Depresion

de manía con euforia en exceso, ideas de grandeza, falta de juicio, pensamiento y conversación acelerada, etc. Distimia: síntomas de depresión leve que se prolongan durante al menos dos años. Trastorno afectivo estacional: estado depresivo que se da generalmente en estaciones del año con poca luz solar. Depresión postparto: estado depresivo que se da con cierta frecuencia en la mujer tras el parto. La depresión afecta más frecuentemente a la mujer que al hombre y más a los adultos que a los niños y aún más en los ancianos. En España afecta aproximadamente al 5% de la población.

Cuál es su causa?: En el desarrollo de la depresión se hallan implicados factores diversos: -

HIPÉRICO. Hypericum canariense

DEPRESIÓN

Qué es la depresión?: Depresión no es lo mismo que un estado pasajero de tristeza. No es un estado de debilidad personal. No es una condición que se pueda vencer sólo con la voluntad. Se trata de una enfermedad que afecta al cerebro que se manifiesta por al menos cinco de los síntomas siguientes casi todos los días, durante un periodo de al menos dos semanas, pero que pueden perdurar meses o años: -

Sentimientos de tristeza o vacio. Menor interés o placer por las actividades que anteriormente disfrutaba. Alteración del apetito con pérdida o aumento de peso. Dormir más o dormir menos que antes. Fatiga o pérdida de energía. Estar agitado o desganado. Sentirse inútil, indigno o culpable. Dificultad para pensar o concentrarse. Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.

Otros tipos de depresión: Trastorno bipolar o trastorno maníaco depresivo: cuando alternan en el tiempo episodios de depresión y episodios

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De tipo genético o familiar. Factores psicológicos en relación a una baja autoestima, visión pesimista de la vida, baja tolerancia al estrés,.. Factores ambientales como las tensiones en la propia vida, la familia, el trabajo, el estudio, relaciones afectivas, etc.

Propuesta de tratamiento médico naturista: Sin descartar la preceptiva atención médica de esta enfermedad, por la implicación en algún caso de un riesgo para la vida de estas personas, la medicina naturista ofrece opciones terapéuticas que se han mostrado eficaces en estudios clínicos científicos en estados de depresión moderada:

Fototerapia o exposición visual directa a la luz solar, que consiste en mirar hacia la luz del sol con protección de gafas de sol en las primeras horas de la mañana de manera progresiva durante al menos un par de minutos. En algunos estudios científicos ha demostrado estimular las funciones del psiquismo y mejorar los estados depresivos, fundamentalmente el trastorno depresivo estacional.

Ácidos grasos omega 3, estudios científicos durante los últimos años sugieren la posibilidad de que la suplementación dietética de estos ácidos grasos esenciales pudiera ser de utilidad en el tratamiento de la depresión.

Hypericum perforatum, planta medicinal cuyas flores o sumidades floridas en infusión, o los extractos o cápsulas que derivan de estas han mostrado clínicamente su eficacia en el tratamiento de la depresión moderada. Recomendamos adquirir preparados de calidad y seguir las instrucciones del médico naturista, el farmacéutico, o del laboratorio responsable del producto.

Infusión antidepresiva de hipérico y otras Sumidades floridas de hipérico, 20 grs. Hojas y sumidades de melisa, 20 grs. Raíz de valeriana, 20 grs. Azahar o flores de naranjo, 20 grs. Corteza de naranjo amargo, 20 grs. Tomar una cucharada sopera de 10 mls. = 5 grs. de la mezcla; verter agua hirviendo sobre las plantas en una taza de agua de 150 mls.; dejar reposar tapada por 5-10 mins. para luego filtrar. Tomar tres veces al día. o o o o o

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(*) El contenido o recomendaciones de este artículo es meramente informativo y no constituye en absoluto un sustituto del diagnóstico o tratamiento indicado por el médico; el autor advierte que la automedicación con sustancias o procedimientos naturales sólo es posible si se dispone de los conocimientos y de la experiencia adecuada, en cualquier caso queda bajo la responsabilidad exclusiva de cada cual.