Brain Rules Summary Td

大腦規則  Brain Rules        

 

 

 

 

 

 

 

 

By John Medina   

大腦原則 1           運動：運動促進腦力  （EXERCISE | Rule #1: Exercise boosts brain power.）  大腦原則 2           生存：人腦也會進化  （SURVIVAL | Rule #2: The human brain evolved, too.）  大腦原則 3           大腦回路：每個人的都不一樣  （WIRING | Rule #3: Every brain is wired differently.）  大腦原則 4           注意力：我們對於枯燥的事不會去注意  （ATTENTION | Rule #4: We don’t pay attention to boring things.）  大腦原則 5           短期記憶：重複以便記憶  （SHORT‐TERM MEMORY | Rule #5: Repeat to remember.）  大腦原則 6           長期記憶：記得去重複，以便記得更久  （LONG‐TERM MEMORY | Rule #6: Remember to repeat.）  大腦原則 7           睡眠：睡得好，思路好  （SLEEP | Rule #7: Sleep well, think well.）  大腦原則 8           壓力：大腦在有壓力時，學習的狀況不同  （STRESS | Rule #8: Stressed brains don’t learn the same way.）  大腦原則 9           感官整合：感官越多刺激越強  （SENSORY INTEGRATION| Rule #9: Stimulate more of the senses.）  大腦原則 10        視覺：視覺淩駕所有感官  （VISION | Rule #10: Vision trumps all other senses.）  大腦原則 11        性別（男女腦力不同）  （GENDER | Rule #11: Male and female brains are different.）  大腦原則 12        探索：（我們天生就是大冒險家）  （EXPLORATION|Rule#12: We are powerful and natural explorers.）