Dieta Adulto Mayor Con Diabetes.docx

Roberto bello francisco grupo: 603

COMIDA DESAYUNO

COLACION

COMIDA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

1 taza de leche descremada. 1 sándwich con queso panela sin mayonesa. 1 plato pequeño de papaya picada.

1 vaso de jugo de naranja. 3 claras de huevo con espinacas cocinadas con una cuchara de aceite sopera. 2 tortillas.

1 taza de atole de avena. 1 rebana de pan tostado. 1 taza de melón picado

3 tacos de jamón de pavo rellenos de queso panela. 1 taza de atole de avena. 1 pieza de integral.

1 taza de leche descremada. 1 sándwich con queso panela sin mayonesa. 1 plato pequeño de papaya picada.

1 manzana 1 vaso de agua

3 nueces y 1 mandarina

3 nueces y 1 pera

1 gelatina de fresa (marca danny)

3 nueces y 1 mandarina

1 plato de sopa de verduras (chayote, zanahoria, calabacita) con 1 pieza de pollo el muslo. 2 tortillas 1 vaso de agua de avena con muy poca azúcar.

1 taza de arroz integral. 1 filete de pescado al vapor. Un plato pequeño de brócoli hervido. 1 vaso de agua natural

1 lata de atún en ensalada con chayote y zanahoria. 1 pieza de pan integral con aguate arriba. 1 vaso de agua natural

2 nopales asados en guiso con cebolla, tomate y una cucharadita de aceite. 2 tortillas. 1 vaso de agua de pepino con 1/2 cucharadita de azúcar

1 plato de sopa de verduras (chayote, zanahoria, calabacita) con 1 pieza de pollo el muslo. 2 tortillas 1 vaso de agua de avena con muy poca azúcar.

1 rebana de pan integral y 1 mandarina

Coctel de fruta (manzana, plátano, papaya)

1 galleta integral y un vaso de agua.

1 plato de pepino chico

1 toronja

1 sándwich de atún sin mayonesa. 1 vaso de agua natural.

1 plato de sopa con verduras (chayote, zanahoria y calabacita)

1 sándwich de jamón de pavo. 2 huevos hervidos (comer solo la clara) 1 vaso de agua

Ensalada de atún con galletas habaneras. 1 vaso de agua natural

COLACION

CENA

enfermería general

1 taza de arroz integral. 100 gr de pechuga de pollo asada. 1 plato pequeño de verdura al vapor sin sal. 1 vaso de agua

Roberto bello francisco grupo: 603

enfermería general