Diagnostico (1).docx

TECNOLOGIA EN GESTION DE MERCADOS

ADECUANDO MÍ AMBIENTE LABORAL

KETTI YISELA MORENO CORDOBA

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA CENTRO DE COMERCIO Y SERVICOS GESTION DE MERCADOS 2018

Tabla de contenido INFORME EJECUTIVO 1. TITULO 2. INTRODUCCION 3. JUSTIFICACION 4. OBJETIVOS 5. FORMATO CONSENTIMIENTO SENA 6. FORMATO ANTECEDENTES 7. DIAGNOSTICO DE RIESGOS 8 CONCLUSION

TITULO

ADECUANDO MÍ AMBIENTE LABORAL

INTRODUCCION Las empresas en nuestro país, tienen la obligación de hacer evaluaciones periódicas en sus organizaciones, referentes a la salud ocupacional y los riesgos laborales a los cuales sus trabajadores están expuestos, pues así lo establece la resolución 2646 del 2008; el personal de cada empresa es susceptible de sufrir lesiones, enfermedades profesionales o accidentes de trabajo, producto de factores de riesgo que se presentan en la empresa, el trabajo de oficina engloba muchos factores tanto de diseño de mobiliario (mesa, Silla, pantallas de visualización de datos) como de factores ambientales (iluminación, ruido, etc.).

En cualquier trabajo de oficina es indispensable contar con un espacio de tranquilidad y comodidad que le permita desarrollar de manera correcta y eficiente su trabajo, Si bien se trata de un sector que no está asociado a una accidentalidad alarmante, el entorno y el diseño inadecuado del puesto de trabajo pueden dar lugar al mantenimiento de posturas forzadas y mantenidas. Este tipo de posturas suele derivar en trastornos musculo esqueléticos, por ejemplo, patologías en la zona cervical y en el músculo trapecio, síndrome del túnel carpiano, etc. Estos trastornos constituyen en el panorama mundial la principal causa de bajas por enfermedad relacionada con las condiciones de trabajo. Otras importantes fuentes de riesgo para este amplio colectivo de la población trabajadora, lo constituyen las patologías de la vista (disminución del parpadeo, sequedad ocular, fatiga ocular, etc.), y las patologías de tipo psicosocial, (como el estrés, la ansiedad, etc.).

JUSTIFICACION Las tareas que se realizan en una oficina llevan intrínsecos una serie de riesgos generalmente de tipo ergonómico y psicosocial. El manejo de documentación, citas y atención a clientes causa estrés debido a la rutina, la excesiva jornada de trabajo, la falta de descansos, el ruido, la falta de un diseño adecuado del puesto de trabajo, las posturas adoptadas durante el proceso de atención al mismo tiempo que manejas el computador , etc... La intervención sobre los factores psicosociales y ergonómicos es hoy en día un aspecto importante en las empresas de dado que dicha intervención afecta al puesto de trabajo, por lo tanto se requiere de un diagnóstico previo que ayude a establecer las medidas preventivas y/o correctivas necesarias. Es por ello que Un adecuado diseño de las instalaciones (locales, emergencias, climatización, iluminación y acondicionamiento acústico) asegura disponer de condiciones ambientales correctas, cumpliendo con los requisitos mínimos en materia de Higiene y Seguridad, además de Una correcta selección del equipamiento que se compra (sillas y mesas de trabajo, equipos informáticos, programas, etc.). Los cuales permitirán prevenir una buena parte de las molestias de tipo postural tan frecuentes en las oficinas es muy importante contar con un ambiente sano y eso solo se consigue con Una correcta organización de las tareas, evitando sistemas de trabajo que conducen a situaciones de estrés, desmotivación en el trabajo y otros problemas de naturaleza psicosocial. Un buen espacio de trabajo conseguirá que seamos más eficaces, reduzcamos nuestro estrés y aumentemos nuestra productividad partiendo de que de nuestro estado de ánimo dependerá nuestra eficiencia en el trabajo a desarrollar por tal razón es de suma importancia determinar cuáles son los riesgos ergonómicos y psicosociales presentes en nuestra oficina para darle solución y poder cumplir de manera responsable y correcta con nuestra labor diaria.

