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CERRAR CICLOS PARA INICIAR OTROS NUEVOS

Cada ciclo y cada momento de cambio requieren una mirada y poder cerrar procesos para abrirnos a nuevas posibilidades, esta conferencia te ofrece ideas y aspectos prácticos para lograrlo.

El taller que cambiará tu vida! “Cerrando ciclos para un exitoso 2018”. Fecha: sábado 13 de enero 2018. Horario: 10 am a 2 pm Lugar: Hotel Calinda Viva Villahermosa. Incluye: material individual para cada asistente y coffee-break. Inscripciones al whatsapp: 99.32.31.18.22 Deposita en Oxxo: 5204 1653 0972 0096 (envía tu ticket por whatsapp).

Objetivo: Lograr que los participantes a este taller cierren ciclos y resuelvan asuntos pendientes que quedaron abiertos en el 2017. Darle la bienvenida a un 2018 fabuloso y extraordinario adquiriendo herramientas poderosas como la asertividad en la toma de decisiones, la tolerancia y la toma de conciencia. Temario: 1. Aprenda a identificar los asuntos inconclusos de tu vida: relaciones de pareja, metas no logradas, relaciones familiares e interpersonales tóxicas, situaciones postergadas, entre otras. 2. Elaboración de duelo y despedida. 3. Cierra ciclos y libera culpas.

4. Trabajo del perdón: hacia los demás y a mi persona. 5. Desarrollo y reforzamiento de nuevas habilidades y herramientas personales. 6. Disfruta tu aquí y tu ahora. 7. Ama lo que es. 8. Toma de conciencia. Logra ser la mejor versión de ti. Constantemente nos vemos

enfrentadas a decirle adiós a personas, relaciones, situaciones, lugares…Y usualmente nos resulta difícil reconocerlo, aceptarlo y por supuesto soltarlo. Nos apegamos a lo que ya no es, o ya no está, cambió, se fue, murió, etc. Permanecemos, así en procesos de negación, espacios emocionales que nos siguen causando dolor y escenarios que nos mantienen en el pasado y no nos permitimos vivir al 100%en el presente. Finalmente, seguimos el camino con una herida abierta, que de vez en cuando sangra y que por múltiples razones no nos permitimos cerrar. Energéticamente, nos quedamos con un pie atrás y otro adelante = Bloqueo. Puede aparecer la sensación de no poder avanzar, cansancio, una nebulosa que no permite ver con claridad el futuro, ruido interior, y toda una lista de “síntomas” que nos recuerdan que la herida sigue abierta. El taller vivencial que te propongo, no se centra en elementos teóricos o reglas ABC del cierre; sino que se trata de una invitación a experimentar, reconocer, obtener herramientas que te ayudaran desde una perspectiva de crecimiento y sanación, a aceptar y reconocer qué necesitas para dejar ir:  Explorarás tus sentimientos y emociones que anclan.  Aprenderás formas de encontrar un sentido a tu dolor, a tu apego, a tu miedo.  Podrás participar en meditaciones y dinámicas para aprender a soltar en diversos planos.  Recibirás herramientas que te ayuden a ser más resiliente, compasiva y amorosa contigo misma.  Descubrirás formas de abrirte a lo nuevo que la vida te ofrece.  Conocerás a muchas otras personas que comparten tu misma situación. Hablaremos de la gran importancia de cortar los lazos energéticos que nos unen con aquellos que requerimos soltar que

nos ayudarán a elevar nuestro nivel de conciencia sobre el desapego y el cambio Ojalá estés lista para cerrar aquello ha quedado como una asignatura pendiente! Sin duda, te aseguro que saldrás diferente, y tendrás nuevas herramientas que te harán recibir el nuevo año con mayor paz interna y plenitud.

