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26/05/2005 Fecha artículo: http://www.lalecheleague.org Dani (trufito) Autor artículo: Sueño y llanto de la LLL Recopilación de diversos artículos sobre sueño y llanto

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El contenido de este artículo esta recogido a través de canales públicos vía Internet de acceso general. La publicación en este documento es meramente de difusión pública debido a su interés en opinión del recopilador y debe ser acogida como tal. Gracias.

Sueño y llanto de la LLL Recopilación de diversos artículos sobre el llanto y el sueño de la LLL (Liga internacional de la Leche)

Si su niño llora de noche (if your baby cries at night) .........................................................1 ¿Cuándo va a dormir toda la noche mi bebé? (When will my baby sleep through the night?)...........2 Preguntas comunes sobre bebé dormilón (FAQ on sleepy baby) .............................................4 Plan para despertar a un bebé dormilón .........................................................................5 La Liga de la Leche Internacional y expertos sobre el co-lecho encuentran estudio inexacto .........6 Sesión de Conferencia del Dr. Jay Gordon .......................................................................7 Preguntas Comunes sobre Dormir Durante la Noche (FAQ on Sleeping through the Night) .......7 ¿Cuándo dormirá mi bebé toda la noche? ...................................................................8

Si su niño llora de noche (if your baby cries at night) En esta, como en todos nuestras "FAQ"s (preguntas comunes) la información se presenta de parte de Líderes de La Liga de La Leche sobre temas de interés para los padres de niños amamantados. Se presentan varios puntos de vista. No toda la información será pertinente a su familia. Esta información es de naturaleza general y no tiene como propósito ser consejo médico ni de ninguna otra índole. Si tiene usted un problema de lactancia serio, hable directamente con una Líder de la Liga de La Leche. Por favor consulte con su doctor para cualquier problema médico ya que Líderes de La Liga de La Leche no practican medicina. Información que proviene de diferentes Lideres se encuentra separada por una línea horizontal. Si su niño llora de noche, ATIENDALO! Por Yanet Olivares con el permiso de su autora Gretchen Rivera Rigau La teoría moderna ha comprobado que el mimar y atender al niño cuando llora es muy beneficioso para su desarrollo y salud mental y emocional, así mismo, es sumamente beneficioso el lactarlo con la leche del pecho, pues salvaguarda su salud y obtiene el beneficio adicional del contacto directo con la madre. El niño pequeño no sabe aún hablar para expresar lo que siente; su único modo de expresarse es la sonrisa o el llanto.

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Cuando el niño llore, atiéndalo y vea qué necesita, NO SE HAGA LA SORDA. Cuando el niño llora generalmente es por hambre, su estómago es muy pequeño y se vacía muy rápidamente. El estar con hambre le impide dormir apaciblemente. Lacte a su niño con frecuencia y será beneficioso para ambos. Revise si el niño está mojado, incómodo o asustado. Mímelo y si aún no vuelve a dormirse, traígalo con usted a la cama. El contacto directo a su amparo le permitirá dormir felizmente de nuevo. Se ha comprobado que la disciplina estricta antes de tiempo es perjudicial al niño, en lugar de beneficiarle. El niño primero requiere de calor, cariño, mimo y ternura de su madre antes de ajustarse a disciplina. Las teorías antiguas de no mimar al niño en su etapa de bebé son totalmente adversas a su sano desarrollo. Estas teorías negativas que aún algunos, por ignorantes, siguen usando, de cómo tratar al bebé cuando se despierta en la noche y dejarlo llorar sin consideración alguna, datan de 1920, su autor Dr. Emmtt Hott. Uno no se explica cómo estas teorías son dadas hoy en día por doctores, suegras y personas que se suponen estén bien preparadas, como si estas fueran lo "último". La Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría en sus últimos estudios informan así: contacto temprano y directo entre la madre y su bebé es muy importante para el desarrollo de la relación entre la pareja y el comportamiento futuro de la madre hacia el niño. El Doctor Newton PHD - Profesor de la división de psiquiatría de la Universidad de Medicina en Chicago, Illinois, y el doctor Hebert Ratner, MD, editor de "Child and family Quarterly" dicen así: "El bebé necesita el calor del cuerpo de otras personas." "Este contacto no tiene que ser limitado al día nada más." "Las necesidades que se satisfacen al debido tiempo cuando el niño las necesita hacen que el niño sea más seguro, independientemente y emocionalmente estable en su futuro." Última fecha de modificación 26/12/01 por sak.