OBJETIVOS General Identificar y valorar los riesgos ergonómicos y psicosociales de la oficina de contadores públicos independientes del municipio de turbo Antioquia con el fin de determinar el nivel de exposición a los mismos y proponer acciones tendientes a disminuirlos. Específicos Determinar los riesgos ergonómicos a los que se encuentran expuestos los contadores públicos independientes de la oficina ma guzmán del municipio de turbo Antioquia. Identificar el nivel de exposición laboral a los riesgos psicosociales que se presentan en una oficina contable. Proponer metodologías y recomendaciones que le permitan al consultorio contable mejorar su ambiente laboral contribuyendo a ello a un mejor desempeño y unas prácticas saludables que conlleven a desarrollar un trabajo de calidad y a evitar la pérdida de tranquilidad laboral.

CULTURA FÍSICA

DIAGNOSTICO TECNOLOGIA Centro de Comercio - Regional Antioquia PROGRAMA DE FORMACION: Gestión de mercados

FICHA:

1667970

NOMBRE DEL APRENDIZ:

ketti yisela moreno córdoba

DOC. IDENT. 1.075.091.652

LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO : rio sucio choco 19 de octubre de 1989 DIRECCION: bosque cll92 crr21

EDAD: 28

TELEFONO:3205298072

ESTRATO:1

SEXO: femenino

SEGURIDAD SOCIAL:

EMDI salud

FAVOR RESPONDER AL ASPECTO SOLICITADO 1.

ANTECEDENTES CLINICOS PERSONALES

2.

ANTECEDENTES CLINICOS FAMILIARES

Enfermedades Cardiovasculares: no ¿Cuál?:

Enfermedades Cardiovasculares: no ¿Cuál?:_____________

Triglicéridos: no

Triglicéridos: no

Colesterol: no

Colesterol: si

Asma: No

Asma: No

Diabetes: no ¿Cuál?:

Diabetes: No ¿Cuál?:

Obesidad: no Grado: normal

Obesidad: si Grado: tipo 1

Cáncer: No Tipo:

Cáncer: No Tipo:

Otros: ______________ ¿Cuál? _________________________

Otros: ______________ ¿Cuál? ________________________

3.

OTROS ANTECEDENTES PERSONALES

4.

MEDICIONES

Trastorno Mental: no ¿Cuál?

Peso: 73

Trastorno Digestivo: si

IMC : 24.68 Clasificación: normopeso

¿Cuáles? problemas de digestión

Perímetro de Cintura: 100 Peso Saludable si

Discapacidad: no ¿Cuál?

F.C.R. Frecuencia Cardiaca en Reposo (p/m):70

Cirugías: no

F.R.T. Frecuencia Cardiaca Teórica (p/m)

¿Cuáles? ____________________________________________

Mujer (226-edad)= 28 Hombre (220-edad)

Otros _______________________________________________

F.C.M. Frecuencia Cardiaca Máxima: 197

5.

Talla: m

CONDUCTA ALIMENTARIA DIARIA

6.

ACTIVIDAD FISICA

Número de Ingestas: 3

Realiza Actividad Física: si

Número de Vasos de Agua: 8

Frecuencia (v/s):5 días Duración (tiempo):2 horas

Porciones de Fruta y Verdura:2

¿Cuál? Ejercicio

Porciones de Azucares Refinados:1 Porciones de Grasas Saturadas:2 ¿Consume Café (tinto)? Si Cantidad 2 veces al día ¿Consume Tabaco? no ¿Consume Licor? si

Cantidad o

Cantidad 1 ves al mes

Tiene Plan de Entrenamiento: si Lesiones Osteomusculares: no DEGENERATIVOS: artritis. TRAUMATISMOS: desgarros, luxaciones, fracturas.

Frecuencia pocas veces

INFLAMATORIOS: tendinitis, bursitis, artritis.