CERRANDO CICLOS PARA AVANZAR Se puede decir que un ciclo es una etapa de nuestra vida (independientemente del tiempo que dure), que nos ayuda a crecer, a aprender, a trascender. Podemos transitar tantas etapas o ciclos como necesitemos para avanzar en cada uno de los aspectos de nuestra vida, a saber, salud, prosperidad, relaciones de pareja, amistad, seguridad, crecimiento personal, crecimiento espiritual, entre otros. Lo ideal es que todos los ciclos que abrimos puedan ser cerrados en amor y gratitud, pues sólo así podremos concluir el aprendizaje y trascenderlo, para pasar a otro nivel. Pero en muchas ocasiones transitamos ciclos de manera inconsciente, pues no les damos la importancia que ameritan, mientras que en otras ocasiones siendo consciente de ellos y de su importancia huimos de los cierres por orgullo, por miedo o por evitar el dolor. Y es que muchos de nosotros hemos dejado a medias proyectos, hemos abierto negocios y nunca los hemos cerrado, nos hemos negado a cerrar viejos conflictos a nivel familiar, romántico o laboral, que con “justificación” o no, provocaron distanciamientos y hasta posibles guerras a muerte, o nunca quisimos perdonar a esa persona que creimos nos causó dolor, y preferimos guardar rabia o rencor, etc. Cuando permitimos esto, es decir, cuando dejamos ciclos abiertos, dejamos también inconclusos aprendizajes y programamos de manera inconsciente un montón de experiencias que simplemente van a reproducir eso que no cerramos en su momento, además de generarnos estancamiento, pues además de que comenzamos a andar en círculos sin concretar lo que tanto anhelamos, sentimos que siempre llegamos al mismo lugar, por eso son tan normales preguntas como: ¿Por qué será que siempre me pasa lo mismo? ¿Por qué será que siempre vuelvo a lo mismo? ¿Por qué será que no salgo de aquí? Y es que todos esos ciclos sin cerrar se convierten en heridas abiertas, en memorias, que interrumpen la vida misma, y que sin duda afectan la salud física y emocional, impidiéndonos avanzar hacia nuestra verdadera felicidad.

En este punto muchos recuerdos habrán llegado a tu mente, incluso es probable que te estés preguntando si esa sensanción de pausa que sientes en tu vida es producto de algún ciclo sin cerrar. De acuerdo con ello, es importante señalar que la mejor forma de saber que un ciclo está abierto, es mirando atrás, y si algún aspecto de nuestras vidas o alguna persona que pasó por ella nos genera rabia, dolor o tristeza, sabremos que algo no se cerró en amor y gratitud. Y es justo allí a donde debemos volver para sanar y poder seguir adelante. A esto los seres de luz le llaman sanación, una sanación que no sólo nos ayuda a nosotros sino al mundo en general, porque cuando una sola persona perdona o sana algo, los efectos tocan al Todo, es el regalo por estar conectados.

Taller “Abriendo y Cerrando Ciclos”

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MiércolesSEP 2010

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Etiquetas Asuntos Inconclusos, CODEH-GESTALT, crecimiento humano, desarrollo humano, Desesperación, Duelo, Figuras Abiertas, Gestalt, madurez, Muerte, psicólogos, psicología, psicoterapeutas, psicoterapia, psiquiatría, Soledad, superación personal, tapalehui, terapeutas, tratamiento, Tristeza

SABER

CERRAR CICLOS ES FUNDAMENTAL PARA NUESTRA

SALUD Y BIENESTAR PSICOLÓGICO. HACER UNA GESTALT ES CERRAR UN CICLO DE MANERA TAL QUE EL ASUNTO DEL CUAL SE TRATE QUEDE DEBIDAMENTE COMPLETADO. SÓLO ASÍ PODEMOS AVANZAR A OTRO NIVEL, A OTRO ESPACIO DE NUESTRA VIDA EN UNA ACTITUD PLENA, SIN NINGUNA DEUDA PASADA. EN MEDIO DE LO ATEMORIZANTE QUE PUEDE SER TERMINAR UNA SITUACIÓN DESGASTADA QUE SOLO NOS HA HECHO SUFRIR, DECIDIMOS ANESTESIARNOS CON LA EVITACIÓN Y LOS DISTRACTORES. ESOS CICLOS, ESA GESTALT INCOMPLETA, INTERRUMPE LA VIDA MISMA. ES MEJOR MIRAR ATRÁS, CAMINAR HACIA ELLA Y CURARLA PARA PODER SEGUIR ADELANTE.

