Kebersihan Diri

Cara-Cara Menjaga Kebersihan Diri Iman al Ghazali pernah mengungkapkan: “Apabila menilai seseorang lihatlah pada kebersihan dirinya terlebih dahulu” Kebersihan adalah keadaan bebas dari kotoran, termasuk di antaranya, debu, sampah, dan bau. Di zaman modern, setelah Louis Pasteur menemukan proses penularan penyakit atau infeksi disebabkan oleh mikroba, kebersihan juga berarti bebas dari virus, bakteri patogen, dan bahan kimia berbahaya. Kebersihan adalah salah satu tanda dari keadaan higiene yang baik. Manusia perlu menjaga kebersihan lingkungan dan kebersihan diri agar sehat, tidak bau, tidak malu, tidak menyebarkan kotoran, atau menularkan kuman penyakit bagi diri sendiri maupun orang lain. Kebersihan badan meliputi kebersihan diri sendiri, seperti mandi, menyikat gigi, mencuci tangan, dan memakai pakaian yang bersih. Mencuci adalah salah satu cara menjaga kebersihan dengan memakai air dan sejenis sabun atau deterjen. Mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan produk kebersihan tangan merupakan cara terbaik dalam mencegah penularan influenza dan batuk-pilek. Kebersihan lingkungan adalah kebersihan tempat tinggal, tempat bekerja, dan berbagai sarana umum. Kebersihan tempat tinggal dilakukan dengan cara melap jendela dan perabot rumah tangga, menyapu dan mengepel lantai, mencuci peralatan

masak

dan

peralatan

makan

(misalnya

dengan

abu

gosok),

membersihkan kamar mandi dan jamban, serta membuang sampah. Kebersihan lingkungan

dimulai

dari

menjaga

kebersihan

halaman

dan

selokan,

dan

membersihkan jalan di depan rumah dari sampah.

Tingkat kebersihan berbeda-beda menurut tempat dan kegiatan yang dilakukan

manusia. Kebersihan di rumah berbeda dengan kebersihan kamar bedah di rumah sakit, sedangkan kebersihan di pabrik makanan berbeda dengan kebersihan di pabrik semikonduktor yang bebas debu. MENJAGA kebersihan adalah amalan terpenting dalam kehidupan seharian kerana kebersihan tonggak kehidupan yang selesa dan harmoni selain menjadi manifestasi keteguhan iman seseorang kepada Allah SWT. Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Kebersihan itu sebahagian daripada iman.” Islam menganjurkan umatnya sentiasa mengamalkan kebersihan mencakupi kebersihan diri, keluarga, tempat tinggal dan tempat beribadat kerana suasana bersih dan suci membawa kepada persekitaran sihat, selamat dan impak kesejahteraan kepada umum. Dalam konteks kebersihan diri, bukan hanya setakat kebersihan luaran, tetapi merangkumi kebersihan hati nurani daripada kekufuran dan segala perkara yang boleh membawa kepada bahaya dan dosa termasuk perbuatan mensyirikkan Allah. Sebagai hamba Allah, kita hendaklah mengabdikan diri kepadaNya dengan mengerjakan

segala

perkara

selagi

tidak

bercanggah

dan

mendatangkan

kemudaratan. Allah menyukai hamba-Nya yang sentiasa menyucikan diri. Allah berfirman yang bermaksud: “Sesungguhnya Allah mengasihi orang yang banyak

bertaubat

dan

mengasihi

orang-orang

yang

sentiasa

mensucikan

diri.” (Surah Al-Baqarah, ayat 222) Membudayakan amalan kebersihan, bermakna kita sentiasa mengambil berat aspek kebersihan dan memberi keutamaan kepada penjagaan kebersihan. Mengabaikan kebersihan bermakna kita dengan sengaja mengundang pelbagai penyakit seperti kolera, cirit-birit, denggi dan keracunan makanan. Untuk melahirkan persekitaran hidup yang bersih dan sentiasa kelihatan menarik, perkara berikut perlulah kita hayati bersama:

•

Kita hendaklah mempertingkatkan kesedaran terhadap kebersihan diri, tempat tinggal, tempat beribadat, tempat kerja dan seluruh tempat awam sebagai cermin kemurnian ajaran Islam yang mengutamakan kebersihan dalam semua bidang kehidupan.

•

Setiap

individu

daripada

semua

kalangan

sama-sama

memikul

tanggungjawab dan menanam sikap suka kepada kebersihan secara berterusan dengan melaksanakan amalan ini setiap masa bagi menghindari berlakunya kekotoran di merata tempat. •

Kita sama-sama mendisiplinkan diri bagi menjaga imej Islam yang mementingkan kebersihan dengan melahirkan persekitaran yang sejahtera dan selesa.

•

Mempertingkatkan amalan tegur-menegur dan nasihat-menasihati sesama kita dalam hal menjaga kebersihan. Dengan demikian, ia akan melahirkan perasaan cinta kepada kebersihan dan benci kepada kekotoran, di samping memastikan tidak merebak penyakit berjangkit.

Menjaga Kebersihan Diri

Basuh tangan dengan sabun dan air yang bersih yang mencukupi

Gosok tapak tangan

Gosok setiap jari dan celah-celah jari

Gosok kuku pada tapak tangan

Gosok belakang tangan

Bilas dengan air bersih yangmencukupi dengan sempurna

Keringkan tangan dengan tuala yang kering dan bersih atau dengan udara kering.

Amalan

kebersihan

yang

perlu

di

amalkan

selepas

mengendali

semasa

mengendali makanan; Basuh

tangan

sebelum

dan

makanan. Basuhlah tangan dengan sabun selalu. Tangan adalah anggota badan yang kerap bersentuh dengan makanan. Oleh itu, ia perlu dibersihkan setiap

kali sebelum memulakan kerja-

kerja penyediaan makanan atau selepas:

1. Ke tandas. 2. Menyentuh muka terutamanya hidung, mulut atau telinga. 3. Mengendalikan makanan mentah. 4. Mengendalikan sampah sarap. 5. Rehat atau setiap kali kembali ke tempat penyediaan. 6. Membersih dan disinfeksi tempat kerja. Semua

tempat

penyediaan

makanan

harus

mempunyai

sinki

khas

untuk membasuh tangan dan dibekalkan dengan sabun, air paip dan tisu yang bersih. (Penggunaan sabun cecair amat digalakkan kerana mungkin sabun buku mengandungi kuman daripada penggunaan sebelum