¿Cuándo va a dormir toda la noche (When will my baby sleep through the night?)

mi

bebé?

Nuestras Preguntas frecuentes presentan información sobre interés para los padres de bebés amamantados. No toda la información será adecuada para el estilo de vida de tu familia. Esta información es generalizada por naturaleza y no pretende ser un consejo médico o de ningún otro tipo. Si tienes un problema serio relacionado a la lactancia materna o alguna preocupación, te recomendamos hablar directamente con una Líder de la Liga de la Leche. Por favor consulta con tu doctor para cualquier asunto médico, ya que las Líderes de la Liga de la Leche no son médicos. Nota: Sabemos que los bebés pueden ser igualmente maravillosos niños o niñas. Para mayor claridad, nos referimos a tu bebé como "él" porque la mamá es "ella". ¿Cuándo va a dormir toda la noche mi bebé? Así como no puedes saber cuándo tu bebé va a sonreír por primera vez o a empezar a hablar o a decidir no tomar siestas en las mañanas, no hay forma de predecir cuándo va a dormir toda la noche. Lo más importante es saber que no hay una "edad adecuada" en la que tu bebé deba hacerlo. Como en cualquier desarrollo significativo en los niños, tu bebé puede ser más precoz o tardío que otros bebés en desarrollar nuevas habilidades. En las primeras semanas, recuerda que tu bebé puede no obtener el suficiente alimento si duerme toda la noche. Los bebés amamantados necesitan recibir leche materna por lo menos de ocho a doce veces Página 2 de 8 Sueño y llanto de la LLL - La Leche League