LOS

ESOS ASUNTOS INCONCLUSOS, PUERTAS QUE DEJAMOS ABIERTAS DE PAR EN PAR, SE CONVIERTEN EN UNA FUERZA QUE DESGASTA NUESTRA ENERGÍA CORPORAL Y EMOCIONAL. AUNQUE MIREMOS HACIA ADELANTE Y CAMINEMOS CON FUERZA, SIEMPRE ESTARÁN LLAMÁNDONOS AL PASADO, ESPERANDO SER CERRADOS. CICLOS

ABIERTOS,

ESTE

TALLER ES UN IMPORTANTE RECURSO HOLÍSTICO DE CRECIMIENTO Y SUPERACIÓN PERSONAL, EN EL CUAL EXPLORAMOS NUESTRA CAPACIDAD PARA CONCLUIR SITUACIONES CADUCAS E INICIAR NUEVAS EXPERIENCIAS. NUESTRA INTENCIÓN ES QUE CADA PARTICIPANTE, MEDIANTE EJERCICIOS VIVENCIALES, DINÁMICAS GRUPALES, ACTIVIDADES PSICOCORPORALES Y HOLÍSTICAS; EXPLORE, RECONOZCA Y COMPRENDA SUS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS MÁS IMPORTANTES CON QUE RESPONDE A CADA SITUACIÓN QUE CONCLUYE EN SU VIDA. SE ENCUENTRA DIRIGIDO A TODAS A AQUELLAS PERSONAS QUE DESEEN CONOCERSE MEJOR Y COMPRENDER CUÁL ES SU SITUACIÓN EXISTENCIAL EN EL MOMENTO PRESENTE.

¿EN ALGÚN MOMENTO HAS TENIDO LA SENSACIÓN QUE TU



VIDA ES ABURRIDA Y ENCUENTRAS DIFÍCIL DISFRUTAR ALGUNAS COSAS QUE ANTES TE GUSTABAN? 

¿TE SIENTES ANGUSTIADO Y PREOCUPADO POR ALGÚN ASUNTO DEL PASADO EN EL QUE SIEMPRE ESTAS PENSANDO?



¿BUSCAS EN QUE “DISTRAERTE” PARA NO SENTIR ESE MALESTAR?

  

¿CUÁN DO TIENES QUE TOMAR UN A DECISI ÓN IMPORTANTE EN TU V I D A , E L MI E D O T E PA R A L I Z A Y N O “ D A S ES E PA S O ” ?

¿C U Á N D O A L G O T E R M I N A , E X P E R I M E N TA S U N D O L O R Q U E T E L L E N A DE MIEDO AL “PERDERLO”?

¿HAS TENIDO QUE FINGIR QUE TE SIENTES FELIZ CUANDO NO TIENES



N I N G Ú N M O T I VO PA R A N O E S TA R L O ? ¿T E E N C U E N T R A S SU F R I E N D O A L G U N A P É R D I D A I R R E PA R A B L E Y N O SABES CÓMO SOBREPONERTE A ELLO?

