Il Pugno Nasce Dal Cuore

Potenzia il tuo pugno Il rundown del pugno che nasce dal cuore. Con questo articolo voglio insegnarti come la potenza del tuo pugno può essere incrementata con una semplice sequenza di azioni (Mi riferirò ad esso, più in là,come Heart Punch Rundown_HPRd). Questo motto è molto ben conosciuto come Scuola Cinese (lo strumento per imparare a memoria:ripetere a voce alta le parole che dice il maestro_per molti oggigiorno è solamente un muppet's show)[spettacolo di pupazzi NdR]. Esso viene ricordato come motto,ma pochi sono in grado di eseguirlo bene,ancor più pochi sono capaci o han la voglia di insegnarlo liberamente,quindi la questione rimane in una nuvola di fumo o come suggestioni o qualsivoglia altra bugia. Molti praticanti di wing tsun cercano di eseguire i propri pugni con il massimo della forza,ma con ciò finiscono col portarsi sulla strada quel che io definisco “Effetti Collaterali Non Voluti”; finendo per perdere alcune delle chiavi peculiari di una buona esecuzione di wing tsun.Mi segui?Si! C'è anche una ragione pratica a riguardo:Molti di noi sono così fortunati nell'essere potenti,da averne abbastanza per ottenere un buon effetto.Ecco perchè questo specifico settore dell'allenamento del wing tsun non è stato ben sviluppato,dopo tutto chi è che non riesce a colpire il compagno con un pugno diretto sul naso? Nessuno giusto? Hai ragione. Ma c'è una differenza tra il colpire come un automa e il creare la tua vita consapevolmente.Questo Mi dispiace dirlo,non ha niente a che fare con i gradi e i diplomi e le organizzazioni;l'unica parola che conta qui,è conoscenza e allenamento,ecco perchè il popolo Cinese ha mantenuto il significato di Duro lavoro! Tieni a cura ciò che gli antenati han mostrato molto tempo fa,permettendo a noi,anime accecate,di ottenere una reminescenza. Per assicurarmi che tu stia sul giusto metodo,Ti raccomando DI FARE i passi dell' HPRd, non solo pensarci sopra come qualcosa che già conosci,O di saltare la sequenza,O di eseguirli con una intenzione contraria [negativa NdR].Questo fà la differenza verso il successo in qualsiasi campo,specialmente qui che stiamo lavorando con la “parte invisibile di te stesso”...sei daccordo con me?si! Otterrai la tua potenza, e questo è il primo kilometro verso la conoscenza della mente applicata al corpo ottenuta con la tua volontà cosciente. E visto che non devi provare a nessuno all'infuori di te che il HPRd funziona,prova almeno due settimane prima di buttare tutto in un buco nero e schiacciare il pulsante cancella per sempre. E' un po' come quando tu fai delle distensioni per i tricipiti con i tuoi manubri... E loro ti dicono che puoi guadagnare un sacco di forza con l'allenamento contro sovraccarico [fare pesi NdR] e bla bla bla,cosicchè tu ci provi.E per ogni ripetizione che fai,tu ti fermi e forzi la tua consapevolezza a cercare di percepire l'impulso elettrico, innervato nelle fibre,per valutare se è aumentato o no! Non voglio dire che questo non sia possibile (certamente per molti di noi lo è!!) ma è come guidare un'auto veloce guardando continuamente nello specchietto posteriore,perdi di vista la strada davanti, e finisci fuori strada!

Quindi non farlo. Mantieni la tua pratica diligentemente,lascia il pensare/giudicare ridotto al minimo necessario per imparare i passi e quindi spegni la mente e pratica. Quindi divertiti! Esegui i seguenti passi: occhi chiusi dondola il peso del corpo tra la punta dei piedi e i talloni. Diminuisci l'oscillazione fino a che raggiungi un fluida sensazione di equilibrio di radicamento nei piedi. Dondola tra la testa e le anche. Diminuisci l'oscillazione fino a che raggiungi un fluida sensazione di bilanciamento lungo la tua colonna vertebrale. Dividi mentalmente il corpo in due parti,la testa diretta verso il cielo,e le gambe che affondano verso terra, allungando la bassa schiena,attratta dalla forza di gravità,e lasciala fluire facilmente. Crea una sfera di energia con le mani davanti all'ombelico. Muovi avanti e indietro [distanziando e ravvicinando NdR] i palmi,emettendo come delle onde nello spazio tra le mani. Crea mentalmente un campo di energia all'interno del tuo basso addome,nello spazio tra l'ombelico,la colonna lombare e il pavimento pelvico (conosciuto come Area del Dan Tian). Resta consapevole del tuo nuovo stato di rilassamento. Porta un braccio nella posizione attiva per un pugno verticale. (postura di Man Sao_non completamente disteso) e tienilo in posizione senza eccessive contrazioni muscolari. L'altro braccio resta in basso, sul fianco, con il polso piegato di 90 gradi rispetto al pavimento ( come nella posizione di Gum Sao Laterale nel IV set della siu nim tau). Utilizza il respiro per dirigere la tua intenzione: ispirazione> dalla Terra attraverso le gambe fino all'Area del Dan Tian. Espirazione> dall'Area del Dan Tian fino al pugno. Esercitati /perfezionati,5/6 minuti sono sufficienti. Apri gli occhi e esegui un pugno realmente. Fine del Rundown. Leggo spesso ,ricercando nella rete,a riguadro di intermiabili sessioni di esercizi di mantenimento della postura (zhang zhuan in cinese) [esercizi del palo immobile NdR] con scopi confusi, maleinterpretati e male-applicati. Visto che è vero che le pratiche di qi gong statico,POSSONO e SONO eseguite con una precisa e rigida applicazione,con un sacco di tempo passato nelle posizionI,è altresì vero che senza conoscere lo scopo per cui la pratica è stata creata,il tempo per ottenere il risultato finale si fonde con quello della Via Lattea...

E un corpo_sotto_sforzo, NON RAGGIUNGE una crescita nel qi gong, e nemmeno una mente_confusa aiuta nell'operazione. (messaggio per il mediocre praticante di wing tsun: dimentica tutte quelle ridicole pratiche I_Chuan, daccordo? Bene!) Quindi deve essere ben chiaro che lo scopo del Pugno che Nasce dal Cuore è il seguente: Aumentare la guida del sistema emotivo lungo la catena cinetica,permettendo una migliore connessione tra la volontà e l'azione di reclutamento muscolare delle fibre tramite il Sistema Nervoso. Niente di più che questo. Certamente c'è un sacco di dati tecnici dietro ogni passo ,e un abbondante quantitativo si tempo speso per praticare e perfezionare il metodo, ma questo è stato il MIO kung fu,non il tuo... Ora tu vuoi risultati scevri di bugie,e hai bisogno della strada più corta e chiara e sicura per ottenerli. E' questa quà,USALA! Buona pratica.