Ficha De Treinamento Fisico
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- Words: 31
- Pages: 1
Ficha de Treinamento Aeróbico Nome: Idade:
Máxima:
Data
Atleta 30
190
Basal
Anos Frequências Cardícas Fixas 70% 133 Repouso 88 Frequências Cardiácas Variáveis Repouso Final Minuto Minuto
Limiar
Minuto
149
Minuto
Máxima:
Data
Atleta 30
190
Basal
Anos Frequências Cardícas Fixas 70% 133 Repouso 88 Frequências Cardiácas Variáveis Repouso Final Minuto Minuto
Limiar
Minuto
149
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