Carta De Metas

Rubro

Meta que

Propósito para que

Mecanis mo como

Estado físico

No tener problemas de salud Mejorar mi rendimient o

Conocer mi estado de salud Conocer mi capacidad fisica

Examen medico

Alimenta ción

Bajar de peso

Ir con un nutriólog o

Actividad es recreativ as Higiene personal

Estar en un club deportivo

Tener una dieta balancead a Para relacionars e

Descans o

Dormir mis ocho horas

Mejora del ambiente

Tener lugares no contamina dos

Condició n fisica

Mejorar hábitos

Evitar enfermeda des Recuperar energías

Tener buena impresión

Hacer ejercicio

Tiemp o cuand o Dos veces al año Cuatro veces a la seman a Un año

Inicio

fin

30 de agosto

cíclicame nte

Septiem bre

Diciembr e

12 de Septiem bre 2009 Octubre

12 de Diciembr e 2009 Diciembr e

Buscar equipos y torneos Asearme a diario

En un mes

Diario

mañana

Descans ar En un cuarto sin ruidos recicland o

De lunes a domin go

Mañana

mañan a

lunes

CARTA DE METAS Fecha:__________________ Nombre:________________________________

domingo