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cada 24 horas; normalmente cada dos o tres horas. La mayoría de los bebés gradualmente van durmiendo por periodos más largos durante la noche, pero aún así van a necesitar el alimento nocturno por varios meses más. Podrás haber escuchado que darle cereal a tu bebé en las noches logrará que duerma más tiempo en la noche. Esto simplemente no es verdad. El sistema digestivo, todavía no maduro de un bebé, no está listo para alimentos complementarios hasta algún momento a mediados del primer año; y los alimentos sólidos dados demasiado pronto pueden lastimar el estómago del bebé. Estar despierto durante la noche puede hacer que las madres (y los padres) se sientan cansados durante el día. Especialmente durante las primeras semanas, trata de tomar una siesta cada vez que tu bebé lo haga. Resiste la tentación de usar el tiempo en el que tu bebé toma la siesta, para ponerte al corriente con las tareas pendientes. Pon a un lado todas las tareas no indispensables del hogar, y diles a tus amigos y familiares que te pueden ayudar trayéndote comida, llevando recados o limpiando la casa. Recostarte cuando le das pecho a tu bebé también puede ayudar a que obtengas un poco más de descanso. Muchas madres sienten que tener al bebé cerca toda la noche, hace que estén menos cansadas. A lo largo de la historia, tradicionalmente los bebés y las mamás han dormido juntos. La idea de que un bebé debe de estar completamente solo en una cuna, es bastante nueva. Muchos han encontrado que "el sueño compartido" o "la cama familiar" es una buena forma de satisfacer las necesidades nocturnas del bebé con pocas interrupciones al sueño de los padres. Darte la vuelta para amamantar a tu bebé y regresar tranquilamente a dormir es mucho más fácil (y calientito en el invierno) que salirse de la cama, ir a la cuna, sentarse para amamantar al bebé y después luchar para que ambos se vuelvan a dormir. Algunas autoridades en la materia creen que los padres necesitan enseñar a sus bebés a consolarse ellos mismos cuando se despiertan en la noche, y algunos llegan incluso a sugerir un tiempo que los padres permitan a su hijo llorar antes de responder al llanto. Aunque dichos métodos pueden funcionar para algunas familias, muchos otros padres y madres han encontrado mucha tranquilidad en seguir sus instintos y responder a los llantos de sus bebés. Recuerda que los ciclos de sueño de los bebés son muy diferentes que los de los adultos, y un bebé necesita despertarse durante la noche con el fin de obtener suficiente alimento. Recursos de Información Adicional EL ARTE FEMENINO DE AMAMANTAR, publicado por la Liga de la Leche Internacional, es el recurso disponible más completo para la madre que amamanta. (Pasta suave, $15.95, 339 páginas.) NIGHTTIME PARENTING, por el médico William Sears. Esta edición recientemente revisada, incluye las últimas investigaciones acerca de cómo compartiendo el sueño se puede reducir el riesgo de SIDS. También ofrece ideas acerca de cómo "compartir el sueño" de manera segura y una actualización sobre los beneficios de amamantar en las noches. También aconseja sobre otros dilemas nocturnos como lograr que tu bebé se duerma y se quede dormido, si debes o no dejar que tu bebé lloré hasta cansarse, cómo manejar a los bebés mayorcitos que se despiertan en la noche, y cómo lograr que los niños se vayan a la cama sin peleas. Disponible en inglés. (No 160-12, $9.95, pasta suave, 201 páginas.) ATTACHMENT PARENTING, por Katie Alison Granja ¿Estás buscando una guía práctica para padres que desean ser responsables y respetuosos de las necesidades de sus bebés? ¡Attachment Parenting es el libro para ti! Está lleno de investigación y experiencias personales, y destaca muchas referencias relacionadas a asuntos como dar el pecho, minimizando la separación padres-bebé, y dormir juntos. Prólogo por el Dr. William Sears. Disponible en inglés. (No 825-7, $12.95, pasta suave, 312 páginas.) THE FAMILY BED: AN AGE OLD CONCEPT IN CHILD REARING, por Tine Thevenien Este libro explora los pros y los contras de que la familia comparta la cama y sugiere que dormir juntos ayudará a resolver los problemas durante la hora de dormir y establecerá lazos familiares mas cercanos. Disponible en inglés. (No 91-7, $9.95, pasta suave, 195 páginas.)

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Traducción cortesía de Renata Mohar . Revisado por Waleska Porras. Última fecha de modificación 20/12/04 por jlm.

Preguntas comunes sobre bebé dormilón (FAQ on sleepy baby) En esta, como en todos nuestras "FAQ"s (preguntas comunes) la información se presenta de parte de Líderes de La Liga de La Leche sobre temas de interés para los padres de niños amamantados. Se presentan varios puntos de vista. No toda la información será pertinente a su familia. Esta información es de naturaleza general y no tiene como propósito ser consejo médico ni de ninguna otra índole. Si tiene usted un problema de lactancia serio, hable directamente con una Líder de la Liga de La Leche. Por favor consulte con su doctor para cualquier problema médico ya que Líderes de La Liga de La Leche no practican medicina. Información que proviene de diferentes Líderes se encuentra separada por una línea horizontal. Le he estado dando el pecho a mi bebé desde que nació, pero se me quedaba dormido a los 5 min. y ya no queria comer más, es que tengo poca leche? Tu pregunta es una que oímos bastante. Los bebés amamantados deben de tomar pecho aproximadamente cada dos horas, a veces antes, otras veces cada tres horas. Sin embargo, como es todavía un recién nacido, más de cinco horas no debería de dormir. Lo tienes que despertar. Para tener suficiente leche y establecer un suplido adecuado durante las primeras semanas los bebés necesitan comer al menos de 8 a 10 veces cada 24 horas. Estas son algunas sugerencias o maneras sutiles de despertar a tu bebé cuando se encuentre en un estado de sueño ligero: Quítale la ropa y déjalo en pañales solamente para amamantarlo, si deseas le puedes poner una sabanita o cobija en la espalda, pero no es necesario pues el calor de tu cuerpo lo mantiene caliente. Ppuedes sentar a tu bebé en tus piernas, aguantándole bien la cabecita en tu mano y con la otra mano usando los dedos índice y el del medio le caminas hacia arriba y hacia abajo la columna vertebral. Cuando lo amamantes quítale medias, guantes, gorritos, etc. que tenga puesto.

