu mempercepat kesembuhan luka bekas operasi Caesar tersebut. Apabila Anda dalam masa nifas tidak cukup mengkonsumsi makanan berprotein seperti telur, ikan, tahu, tempe, daging dan susu, maka penyembuhan luka bekas operasi akan berlangsung lama dan berpotensi infeksi akibat kekurangan gizi. 7. Lakukan pemeriksaan secara berkala Lakukan kontrol sesuai jadwal untuk memastikan perkembangan dari kesembuhan luka bekas operasi Caesar tersebut, tetapi jangan tunda waktu kunjungan ke dokter jika terdapat gejala-gejala sebagai berikut:

a. Luka bekas operasi terlihat kemerahan, bengkak atau terdapat cairan yang keluar. b. Demam lebih dari derajat Celsius. c. Nyeri bekas

hebat

38

pada luka operasi.