Jawaban Esai Pjok.docx

41. Beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah dalam bolavoli antara lain: · Ketika menerima bola lengan terlalu tinggi, kemudian lanjutan lengan berada di atas bahu · Tubuh terlalu rendah karena pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan kencang. Seharusnya yang ditekuk adalah lutut. · Lengan terpisah sesaat, sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah menerima bola. · Bola mendarat di lengan daerah siku. 42. Hal apa saja yang mempengaruhi hasil lompatan pada lompat jauh 1. Kecepatan (speed) adalah kemampuan untuk memindahkan sebagian tubuh atau seluruhnya dari awalan sampai dengan pendaratan. Atau bertumpu pada papan / balok sewaktu melakukan lompatan, kecepatan banyak ditentukan kekuatan dan fleksibelitas 2. Kekuatan (Strenght) adalah jumlah tenaga yang dapat dihasilkan oleh kelompok otot pada kontraksi maksimal pada saat melakukan pekerjaan atau latihan dalam melakukan lompatan 3. Daya ledak adalah kemampuan otot dalam melakukan tolakan tubuh melayang di udara saat lepas dari balok tumpu 4. Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan suatu sikap tubuh tertentu secara benar dari awal melakukan lompatan sampai selesai melakukan lompatan 5. Keterampilan adalah kemampuan untuk melakukan suatu gerakan motorik secara benar 6. Koordinasi adalah hal yang harus dimiliki oleh seorang atlet untuk dapat mengkoordinasikan gerakan maju dengan kebutuhan naik. 43. Karena orang yang kerja di ladang lebih banyak bergerak untuk menunaikan tugas sehari-hari dengan mudah tanpa merasa lelah yang berlebihan dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk menikmati senggang waktu dan untuk keperluan- keperluan yang mendadak. 44. kesalahan-kesalahan yang biasa terjadi pada guling depan : 1. Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki. 2. Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping. 3. Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan. 4. Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak. 45. Narkotika golongan 1 Heroin, Kokain, Daun Kokain, Opium, Ganja, Jicing, Katinon, MDMDA/Ecstasy