CONCENTRARTE

MEJOR EN DISFRUTAR INTENSAMENTE CADA MOMENTO, DANDO LO MEJOR DE TI, TOMANDO LO MEJOR DE CADA DETALLE, PUES NADA NOS PERTENECE, TODO ACABA Y NO SABEMOS CUÁNDO, PERO ESO NO IMPORTA, LO QUE VERDADERAMENTE IMPORTA ES VIVIR PLENAMENTE CADA INSTANTE, ASÍ CUANDO TENGA QUE PARTIR, ESTAMOS LISTOS PARA SOLTARLO PORQUE YA LO HEMOS ASIMILADO EN NOSOTROS MISMOS, PERO SI NADA MAS ESTAMOS PREOCUPADOS POR EL FINAL, CUANDO SE VA DUELE TREMENDAMENTE PORQUE NO ASIMILAMOS LA EXPERIENCIA. CADA FIGURA NUEVA QUE SE ABRE, TIENE QUE SER ATENDIDA DEBIDAMENTE PARA PODER SER COMPLETADA, DE LO CONTRARIO SERÁ DESTRUIDA, POR EL TIEMPO MISMO O POR OTRA CIRCUNSTANCIA AJENA A SU PROCESO NATURAL, Y ASÍ SERÁ DESPLAZADA AL FONDO, DONDE PERMANECERÉ INQUIETANTE Y CONSUMIENDO EL DOBLE DE LA ENERGÍA ORGANÍSMICA, DEMANDANDO SER COMPLETADA, VOLVIENDO UNA Y OTRA VEZ DE LA MISMA FORMA A LA CONCIENCIA, COMO UN ASUNTO INCONCLUSO DEL PASADO QUE SE REPITE INCESANTEMENTE… ESTO OCASIONA QUE CUALQUIER FIGURA NUEVA QUE EMERJA DEL FONDO, ESTARÁ DESTINADA A LA MISMA SUERTE: A SER DESTRUIDA SIN COMPLETAMIENTO Y ASÍ SER DEVUELTA AL FONDO: UN FONDO LLENO DEL MISMO ASUNTO INCONCLUSO…

En nuestro diario vivir las situaciones están impregnadas de emociones y sensaciones, que le dan significado a nuestra existencia de forma positiva y negativa; y estas a su vez impactan en nuestra personalidad, pensamientos y sentimientos, es decir nos vamos configurando en todo momento. Iniciemos el presente artículo preguntándote algo: ¿Tus experiencias tienen un final? ó ¿Prefieres que el tiempo tome la iniciativa esperando que el olvido, o mejores experiencias sustituyan lo que te hace daño?

Me gustaría usar una analogía para identificar la valía de cerrar ciclos: ¡Sabías que cortar una cebolla produce llanto, ya que al cortar desgarramos sus células liberando una enzima denominada alinasa que irrita y desencadena el llanto!, ahora imagina que tú eres esa cebolla, te has dado cuenta que las cebollas están en capas que no cierran, simplemente envuelven una encima de otra, piensa que cuando una experiencia nueva, recuerdo, sentimiento entran cual cuchillo y te cortan, liberan todos aquellos momentos que creías estaban superados y te hacen desbordarte emocionalmente. La importancia de un ciclo que cierra es que puedas vivir con la tranquilidad y el aprendizaje de que toda experiencia buena y mala no afecten tu bienestar en un futuro. Toda situación que no concluye produce malestar emocional, dejando enojo, tristeza, dolor, resentimiento, culpa, expectativas no cumplidas; tratar de olvidar, dejar que el tiempo sane heridas, intentar creer que no paso, hacer uso de mecanismos de defensa son algunas de las muchas cosas a las que recurrimos con el objetivo de no sufrir con la ambiciosa idea de superar, de empezar de cero; lo cierto de esto es que hacerlo provoca que usemos gran parte de nuestra energía y más haya de cerrar una herida favorecemos a que esta sea vulnerable y aún más expuesta; y toda esta energía dirigida hacia el pasado se vuelve débil o escasa para hacer frente al presente y al futuro. No concluir asuntos del pasado se refleja como incapacidad en nuestro funcionamiento físico y psicológico, pero ¿por qué nos es tan difícil decir adiós?, la respuesta es muchas veces al apego y la esperanza a que algo pudo haber sido diferente o que las cosas aún pueden mejorar o bien que nada ni nadie puede remediar el enojo que siento, provocan que nuestras experiencias de vida se quedan abiertas y laceradas, y es que no se trata de olvidar es permitir a la emoción descubrir su evolución a través de la aceptación y el sentido de existencia que nos ha dejado la experiencia, darnos cuenta que cada situación vivida se enmarca por un aprendizaje que nos empodera y nos da libertad, aceptar que incluso la caída te hace fuerte y en un futuro esa caída será vista con amor y no con dolor. Te invito a que reflexiones, cuantas experiencias has dejado abiertas y el impacto y desgaste emocional que te conlleva, y una vez que hayas identificado que algo así pudiera estar pasando piensa que puedes aprender de esa experiencia o qué sentido tiene haberla vivido y en qué sentido te hace una mejor y más fuerte persona.