Algún otro tipo de consumo: no

¿Cuáles? ninguna

OBSERVACIONES: Registre información necesaria como consumo de medicamentos, sustancias psicoactivas, etc.

DIAGNOSTICO

Al Determinar los riesgos ergonómicos y psicosociales en el trabajo de oficina, se busca corregir y diseñar el ambiente laboral con el objetivo de disminuir riesgos asociados al tipo de actividad: movilidad restringida, posturas inadecuadas, iluminación deficiente, entre otros elementos, y sus consecuencias negativas sobre la salud y el bienestar de las personas, traduciéndose en lesiones músculoesqueléticas en hombros, cuello, manos y muñecas, problemas circulatorios, molestias visuales, y estrés, molestias etc. Debido a ello, las organizaciones que fabrican muebles y equipos de oficina se enfocan cada vez más, en brindar un diseño que refleje adecuadamente los avances y aplicaciones ergonómicas de vanguardia en las oficinas, y en las distintas estrategias que le permitan al empleado contar con un ambiente agradable y sano.

En cualquier trabajo de oficina tener una silla adecuada es fundamental. La forma de la silla afecta a la postura del tronco, a la movilidad de la espalda y a la movilidad de las piernas. La forma, el tamaño, las dimensiones y los ajustes adecuados son decisivos para determinar la postura de la espalda. La silla debe permitir la movilidad de la espalda y de las piernas y adaptarse a los movimientos del trabajador, Una mesa adecuada impedirá molestias en el cuello y hombros. El tablero debe tener las dimensiones para poder distribuir correctamente los elementos de trabajo, especialmente el ordenador, evitando las posturas con torsión del tronco o giros de la cabeza, el equipo de oficina o medios informativos deben ser los adecuados y estar a una distancia significativa para evitar daños visuales.

Por todas estas razones es muy importante el auto cuidado, con cosas básicas como Saber que es “inadecuado” inclinarse-encorvarse sobre la computadora, que se debe Mantener la espalda erguida, pegada al respaldo de la silla, y de preferencia utilizar un cojín lumbar incorporado, que la pantalla de la computadora debe estar frente al usuario, para evitar “torcer el cuello, que Los pies deben apoyarse en el suelo, para mejorar el retorno venoso, que es importante Hacer pausas activas cada 60-90 minutos, para e longar los músculos. Entre muchas

otras acciones que nos llevan a mejorar nuestra vida laboral y más en un trabajo rutinario y que en ocasiones puede llegar a ser estresante, siendo el estrés en el trabajo una de las consecuencias más perjudiciales sobre la salud o el bienestar del individuo que se derivan de una situación laboral en la que se dan unas condiciones psicosociales adversas o desfavorables. El estrés es un desequilibrio percibido entre las demandas del trabajo y la capacidad de respuesta del individuo, bajo unas condiciones en las que el fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias percibidas.

CONCLUSION El trabajo que se desarrolla es en estas oficinas se producen riesgos específicos sus consecuencias abarcan aspectos como los trastornos musculosesqueleticos como el dolor de espalda, la fatiga visual,

dolor de cuello, dolor de cabeza,

irritación en los ojos, falta de motivación, estrés entre otros. Todos estos factores

son derivados a través del uso de equipos de oficina,

software, herramientas inadecuadas además de la exposición a determinadas condiciones ambientales como ruidos, temperatura, humedad, e iluminación, por tal razón es de suma importancia el correcto diseño y elección de los elementos ya que estos tiene una gran influencia en la comodidad, eficacia en el trabajo y en la salud de los trabajadores. Es importante tener en cuenta que una adecuada organización del trabajo y de las tareas, un buen diseño de las instalaciones, una elección adecuada del equipamiento y una efectiva formación de los trabajadores garantizan una buena condición del ambiente y un mejor estado de ánimo para los trabajadores ayudándoles a desarrollar de manera correcta sus actividades y con la certeza de que están contribuyendo con el cuidado de su cuerpo y su bienestar.