Handball 02 Fiche7

Séance : Discipline : Handball

MAITRISE INDIVIDUELLE

Niveau : - de 11 - de 12 ans

But : Aller marquer Pour l'(es) attaquant(s) : Au signal de l'entraîneur prendre la balle à 2 mains, dribbler pour se rapprocher du but et tirer sans dépasser la limite. Interdiction de sortir de son couloir. 1 point par zone franchie (Z1 - Z2 ) + 1 point si je marque le but. Pour l'(es) défenseur(s) : Au signal de l'entraîneur les défenseurs tentent de rattraper leur adversaire respectif pour empêcher le tir. Contacts interdits.

Matériel à prévoir : ballons / maillots / buts / Zones et couloirs matérialisés.

Variables : augmenter / réduire la distance entre les joueurs. Faire varier la position de départ (ex: assis, allongé sur le dos, sur le ventre...).

Descriptif : 3 équipes : 1 en défense, 1 en attaque, 1 dans les buts. Les attaquants changent de couloir à chaque passage. Après donc 4 passages, les équipes changent de rôle. CE QUE JE VEUX FAIRE APPRENDRE : A(ux) l'attaquant(s) : Réagir vite et enchaîner sans temps d'arrêt : prise de balle, course (utilisation des 3 pas), dribble et tir avec la pression du défenseur. Protection de la balle ( si le défenseur me déborde sur ma droite, je dribble main gauche ). Regarder devant soi pour ne pas empiéter la zone au moment du tir et voir la position du gardien de but.

Au(x) défenseur(s) : Réagir vite. Rattraper son adversaire, défendre sans faire de fautes (intervenir sur le ballon et pas sur le joueur).

CRITÈRES DE RÉUSSITE : Marquer le plus de points possible.

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