La regla común es que si la mamá tiene frío el bebé también tiene frío. Como Usted esté vestida en la casa así vista al bebé. Si por ejemplo solamente tiene una blusa y pantalones cortos o largos de algodón, vista a su bebé igual que Usted; sin ponerle dos o tres camisas, más una manta, con gorrito, medias, etc. Tanta ropa hace dormir al bebé pues está acalorado y no desea hacer ejercicio. Para él, amamantar es mucho trabajo como hacer ejercicio. Si se calienta se queda dormido. La cantidad de leche es otra pregunta muy común. Mientras más amamanta más leche Usted va a producir. Los pechos nunca están vacíos. Tan pronto el bebé se pone al pecho el pecho comienza a producir leche. Los bebés tienen varios brotes de crecimiento: a las dos semanas, a las cuatro semanas, a las seis semanas y a las ocho semanas. Estos brotes pueden durar desde 24 horas hasta 72 horas. El bebé desea amamantar más a menudo. Esto no significa que la mamá no tenga suficiente leche si no que el bebé va a requerir más leche y necesita mamar más para que el cuerpo de la mamá se acostumbre a producir más leche. Otras sugerencias para aumentar la leche además de amamantar con más frecuencia (observando los pañales mojados y sucios): es es es es

tomar agua (una no necesita tomar leche para producir leche) de tomar horchata o leche de arroz comer semillas de ajonjolí (sesame seeds) tomar unas pastillas llamadas 'fenugreek' tres pastillas tres veces al día con comida.

Hay mamás que son alérgicas a esta medicina herbácea. No pasa a través de la leche, sin embargo, cuando la mamá suda y orina puede oler a sirop de pancakes. Si la mama es asmática no la debería tomar. La información sobre esta pastilla se encuentra en el libro Medications and Mother's Milk 1998-1999, por Thomas Hale, PhD. en la página 261-262 y el teléfono es (806)358-8138, en Amarillo, Texas. Estas pastillas se pueden comprar en cualquier tienda que venda productos orgánicos o en supermercados. Le sugiero que vaya a la biblioteca y busque el libro Amamantar Sencillo y Puro publicado por La Liga de la Leche Internacional. Otra nota es que el dar de mamar debe de durar más de quince (15) minutos y menos de cuarenta y cinco (45) minutos en un pecho. En otras palabras deje amamantar a su bebé lo más que desee en un

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pecho. Si se queda dormido aunque esté en pañales solamente , despiértelo con las sugerencias anteriores; también puede: sacarle los gases, cambiarle los pañales, o sacarlo a un lugar con bastante luz. Los pañales mojados deben de ser de 4 a 6 pañales desechables en un período de 24 horas; si usa pañales de tela (algodón) entonces son de 6 a 8 panales en 24 horas. Para los pañales sucios deben de ser de 3 a 5 pañales sucios en 24 horas. No tienen que ser muy grandes pero por lo menos que haya hecho algo. Esto se usa para un bebé recién nacido hasta las seis semanas, después todo esto cambia algo. También un bebé más grande no va a amamantar a cada dos o tres horas. Gloria

