Exercitii Pentru Lombari.pdf
This document was uploaded by user and they confirmed that they have the permission to share it. If you are author or own the copyright of this book, please report to us by using this DMCA report form. Report DMCA
Overview
Download & View Exercitii Pentru Lombari.pdf as PDF for free.
More details
- Words: 130
- Pages: 2
efitness.ro
suplimente nutritive | poze | program antrenament | nutritie | grupe musculare | terminologie informatii | "stiati ca?" | aparate&accesorii | staruri | competitii | sali/antrenori/anunturi home > Culturism > Program Antrenament > Exercitii Program Antrenament 3 zile, endomorf 3 zile, mezomorf 3 zile, ectomorf 4 zile, endomorf 4 zile, mezomorf 4 zile, ectomorf 5 zile, endomorf 5 zile, mezomorf 5 zile, ectomorf 6 zile, endomorf 6 zile, mezomorf 6 zile, ectomorf Avansati Incepatori Exercitii
EXERCITII PENTRU LOMBARI A) EXERCITII DE BAZA 1.Indreptari cu haltera (priza pronatie sau mixta).
B) EXERCITII CARE IZOLEAZA MUSCHIUL 1.Hiperextensii la banca.
2.Aplecari in fata ,din picioare si cu o haltera pe ceafa.
Inapoi
http://www.efitness.ro/culturism/ex10.html (1 of 2)8/12/2004 6:17:06 PM
efitness.ro
Toate drepturile rezervate efitness.ro
http://www.efitness.ro/culturism/ex10.html (2 of 2)8/12/2004 6:17:06 PM
Un produs Komndiment.
suplimente nutritive | poze | program antrenament | nutritie | grupe musculare | terminologie informatii | "stiati ca?" | aparate&accesorii | staruri | competitii | sali/antrenori/anunturi home > Culturism > Program Antrenament > Exercitii Program Antrenament 3 zile, endomorf 3 zile, mezomorf 3 zile, ectomorf 4 zile, endomorf 4 zile, mezomorf 4 zile, ectomorf 5 zile, endomorf 5 zile, mezomorf 5 zile, ectomorf 6 zile, endomorf 6 zile, mezomorf 6 zile, ectomorf Avansati Incepatori Exercitii
EXERCITII PENTRU LOMBARI A) EXERCITII DE BAZA 1.Indreptari cu haltera (priza pronatie sau mixta).
B) EXERCITII CARE IZOLEAZA MUSCHIUL 1.Hiperextensii la banca.
2.Aplecari in fata ,din picioare si cu o haltera pe ceafa.
Inapoi
http://www.efitness.ro/culturism/ex10.html (1 of 2)8/12/2004 6:17:06 PM
efitness.ro
Toate drepturile rezervate efitness.ro
http://www.efitness.ro/culturism/ex10.html (2 of 2)8/12/2004 6:17:06 PM
Un produs Komndiment.
Related Documents
Exercitii Pentru Brate
May 2020 12
Exercitii Pentru Coapse
May 2020 13
Exercitii Pentru Relaxarea Spatelui
May 2020 7
Exercitii Pentru Tonifierea Sanilor
May 2020 11
Exercitii Pentru Lombari.pdf
May 2020 12