Energetske Vrednosti Osnovnih Zivotnih Namirnica

Енергетске вредности основних животних намирница 02.04.2003. Наведене вредности односе се на 100 грама. Месо

kЈ

kcal

Јагњеће месо

1033

246

Говеђе месо

726

173

Свињско месо

1129

269

Млевено, мешано

882

210

Шкембићи

407

97

Џигерица

575

137

Пачије месо

701

167

Гушчије месо

814

194

Печено пилеће месо

450

107

Кувано пилеће месо

840

200

Наресци

kЈ

kcal

Крвавица

1944

463

Џигерњача

2066

492

Кобасица

1067

254

Виршле

1050

250

Пресна шунка

1445

344

Кувана шунка

1151

274

Сланина

3543

844

Паризер

1063

253

Кувана сланина

1697

722

Месната сланина

2104

844

Риба

kЈ

kcal

Харинга (филе)

1070

255

Штука

206

49

Зубатац

264

66

Сардина у уљу

1008

240

Шаран

328

89

Сом

433

78

Туњевина у уљу

1270

302

Кечига

361

86

Млеко и млечни производи

kЈ

kcal

Млеко

155

37

Слатка павлака

1277 304

Јогурт

252

Путер

3171 755

Сир - масни

1743 415

Сир - посни

1063 253

Крављи кисели сир

874

208

Кисела павлака

659

57

60

Масти и уља

kЈ

kcal

Маргарин

3078

733

Свињска маст

3960

947

Уље

3880

927

Јаја

kЈ

kcal

Кокошије јаје (око 57 g)

352

84

Беланце

67

16

Жуманце

285

68

Воће

kЈ

kcal

Јабука

201

48

Кајсија

210

50

Банана

256

61

Јагоде

155

37

Трешње

239

57

Поморанџа

164

39

Боровница

252

60

Бресква

176

42

Шљива

210

50

Грожђе

294

70

Крушка

256

61

Бадем

2775

651

Лешник

2890

690

Ораси

2950

705

Кикирики

2720

631

Вишње

231

55

Грејпфрут

168

40

Диња

176

42

Лубеница

130

31

Смоква

1092

264

Поврће

kЈ

kcal

Кромпир

357

85

Карфиол

70

17

Грашак

155

37

Боранија

130

31

Краставац

30

7

Зелена салата

42

10

Црни лук

92

22

Ротквице

84

20

Зелена паприка

92

22

Црвени купус

100

24

Парадајз

76

18

Целер

63

15

Кисели купус

109

26

Печурке

90 - 115

18

Кељ

105

25

Слаткиши

kЈ

kcal

Шећер

1650

394

Бомбоне

1630

390

Млечна чоколада

2355

563

Пралине

1910

457

Мед

1270

305

Мармелада

1151

274

Сладолед

860

60

Пића

kЈ

kcal

Тамно пиво 0,5 l

693

165

Светло пиво 0,5 l

945

225

Црно вино 0,5 l

1445

344

Бело вино 0,5 l

1277

304

Шампањац 0,5 l

1176

280

Ракија 0,5 ml

466

111

Вермут, виски 0,5 ml

504

120

Вотка, џин 0,5 ml

1050

250

Коњак, ликер 0,5 ml

1050

250

Сок од поморанџе

496

118

Сок од грејпфрута

483

115

Сок од лимуна

252

60

Сок од малина

3003

715

Сок од рибизли

596

142

Кока-кола

202

48

Чај без шећера

596

142

Кафа без шећера

0

0