Plan para despertar a un bebé dormilón El bebé duerme mucho, mama menos de 10 veces en 24 horas, y se duerme durante el amamantamiento. Para conseguir suficiente leche y establecer un buen suplido de leche durante las primeras semanas, los bebés necesitan amamantar al menos 8 a 10 veces cada 24 horas. El puede mamar frecuentemente a ciertas horas del día y luego pasar por un período de sueño de 4 a 5 horas. Trate de escucharlo tragar, el necesita mamar activamente al menos de 10 a 20 minutos de cada seno para conseguir la leche rica en grasa y estimular la producción de leche. Técnicas para despertarlo Usa dos o tres ideas de las siguientes hasta encontrar las que funcionen con tu bebé. 1. r Trata de despertarlo cuando el bebé está en un sueño ligero. Busca por movimiento rápido de los ojos debajo de las pestañas, movimiento de brazos y piernas, movimientos de chupar, cambios en la expresión facial. 2. r Aténua las luces brillantes ya que las mismas lo hacen cerrar los ojos. 3. r Quítale las sábanas. 4. r Déjalo solo con el pañal si la temperatura está tibia - La actividad de mamar se decrementa en temperatura arriba de los 27° C. 5. r Háblale al bebé. Trata de hacer contacto con los ojos. 6. r Sosténlo en una posición vertical. 7. r Dobla al bebé suavemente por sus cadera sosteniendo su cabeza, hombros y torso. No trate de doblarlo por la cintura, esto puede causar daños internos. 8. r Sé persistente, si todo falla, trata media hora más tarde. 9. r Evita suplementos, bobos, y caparazones. 10. r Si con estas técnicas no lo puedes despertar despues de tratar de 5 a 6 horas, llama tu médico. Incrementando la estimulación 1. r Masajea o da palmaditas en su espalda o camina tus dedos hacia arriba por su espina. 2. r Cámbiale el pañal. 3. r Frota suavemente sus manos y pies. 4. r Incrementa el contacto piel a piel con un masaje o baño. 5. r Manipula sus brazos y piernas. 6. r Pasa un paño húmedo por su frente y mejillas. 7. r Pasa un dedo por sus labios. 8. r Echale un poco de leche en sus labios. Manteniéndolo interesado 1. r Asegúrate que la mano que soporta el seno mantenga el peso y no la quijada del bebé. 2. r Cámbialo al otro seno tan pronto comienza a perder interés en mamar. 3. r Sácale los gases o cámbiale el pañal cuando termina el primer seno. 4. r Trata usando la posición de lado y si no la posición fútbol o sandía. 5. r Masajea la corona del bebé en un movimiento circular mientras está mamando. Yanet Última fecha de modificación 20/12/04 por jlm.

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La Liga de la Leche Internacional y expertos sobre el co-lecho encuentran estudio inexacto (La Leche League International and co-sleeping expert find study to be inaccurate) Schaumburg, Il. (30 Septiembre de 1999) La Liga de la Leche Internacional (LLLI), la autoridad más famosa en el mundo en Lactancia, ha cuestionado los resultados de un estudio recientemente publicado en los Archivos de Medicina Pediátrica y Adolescente que se refiere al co-lecho como a una práctica peligrosa para las familias. Las investigaciones han mostrado que el co-lecho con un infante lactante promueve los vínculos, regula los patrones de sueño de la madre y su bebé, juega un papel importante al ayudar a la madre a ser más sensible a los indicios de su bebé, y les da a ambos más oportunidad de un buen descanso. El entorno generado por el co-lecho también ayuda a las madres a continuar el amamantamiento a libre demanda, un paso importante para mantener la producción de leche de la madre. El Dr. James MacKenna, profesor de Antropología de la Universidad de Notre Dame, miembro del Consejo de Asesores de la Salud de LLLI, y experto en el tema del co-lecho, cree que hay mayor peligro en dejar un niño solo en una cuna, que en proporcionarle un entorno en el que duerma acompañado, con las debidas medidas de seguridad. El mismo dice: "Estamos de acuerdo con los autores en que hay que tomar precauciones especiales para reducir el riesgo de accidentes catastróficos. Sin embargo, la necesidad de tales precauciones ya no es un argumento en contra del co-lecho en su totalidad y especialmente el compartir el lecho ya que los accidentes de niños estrangulados, asfixiados o muertos a causa del síndrome de muerte súbita suelen suceder en cunas donde los bebés duermen solos y cuyo sueño no está debidamente supervisado." Y agrega: "Mientras que los peligros específicos estructurales de una cama adulta son importantes, el hecho de que existan no quiere decir que no puedan ser eliminados ni tampoco que todas las instancias de compartir el lecho sean peligrosas ". El Dr. McKenna también considera que las conclusiones y recomendaciones del estudio son inapropiadas porque los autores se basaron en evidencias y anecdotas incompletas antes que en rigurosos datos científicos. El Dr. McKenna cree que el co-lecho puede ser una experiencia positiva para una familia en proceso de amamantamiento y que no tiene por qué ser peligroso siempre y cuando se tomen los siguientes medidas de seguridad: Los padres fumadores o consumidores de drogas o alcohol, no deben dormir con sus hijos La ropa de cama debe ser de la misma medida del colchón. El colchón debe ser de la misma medida de la estructura de la cama , especialmente la cabecera. No deben permitirse almohadas o frazadas sueltas cerca de la cara del bebé. No deben permitirse los espacios entre el borde de la cama y la pared en la que se apoya ya que el bebé podría rodar y quedar atrapado. El bebé no debe descansar boca abajo.

