Laporan Pendahulua 5 Jari.docx

LAPORAN PENDAHULUAN TEHNIK RELAKSASI HIPNOTIS 5 JARI

A. PENGERTIAN Relaksasi adalah satu teknik dalam terapi perilaku untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan. Relaksasi merupakan suatu terapi relaksasi yang diberikan kepada pasien dengan menegangkan otot-otot tertentu dan kemudian relaksasi (Smeltzer and Bare, 2002).Teknik ini dapat digunakan oleh pasien tanpa bantuan terapis dan mereka dapat menggunakannya untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan yang dialami sehari-hari di rumah. Hipnotis adalah salah satu cabang magic yang digunakan untuk bermain dengan alam bawah sadar manusia. Setelah seseorang memasuki alam bawah sadarnya, kita bisa menanamkan sugesti tertentu dalam pikiran mereka, dan membuat mereka melakukan hal-hal yang kita perintahkan. Hipnotis lima jari adalah intervensi keperawatan untuk mengurangi kecemasan dengan cara membantu klien untuk menghipnotis dirinya sendiri dengan membayangkan kejadian-kejadian menyenangkan dalam hidupnya. B. TUJUAN 1. Tujuan dari teknik relaksasi ada dua, yaitu : 1) Tujuan pokok relaksasi adalah membantu orang menjadi rileks, dan dengan demikian dapat memperbaiki berbagai aspek kesehatan fisik. 2) Membantu individu untuk dapat mengontrol diri dan memfokuskan perhatian sehingga ia dapat mengambil respon yang tepat saat berada dalam situasi yang menegangkan. 2. Tujuan hipnosis lima jari yaitu: 1) untuk membantu mengurangi kecemasan C. MANFAAT Ada beberapa manfaat dari penggunaan teknik relaksasi, menurut Welker,dkk,dalam Karyono,1994; penggunaan teknik relaksasi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: 1. Memberikan ketenangan batin bagi individu 2. Mengurangi rasa cemas, khawatir dan gelisah 3. Mengurangi tekanan dan ketegangan jiwa

4. Mengurangi tekanan darah, detak jantung jadi lebih rendah dan tidur menjadi nyenyak. 5. Memberikn ketahanan yang lebih kuat terhadap penyakit 6. Kesehatan mental dan daya ingat menjadi lebih baik 7. Meningkatkan daya berfikir logis, kreativitas dan rasa optimis atau keyakinan 8. Meningkatkan kemampuan untuk menjalin hubungan dengan orang lain 9. Bermanfaat untuk penderita neurosis ringa, insomnia, perasaan lelah dan tidak enak badan 10. Mengurangi hiperaktif pada anak-anak, dapat mengontrol gagap, mengurangi merokok, mengurangi phobia, dan mengurangi rasa sakit sewaktu gangguan pada saat menstruasi serta dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan. D. PERSIAPAN TEHNIK RELAKSASI HIPNOSIS 5 JARI Persiapan-persiapan yang perlu dilakukan sebelum menerapkan teknik relaksasi antara lain: 1. Lingkungan Fisik 1) Kondisi Ruangan Ruang yang digunakan untuk latihan relaksasi harus tenang, segar, nyaman, dan cukup penerangan sehingga memudahkan konseli untuk berkonsentrasi. 2) Kursi Dalam relaksasi perlu digunakan kursi yang dapat memudahkan individu untuk menggerakkan otot dengan konsentrasi penuh; seperti menggunakan kursi malas, sofa, kursi yang ada sandarannya atau mungkin dapat dilakukan dengan berbaring di tempat tidur. 3) Pakaian Saat latihan relaksasi sebaiknya digunakan pakaian yang longgar dan halhal yang mengganggu jalannya relaksasi (kacamata, jam tangan, gelang, sepatu, ikat pingga) dilepas dulu. E. INDIKASI HIPNOTIS 5 JARI 1. Klien dengan kecemasan ringan-sedang 2. Klien dengan nyeri ringan-sedang F. LANGKAH-LANGKAH HIPNOTIS 5 JARI 1. Fase Orientasi a. Ucapkan salam terapeutik b. Buka pembicaraan dengan topic umum c. Evaluasi/validasi pertemuan sebelumnya d. Jelaskan tujuan interaksi e. Tetapkan kontrak topic/ waktu dan tempat 2. Fase Kerja

a. Ciptakan lingkungan yang nyaman dan aman b. Bantu klien untuk mendapatkan posisi istirahat yang nyaman duduk atau berbaring c. Latih klien untuk menyentuh keempat jari dengan ibu jari tangan d. Minta klien untuk tarik nafas dalam sebanyak 2-3 kali e. Minta klien untuk menutup mata agar rileks f. Dengan diiringi music (jika klien mau) atau pandu klien untuk menghipnosis dirinya sendiri dengan arahan berikut ini : 1) Telunjuk : membayanglan ketika sehat, sehat-sesehatnya 2) Jari tengah : bayangkan ketika kita bersama dengan orang-orang yang kita sayangi 3) Jari manis : bayangkan ketika kita mendapat pujian 4) Jari kelingking : membayangkan tempat yang pernah dikunjungi yang paling membekas g. Minta klien untuk membuka mata secara perlahan h. Minta klien untuk tarik nafas dalam 2-3 kali 3. Fase Terminasi a. Evaluasi perasaan klien b. Evaluasi objektif c. Terapkan rencana tindak lanjut klien d. Kontrak topic/waktu dan tempat untuk pertemuan berikutnya e. Salam penutup

DAFTAR PUSTAKA

Komalasari, G. dkk.2011.Teori dan Teknik Konseling.Jakarta.Indeks. https://www.pdfcoke.com/doc/314608809/2-Sap-Hipnosis-Lima-Jari

LAPORAN PENDAHULUAN TERAPI HIPNOTIS 5 JARI UNTUK NYERI DI RUANG DEWI KUNTI RSUD KRMT WONGSONEGORO SEMARANG

DISUSUN OLEH :

Dais Rochimatur Alma Fardhani

G0A016007

DIPLOMA II KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KEPERAWATAN DAN KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SEMARANG TAHUN 2019