PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK) (UJIAN : PRA / POST ) TARIKH : NAMA PENUH
TINGKATAN
UMUR TINGGI (meter) BERAT (kg) SKOR BMI (INDEKS JISIM BADAN = BERAT/TINGGIXTINGGI )
UJIAN
Ulangan
Markah
NAIK TURUN BANGKU (3m) TEKAN TUBI (1 m)
Ulangan
Markah
RINGKUK TUBI SEPARA (1 m) JANGKAUAN MELUNJUR
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK) (UJIAN : PRA / POST ) TARIKH : NAMA PENUH
TINGKATAN
UMUR TINGGI (meter) BERAT (kg) SKOR BMI (INDEKS JISIM BADAN = BERAT/TINGGIXTINGGI )
UJIAN
Ulangan
Markah
NAIK TURUN BANGKU (3m) TEKAN TUBI (1 m)
Ulangan
Markah
RINGKUK TUBI SEPARA (1 m) JANGKAUAN MELUNJUR
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK) (UJIAN : PRA / POST ) TARIKH : NAMA PENUH
TINGKATAN
UMUR TINGGI (meter) BERAT (kg) SKOR BMI (INDEKS JISIM BADAN = BERAT/TINGGIXTINGGI )
UJIAN NAIK TURUN BANGKU (3m) TEKAN TUBI (1 m)
Ulangan
Markah
Ulangan RINGKUK TUBI SEPARA (1 m) JANGKAUAN MELUNJUR
Markah