La Liga de la Leche Internacional ofrece apoyo de mamá a mamá, educación e información en 66 países y 28 idiomas en todo el mundo. Además, LLLI ofrece una variedad de programas educativos adicionales para profesionales médicos, como también publicaciones y venta de libros y revistas sobre amamantamiento y paternidad. LLLI también mantiene la siguiente página web (laureada) www.lalecheleague.org Traducido por: Marcela de Palacios Última fecha de modificación 26/12/01 por sak.

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Sesión de Conferencia del Dr. Jay Gordon Tomado de LEAVEN, volumen 39, número 4, agosto-septiembre 2003 “Imagínese tumbada en su cama con su niño de cinco años mientras se queda dormido en sus brazos, luego de contarle todo acerca de su primer dia en el jardín de infancia. No puedo ver qué es lo malo con esa imagen” Consoladoras palabras del doctor Jay Gordon, cuya sesión sobre la cama familiar abordó no sólo las buenas razones para tener una cama familiar, sino también los malentendidos sobre el sueño de los bebés y niños pequeños. Dado que las madres que amamantan a sus bebés se inclinan tres veces mas a dormir con sus bebés –según una reciente investigación de la Asociación Americana de Pediatría- , el tema de si sí o no, cuándo y por cuánto tiempo debe o puede practicarse el colecho es un tema familiar para las monitoras de La Liga de la Leche. Las recientes recomendaciones de la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (USA) en contra del colecho hacen de éste un tema de gran actualidad. El Dr. Gordon advirtió que sus opiniones sobre la cama familiar y los métodos para dormir pueden resultar un poco mas “radicales” que aquellas reflejadas en libros de reciente publicación sobre el cuidado de los bebés por la noche. “Incluí una sección sobre cómo conseguir que el bebé duerma mas tiempo, pero mi corazón no estaba en ello”, dijo riéndose. Gordon revisó investigaciones recientes que indican que el sueño de los bebés es muy diferente del sueño de los adultos. Los bebés y niños pequeños no tienen períodos largos de sueño profundo y sus ciclos de sueño son en general mas cortos. El colecho, destacó, facilita a los padres responder a las necesidad nocturnas del bebé, incluyendo el amamantar, El también destacó las investigaciones que apuntan a la posibilidad de que el colecho sea incluso una forma mas segura de dormir. Algunos creen que ésta práctica puede reducir el riesgo de muerte súbita ya que , o bien ayuda a que los bebés vulnerables regulen su respiración o les hace despertarse ligeramente con los movimientos de la madre. Estudios presentados en otras sesiones de la Conferencia apoyan la idea que los bebés cuentan con la cercanía de la madre para ayudarse a regular la respiración y el ritmo cardíaco. Como madre que comparte el sueño con dos niños pequeños, está sesión me resultó optimista y animadora.Gordon lamentó que muchos padres y madres, independientemente de dónde y cómo duerman sus hijos, no reciben el suficiente apoyo ni el justo reconocimiento por todo el duro trabajo que realizan. El animó a todos los padres y madres ha procurar que todos los cambios, las transisiones en la vida de sus hijos les resulten lo más felices posibles. Y quizás lo mas importante, nos recordó a todos que tomarse las cosas con sentido del humor no hace ningún daño. Traducción cortesía de Lavinia Belli Última fecha de modificación 8/10/03 por sak.

