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MAESTRIA PSICOTERAPIA GESTALT MAESTRIA ENEN PSICOTERAPIA GESTALT

REPORTE DE LECTURA

Nombre del alumno: Katia Ivette Gómez Estrada Fecha: Martes 05 de marzo de 2019 No. SESION: 4. AQUÍ Y AHORA Polster, E. Polster, M. Cap. 1El Ethos del ahora. Terapia Gestáltica. Pp. 19-42 Oldham, Key, Starak. Figura y fondo. El riesgo de vivir. pp. 27-39

Antes de iniciar la lectura, busque significados para la palabra Ethos, lo cual me llevo a entenderlo como que el Ethos es el espíritu que permea a un grupo social, un conjunto de actitudes y valores, de hábitos arraigados en un grupo. Sin embargo atendiendo al tema de la Gestalt, se requiere tener esta idea de cambio, de evolucionar al Ethos del ahora, como dice el texto, lo cierto es que el aprendizaje requiere tanto de inmediatez personal como de una perspectiva teórica, inseparablemente vinculadas. Por lo cual aunado al deseo de las personas por crearse un ambiente donde pudieran desarrollar nuevas formas de ponerse al día con sus necesidades y deseos reales, lo llevaron a su psicoterapia en busca de respuestas, a lo cual el Ethos psicoterapéutico asimilo nuevos problemas y origino una terapia de orientación humanística. Ninguna teoría psicología es la panacea de la terapia, éstas han ido en pro de cambiar conforme va evolucionando el hombre en su lucha dinámica por subsistir y protegerse. La terapia Gestáltica su premisa principal consiste en que la experiencia no es meramente un acontecimiento preparatorio, sino un momento valido per se, que no necesita referente externo para confirmar su intrínseca relevancia en la vida del paciente. La terapia gestáltica enfoca las relaciones presentes como tales no como fue una vez o hace tiempo, la transferencia que en su momento en el psicoanálisis fue algo muy útil detecta, ahora en Gestalt importa más es averiguar como toma un paciente su emoción, que se proponer hacer con ella desde su experiencia de vida. Algunas perspectivas más convincentes que sirven en la Terapia Gestáltica son: 1. El poder está en el presente. 2. La experiencia es lo que más importa. 3. El terapeuta es su propio instrumento. 4. La terapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos.

KATIA IVETTE GOMEZ ESTRADA

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Efectivamente como el texto lo dice, el presente es solo lo que existe y no atenderlo resta vitalidad a la realidad, sin embargo dos paradojas oscurecen la dinámica del presente; la primera es que la terapia gestáltica considera los actor de recordar y de planear como funciones presentes aunque se refieran al pasado y al futuro. La segunda es que se consideran a tratar temas sobre problemas generales que trascienden el alcance de la confrontación interpersonal directa y se refieren a asuntos de autentica importancia como la amistad, el gobierno, la situación de Venezuela por ejemplo. Derivado de esto es muy importante entender que el presente es esta situación donde puedo asumir que las experiencias presentes necesariamente están relacionadas con hechos pasados o que puedan ocurrir para no quedar en un ámbito rígido. El interés en el pasado y en el futuro, es esencial para el funcionamiento psíquico sin engancharse en ellos. Se requiere de pericia más que de experiencia para poder hacer una discriminación necesaria para evaluar la presencialidad de los hechos en el paciente. Esto lo entiendo que el pasado solo me servirá para retomar cual es mi experiencia actual, que del pasado me hace sentir tal o cual emoción y que quiero hacer con ella, así como pensar en situaciones futuras donde expresar sobre mi sentir acerca de algo futuro pueda revisarlo e identificar cada emoción que me genera. El sobreismo está centrado en la posibilidad de hablar sobre algo sin sacrificar la inmediatez de la experiencia. La terapia gestáltica , es un ejercicio de vida sin trabas en el presente, habrá que aprender a descartar aspectos del pasado y aprender a experimentar la realidad de mi comportamiento actual, visto desde mi experiencia personal, lo vivo en cada clase cuando se hace una práctica y escucho detenidamente a mi compañero o compañera, sus gestos, su lenguaje no verbal, sin hacer un juicio de algo anteriormente aprendido por mí, analizando tanto su comportamiento, pero también el mío, que me hace sentir escuchar a esa persona. Sobre la pregunta del texto acerca de cómo seria, vivir en una sociedad gestáltica? Quizá esto no pueda ser una realidad en su totalidad, sin embargo por cada persona que se haga mas consciente de su presente, aprenderían a vivir mejor cada experiencia, pensar en nuevas formas de comunicarnos mas efectivamente y de expresar más claramente como me siento. Algo mas integral en el ser humano, buscar el crecimiento personal y aprender a vivir cada experiencia para disfrutar una realidad más sana.

