Dieta Do Leite

Dieta do Leite

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frutas frutas + queijo à vontade fruta + 1 bife frutas + 1 ovo + 1 bife fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade frutas fruta + 1 bife + queijo à vontade

-chás como o chá verde são liberados, -você pode bater no liquidificador as frutas com o leite[mas não recomenda-se por que você irá ficar com uma refeição a menos, além de, precisar de adição de açúcar] -você não deve em hipótese alguma comer algo fora do regime ou em porções maiores do que as recomendadas -não se deve fazer a dieta por mais de 8 dias, mas se você obteve sucesso, intercale a dieta semanalmente!!! -De preferência a leite desnatados! -Evite frutar como:maçã [prende o intestino] -Prefira frutas como:ameixa e mamão! -Prefira o queijo ricota:menos calorico.