Preguntas Comunes sobre Dormir Durante la Noche (FAQ on Sleeping through the Night) En esta, como en todos nuestras "FAQ"s (preguntas comunes) la información se presenta de parte de Líderes de La Liga de La Leche sobre temas de interés para los padres de niños amamantados. Se presentan varios puntos de vista. No toda la información será pertinente a su familia. Esta información es de naturaleza general y no tiene como propósito ser consejo médico ni de ninguna otra índole. Si tiene usted un problema de lactancia serio, hable directamente con una Líder de la Liga de La Leche. Por favor consulte con su doctor para cualquier problema médico ya que Líderes de La Liga de La Leche no practican medicina. Información que proviene de diferentes Líderes se encuentra separada por una línea horizontal.

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¿Cuándo dormirá mi bebé toda la noche? De la misma forma en que no puede uno saber cuando el bebé sonreirá por primera vez, o hablará su primera palabra o dejará de tomar siestas, no hay forma de predecir cuando dormirá toda la noche. Pero de mayor importancia, no hay una "edad correcta" cuando el bebé deba dormir toda la noche. Como con cualquier paso del desarrollo del niño, su bebé puede llegar a este paso antes o después que otros niños. Durante las primeras semanas de la vida del bebé, recuerde que el niño no podría recibir el sustento necesario si durmiera toda la noche. Los bebés amamantados necesitan mamar por lo menos de ocho a doce veces cada 24 horas, generalmente cada dos o tres horas. La mayoría de los bebés empiezan a dormir períodos mas largos de noche, pero la necesidad de recibir leche materna durante la noche continuará por meses. Puede que usted haya escuchado que el darle al niño un biberón con leche y cereal le ayudara a dormir más de noche. Esto simplemente no es cierto. El sistema digestivo del bebé es inmaduro y no estará listo para alimentos complementarios hasta la mitad del primer año. Cualquier otro alimento que se le ofrezca al bebé antes de este tiempo puede causarle problemas del estómago. El estar teniendo que despertarse a atender al niño durante la noche puede hacer que las madres (y padres) se encuentren muy cansados durante el día. Para evitar esto, trate de dormir durante el día cuando su hijo duerma, sobre todo durante las primeras semanas. Resista la tentación de usar la siesta del bebé como tiempo para hacer el quehacer. Posponga todo quehacer que no sea esencial y dígale a sus amistades y familiares que ellos pueden ayudarle trayéndole de comer, limpiando la casa o haciendo mandados. El acostarse mientras amamanta al niño también le ayudara a descansar. Muchas madres se dan cuenta que el mantener a sus hijos cerca de ellas durante la noche les proporciona más descanso. A través de la historia los bebés y sus madres han dormido juntos. La idea que el bebé pertenece a la cuna es una noción relativamente reciente. Muchas de nosotras en La Liga de La Leche hemos descubierto que el "co-lecho" o "la cama familiar" es una buena forma de atender las necesidades nocturnas de nuestros hijos mientras que se interrumpe en forma mínima nuestro propio descanso. El poder amamantar acostadas en la propia cama y luego quedarse dormidas es mucho más fácil (y menos frío durante el invierno) que el tener que salirse de la cama, ir a la cuna, sentarse a amamantar al bebé y luego luchar para poder volverse a dormir los dos. Hay expertos que creen que los padres necesitan enseñarle al bebé a consolarse a si mismo cuando se despierta de noche, y algunos hasta dictan los minutos para que los padres dejen que sus hijos lloren antes de responder. Mientras estos métodos pueden funcionar para algunas familias, muchos otros padres hemos descubierto que preferimos confiar en nuestros instintos y responder cuando nuestro bebé llora. El estar conscientes que los ciclos de sueño de los niños difieren mucho de los de los adultos es importante. Un recién nacido tiene una necesidad física de despertarse durante la noche para poder recibir suficiente alimento. Nighttime Parenting por William Sears, MD y The Family Bed por Tine Thevenin son dos libros que muchos padres han encontrado de utilidad. Ambos están disponibles a traves del catalogo de LLLI. Última fecha de modificación 20/12/04 por jlm.

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