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Figura, es la toma de conciencia para dentro de una multitud de posibilidades, seleccionar únicamente algunas para centrarnos en ella, la cual puede surgir de los cimientos o del fondo. Haciendo referencia al ejercicio, ahora me doy cuenta de que estoy escribiendo y la pantalla me encandila, y me pregunto qué hora es, a lo cual me da como ansiedad que se haga más tarde conforme veo el reloj de la computadora. Sin embargo escucho mucho ruido fuera de mi oficina, mi compañera habla por celular, hay música, lo cual me complica un poco concentrarme en la lectura. Efectivamente, veo que me enfoco en terminar este reporte, pero a la vez surge que casi falta poco para la hora de salida de mi hijo de la escuela. Frecuentemente estamos enfocando nuestra atención y cada vez que lo hacemos permitimos que una figura emerja desde el fondo, ni la figura ni el fondo pueden existir sin el otro, la interrelación entre los dos es la que le da significado a nuestro mundo. Para que una percepción visual tenga sentido, tenemos que diferenciarla de su fondo, sin embargo solo cuando la vemos dentro de su ambiente puede tener sentido o significado. Una de las contribuciones más importantes de la terapia Gestalt fue extender el modelo de las percepciones visuales y aplicarla a las todas nuestras sensaciones y relacionarla con nuestra vida emocional y sensible. Si quiero percibir mi mundo emocional, debo darme tiempo para enfocar mi atención en las sensaciones de mi cuerpo, esto me resulta en ocasiones complicado en mi día a día, ya que enfoco la atención en muchas cosas por hacer, y pocas veces puedo enfocar mi atención en las sensaciones de mi cuerpo, si las siento, es más puedo sentir cuando me empiezo a acelerar o cuando me da ansiedad, sin embargo no lo atiendo por hacer algo más. Si quiero entender mis emociones, debo aprender a escuchar estas señales. Se debe permitir que se forme una figura clara, responder a esa figura y después dejar que otra figura surja desde el fondo. Esto es un proceso natural, pero se requiere poner atención a la evolución de este proceso. El bloqueo de un sentimiento no me permite conectar con mi realidad y esto limita mi forma de responder, los bloqueos fijan de tal manera que establecemos formas de reaccionar a los otros mas que ase flexibles, impiden tener dirigir mi vida poderla dirigir íntegramente.

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Lo valioso del lenguaje es nuestra capacidad de abstracción, pero hacemos mal uso al asignarles a las cosas un uso general o por su forma definir lo que es, este proceso se conoce por fijación y es el resultado de no saber aplicar nuestra abstracción que impide nuestra capacidad de percepción. Me gusto poner en práctica algunos experimentos del texto, como el de los sonidos, el de la sensación corporal, de verdad me costó trabajo pasar de una figura a otra e identificarla, el experimento de Fijación (otros) lo practique con una amiga que decimos ser las mejores amigas por llevar más de 30 años de amistad y compartir muchas cosas juntas sin embargo siento que efecto no nos confiamos realmente lo que nos pasa, pero seguimos etiquetando nuestra amistad como las mejores amigas. Me resulta muy interesante poder aprender a identificar todas estas sensaciones a través de lo que percibo, conocerme y saber cómo me puedo adaptar de acuerdo al momento, lo cual como dice el texto requiere de mucha responsabilidad de mi parte.

KATIA IVETTE GOMEZ ESTRADA

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