Agradezco infinitamente que me leas y compartas, en el próximo escrito te hablare de aquello en lo que deriva un circulo abierto o perdida, y se llama Duelo ¿Sabrías detectar cuándo un ciclo se acaba? ¿Cuántas veces no podemos dejar una relación, un trabajo, una amistad o un negocio porque creemos que todavía puede funcionar, aun cuando la vida nos dice de muchas formas, que eso termino? ¿Cómo cerrar un ciclo de manera constructiva? ¿Sabemos decir “adiós”? Antes de Cerrar el año te invitamos a cerrar ciclos pendientes como duelos, cierres laborales, cierres de pareja, de enfermedades, miedos, carencias, apegos y otros. Para que la energía de lo nuevo tenga la oportunidad de entrar a tu vida y la puedas mirar.

“Los cierres de ciclos suelen ser dolorosas cuando nuestro corazón esta apegado a algo o a un ser querido, cuando las despedidas son definitivas como cuando muere un ser amado o un sueño o una esperanza, o cuando le guardamos rencor a alguien o nos sentimos culpables frente a él. Sin embargo cuando miramos y reconocemos lo que fue valioso y enriquecedor de la experiencia o lo que la relación dejó en mí, entonces lo bello se conserva y obra en nosotros un movimiento de liberación, de felicidad que permanence.”¿Raller: Cerrando ciclos, abriendo alas “Cuando te encuentres cabalgando un caballo muerto, es hora de que te bajes de él”. Indios Dakota En muchas ocasiones vivimos centrados en el pasado que está lleno de buenas y malas experiencias, dolor, frustración, alegrías; el vivirlas y aferrarnos a ellas puede provocar que tengamos dificultades para desligarnos de relaciones o situaciones y repetimos los mismos patrones cuando vivimos experiencias similares sin darnos la oportunidad de probar nuevas actitudes y caminos. El cerrar ciclos te permitirá hacer las paces con tu pasado; dejar de arrastrar fantasmas, descargarte emocionalmente, vivir sin ataduras, vivir el presente, el aquí y el ahora, perdonarte a ti mismo y a los demás, agradecer por lo vivido ya que, ahora cuentas con esa lección en tu vida para vivir una vida más plena mirando el pasado con dignidad y amor.

TEMAS: • QUÉ ES UN CICLO • POR QUÉ NO ES CONVENIENTE DEJAR CICLOS ABIERTOS • QUÉ NECESITO CERRAR • ELABORANDO DUELOS • DEJAR PARTIR EL PASADO (PERDÓN Y GRATITUD) eaccionas o decides?

El objetivo de este Taller es aprender a manejar los cambios y cerrar etapas, concluir lo pendiente y elaborar los duelos necesarios para ubicarnos plenamente en el presente y activar nuestro bienestar futuro. Este taller es práctico, vivencial y en su desarrollo provee experiencias terapéuticas para abordar creencias, sentimientos y actitudes relacionados con asuntos pendientes del pasado